莆田Reebok锐步/入手一台跑步机，看看能不能把懒癌治好？！

莆田Reebok锐步/入手一台跑步机，看看能不能把懒癌治好？！， 

去年立的减重flag到现在7月了还没实现！[晕倒]现在天气太热了更不想出去跑步，就入手了一台跑步机，多花点??看看能不能治好懒病！入手的是这台锐步irun4跑步机红色款，我主要是考虑以下三方面。颜值：????????性能：????????实用性：??????????占地：??????????可以看出我给的评分不低，确实很喜欢??外观简约大气，颜色很有活力，激起我想运动的情绪??比起那些庞然大物我更喜欢这种小巧的实力派。由于是折叠跑步机所以性能方面肯定比不上健身房那些商用的配置，但也没那么差。0-16km/h的配速，跑台底下八级减震，都让体验感不俗。实物还蛮沉重的，质量做工都不错??它的全折叠对于在上海蜗居的我非常适合，毕竟上海的房价大家都懂！ 入手已经两周了了，我现在还没让它变成晾衣杆，也研究出了几种运动减肥方式，分享给大家！1??变速跑可以设定一段运动程序，快慢有序，这样可以强化有氧训练，提升燃脂效果。2??螃蟹走速度放慢，侧身对跑步机，重心放低，单侧腿侧迈，两侧各30各，练3组，练侧臀和大腿蛮有效的。3??后踢腿速度放慢，每走一步向后方踢腿，提臀效果不错??

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