体重60kg跑步鞋推荐，大体重跑鞋该怎么选_安福628档口

发布时间：2023-03-12 17:05:18 来源：互联网整理浏览：【大】【中】【小】

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1.减震
为了更好的保护膝盖和脚踝，我们的跑鞋要有很好的减震效果。如果像马拉松式的跑步，一场跑步下来一双鞋要经受几千吨的压力，所以减震应该是选择跑鞋的首选。
2.轻便
俗话说，千里路上不带针。跑步时对我们的耐力是很好的考验，鞋子的轻便程度影响我们的跑步配速和跑步距离。

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3.畸形矫正
脚的畸形是由于腿型导致的，o型腿和x型腿的人必然导致足部外翻或者内翻，所以选择的跑鞋要有一定矫正作用，这也会减轻跑步的压力。
不管是大体重还是小体重跑者，在挑选跑鞋的时候，需要根据自身的体重、脚型（跑姿）和运动量去选择跑鞋。

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1.多大体重属于大体重跑者
通常体重超过80kg的跑者，就属于大体重跑者，需要选择顶级跑鞋或者缓震支撑保护性能足够强的跑鞋。
2.根据体重选择跑鞋级别
由于跑步过程中，膝盖受到的冲击力大概是跑者自身体重的3-5倍，体重越大，受到的冲击力就越大，对跑鞋保护效果的要求就越高，所以80kg以上的大体重跑者就需要保护效果更出色的跑鞋。

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也因此，国外很多跑鞋厂商在设计跑鞋的时候，通常会根据不同体重的跑者，配置不同性能的保护材料，这些跑鞋通常被分成三个级别，分别是入门级跑鞋、次顶级跑鞋和顶级跑鞋。级别越高的跑鞋，运用的保护材料越多、越顶尖，同时缓震支撑性能和保护效果越出色，当然价格也会越贵。

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