家用滚筒洗衣机怎么选，哪个牌子好？海尔、美的、小天鹅？ 穿衣显胖？大胸妹子穿衣服真的是太难了！想要解决看这一篇就好了

家用滚筒洗衣机怎么选，哪个牌子好？海尔、美的、小天鹅？ 穿衣显胖？大胸妹子穿衣服真的是太难了！想要解决看这一篇就好了，

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家用滚筒洗衣机怎么选，哪个牌子好？海尔、美的、小天鹅？ 穿衣显胖？大胸妹子穿衣服真的是太难了！想要解决看这一篇就好了， 

家用滚筒洗衣机怎么选，哪个牌子好？海尔、美的、小天鹅？

在选购滚筒洗衣机时，可以按照以下步骤进行筛选：

一、看品牌

洗衣机是大家电，选购时，建议优先选择国内一线大品牌的产品。

先看看目前国内洗衣机销售市场上各个品牌的销售占比：

可以看出，海尔、美的和小天鹅三家的产品销量占了近75%的市场，这是因为：这三家都是国内一线大品牌，产品质量好，售后网点多、质保时间也长，后期使用起来更省心，建议优先选择这三家的产品。

当然，如果你个人喜欢其他牌子也是可以的，只是性价比没有这么高了。

二、看容量

洗衣机容量一般以kg（公斤）为单位，比如6kg、8kg等等，它指的是该洗衣机一次最多能洗涤的各种干衣物的重量。

洗衣机容量选择的原则就是尽量选大的，因为除了平时的衣物，床单被罩窗帘等大件也是要定期清洗的。

单身可以选择5kg即可满足洗衣需求，二人世界可以选择6kg，三口之家建议选8kg的，四口及以上的家庭建议选择10kg及以上。

需要特别注意的是：因为滚筒洗衣机洗衣服的时候洗衣物不能加满，所以建议在波轮洗衣机容量的基础上再加三分之一的容量，例如原来家里使用的是8kg波轮的，更换滚筒时，考虑容量为至少10kg。

滚筒洗衣机时建议一步到位，洗衣机容量至少要选择10kg。

三、看能效

直接查看能效等级的数字，数字越小越省电，当然价格也越高，其中，1级是最为省电的。

各等级能效如下：

1级表示节电耗能最低；2级表示比较节电；3级表示是市场的平均水平；4级表示耗能较高；5级是耗能最高。

选购建议：因为我们几乎天天使用洗衣机，它属于高频率使用的大家电，一个月下来，电费消耗还是挺多的，所以强烈建议选择能耗低的也就是能效等级的数字小的洗衣机，长期来看，使用洗衣机节省出来的电费比一开始高能效洗衣机的差价要多出很多。滚筒洗衣机尽量选择一级能效！

四、看电机

电机是洗衣机的核心，它会直接影响洗衣机的寿命、运行、噪音等，目前洗衣机的电机主要分为两种：

一种是直驱电机：电机直接驱动，取消了皮带作为传输介质的运转方式，目前市面上高端直驱电机的代表有海尔的斐雪派克直驱变频电机。

一种是BLDC电机：通过皮带、皮带轮，皮带轮连接滚筒传动。

直驱电机相对于BLDC电机的优点是噪音更低、平稳性更高、动力更强。直驱电机主要应用于高端洗衣机。

五、看除菌除螨功能

洗衣机虽然可以除去衣服上的污渍，但是深藏在衣物中的细菌、病毒和螨虫却难以祛除。

目越来越多的人开始重视洗衣机本身自带的杀菌功能，市面上各种杀菌洗衣机也应运而生，有巴氏杀菌、高温杀菌和银离子杀菌等，到底哪种杀菌功能才适合自己呢？

a、高温杀菌是最为传统的杀菌形式，它通过高温沸腾达到杀菌的目的。

缺点：容易造成纤维或脆弱衣物变形和褪色。

b、巴氏杀菌法又被称作是低温消毒法，以急剧的冷热变化促使细菌的死亡，通常只需加热到68℃以下，就能杀灭致病性细菌和绝大多数非致病性细菌。

既可杀死病菌，又能保持衣物自身的品质不变。

c、银离子杀菌技术是指在洗衣机的进水系统中增加金属银片，银片在通电的情况下会产生银离子，这些银离子通过流动的水渗入衣物纤维，破坏细菌发育，使其无法存活繁殖，最终达到除菌抑菌的目的。

缺点：有重金属残留隐患，可能威胁家人健康。

选购建议：对于大多数家庭，食品级巴氏杀菌功能的洗衣机是优选，它以较低温度杀菌，既能呵护衣物，又能达到很好的杀菌效果。

六、看特色洗功能

目前市面上洗衣机特色洗类型主要有：大件洗、羊毛洗、羽绒洗、丝绸洗、婴儿服洗、家纺洗、童装洗、休闲服洗、内衣洗、衬衣洗、冲锋衣洗、牛仔洗、毛毯洗、浸泡洗、空气洗、棉麻洗、摇篮柔洗、冷水洗、消毒洗、除螨洗、除菌洗、顽渍洗、混合洗、智能洗、快洗等，其中，滚筒洗衣机可以支持以上所有的特色洗功能。

七、烘干功能

是否需要烘干的功能？这个首先要看你所在的地方的气候。

如果你所处的地方气候常年潮湿多雨，衣服经常晾不干，或者空气污染严重担心衣服长时间在外面晾晒会附着污染物，或者说，你不喜欢晾衣服，或者你家里没有晾晒区域，但是又希望衣服快速干起来，或者经常遇到洗完衣服急着穿或需要马上收纳的情况，可以考虑烘干功能。

确定需要烘干功能之后，就要看你的居住面积了，如果居住面积也不大的，可以考虑洗烘一体机，如果居住面积比较大，预算又充足，可以考虑选购一台洗衣机加一台烘干机。

不过提醒一下：

a、洗烘一体机烘干速度较慢，烘干容量一般比洗涤容量小3-4kg。如果没有及时清洁，很容易对洗衣机造成二次污染。

b、洗烘一体机大部分是冷凝式的，相比独立的烘干机（基本都是热泵的），烘干质量比较差，衣物脱水率不高，建议少量多烘。

c、如果追求高质量的烘干效果，建议优先考虑洗烘套装，即一台洗衣机+独立的烘干机，不过会增大空间，需要考虑家里的空间够不够放！

八、看智能化功能

滚筒洗衣机时需要重点关注产品自带的智能化功能，优先考虑带有洗涤剂智能投放功能的产品，不用每次都为加多少洗涤剂、担心加多或加少而烦恼，并防止二次污染；智能预约、智能语音、手机远程控制等，同样价格下，智能化功能越多越好！

九、高性价比滚筒洗衣机推荐

1、统帅 G10B22SE 10公斤

99% 以旧换新 G10B22SE","current_price":159900,"first_category_id":"111","product_label_name_list":["京东配送"],"appuin":"3222284299","isNewCpsKOL":1,"templateId":"list"}">

推荐理由：

搭载BLDC变频电机，动力澎湃更稳定，畅享快速洁净，静谧运行不扰睡眠；

主打高温煮洗、消毒液杀菌，装有AMT抗菌窗垫，加上高温筒自洁，还您一个洁净的洗衣环境；

支持羽绒洗、衬衣洗、童装洗、大件洗、健身服洗、柔洗、速洗等多种洗涤模式，实现多样化洗护，细致呵护衣物；

还支持中途加衣：漏洗衣物随时填不担心；

价位不到2000，具有除菌、特色洗和中途加衣的功能，性价比超高，建议优先考虑！

2、美的MG100V11D 10公斤

推荐理由：

外观外形：简约大白机身设计，时尚百搭，不论摆放在阳台还是卫生间，都能轻松融入家居环境，大旋钮设计，无需反复按键，清晰醒目，操作更方便省心；

电机性能：BLDC变频电机，动力强劲，洗衣平稳噪音低，52dB降噪，节能耐用；

巴氏除菌：使用牛奶巴氏杀菌原理，40℃预洗激发洗涤剂中酶的特性，再使用60℃水温主洗，深入衣物纤维深度瓦解污渍，除菌率>99.99%；ACP抗菌门封圈：抗菌率高达99.9%，有效防霉抑菌，减少门缝圈发霉，干净衣物拿出时不用担心碰到门封圈而二次污染；95℃筒自洁：使用95℃高温穿透式水流360°不留死角冲洗内筒，去除内外筒壁残留污垢，减少细菌滋生，让内筒洗涤如新；

羽绒服专用洗：专门清洗蓬松羽绒服，充分浸泡减少脱绒，正反柔拍，均匀洗涤，变速甩干，呵护羽绒绒毛，减少衣物摩擦拉伸，防止衣物爆炸，洗得干净更省心；10KG大容量：无论窗帘、沙发垫还是床上四件套都能轻松洗净，让你家务省时更省心。

支持多种特色洗：羊毛洗、羽绒洗、婴儿服洗、大件洗、护色洗、智能洗、除菌洗、混合洗、浸泡洗等多种洗涤模式，可以根据不同材质的衣物，选择专门的洗涤模式，细致呵护衣物；中途加衣：漏洗衣物随时填不担心；安心童锁：保护家中好奇宝宝。

适宜人群：4人及以上。

3、小天鹅TG80V80WDG 8公斤

推荐理由：

这一款是小天鹅的销量王基础产品。

外观外形：大气的摩卡金色，精致好看又不失优雅，非常百搭，轻松融入你的家；47cm纤薄机身，厚度跟一个衣架差不多，小巧精致不占地！

电机性能：采用荣获德国VDE认证的BLDC变频电机，1400高速旋转，动力强劲，洗衣脱水更快；内设不平衡自矫正系统，有效减少洗衣抖动，洗衣过程更安静平稳，48分贝（比正常谈话的声音还小）免打扰；

活性酶除菌：40℃预洗激发洗涤剂中酶的特性，再使用60℃水温主洗，深入衣物纤维有效祛除污渍，除菌率>99.99%；

ACP抗菌门封圈：抗菌率高达99.9%，有效隔绝外界有害物质，防霉抑菌，干净衣物拿出时不用担心碰到门封圈而二次污染；

95℃筒自洁：使用95℃高温高压水枪般的强劲水流360°不留死角去除内外筒、门圈、玻璃门上的洗涤剂和污垢残留，减少细菌滋生；

特色羽绒服洗：轻柔洗护，防漂浮爆炸，防钻绒堆绒，呵护羽绒绒毛，洗得干净更省心；

支持多种特色洗：澳洲认证羊毛洗，洗后衣物柔软如初，不易缩水变形、15分钟快洗、婴儿服洗、大件洗、智能洗、除菌洗、衬衫洗、棉麻洗、混合洗、浸泡洗等多种洗涤模式，可以根据不同材质的衣物，选择专门的洗涤模式，细致呵护衣物；

智能WIFI：下班前开始洗，回家刚好晾晒，上班洗衣两不误；

中途加衣：漏洗衣物随时填不担心；高亮筒灯：照亮内筒，有效防止衣物漏拿。

4、海尔 EG10012B509G 10公斤

推荐理由：

外观外形：香槟金流畅机身，看着很舒适，非常百搭，曜石黑触控全面屏加上亮眸双层视窗，很简洁又很有科技感；

电机性能：1200转持久高速运转，强力洗净，快速脱水，缩短晾晒时间；配合阻尼器、配重块及智能平衡检测系统，洗衣过程更安静平稳，不扰家人睡眠；

食品级巴氏除菌：搭载巴氏温护除菌系统，持续升温至60℃的相对低温，深层除菌呵护纤维，除菌率>99.99%；

海尔专利双喷淋：内喷淋：冲刷窗垫，避免发霉长斑；外喷淋：冲刷窗门，减少泡沫残留；避免细菌滋生，无需手动处理；

AMT抗菌窗垫：抗菌率高达99%，有效防止窗垫发霉，滋生细菌污染内筒，呵护家人放心穿衣；

90℃筒自洁：使用90℃高温高转速的强劲水流冲刷有效清洁筒壁污垢残留，保证纯净洗涤环境；

活性酶洗：40℃恒温充分激发洗涤剂中酶的活性，强力去除顽固污渍，妈妈再也不用担心洗不净；

超柔洗：低至40转洗涤转速，配合光滑弹力筋内筒，轻松呵护娇柔衣物，不再依赖干洗店；

冷水洗：针对新购和不宜加热的衣物，特设冷水洗，有效护色护形，保持衣装鲜亮，光彩照人，告别变形受损；

间隔性智能正反转：洗后衣物忘取不怕闷味儿，避免重新机洗。

中途加衣：漏洗衣物随时填不担心；

安心童锁：不再担心好奇宝宝误操作。

5、小天鹅 TG100V62ADS5 10公斤

推荐理由：

外观外形：老虎银外观彰显轻奢质感，搭配幻夜黑全面触控面板，方寸间演绎艺术家居，科技与美学交相辉映，为时尚家居增添一抹艺术格调！

电机性能：采用荣获德国VDE认证的BLDC变频电机，寿命长达25年，不仅动力强劲而且稳定低音运行，节能环保不打扰；

纳米银离子除菌：提升筋内银离子遇水释放，深入衣物纤维消除细菌，并抑制细菌繁殖，除菌率>99.9%，长效守护家人健康；

ACP抗菌门封圈：抗菌率高达99.99%，有效抑制细菌滋生，防止发霉，衣服洗得干净又放心；

95℃筒自洁：使用95℃高温高压强劲水流深度清洁内外筒的洗涤剂和残留污垢，减少细菌滋生，洁净洗涤空间；

支持多种特色洗：羊毛洗、羽绒洗、15分钟快洗、婴儿服洗、智能洗、棉麻洗、混合洗、浸泡洗等多种洗涤模式，可以根据不同材质的衣物，选择专门的洗涤模式，细致呵护衣物；

高亮筒灯：一目了然看得清，避免漏拿衣服；

安心童锁：避免小孩误碰，防止意外发生。

6、海尔G100228BD12S 10公斤

推荐理由：

外观外形：典雅玉墨银色外观，精致嵌入生活，也非常有质感和耐脏，不管是放在阳台还是卫生间，都不会有任何违和感；

电机性能：FPA智能直驱变频电机，采用新西兰珍宝级品牌斐雪派克直驱变频电机，使用磁悬浮动力代替传统皮带转动，平稳运行，洗脱更快速；智能精准控制，从源头降低噪音，洗衣过程更安静平稳，不扰家人睡眠；

蒸汽除菌：无需水洗，使用60℃的微蒸汽有效杀灭纤维深处细菌，守护家人放心穿衣；

巴氏除菌：使用牛奶巴氏杀菌原理，40℃预洗激发洗涤剂中酶的特性，再使用60℃水温主洗，深入衣物纤维深度瓦解污渍，除菌率>99.99%；

ABT双喷淋：内喷淋：冲刷窗垫，避免发霉长斑；外喷淋：冲刷窗门，减少泡沫残留；避免细菌滋生，杜绝二次污染；

AMT抗菌窗垫：抗菌率高达99%，有效隔绝外界有害物质，防霉抑菌，干净衣物拿出时不用担心碰到窗垫而二次污染；

90℃筒自洁：使用90℃高温高转速的强劲水流冲刷有效清洁内筒外壁污垢残留，减少细菌滋生；

蒸汽香薰：利用高温蒸汽小分子，将香薰散发至衣物纤维内部，令爱衣清香舒展，18分钟精致出门，开启元气一天；

特色洗：支持羊毛洗、羽绒洗、大件洗、顽渍洗、智慧洗、摇篮柔洗、速洗等多种洗涤模式，可以根据不同材质的衣物，选择专门的洗涤模式，细致呵护衣物；

智能投放2.0：四档可选更精准，根据衣物脏污情况自行选择投放档位，自动感知衣物，精控洗衣液投放量；

一键预约，解锁更多快乐：轻松实现洗衣不等待，一键操作洗衣完成时间，不占用宝贵的碎片时间，抽出更多空闲创造更多可能。

中途加衣：漏洗衣物随时填不担心；

安心童锁：防止好奇宝宝误碰。


穿衣显胖？大胸妹子穿衣服真的是太难了！想要解决看这一篇就好了

之前关于“大胸”困扰的读者征集发出去之后，后台收到了200多条留言。一轮看下来，我发现大胸妹子的困扰实在太多太多了。

今天，我就根据这些留言，整理出了干货中的干货，希望所有的大胸女生，都可以穿的更舒服，活的更漂亮。

01.

正确选择内衣是关键

关于内衣选择、佩戴、等问题，占据了后台留言的大多数——

@是闪闪：穿衣服上半身显壮，做运动时候也不方便，求推荐适合的内衣。

@西西弗斯：会下垂，还有运动甚至走路因为晃动会很尴尬，内衣不好买，好看的内衣没有码，很多漂亮衣服穿不了，太难过了。

@A777ty：在国内不好买内衣，又贵又不好看……

总结下来，发现大胸女生选内衣的难点和诉求还是相对一致的。主要的点有三个：好看的没码数、舒服的不托胸、运动内衣不好挑。

这里还是给大家提个醒，很多读者都提到了科学认识内衣的重要性。因为不合身的内衣，不正确的佩戴，最后导致的结果不仅仅是穿衣服不好看，还可能引发外扩和下垂等一系列影响，所以无论是什么胸型的女生都应该重视起来。

另外，关于大胸女生夏天穿裙子，需要怎么搭配内衣？

可以参考读者@?ao的方法：75e以前怕胸下垂，一直穿聚拢调整型内衣，可明明175只有108斤的我，穿完看上去像120+，后来就改成贴胸贴穿薄款蕾丝内衣，瞬间小两个罩杯，穿衣也有范儿了。

胸贴+薄款内衣，不仅可以避免凸点，还能在一定程度上显小化胸部，针对衬衫、薄T恤、紧身裙等特定服装来说，确实是个可行的办法。而对于小吊带和抹胸裙，还可以选择胸贴+无肩带款内衣或抹胸，但注意无支撑内衣并不适合长期穿着哦～

Emily Ratajkowski也是出了名的身材好

此外，几个口碑不错的大胸内衣牌推荐——

都是来自读者推荐及目前网上风评较好的品牌，但具体穿着效果因人而异，建议以自己亲身试戴为准。

奶糖派

奶糖派是一个专门为中国大胸女生设计内衣的品牌，创立时间虽不久，但口碑一直不错。

它家内衣尺寸基本都是C杯以上的，根据服装穿着，相对应设计了很多不同款式的文胸，比如适合一字领、挂脖装、贴身衬衫等。不仅舒适性好，颜值也很高。

SAVAGE X FENTY

SAVAGE X FENTY 是著名“副业达人”Rihanna 创立的品牌。品牌设计理念非常明确，打破局限，能够满足不同肤色、体型消费者的需求，因而每款文胸都出了多个尺寸可以选择。

Rihanna 本人也亲自上阵，和其它品牌相比，在色彩、材质、款式的选择上，都要更大胆更时髦。

Third Love

Third Love也是美国知名度较高的内衣品牌。推荐的原因，不仅是它提供了很多适合大胸妹子尺寸的文胸，还有最重要的“数字科技”技术。

比如，为了让顾客能更清晰了解自己的尺寸，网站提供了60s在线尺码测试，简单易懂。

此外，还有一系列关于如何测量尺寸、挑选内衣、内衣保养的讲解，用科学有效的方法帮助大家更好地了解自己的身材数据，也太实用了吧。

运动内衣是大胸女生运动时的必备，主要是为了防震，防止胸形改变甚至松弛下垂，在这方面，舒适度成为大家最主要的诉求——

@Z.NaNnAn：运动内衣也特别难买，普通的根本搂不住，起不到运动内衣的作用，勒胸压胸。

@? °C&C’s.：运动内衣不好挑……

我也根据总结和搜索，找来了两个口碑不错的运动内衣牌子。

Moving Comfort

Moving Comfort 是一个专门做运动内衣的美国品牌，以高强度运动内衣最出名。

它家两个明星系列款式是Juno和Fiona，最大的优点是肩带可调节，包裹性和承托性都很好，价格也相对适中，基本在500元上下。

Shock Absorber

Shock Absorber 是大胸妹子群体中知名度很高的英国运动内衣品牌。

尺码分得非常细，还有一个最大的优点就是出于实用性的考虑，做了搭扣式的后背设计，大大降轻了穿脱的难度。

02.

掌握领子尺度很重要

因为胸部的位置，也决定了大胸妹子穿衣选择的重点——领子。

对大部分读者来说，很容易处在“道理我都懂，就是挑不对”的阶段。有些读者甚至提到了“低胸暴露，高领大妈”这样的发言。其实，领型是一方面，最重要的还是尺度的掌握。

首先，如读者@街边一只猫所说，一般V领、U领、大方领显瘦，圆领高领显胸。

具体例子可以参考博主Sabina Socol ，作为小个子女生，她身材实际是偏肉感的，大胸和臀部肉比较多，属于梨形身材。

同样，胸部也不小的她，在穿搭中一直很有自己的一套。虽然之前也有过失败的搭配，比如这件领子过高的圆领毛衣，或装饰设计过多的上衣，就非常显胸……

但看看她近几年的穿搭，开始注重领子的选择，无论是裙子、还是针织上衣，都毫不犹豫选择大领口的设计。

夏天特别推荐她常穿的Milkmaid上衣，大面积露出锁骨，直角肩，大大弱化了胸部的视觉焦点。

曾经是维秘超模的Rosie Huntington-Whiteley，实际上围也非常火辣。她日常喜欢一些大U领、大V领的上衣，能有效制造小胸的视觉效果。

甚至于礼服也经常选择深V的款式，在胸前制造空白，尽量降低胸前的存在感。

常常搭配西装，也属于她的缩胸技巧之一，V字的西装领，非常显脖子长，显脸小，偏挺括有型的外套，也不会让人觉得“过于暴露”。

另外，读者@清水兔子提到，其实大胸妹子也可以穿高领，只要身板正。这一点我也是认可的。其实很多女生特别是大胸妹子，因为长期不良仪态，或多或少造成了含胸驼背的身型，这是整个人看起来虎背熊腰的一个重要原因。

具体例子可以看看吉娜，虽然拥有傲人的上围，但肩平、脖子长、背直等优点，让她轻松驾驭得了各种高领针织衫、高领连衣裙。

针对如何拥有身板正的体态，推荐一个十分简易高效的锻炼方法——贴墙站。每天10分钟左右的练习，让肌肉产生记忆，久而久之便能拥有一个良好的体态了。

贴墙站的技术要点：

1）站立时，收下巴，双腿需并拢，保持身体平衡。

2）挺胸收腹，墙壁与腰约有一个手掌的距离。

3）几个部位要贴好墙：后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚，脚后跟。

03.

一个良好的体态是精髓

因为胸部大，容易衍生出一些身材困扰，主要是背厚圆身、腰粗、手臂粗等。

一方面我们可以用穿搭来掩盖补救，另一方面则可以通过运动锻炼，从根本上解决身材不匀称的问题。

问题一：背厚圆身

@黄渝慧：无论裙子、上衣，侧面都显得很臃肿…

@走失的fish：穿衣虎背熊腰，明明才90多斤……

解决方法一：

上半身选择紧身、简单的款式。

@李三宥：我的经验是穿合身剪裁的衣服，大胸女孩和旗袍真的不要太搭。

@彦Cynthia：上衣一定要款式简单，显瘦，V领，大领，不要反光紧身的质地，要修身款式。

我们可以从下面几个角度来选择衣服。

01

面料上

看到部分读者表示，非常羡慕卡戴珊一家的身材，虽然她们同属于大胸妹子，但如果不是和她们相似的沙漏型曲线，并不建议选择过于紧身的裹身裙，否则只会让你暴露赘肉的存在。

比较推荐一些较柔软，有弹性的针织、丝绸面料，这样才能更自然展现人体曲线，不会有过于生硬的压迫感。

02

剪裁上

无论是内搭还是外套都要避开直线型的挺廓面料，因为生硬的线条会使胸以下的空间被支撑起来，视觉效果显得非常臃肿。

常见的误区，比如廓形卫衣的选择，长度一定要慎重考量，一般选择臀以上最好，否则从胸部到臀部连成一片，就变成水桶型，显胖。

03

图案上

Chloe Grace Moretz示范了两种极端的裙子，抽象图案和铺满的印花的款式，抽象图案看起来更清爽。

解决方法二：锻炼

背厚圆身的朋友，可以通过上文提到的“贴墙站立法”调整体态体型，此外还可以通过食疗，瑜伽等方法配合锻炼，塑身及塑形，效果更佳。

问题二：腰粗

解决方法一：

制造或强调腰线的存在感

@街边一只猫：我知道胸大适合穿V领，强调腰线。

@小小卜：一定要收腰！收腰！腰出来了就是凹凸有致，腰不见了就是水桶，所以一定不要穿太宽大的直筒衣服。

制造腰线，一方面可以选择收腰剪裁的服装，比如腰部收紧的连衣裙款式。特别推荐上下宽松，腰部收紧的裹身裙，最大程度营造沙漏型身材的优势。

不注重腰线的反面例子，可以看看Selena Gomez这两套对比，宽松的黄色长裙确实很像孕妇装……

另一方面，是合理利用腰带，强调腰线。像大胸模特Emily Ratajkowski，经常爱穿衬衫裙，除了运用V领，弱化胸部。她还经常用腰带勒出细腰，强调已有的腰线。

解决方法二：食疗与锻炼

腰粗大部分原因是因为腰部体脂过多，可以通过食疗+运动减去一部分脂肪。其次，一些基础的仰卧起坐、腹部呼吸法等，也是非常有效减去腰上赘肉的运动方式。

问题三：手臂粗

解决方法一：

选择泡泡袖或一字肩款式的上衣

到了夏天，非常推荐泡泡袖或一字肩的款式，一方面能降低胸前的局促感，转移视线，其次，泡泡袖显嫩又俏皮，还可以有效掩盖手臂粗的缺点。

解决方法二：天鹅臂运动

瘦手臂的方法，推荐网上风评很不错的美丽芭蕾——天鹅臂运动，通过锻炼手臂肌肉，使手臂达到紧实塑形的效果，具体视频可以网上搜索Ballet Beautiful教程。

04.

写在最后的一些话

除了身材、穿衣困扰外，很多读者都提到了关于自信的问题——

@李三宥：穿衣显壮都是小事，上称显胖都是小事，我觉得最大的影响还是男性的有色眼镜，很多男性就认为我这种身材的女人一定是水性杨花的，性欲强，性经历丰富，经常以此开些让人难堪的玩笑，甚至口出轻薄之语或有非分只想。我的身子长成什么样和我性格和经历有什么关系呢（翻白眼）

@突金塔克树：作为一个大胸妹子，我就是觉得大胸但是没有自信怎么破！

首先，很多事情都是双面的。

就像读者@04所说的:胸小羡慕胸大的，胸大羡慕胸小的。”每种身材体型都是有利弊的，但无论你是哪种，理性看待是非常必要的。

其次，拥有一个良好的心态比什么都重要。无论大胸小胸，我们都可以把自己的身体当作送给自己的礼物，去欣赏它、庆祝它。

最后引用读者@花儿的话结束今天的文章——

不论怎样，请自信一点，挺胸抬头，气质大于一切。