什么跑步鞋又好又便宜？有哪些便宜的跑鞋推荐_安福628档口

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这位跑友的需求是预算200元的跑步鞋，主要进行5km跑步，跑步鞋比较透气，防臭效果比较好，走路不累脚。
说实话，200元的预算是买不到专业一些的跑步鞋，不管是国外专业跑鞋，还是国产专业跑鞋，价格都在300以上。如果确实只有200元，就建议选择舒适好穿的休闲鞋，最好别选择板鞋，板鞋基本没多少缓震效果。
那么，休闲鞋可以跑步穿吗？
跑步时当然可以穿休闲鞋跑步，但是休闲鞋的缓震回弹性能比不上专业跑鞋，因为休闲鞋更注重美观，而专业跑鞋比较注重功能性。休闲鞋刚开始会有一些回弹效果，但是穿久之后，鞋底弹性就会下降，后面就感受不到回弹效果了。

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另外，我们跑步为什么要买专业跑鞋
在跑步过程中，跑者膝盖受到的冲击力大概是跑者自身体重的3-5倍，如果保护不周到，不仅容易对膝盖造成损伤，对脚踝和小腿肌肉也会带来一定伤害。而专业跑鞋的中底通常会采用比较柔软的缓震材料，可以有效吸收掉这部分冲击力，起到保护的作用，这样可以减少跑步带来的伤害。

因此，个人建议，如果你经常跑步，且跑步距离较长，最好选择一双合适的专业跑鞋。如果你只是偶尔跑步或跑步距离较短，那么穿休闲鞋也无妨。
那么什么样的跑鞋才算好跑鞋呢？作为一个跑步8年的老鸟，我觉得初跑者更适合选择一些支撑性和缓震性比较好的跑鞋，因为刚开始跑步的人很有可能跑的太快和跑步方式不对而导致脚部受到损伤，所以选择保护性更好的跑鞋能有效避免这种情况。
而今天大表哥要给大家推荐几款性价比很不错的跑鞋，都有出色的缓震性能和稳定性，现在入手很划算，来看看有没有你穿过的？

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美津浓ride25
首先要说就是美津浓，其凭着wave结构式减震也是闻名于跑鞋圈，关键是性价比很高，因此很多人都选择了美津浓而放弃了亚瑟士。
就拿美津浓ride25来说，定位是次顶级跑鞋，其上下底都搭载的是全新的ENERZY科技，相比前几代单纯的wave玻片来说，拥有更出色的缓震和回弹效果。
而在鞋面上，美津浓ride25的鞋头和鞋侧都设有大网眼，透气性很不错，宽楦搭配编织工艺，舒适贴合。再加上耐磨橡胶大底，取消了镂空中底那种设计，鞋子更轻量化，跑步穿也没有那种负重感了，目前该鞋活动后的价格很值入手。

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耐克飞马38
耐克的飞马系列一直都是众多跑者的最爱，不仅颜值炫酷，脚感也很不错。就拿耐克飞马38来说，其搭载了ZoomAir气垫科技和React泡棉中底，脚感非常软弹，尤其是在跑了3公里的时候，回弹效果很明显。再加上后跟处的补强设计，这双鞋的支撑性也不错。

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