无印良品MUJI护肤品5大推荐＋肌肤轻断食步骤！一周急救敏感、痘痘泛红肌（热点新闻）

无印良品MUJI护肤品5大推荐＋肌肤轻断食步骤！一周急救敏感、痘痘泛红肌（热点新闻）， 

无印良品护肤品｜皮肤难以适应天气骤变的节奏，不少人于换季时都会出现敏感、痘痘肌的问题。在这个时候我们应该尽量减少皮肤的负担，就如东京医大Min老师所说：「用的越少，皮肤越好。」今次她更向大家分享利用「Muji无印护肤品肌肤轻断食」的方法，助大家可以重燃肌肤活力。

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无印良品护肤品为肌肤轻断食！一周急救敏感、干燥、泛红肌

一到换季皮肤便容易出现敏感、爆疮、泛红的问题，Min老师奉劝这个时候大家不要再往脸上涂上厚重的护肤品，反而该转换成简单的护肤品让皮肤适应：「肠胃不适需要休息，皮肤也需要来一个轻断食！」Min老师指大家可尝试使用5天至一星期时间来唤醒皮肤自身的力量，令皮肤再次闪闪发光。

（图片来源：小红书@Min老师在东京）

肌肤轻断食 VS 肌断食

肌肤轻断食是来自日本肌断食的理念。肌断食是指在完全不化妆、不使用护肤品，只用清水洗脸，当感干燥时最多也只可用凡士林保湿的概念下进行，做到皮肤完全断食护肤品的状态。不过Min老师指这是一种极端的护肤方法，而且大多数日本医生也不认同此做法，尤其是对一些熟龄肌、干燥肌、敏感肌来说Min老师非常不推荐肌断食，反而Min老师更推荐的是「肌肤轻断食」。

（图片来源：小红书@是啾一呐）

进行肌肤轻断食的黄金时间是……

皮肤状态不好的时候，千万不要盲目地涂太多，而是应该选用无负担、温和、简单的护肤品达到修护的效果。如果因为换季、新理期而出现皮肤不稳状况的人士，可以试试用5天至7天的时间来肌肤轻断食一下。最适合进行肌肤轻断食的黄金时间是经期结束后的一星期。经期后一星期是女性贺尔蒙高峰期，此时雌激素分泌旺盛，皮肤的新陈代谢力及吸收力比较活跃，因此进行肌肤轻断食，效果会更好呢！Min老师更建议大家可每一至两个月选择一周进行呢！

无印良品护肤品精简版 《肌肤轻断食餐单》

Min老师推荐大家可以无印良品的敏感肌护肤系列，据了解无印护肤品讲究水质，水份原料均来自日本深山洞穴流出的弱碱性天然超软水，更易渗透。这系列主张使用低刺激的成分，不含香料、色素、矿物油、化学物及酒精等，主要由柚子及马齿苋精华制成，价钱合理同时很符合每天的基础护肤要求。

（图片来源：小红书@Min老师在东京）

无印良品护肤品5大推荐

无印良品护肤品推荐1.敏感肌卸妆洁面油$88/200ml

（图片来源：MUJI）

无印良品护肤品推荐2. 敏感肌洁面乳$58/200ml

（图片来源：MUJI）

无印良品护肤品推荐3.便携式敏感肌爽肤水 – 清爽$22/50ml

（图片来源：MUJI）

无印良品护肤品推荐4.敏感肌全效精华啫喱$88/100g

（图片来源：MUJI）

无印良品护肤品推荐5.敏感肌滋润乳液 – 高保湿$98/400ml

（图片来源：MUJI）

肌肤轻断食7日步骤

第四及第五日皮肤会感到轻松不少，我们可以开始减少对护肤品的依赖了！

第六日你的皮肤己经变得更轻盈且有活力，可做回第二日的护肤步骤。

经过7天的「Muji肌肤轻断食」大家的皮肤也会有所改善。日常护肤我们必须要待皮肤状态健康后，才追求其他功效，不然用再贵的护肤品也是白费功夫，希望这个方法帮到你！

（图片来源：小红书@Min老师在东京）

常见问题

肌肤轻断食与肌断食有什么分别？

肌肤轻断食是来自日本肌断食的理念；肌断食是指在完全不化妆不使用护肤品，只用清水洗脸，当感干燥时最多也只可用凡士林保湿的概念下进行，而轻断食…详情请看

有哪款无印良品护肤品推荐予敏感肌人士？

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