春季，肝火旺的解决方案（附手法视频） 网红直播卖衣服退货率高不高呢
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春季，肝火旺的解决方案（附手法视频） 目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。 在春天，肝气旺盛而升发。中医认为，春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。 什么是肝火旺？肝火旺在中医中称为肝燥火旺，它是人体脏气调节出现了问题。一个人脾气大、躁动不安，易怒等，人们常用肝火旺来形容。 假如长时间出现肝火旺，对于健康是一种潜伏危害，所以我们对于肝火过旺应引起足够的重视。 肝火旺的表现 中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。其中，肝火分为虚实两种。 实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的。 虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。 肝火旺的表现有： 1. 对女性而言，肝火旺会导致月经不调，出现月经提前又或者是推迟的情况。 2. 肝火旺的人，在心理情绪方面会表现得特别容易发怒，脾气变得越来越暴躁，容易为一些很小的事情而生气。 3. 肝火旺也会对精神状态造成影响，导致睡眠质量下降，失眠等问题出现。 4. 《内经.素问》上有多篇讲到眼睛与肝脏的关系，如“东方有青色，入通于肝，开窃于目，藏精于肝”，“肝受血而能视”“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”或见肝脏不好，会直接影响到眼睛。所以肝火旺盛时，眼部会变得干涩，发红以及伴有过多分泌物。 5. 肝火旺会导致手脚僵硬，感觉整个身体都是僵硬的发经紧的。 6. 同时还会出现口臭、口苦、头晕，口感舌燥，舌苔黄变厚等症状。 肝火旺如何艾灸调理 《黄帝内经》将春、夏、秋冬对应人体生、长、收、藏。意思是春天时，万物复苏，都在生长。相对我们的身体，春天是阳气最足的时候（阳气也就是肝气），此时的肝火最旺，充足的肝火就会自动冲击潜藏了整个冬天的病灶。 因此春天往往是春困，乏力，旧病复发的季节，这些都是人体旺盛的肝火冲击病灶的结果。故春季多揉刮肝经以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。 不要害怕会疼，悄悄地告诉你：用温通杯插上艾条点燃，温温的一边灸一边刮去疏通肝经，不仅没那么痛，疏通的效果还特别强大，毕竟血得温则行，对于结节淤堵温通杯更能像一个带着温度的挖掘机，能很快的把结节消散再加速代谢。 1. 刮肝经的方法： 第一步：刮期门至章门（见以上视频） 温通杯点燃艾条，在期门处悬灸2分钟后，感觉杯口温温发热后，在皮肤上滴几滴艾叶精油或者其他润滑类油脂，用杯沿从期门开始往章门的方向刮拭，刮拭面积可以稍微扩大。 注：拍摄需要，所以只能隔着衣服展示，自己在家刮，一定要脱了衣服，直接在皮肤上刮痧。 因为这个位置有肋骨，所以力度要适度。这里不强行出痧。顺序是先左边后右边，每侧大约刮拭20-30下。 https://www.zhihu.com/video/1754440828217643009 第二步：大腿根部至三阴交。 用上述的方法取温通杯从大腿内侧根部（既腹股沟）开始往三阴交方向分段刮拭。 这个位置开始刮痧时会感觉大腿根部疼痛难忍(这是经络被激活)，接着痛的位置下移，到了膝盖内侧附近(这是肝火被泻)。 https://www.zhihu.com/video/1754441002876874753 几天后这种疼痛的症状会全部消失，脾气也会好很多，晚上睡觉也踏实了。最让你意想不到的是，刮肝经之后，大腿竟然能瘦一圈。 刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。 坚持两周就会有明显改善。 2. 艾灸穴位 行间穴：该穴属火，主身热，是肝经的子穴。善治头面之火，如目赤肿疼，面热鼻血，心烦，失眠，精脂肪肝，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效，故称”泻行间火而热自清” 太冲穴：人身之大穴也，它能在有气无力时补足血气。能在头晕脑胀时降压气爽，能在身体虚寒时增加温度，能在怒发冲冠时泻火入眠，能在月经不调时调理周到，总之它算是肝经上的命门。 期门穴：位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。 大敦穴：针对气郁不舒的妇科症，闭经、痛经。崩漏，更年期。男科的阳痿，尿频失禁，疝气等。 中封穴：为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可以抑制肝火过旺，利通小便 ，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙。 曲泉穴：它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。 其它调理方法 1.保持良好的心情，尽量少生气。 遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。 2.多吃降低肝火的食物。 主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。 当然可不要忘记补充津液哦——所谓春雨贵如油：春天刚冒出头的小苗苗如果要茁壮生长，一定需要水肥的滋养。 春季属木，属肝，所以要肝经功能强大，春天补充津液是相当重要的。大米汤就能迅速补充津液，同时还可以养护脾胃，恢复脾胃功能，从而更好的濡养肝胆，护卫肝胆经络的生发之力。 3.泡脚 《黄帝内经·灵枢经》经脉第十重讲了十二条经络，其中脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上。 因此热水泡脚有利于温通经络，引火归元，将充在头部的血引导下行，这样有助于较快入眠，睡个好觉。 4.养成良好的作息习惯 许多经常熬夜或长期在电脑前工作的人士，常有缺钙、眩晕、便秘、易抽筋、眼睛干涩的症状。其实这些都是肝血亏虚的现象。 中医有句话叫“人卧则血归于肝”。长时间处于工作状态，不能够使各个脏腑的血液及时进入肝解毒，而”累“就是身体发出的求救信息。养肝最好方法之一，就是要保证充足的休息时间。 《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭...”春季万物复苏，生机盎然，正值天地之气相交，生命繁茂生长之时。 此时人体也要顺应自然，相应延长活动时间。起居方面要夜卧早起，可以稍微晚一点睡觉，但也不能晚于子时（晚上11点-凌晨1点）前，曾国藩有“养生之道 ，莫大于眠食”的名言。可见，高质量的睡眠才能保证精力充沛。 此外，夜卧早起也提示大家不要睡懒觉，早上要早起。春天应肝木之气，喜条达而恶抑郁，睡觉时间过多，不利于肝气的升发，人反而容易出现“春困”引起疲倦乏力、精神萎靡等不适。 同时，少劳心、多运动 ，散步，踏青，爬山都是春天里不错的户外运动选择喔。 所以，大家别错过了养肝的好季节。总之，生活正常 ，饮食有节，恰到好处的生活方式不仅是护肝良方，也是保证人体健康的基本条件。 服装实体店去批发市场上拿货，都是有周期性的，不可能每天都去。 当然，那些大的发包户，则是每天蹲守在批发市场上，不仅是去催着发货，更主要的是找新的爆款。 包括郑州批发市场上的商家们，大多数也在常驻杭州和广州，在那里做类似的事。 在服装旺季时，来拿货的人越多，自己店里生意越好，如果你错过了，下一次进货的实体店老板们，不知什么时候才来。 为什么某音搞直播会占领一部分的实体店家去她们那里拿货，也仅仅是占批发市场上很少一部分的体量，在大环境下，实体拿货还是比率更高一些。 做无本生意，那些搞直播的更不用说，每天才卖出去多少，实体批发，随便一天的量，都比不了。 当然，这会侵占一部分客户资源，但人们买衣服，回去试穿了不满意呢，从来没有人说起过，这个退货率有多高，也只有她们心里清楚。 搞直播这才是最烦人的事，卖时好卖，可不是卖完不管了，你在实体店不满意了还能去退换，包括你在网店里买了还可以七天无理由退货，而直播呢，你退货怎么办。 先不说这种人多不多，就实物与拍照的区别，我想有过网购的人心里最清楚。 消费者图便宜，这本身没错，谁的钱都不是大风刮来的，只要买了，拿到实物后，由退换货因发的纠纷，可能就会制约这些搞直播的人做大做强。
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