如何改善痘痘皮肤？
就说两个自己的经验吧。。
第一个 不要总是用手摸脸
第二个 不要自己手贱挤痘
另外痘痘肌可能不仅是皮肤问题，内分泌也挺有关系的，可以去医院检查看看。
祝早日康复。因为你说的不是太具体 也没有你的面部相片 不好判断
不知道题主的痘痘现在是在什么阶段，但题主描述长过痘痘的地方能挤出颗粒物，不知是闭口还是开口粉刺，但能判断是粉刺阶段，还未到达发炎。首先！！先停止再去挤，如果不想变成星球表面就赶紧停止吧！说说我那时犯下的严重过错！！！估计大部分也是那么做的！
以下无条理性的痛诉，赏脸看一段也感激不尽，如有不合理之处┑(￣Д ￣)┍来打我呀！欢迎纠正
兔子是一个有七八年痘龄的混油皮，从之前刚冒痘痘到整脸蔓延再到现在慢慢修复，心里路程也是一波三折。尤其初中那会，并不懂得怎么护理皮肤，越来越糟糕导致大爆发，天了噜，而且男神还离我那么近那么近（′Д`）那会真想找个地埋了噜。
1.我是大油皮！！我要洗干净！磨砂控油洗面奶！上！一天N次！油了就洗！！！尤其喜欢这酸爽洗了后脸紧绷绷才干净化身处女座。
2.爽肤水啊！有！上控油！乳液亚美爹太油了
3.痘痘出来啦，不管啥！挤，挤，挤。粉刺针什么的一戳，颗粒脓液分分钟溢出如奶黄包（吊你们食欲了(。﹏。*)）
4. 某某粉刺露啊，刺激，爽啊，阿摔痛并快乐的，每次抹都挣扎垂死演技直逼一线明星
(￣_,￣ )
5．资深吃货夜猫党，有零食不放过，薯片我的最爱啊（有次大爆发前吃了某牌薯片，从此由粉转黑，薯片君不服Σ(｀д′*ノ)ノ怪我咯？）
好哒，大致以上就是兔仔子对痘痘肌深沉而又热烈的爱啊！
当然一看描述以上都是错误示范的。
以下做一些简单的描述
首先1.修复痘痘肌第一步是洗脸，大油皮确实要做好清洁工作，防止毛孔堵塞引发痘痘，但是超强的洗面奶还加磨砂的像刷墙一样还来个一天几次就不好了，停止！！在我们的皮肤表面有一层皮脂膜（动动手百度下，从本质研究起）
针对题主说的洗脸刷，清洁力太强对皮肤伤害比较大，慎重！油性混合性皮肤定时去角质，干性敏感性日常用洗面奶可满足。推荐氨基酸洗面奶，比较温和~~如果说产品氨基酸洗面奶强大的收集帖可自行搜~
2.市面上很多爽肤水什么美白祛痘控油补水等诸多功能，其实爽肤水柔肤水什么水最大的功能是清洁了，在我们皮肤表面是有一层角质层，角质层的结构像一层水泥墙，角质细胞为砖块，细胞间脂质像水泥一样，而且属于脂溶性物质所以补水什么的都是谎言啊，单纯补水最多软化角质。，痘痘肌也需要做好的工作！！是保湿！油性痘痘肌选择清爽型保湿乳，水性保湿成分如玻尿酸，海藻精华等，干性皮肤可选择油性保湿成分如荷荷巴油，甘油(丙三醇)等
3挤痘痘是一门大学问，痘痘该不该挤是有两种说法的，一种是怕不正确挤了导致感染更加恶化，一种是不挤痘痘，毛孔堆积脓液等垃圾迟迟不好恶化。恩，但从兔子的经验来说，闭口粉刺挤了比没挤愈合时间更加长啊。
相对安全挤痘痘法大法：
2 清洁皮肤~~（或者先去角质，选择温和型去角质，痘痘部分切勿大力揉搓）
2 用酒精消毒粉刺针或开水烫完放凉，轻轻挑开长脓发炎的痘痘
2 手指按住两边将脓液挤出，切记不要用手指甲扣出，伤到真皮层就会留下痘印，如果挤到流出血可能会留下红印甚至痘坑 ！
2 脓液流出用干净化妆棉搽去
2 涂上芦荟胶消炎
4.对于刺激性的外用药物谨慎，不要觉得像处理伤口一样酒精消毒越痛越可以杀菌，兔子就是搜什么偏方用了好几瓶某粉刺露发现皮薄了很多！！祛痘产品可选择如天然芦荟，茶树精华，水杨酸，红没药醇,甘草亭酸等消炎抑菌成分。
5.要好皮肤真的作息以及饮食很重要，我相信这句话众多问题肌的亲们都是知道的，但都这样的声音~~说阿不废话吗，可我就没法早睡，阿这美食的世界诱惑那么大抵挡不来啊~~兔子有段时间痘痘消停了完全依靠每晚十点多睡，早上六点半晨练，坚决不吃生冷辛辣食物（仅在学生时期的寒暑假啊！苦逼的加班工作党们表示理解那就忌口吧！）长痘痘要切记不要摄入含碘量高的食物，会使痤疮的症状加重（要少吃海带、紫菜等）以及忌口高脂肪、高糖的食物和辛辣食物，还有不要熬夜!!
6.关于去痘疤，红印痘疤一般会在半年内消散，黑印痘疤为色素沉淀，做好皮肤修复工作（此处省略以后再说的解答）还有一点就是做好防晒，没有做好防晒这些无卵用，痘印还是长留
对于题主说的考虑医疗美容手术，重症痘痘留下难以修复的痘印痘疤是可以激光祛除，个别人群是无法进行激光美容的，术后副作用有局部肿胀，瘙痒，色素沉着等，详细咨询美容医院，这方面兔子没认真研究过！！
凸凸凸，第一次码那么长的知乎评论，粉兔子一个呗~
祛痘，推荐你去这个网站（宁波祛痘价格宁波祛痘医院哪里好）。改善痘肌，要从改变生活习惯开始。
1、生活习惯调理
不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，毛孔堵塞油脂无法及时排出；熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调，为痘痘的形成也创造了一定的条件；所以需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。
2、早晚洁面要到位
平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟，再用清水洗去。洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
3、清肠排毒
每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤，皮肤是非常脆弱的。
4、去角质需谨慎
角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损，使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的，水杨酸具有抑制痘痘的功效。
不要总是用手摸脸， 不要去挤痘，温水洗脸，多补水，少吃辣的食物。如果通常便秘的话也会长痘痘的，平时多喝水。不能熬夜的，痘痘肌找我就对了
运动+遇道天然 超强护肤指南 之前写了很多篇文章讲，我自己怎样从满脸痘痘粉的肌肤变成了现在光滑的肌肤，只留下了一点点痘印和偶尔冒出的压力痘，或者熬夜痘。这段时间我一直沿用之前的遇道天然的护肤品，但是在之前的基础上，在精华方面的用量方面增大了，因为现在比较少长痘所以主要还是使用甘草修复精华。所以每次晚上使用甘草修复精华的时候，都会加多之前一半的量。用了一个多星期下来，感觉稍微加大用量的效果比之前的效果更加得好！所以如果比较急切想需要效果的朋友可以加大用量。
与此同时，因为比较想要拥有传说中的婴儿肌，所以我也是寻遍了小红书来找各种各样可以增加肌肤光滑度和排出更多毒素的方法，因此最终还是回到了根本的作息问题以及运动问题。我本人是非常＋极其不喜欢运动，而且喜欢熬夜玩手机看电脑的人，因此对我来说是否决定每天运动加上早睡早起是一个极其艰难的事情。所以我在准备进行这个计划之前做好了，充分的！准备。我首先把下一个星期需要做的事情，提前完成一小部分。这样子就能给足充分的时间来进行运动以及运动后的拉伸活动。同样，我也开始慢慢改善生物钟，因为如果习惯了1:00睡觉就很难一下子11:00就有睡意，于是我提前一周开始慢慢调理作息时间。
然后我就制定了一个比较好的运动计划，因为我本身是一个非常懒的人，如果完成了一天的任务疲劳不堪的回到家里之后，我是绝对不想继续运动的，我只想躺在沙发或者床上玩游戏。于是我根据自己的特点，把运动的时间定在了早上。一起床喝完一大杯热水就去运动。运动的方式我也挑的非常适合自己。 因为我是一个非常讨厌运动的人，而且也非常讨厌剧烈运动，之前我有坚持过各种各样的活动，比如瑜伽，健美操，健身房跑步，或者各种keep上面的燃脂运动，这些运动多多少少都有效果，但是因为我很难坚持，所以效果最终还是不明显。于是我选择了健身房里那种脚踏式的一种机器，就是你是处于站立状态的，但是不是跑步。你的双脚轮流地踩脚下面的机器，就好像在摇一种脚踏板一样。这一个运动方式我非常的喜欢，因为它本身运动强度不是很大。
这里需要申明的一点是燃脂运动，并不是代表强度非常非常大的运动，每个人根据自己的身高体重都有一个适合自己的燃脂心率，你只要让心率达到了一个标准， 就会有非常好的健身的效果。因为我本身的染指心率是处在110左右，所以这个心率其实是一个需要你比较温和运动才能达到的心率，稍微跑一下就会达到160。在坚持了一个月，每个星期保证四次，每次一个小时处在燃脂心率的这个运动之后，我成功减掉了五斤。我觉得还是比较划算的，因为在此期间我的饮食上并没有做非常大的调整，想吃什么吃什么，各种各样的零食也没有少吃，平时只是加多了饮水量，而且我这一个五斤并没有反弹，所以我现在打算继续坚持下去。
更重要的是，因为调整了作息和增加了身体排毒毒素，我的脸部发生的一个最明显的转变，就是皮肤非常的光滑。一般来说，如果是敏感肌的话皮肤的毛孔，其实不会非常的细腻，同时皮肤也会有点发黄，因为在增加角质的过程中，脸部不可避免的会开始有点发黄。但是在运动了一个月之后，我的脸部真的是非常的白嫩红润，而且非常的具有光泽，就是那种从内而外散发出的一种光泽，真的是非常的漂亮，而且一颗痘都没有长，之前的痘印基本！全！消！了！所以我现在都时不时地对着镜子摸摸自己的脸，同时我在此期间没有做任何的面膜，只是偶尔会用那个省水的日本化妆棉沾上甘草精华和甘草水的混合液之后进行湿敷。单纯使用甘草精华，我觉得太浪费了，所以我就混合了甘草水和甘草精华一起进行湿敷，皮肤现在真的是非常得好，所以我衷心的建议各位妹子，如果有条件想要减肥＋瘦身排毒＋拥有婴儿般的肌肤，就可以试一下，我上面提供的健身方法以及护肤品。
真的吃清淡点对皮肤好！还有就是流汗！我初中就开始长痘痘！皮肤超级油爱长痘痘粉刺皮肤也有点黄！家在四川每天都吃各种辣胃口又好爱吃小零食！长期饮食油腻又爱熬夜玩手机我皮肤超级差！后来怀孕生宝宝坐月子的时候禁辣每天都喝清淡的汤吃白饭！月子里皮肤前所未有的好，护肤品也没有用！照样熬夜玩睡觉皮肤变白了痘痘没有了！水嫩嫩的！出了月子又吃辣的皮肤又差了！没办法嘴巴控制不住呀！
对于痘痘，个人的肤质、生活习性、环境差异都会带来明显的皮肤的变差的！
1、注意内分泌平衡：旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆！
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
5、多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
我就写一个实际可行的祛痘方法吧 而且也适合学生党和苦逼上班族
作为一个从15长到21岁的痘友
那种想死的心都有过 凭什么别人的青春美美的而我就要自卑的长痘
接下来就来拯救迷途的痘友
1.偶尔长痘不超过10颗
这种就不需要过度担心和焦虑
?调整自己的作息多睡觉（不一定是早睡，我觉得睡得时间长度很重要一定至少8时）
?长痘期间一定要擦祛痘的药，最好医院开的，注意饮食不要暴饮暴食戒高油高糖（辣椒我在此说一下感受，普通痘痘吃辣椒可以催熟可以更快好，但也要适度）
这种轻微的痘痘印也消得很快，选择大品牌有美白去痘印效果的都行
2.已经发展到20-40颗
而且属于不是几天就能好的，好了又长一直不断的这种，就需要注意了
?）首先我一直没有用过西药治，不是说效果不好，我是怕副作用太大，毕竟西药的一些副作用是不可逆的
建议去三甲中医院皮肤科看，女生如果还伴随经期不正常就先去看妇科（我之前就是看皮肤科一直效果不是很好，后来各种查长痘原因就去看妇科，效果还不错，痘痘稳定很多不是爆发性，经期也没有推迟了）
?然后注意去皮肤科一定要做蓝光（我之前想去清痘，医生说我炎症太严重都不能清 ）蓝光可以消炎，我效果还不错一星期一次
?做蓝光之前擦夫西地酸，这是医生跟我说的这样效果更好
做了三次基本稳定，而且也可以加速痘痘成熟
?期间擦夫西地酸，还有痘德保，洋甘菊纯露，越简单越好
?这个是祛痘最重要的一步，有男朋友就爱爱吧，单身狗就运动每天慢跑（我一般五圈）
效果好到飞起，一定要坚持三天打鱼两天晒网肯定是没用的
中药调理我花了2个月时间，妇科一个月，皮肤科一个月，这个时长根据个人情况而定
现在就两三颗以前遗留的痘
3.有囊肿结节的这种痘而且30左右的
去看最好的皮肤科医生，听医生话！！！
自己早点休息，多运动，忌口
调整心态，相信痘痘会好的
我也希望大家不要为力祛痘而走弯路
分享一下以前的傻逼事件
1/在初中因为我姐，那时微商很流行，说“芯漾”可以祛痘就买了，结果全脸爆豆泛红，一热就红，可以说是毁容了一点都不夸张，然后哭 去皮肤科看慢慢恢复
2/大学爱面子，又整什么KIKI姐姐祛痘，又是一脸爆皮还费钱，用了一个多月，幸好姐确实没钱了
3/被朋友家说去买无限极，吃得我一直爆豆，下颚又开始疯狂长痘，还说排毒反应，三个月，真的是有钱就是不行，自己后来也觉得有问题所以没吃
最后走上正途，老老实实看医生
自己不要作，乱用成品
我也能理解长痘的那种绝望，头脑被冲昏
真的要相信坚持健康的生活习惯，多运动出汗，痘痘就会远离你
?我是油皮
?睡得晚
?有家族遗传长痘
给大家强烈推荐一个控油的
我觉得他就是神丹妙药
（the original）烟酰胺
我可能皮厚直接第一次直接上脸没有任何反应，使用时注意加乳液一起1-2滴
第二天皮肤一点油都没有，简直拯救大油田
而且也可以有效控制痘痘
毕竟油性皮肤长痘，主要原因就是油脂分泌太多，导致毛孔堵塞
洗面奶我用，珂润目前是最好的，洗后不泛红，清洁力度也够
希望我的分享对大家有用
上大学开始烂脸到23岁，现在25岁基本没有痘印。
我的祛痘成本（每个月）：优思明120+菌菇水180（按半瓶算）+FAB面霜40（按三分之一管算）+碧柔小黄瓶35（按半瓶算）+TO烟酰胺和水杨酸、VC精华20+曼丹保湿面膜20=415元
前提：祛痘的时候一定要搞清楚自己长痘的成因，你是因为皮肤不稳定出油、还是内分泌失调，还是平时护肤习惯不好，关键是对症下药，不要太过于参考网上的祛痘攻略，因为每个人的情况都不一样，甲之蜜糖乙之砒霜。
其实方法很简单，自己能做的是回想一下你什么时候开始长痘的，长痘的时候是换地方了，还是饮食问题，或者开始用新的护肤品了，总有原因导致你长痘，实在不清楚去医院做个检查，一两百块钱搞定。
我家在西北，上大学在南京，气候换了水土不服，空气极度潮湿，加上刚上学不适应情绪不好，很焦虑，导致脸上开始出油长痘，后来因为用错了卸妆油，脸上的痘痘大面积爆发。内分泌也是我长痘的主要原因，后来因为长痘时间长，皮肤也超级不稳定，红肿起皮也是常有的事。
所以我2016年开始工作，从南京到了北京，气候换了痘明显有改善，但因为大学饮食习惯不好，加上情绪问题，身体内分泌一时半会儿调不过来，在当医生的老妈建议下才开始吃药的，而且这一两年护肤重点就是维稳保湿防晒，现在上点淡妆以后，别人基本看不出来我有痘印。
正文：
1.饮食：饮食上我没有非常注意，但知道牛奶和甜食会致痘之后，这几年有意识开始不喝牛奶不吃甜食，其实非常好戒，好吃的很多，比如瘦肉，不一定非得吃甜食；
2.卫生：长痘一定要注意面部卫生，以前越长痘痘越喜欢抠，恶性循环，后来吃了药痘痘停了，抠的习惯也没了。洗脸千万别用毛巾，用棉柔巾纸巾都可以，一次性的那种就好；
3.内服药：痘痘真的下去，是吃了长效避孕药好的，优思明，它是通过调节雌性激素分泌来避孕的，正好也能用来治疗激素分泌引起的其他问题，应该是是同类里面副作用最小的。吃了半年后，痘痘完全不长了，脸部出油有效改善，额外收获是大姨妈非常正常，而且情绪稳定，但副作用是基本失去性欲了，小概率事件发生到了我身上。现在药停了之后，性欲也在慢慢恢复，所以还是不要长期吃比较好。
4.外涂药：我皮肤本身状态也及其不稳定，所以用药的同时在用悦木之源的菌菇水、同时用了FAB面霜，现在在用珂润，保湿维稳非常重要，其他的什么美白的这时候就别多想了，一定要养成看护肤品成分的习惯，贵的不一定适合你，对症下药最关键。推荐一个对我生活和工作影响都非常大的公众号“女神进化论”，寺主和普普会分析很多当红护肤品的成分和功效，帮助大家理性护肤，保护钱包。
5.化妆：我在广告营销行业，所以化妆还是化的。一直以来粉底液主要是Mac，轻薄透气，局部遮瑕用的玛丽黛佳的遮瑕，对我来说刚刚好。卸妆一定要及时，卸完再用洁面乳，我用的是碧柔的洁面泡沫，对我来说好用不紧绷，而且真的干净。
6.防晒：长痘痘的同时我一直在用碧柔的小黄瓶防晒，用空了四五瓶吧，对我来说不油不干不闷不搓泥，涂上静置几分钟还有亚光感，一次一大坨完全不心疼。不过也有人说这个比较油，小蓝瓶比较好。但无论如何一定要每天防晒，就是因为防晒做得好，我的痘印恢复得也快啊朋友们。
7.美白：等皮肤完全稳定下来的这三个月，停用妈富隆了，开始用TO的烟酰胺和水杨酸、还有去巴厘岛的时候买的高浓度柠檬精华，都是猛药，频率大概一周一次，轮着用，效果显著，但是要注意保湿。
8.其他：面膜我一直敷保湿型的，最近敷得比较勤，因为用药的原因，鼻翼和眼部有点干。但我真的不建议大家每天敷，或者敷那种祛痘的面膜，全脸用的话太猛了，好的地方也敏感了，而且大部分祛痘面膜成本都不高，极其容易踩雷，真的没必要。
以前我们认为长痘痘是因为痤疮菌，今天可能颠覆你的常识。
其实痤疮菌也是常在菌群。也就是说，有痘痘的人，有痤疮菌，没有痘痘的人，也有痤疮菌。没有痤疮菌就不是地球人！而且，痤疮菌在维持肌肤健康的环节中，起到一个重要的作用——保持肌肤处于弱酸性状态。
长痘痘的真正原因（注意此处划重点！），是毛孔堵塞！
毛孔堵塞之后，毛孔内部缺氧，痤疮君就变了，它们释放出引起炎症的CAMP因子，这时肌肤毛孔处就发炎长痘痘了。
杀痤疮菌的目的，就是通过减少它们的数量，不让它们释放引起炎症的因子。杀掉痤疮菌，就等于杀掉常在菌群的一部分，而实际上杀痤疮菌的消炎、杀菌药或化妆水，会连其他常在菌群也杀死，并且大多数除菌化妆水含有大量酒精（或变性酒精），带走皮肤里的大量水分。
杀菌了、消炎了，你的目的达到了。但是菌群平衡也破坏了，水分也流失了。皮肤无菌不代表健康，相反菌群失衡的皮肤是不堪一击的，无论干燥还是大气污染、病原菌，都可以肆无忌惮的制造麻烦，让皮肤得不到良好的回复，陷入恶性循环。这就是痘痘为什么这么顽固、这么不容易治愈的原因了。
真正改善痘痘的方法，不是杀杀杀，而是清除毛孔堵塞和补水护肤。
是什么造成毛孔堵塞的呢？
原因有很多，首先是油。无论是毛孔分泌的油，还是乳霜、面霜的油，过量都会使毛孔堵塞。毛孔里面有过量油脂，首先会形成白色角栓，白色角栓还不是特别硬，就像奶油，好好吃的样子，于是痤疮君就瞬间变吃货，吃吃吃的结果就是过量繁殖，白色角栓过一段时间被氧化，就变成硬硬黑头，这时候毛孔就真正堵塞了。这个阶段还没有及时清洁毛孔，毛孔里过量繁殖的痤疮君就要释放CAMP因子，使皮肤发炎了。
青春期的时候，什么都是旺盛的，就连皮脂分泌也是旺盛的，毛孔很容易就被堵住了，青春期的青春痘就是由此而来。
随着年龄增长，二十几岁、三十几岁、甚至四五六十岁还时不时冒出痘痘来，是想抓住青春的尾巴吗？ 明明年龄越大，皮脂分泌就越来越少了呀。难道战痘的青春要演化成战痘的人生了吗？
成年人的痘痘，大多是因为护肤品油份过量，或者本该脱掉的旧角质没有及时脱掉（新陈代谢的紊乱），皮肤缺水、变硬、失去弹性、皮肤下垂使毛孔不容易把油份和污垢排出（毛孔是一个细长的洞，皮肤老化下垂使毛孔变形，以至毛孔深处得不到清洁）。找到原因就更容易解决问题了，对策一目了然，选择适合自己的护肤品，不要让油份过量；选对洁面用品；及时调整肌肤新陈代谢，补水、软化角质。关于皮肤下垂，护肤品的力量就有限了，这时可以选择一些抗老化医美治疗。
清洁毛孔，首先彩妆、粉底要清干净，尤其是睡前，还要把一整天吸来的大气污染都洗掉，然后，让皮肤保持正常代谢就是补水、补营养，最好能补一下菌群，最后再用薄薄的一层油来锁水，这个功课每日必做，无论任何年龄段都可以预防和击退痘痘。就算不杀痤疮君，改善痘痘也是效果显著的。
所以说，痤疮君并没有那么渣。平时保持肌肤处于健康的弱酸性状态，只是毛孔出来“奶油”，它们才成这个样子。那么，我们只能助肌肤一臂之力，做好上面说的护肤功课喽。
首先题主真的不应该在长痘痘的时候去挤呀，尽管那些痘痘看起来好像成熟了，但是贸然挤痘痘很容易留下痘印痘坑的，这样对自己的皮肤不是有更大的影响吗？
至于说医疗美容手术，也不建议。不仅是因为高花费，关键是效果原因。每个人长的痘痘都可能不一样，再加上每个人不同的肤质，这也是痘痘比较难治愈的原因之一。
而且，那些医疗美容手术一般对比较严重的痘痘，比如说囊肿、结节来讲，效果会好一点，因为这些治疗方法都会有大量的激素，会产生比较严重的副作用的。如果痘痘没有那么严重，真心不建议去用这些方法。
所以，在答主看来，祛痘最重要的还是要搞清楚自己的状况，不能盲目选择祛痘方法，不然结果往往会适得其反的！这也我在陪闺蜜祛痘的过程中，最让我感触的地方。
闺蜜也是刚开始长痘痘，基本上什么都不了解，就知道一头扎进去，最后反而落得个痘痘变严重的结果。
呐，闺蜜最开始的时候就是这样子的 后来实在是没办法了，眼看闺蜜脸上的痘痘在慢慢变得严重，只能带她去医院皮肤科检查。事后才知道，闺蜜脸上长的压根就不是我们通常看见的那种痘痘，而是一种叫玫瑰型痤疮的痘痘，不是很常见，所以很多治疗痘痘的药物和产品都没什么用，有的反而会加重病情。
还是在医生的建议下，才没有用那些一般治疗痘痘的产品和药物，比如说什么口服异维a酸、阿达帕林、红霉素软膏这类的。
不过还好让我们找到了一个专门可以治疗闺蜜这种玫瑰型痤疮的祛痘霜，回去之后赶紧让闺蜜试试效果
这是她用了一个月之后的情况，效果很明显，脸上的痘痘已经基本消失了，而且脸上的肤色也变得正常了。
最后又让她坚持用了大概两个月左右，终于是成功了。现在闺蜜脸上一个痘痘都找不到啦，而且祛痘之后感觉她的脸都变白了不少呢！
对症下药，才是祛痘的关键。而想改善痘痘皮肤，除了平时要做好相应的保养之外，时刻注意防晒也是很重要的啊！
不顽固的痘痘肌调理好了可以一波带走！
顽固的痘痘肌，生活上有些事情可以说是一辈子的事情！
高二自己偷偷摸摸就在网上买了很多祛痘产品，不知如何选择
too young too simple
以为见到祛痘两个字就真的可以帮助自己彻底祛痘了。到去年高三。整整一年用了好几种产品，没什么效果！
反而被老妈发现训了一顿！
高三的时候，家里人在意我的痘痘了，平时在生活上对我加大的督促，重点改善我的饮食习惯和作息习惯，护肤品也不让我多用了。平时多喝水，不给吃糖吃辣（戒掉了奶茶）
老姐怕我在学校白开水又喝不下！给我准备了蜂蜜和柠檬！听别人说柠檬水可以抗菌消炎，美白护肤。
因为平时学习压力也大，老妈每天都陪着我晚上去跑步，给我开导！
因为当时痘痘太严重了！真的出门见不了人了！但是又不能不去上课！
我妈和老师申请了不上晚自习让我6点半放学之后回家在家晚自习！
6.45到家！
7点-7.20跑步！
8点之前吃完饭！
学习到10点半！
10点半-11点洗漱！
然后睡觉！第二天6点起来！
老姐（表姐，但是关系很好）平时教我怎么护肤，痘痘下去了教我美白，祛痘让我用的她之前用过的净痘霜。
我看她不像长过痘，她说她之前每个月来大姨妈了都会长！让我白天用，因为她那个没有什么味道，而且滋润一点，舒服一点！一天下来自己也不用看着那么沧桑！晚上有老妈带我去yi院人家推荐的yao膏！每天坚持涂抹！每天坚持跑步！
真正好了去年暑假大一要开学之前！好的真是时候！
现在平时自己喜欢吃西红柿我姐说可以美白，我每天基本都坚持吃！
长过痘痘的的地方，有大毛孔，还能挤出颗粒和条状物,这种情况考虑主要属于内分泌或者是炎症感染引起的毛囊炎造成的，毛囊皮脂腺一种慢性炎症性皮肤病，与皮脂腺堵塞分泌过多有关,可以口服连翘败毒丸,具体还是要去医院，仔细咨询医生相关事宜来治疗。
如果是从高中时开始长痘，反反复复还在复发，就要格外注意生活习惯和平时用的护肤品
一般反复长痘的原因有：遗传因素，内分泌失调，生活习惯，油性肌肤的皮脂腺过度分泌等等。
但不管是什么原因导致的长痘，从时间轴来看，痘痘开始于毛囊角化，就是皮肤代谢的产物被堵在了毛孔里，就会形成粉刺和黑头，如果不及时清除和调理，在微生物和油脂的作用下，就会导致炎症，形成各种程度的痘痘。从白头粉刺到丘疹脓包，再到结节囊肿，炎症次增长。
粉刺
丘疹型痘痘
脓包型痘痘
结节囊肿型痘痘
尽管现在对痘痘的研究还没有一个明确的定论，但可以肯定的是，皮脂腺分泌不正常是导致痘痘产生的重要原因，其中雄性激素转化为DHT后，导致皮脂腺分泌亢进，也是皮脂腺分泌不正常的主要影响因素。所以想改善痘痘肌，思路就要从生活习惯，控制油脂分泌，调节表皮过度角化，抑制引发痘痘的细菌，减少炎症这几个方面入手。
一、少吃甜食和奶制品，包括高GI 食物。甜食中的糖类会刺激胰岛素分泌破坏，其他胰岛素平衡使雄性激素增加会刺激皮脂腺，导致皮肤长痘。牛奶含有荷尔蒙和大量的蛋白质、胆固醇，也会导致痘痘。有的人说我不爱吃甜食也不喝牛奶蛋我依然长痘，那原因就要从你的饮食入手了。是否是平时摄入的高Gi 食物太多?高Gi食物也会刺激胰岛素分泌破坏，所以平时也要减少摄入。
食物一览表
二，不要熬夜，懂得排遣自己的压力。痘痘的形成和慢性紧张的刺激有关，因为这让肾上腺源性雄激素飙升，进而给痘痘提供了生长的土壤。所以每天压力山大不仅会让心情很糟糕，皮肤也会变得很糟糕的。平时可以做一些运动，多出汗. 出汗（运动）有助于消痘。虽然还没找到具体根据，但统计学数据已经证实运动和出汗的确有减轻痘痘发作，增强痘肌愈合能力。所以，许多皮肤科专家都会劝告痘肌者加强运动。纽约著名皮肤科专家Dr. Bowe建议：别一出汗就停止运动了。 运动出汗还可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。平时不爱运动的，可以泡脚，汗蒸，来达到出汗的目的。
三、控油，清洁和防晒。控油就是控制油脂分泌，可以口服复合维生素片，医院则会开丹参酮胶囊，平时要用控油的水乳，吸油纸等。另外一个方面是清洁，千万不要因为觉得自己长痘就是肌肤中有很多垃圾，或者是油皮就拼命洗脸，去死皮。痘肌选择温和的氨基酸洁面就足够洗赶紧了，清洁可以选择浓度较低，含有水杨酸成分的面膜来清洁，水杨酸可以溶解毛孔内老旧堆积的角质，促进皮肤的新陈代谢。防晒的必要性是紫外线的破坏力，它会把皮肤里的鲨稀和油酸，变成过氧化物，导致皮脂腺导管角化和粉刺的形成，所以防晒真是方方面面都少不了的工作。
四、如果经济比较宽裕且痘痘严重，可以选择刷酸，红蓝光，强脉冲光，光动力等医美项目。选择当地有保障的三甲医院皮肤科，不要选择来路不明的护肤作坊。这些项目各地定价不同，建议到医院咨询过医生后再决定。
所以，痘痘肌要先改善自己的饮食和生活习惯，加强运功，护肤注意控油、清洁和防晒，有条件和时间可以定期去医院做皮肤管理。坚持下去，都会有一张不长痘痘的脸
我是一个认真护肤的圆脸姑娘，你有皮肤问题我们可以交流哦
1、选择清爽型的护肤品
首先，油性皮肤选择护肤产品一定不能是油腻的。应该先要滋润皮肤，保护皮肤表层，然后再呵护皮肤。可以选涂抹上一层清爽的水乳，为皮肤起到保护、抑制油脂分泌的作用。建议在夏秋季节可以选择含水量较高的爽肤水和乳液，进入到春季，油皮可选择温和的清爽型产品，干皮可适当加入清爽型的面霜啫喱
2、日常清洁要到位
日常洁面时要用温水洁面，帮助打开毛孔，然后用清洁力度适中的洁面乳清洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，更深层地清除毛孔中的污垢，这样你的皮肤就不会因为毛孔堵塞而长出痘痘，也就不会形成痘痘肌。而痘痘肌也会有所改善。
3、健康饮食
为了改善自己的痘痘肌肤，就一定要注意自己的饮食习惯，通常一些那些好吃的无非就是辛辣的食物，这些就不要在吃啦，因为吃这些只会加重自己的痘痘症状，这样对于自己的护肤是没有一点的帮助，所以一般都是吃些水果啊，蔬菜啊，其他就是一些清淡一点的食物，这样可以改善自己的肠胃，对于痘痘的皮肤也有很好的改善。
4、适量运动
其实想要缓解痘痘的肌肤也要适量的做一下运动，这样可以保证机体的功能正常的运作，可以促进血液的循环速度，帮助代谢的正常进行，都是可以缓解痘痘的症状，而且运动的话可以适当出些汗，可以及时清理毛孔，是很有帮助。
如果有痘痘、痘印、毛孔粗大 、黑头、斑点、敏感、红血丝等等之类的皮肤问题， 建议朋友可以测试一下自己的皮肤问题，我们的肌肤管理导师会 根据你的皮肤情况作出针对性的改善方案发送给您，现在开始测试吧：
皮肤问题管理免费测试表
如果是小颗粒的牙膏状白色分泌物，考虑是溢脂性皮炎。
毛孔粗大，说明里面还有毒素／分泌物没有完全排出，要将它们彻底排出皮肤才会慢慢变好，毛孔才会变得细腻。
1.饮食方面
减少油腻，糖分高的食物摄入，海鲜类的以及牛羊肉（棕榈酸含量较高，会导致内质网应激反应，引起皮肤炎症）也尽量少吃。另外，热性的水果，如芒果 龙眼 荔枝等
2.生活习惯
不要熬夜，不要久坐。吃饭不要过饱，尽量嚼碎，再配合适量的运动，促进吸收。
3.护肤方面
减少化妆，尤其是油性大的化妆品。做好补水保湿，使用含甘油／尿素等保湿性较强的护肤品。
洗面奶选用较温和的，不要频繁使用洗面仪，尽量使用毛巾／洗脸巾。注意，一天使用洗面奶的次数不要超过两次，不然会造成过度清洁。
关于医美，我接触的不是很深。我的客户中，也有部分人用过，根绝她们的评价，总结下来是有些效果的，但不是一下根治，费用比较昂贵。除此之外，如果去美容院，一定要擦亮眼睛，用红醋和打底液调的中药面膜粉要慎用。告诉你是自制的面膜粉，更需要慎用！微商产品，记得查清楚是否有药监局备案，能否出具正规的检测报告。
