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求瘦身产品自用的!微商勿扰!!!?

发布时间:2019-11-03 02:17:28  来源:互联网整理   浏览:   【】【】【
建议还是运动减肥最好呢
求瘦身产品自用的!微商勿扰!!!?

建议还是运动减肥最好呢

坐等看坑

智商税产品没有自用。

一般人都是自用有用了就变成微商

生完孩子三个月瘦了十几斤,没有别的方法,少吃多运动,没反弹。

瘦身“产品”?!

先了解下产品的定义:产品是指能够供给市场,被人们使用和消费,并能满足人们某种需求的任何东西,包括有形的物品、无形的服务、组织、观念或它们的组合。 简单来说是,“为了满足市场需要,而创建的用于运营的功能及服务”就是产品。

所以,我认为你的提问方向偏了。如果你专指饮食方向的,很遗憾的告诉你深加工的食品,可以称为产品的,大多不符合健康营养学,瘦身产品大多是收智商税的。

瘦身没有捷径,简单到6个字:管好嘴,迈开腿!

首先,测算出你自已的基础代谢热量。

如果嫌公式复杂,一般女孩子,身高165以内,体重60kg的基础代谢在1200大卡以内。假如你的基础代谢是1200大卡,你每天的摄入的总热量控制在1200以内。切记:不要节食!不要把自已饿瘦,饿瘦的减肥方式,不只是伤害健康,在恢复正常饮食后,它会报复式疯狂的反弹。

其次,是运动。

每天进行30分钟的有氧运动(跑步、快走、跳操、跳绳、游泳......),坚持一个月,你应该可以瘦个3-8斤,若坚持三个月,你能瘦到10-20斤,当然这个看你的基础体重,如果你的基重大的话,下降的空间应更大。

最后,习惯养成。

瘦身的过程,本质是弃掉之前不好的饮食习惯,培养良好的运动、健康饮食习惯过程。好习惯的养成至少要坚持半年以上,你才会有真正的改变。


另给一些小提示:

1.每天多喝水,八杯水。

2.饭后半小时,站立或走动,一定不要立即坐下。

3.多吃富含蛋白质的鱼肉,鸡胸肉,少食脂肪含量高的猪肉,食材烹饪方式越简单越健康越好。

4.多食蔬菜,蔬菜颜色越深越佳;

5.水果有选择的吃,晚饭后不要再吃水果。因为大多水果含有丰富的糖。水果每天不要过量。

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希望以上的建议对你有帮助~·

健身房最有用

谢邀

瘦身是一个过程,正如同长肉一样,通过合理的饮食搭配,增加蛋白类和蔬菜类的摄入量,控制碳水和油脂类摄入量,吃杂一点,吃规律一点,告别宵夜、过饱和高热量。天天都有运动,稍微减少一点每天总热量摄入,自然就会瘦下去。别去暴力美容瘦身,别做严格的节食减肥,这样瘦下去的八成以上都会反弹(这个结论看看BBC的报道)。

所谓的瘦身产品,基本都是微商在卖。真正管用的还是得靠自己去管理,饮食运动缺一不可。

一把刀

把多余的肉割下来,这是唯一的办法

减肥就是管住嘴、迈开腿,想通过产品减肥的无非是不愿意让钱白花,就严格按照产品卖家的要求吃或者运动,其实就是变相节食了。

我觉得瘦身只能靠健身和控制饮食来达到,我有一个朋友,开学后觉得她变化很大,发现她明显瘦了许多,问她怎么瘦的,她说在放假的那段时间就在游泳,她平时还去健身房锻炼。瘦身的产品吧我自己认为吃了没效果,担心副作用,就没有买,也不能推荐给你。瘦身减肥这个事业还是贵在坚持鸭!

你觉得一般吃了有效果的人,会告诉你他用什么瘦的吗?我身边同事,吃产品瘦的,就是不告诉你啥产品,就说是自己自然而然就瘦了。这就是人性,把别人费尽辛苦得来的轻描淡写一句话,显得自己很特别,所以你问这个问题,还禁止微商回答,本身就很矛盾了。

釉雯

我在淘宝买的瘦身咖啡,有用,瘦的也快,就是太渴了,要喝很多很多水

我买过几次减肥药,没用副作用还大,后来去一个地方按摩减肥,定期刮痧拔罐,他们每天会问问吃什么了。其实也是让管住嘴,只是去了哪里交了钱,有人监督了。我一个多月瘦了十公斤。我觉得效果还是不错的,适用于我这种对美食自制力差的人,相对来说减肥没有那么痛苦。

自用,学生,124-102一个月 没节食不反弹

我我我我

我真的自己吃了有用

现在同事也在吃

我115斤吃了一个月现在103左右

束腰算吗!

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