如何祛痘祛痘印？
洗脸的话挺重要的。一般都是一天两次。早一次晚一次。我就是这样。洗脸也不要太频繁要不脸上本来的保护层就没了现在环境这么差。雾霾这么严重。很容易起痘痘。还有起黑头啥的。不要以为是男生就不注意保养啊，男生起痘痘确实根讨厌。我试了好多方法祛痘。喝中药调理用中药熬的水洗脸好多偏方都试过。效果都不太明显。
下面是祛痘印。到这个时候痘痘几乎都没了就有讨厌的痘印了。祛痘印不是马上就可以的事。除非有钱去医院。否则都需要自己去慢慢调理。痘印一般分红色。暗红色还有黑色的痘印。红色的痘印是因为起痘痘的时候造成毛细血管发炎。等痘痘没的时候毛细血管还是肿的感染了所以是红色的。黑色的痘印最最讨厌，那是因为起痘痘的时候没注意然后痘印又被太阳晒了黑色素沉淀。祛痘印不要着急。每天洗完脸擦点保湿水啥的平常出门擦点防晒霜BB霜啥的。有时间也敷个面膜。多注意保养，尽量别吃麻辣烫之类的刺激性的东西。多喝水多吃水果蔬菜保证每天排便正常。尽量少喝酒。想要去痘痘就得摒弃所有对皮肤有伤害的事。毕竟是你自己的脸你都不对自己的脸负责那也怪不得别人了。
好了就这么多啦。第一次用手机码字这么多，嘿嘿楼主还等着吃烤串呢一会去K歌，我虽然不算专业但我也在抗逗之旅上走了3 年。也算有点经验了嘿嘿有不懂得的就尽管问好了。。。撸串了啊。。。
还有最最简单的办法，起痘痘的时候担心第二天出门丢人可以把痘痘挤了但切记手是干净的。然后擦点红霉素软膏。这个可是神奇啊。痘痘挤了擦点这个红肿肯定消但是红霉素过敏的就别用了哈。。。。
这回真撸串了
再来编辑一次。楼主本人刚刚开学，从家里带来了母上大人喝的花粉，发现喝了以后皮肤比以前要好很多痘印也逐渐淡化，但是由于熬夜，脑门就又开始抗议，。冒了三个痘痘，表示很闹心。个人感觉吧无论是祛痘还是痘印，都要从内外来调节，因此不要太指望化妆品什么的。平常多喝水早睡，按时排便，多吃水果。
再来一次。。买了芦荟胶囊，每天都正常排便。。哈哈，现在脸上豆豆几乎没啦，下面就是祛痘印啦
～～～～～～分～～～～～～～割～～～～～～～
最近我发现脸上还有痘印，但是相对于以前来说痘印淡化了不少，用手机拍照片是看不出来有痘印的，我现在每天晚上坚持跑步，流汗的感觉真是不错，希望自己在毕业那天痘印都能够消失，酷酷的去拍毕业照。哈哈
接着来编辑，我已经毕业了，发现上班以后痘痘几乎没了，痘印还是有，不过最近坚持擦芦荟胶，嗯，可能要过青春期了呢，上班以后老的快微笑脸最近总收到大家的赞和感谢，发现距离写这个回答已经一年多啦！这一年中间发生了很多事情，再回想起当初写回答的自己，竟有如梦似幻之感，相信大家回忆过去的时候都有这样的感觉吧！嗯，今天补充一下我这一年抗痘的成果，顺便推荐几个自认为好用的化妆品吧～
首先上图～我现在的皮肤状况是这样的：
可以看出来，我皮肤偏油，额头和下巴上还是有一些闭口，有些痘印还是能看出来，毛孔比较大，但比起去年的我来说，已经进步了好多了…好了，上图！一年多以前的我：
最严重的时候是去年五六月，因为毕业、找工作一系列问题心烦到每天都无法入眠，只能靠跑步将自己折腾累，勉强入睡，皮肤状态也是差到极点。后来定了工作，虽然现在看来并不近人意，但聊胜于无，毕竟每个阶段都有每个阶段的烦恼啊～好啦，首先解答评论区的几个问题：
1.我之前是在北医三院看的皮肤科，具体见下文。确实有效，但复发极快，尤其吃那个药，一停药不久就复发，我试过三轮了，每次都是。医院还是要去，但具体治疗方案还是听医生的，再自己斟酌吧。
2.关于北医三院开的的外用药：个人觉得阿达帕林和盐酸克林霉素药水对红痘和闭口有一定效果；大家都在问的维生素E乳，我买的是北医三院自己出的，别的地方有无卖的不太清楚…但之前看到超市有卖的“标婷”维生素E乳，我买过，用来当身体乳了，不建议直接涂脸。北医三院的维生素E乳其实也就是成分单一的润肤品，没什么奇特的功能，只是在皮肤比较敏感的时候用，可能刺激性小一点。
嗯，工作后有了工资，开始用一些比较贵的化妆品，我觉得有些确实是比较有用的，分享给大家吧，还是要根据自己的肤质使用哦！
1.SK2神仙水。用了两瓶了，每天早晚用化妆棉擦脸，再擦别的，有时晚上湿敷。坚持了半年，感觉皮肤健康了很多！
2.雪花秀润燥套装（精华、水、乳）。现在白天用这套，有三四个月了吧，感觉非常好！皮肤光滑了一些～尤其是润燥精华，人称磨皮届好手哈哈，我晚上敷面膜前也涂一点，能促进吸收。
3.悦木之源菌菇水，现在每晚用它蘸化妆棉湿敷，对闭口很有用，基本几天就下去。
4.科颜氏藜麦夜间焕肤精华液。也是祛闭口的，今年一月到四月晚上用它，皮肤慢慢平整一点～（现在也用他家的白泥面膜和夜间修护眼霜，感觉还不错！）
5.Drwu 杏仁酸 6%。也是祛闭口的，我只在晚上用，刚开始有点容易脱皮，后来就好啦，用完一瓶了，闭口情况有好转，打算再买一瓶～
6.雅诗兰黛红石榴洗面奶，合作商送了一瓶，试着用了一下，特别好用呀！洗得很干净而且不紧绷！最近白天还用它家小棕瓶眼霜，爱上这个牌子了～
7.贝德玛卸妆液（蓝）。之前一直用Za的卸妆油，后来用了卸妆水才觉得油皮就适合用卸妆水啊！
8.面膜：推荐大家都在用的美迪惠尔面膜，补水效果特好，很清爽，适合油皮！
9.雅诗兰黛持妆粉底液。真是适合油皮了！大热天都不脱妆，而且非常自然！强推～
10.夏天推荐喝红豆薏米水：一把红豆一把薏米，提前泡几个小时，煮到红豆煮了就好。我有好两个多月白天都拿它当水喝，减肥，祛痘一举两得！亲测有效～（这是除湿的，也要看自己体质适不适合啦）
最后，我觉得好好睡觉，保持心情愉悦是最重要的！嗯，皮肤是小公举，我们得养着它啊…一起加油吧！??
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资深长痘者前来回答。建议去看皮肤科医生，不要乱用护肤品。本人皮肤比较敏感，从大二开始一直不停冒痘，旧的刚下去新的又上来那种。刚开始不怎么在意，以为总会下去的，没影响，后来越来越多，不得不开始战痘了。早先用过很多祛痘护肤品（品牌就不一一说明了），但基本没效果，而且皮肤越来越脆弱，不长痘的地方都开始泛红，整张脸看起来没一点青春少女该有的活力。本人五官长得还算好看，但因为长痘，仅有的一点美丽全然被遮盖了，也因为痘痘变得特别自卑，不敢接近喜欢的男生?总之现在想起来都是一把心酸泪啊～
本科毕业那年暑假，有一天看着镜子里自己那张布满痘痘与痘印的毫无精神的脸，突然下定决心去要医院看看，想查清楚长痘的原因究竟是什么，有没有可能治愈，毕竟谁也不想自己最美好的年纪只有青春痘陪伴着度过。挂了北医三院皮肤科的普通号，医生看得很马虎，也没说是什么原因，只当正常的青春痘了。开了一疗程（40天）的盐酸米诺环素还有北医三院自己出的盐酸克林霉素药水以及一种药膏（时间太久忘了），回去以后我按时吃药，抹的东西倒是没怎么用，因为觉得有点刺激。这个药是有一点副作用的，比如两顿之间的时间太近会头晕，会容易焦虑，会在短期增重等。我只想着早点治好脸，所以坚持吃完了一个疗程，效果确实非常好，一个多月后脸上的痘痘都下去了，只剩一点痘印，而且吃辣熬夜啥的都不会长新痘。至此我以为我的治痘战争要结束了，可事实证明我想多了。。。
停药两个多月后吧，痘痘又回来了，跟以前一样，在旧的痘印上发出来，搞得脸上布满了红红黑黑的点，看起来很不好?因为有一年不在北京，去的地方不怎么熟悉，再加上学学习忙，所以也就没怎么管了。但有一段时间我坚持跑步、早睡、不吃辣（我是个没有辣椒就吃不下饭的人。。。），发现长痘的频率也会少一点～直到去年夏天回了北京，皮肤也还能看得过去（长时间长痘的人少长几颗痘痘都会很满足哈哈哈），所以又没管了?
到了秋末，因为考试论文工作等事儿焦虑得夜不能寐，所以皮肤也差到了极点，我自己习惯了，但朋友们看不下去，纷纷劝我去看看。最终还是顺道去校医院瞧了一眼，结果皮肤科医生一看我的脸立马给我开了转院单哈哈，估计是吓到她了～我们学校的对口医院还是北医三院，这次我提早在网上预约了一位教授，以免跟上次一样被敷衍，事实证明这样做是对的呦～那位医生很有耐心，反复观察了我的脸，还问了一些日常生活中的习惯，最后确定我这个是遗传。。。咳，虽然我们家没有人长痘，但我的皮肤结构注定容易生痤疮，这也算天生的了吧。这次开的口服药还是盐酸米诺环素，虽然它有点副作用，后来看书的时候经常头晕，但治痘效果还是很好的，还开了原来那个盐酸克林霉素的药水，让涂在红痘上，另外还有一种胶原蛋白面膜，有点贵，大概一片30的样子，开了十片（学校不给报销面膜。。。）后来听朋友说医生是为了拿回扣才开面膜，但我用了觉得效果确实特别好啊啊啊，它里边只有胶原蛋白原液一种成分，敷了以后脸会舒服很多！！！打算以后赚钱了再去囤一点哈哈（并非广告，实际感受而已）还有就是我的最爱---北医三院自制的维E乳！只要六块八！它就是我做想要的那种护肤品：外表朴实无华，成分简单，效果好，真是相见恨晚！我现在只用它了，水都不用，早晚各擦一次，很滋润啊，皮肤会很舒服，一点都不刺激！用久了觉得皮肤越来越“坚强”了～（个人体会，每个人的肤质不同的。）
这样，我回来以后谨遵医嘱，按时吃药涂药控制饮食早起早睡，一个多月后脸上的痘痘也消灭得差不多了，可是我怕又复发（医生说复发是必然的，这个很难痊愈，只能控制），所以又去复查了几次。第二次就没有再开口服的药了，还是盐酸克林霉素药水涂红痘，早晚只抹维E乳。第三次加了维A酸，只晚上抹（白天会变黑），用在黑色的痘印上，盐酸克林霉素药水与维E乳照常用。这个维A酸我上网查过的，它主要是促进皮肤代谢的，药效比较“猛”，刺激性比较大，所以每次只在黑色痘印上少抹一点。有人说用了会脱皮，但我不是特别严重，痘印也淡了一点～
一直坚持这样用，到现在有五个月左右了，我的脸上基本已经不长痘了，只偶尔冒出一两个粉刺，拿药水涂一涂也就下去了。痘印也淡了很多，我没有痘坑，所以现在看着脸还是挺正常的。前几天又去复查，医生说我这种痤疮肤质能控制成这样已经很不错了，要坚持。不过现在确实还有很多更高级的设施可以祛痘印，但鉴于我是个穷酸学生，还是想等工作了财政自由了以后再进一步完善吧，现在保持就好。
好啦，说了这么多，我们来总结几点祛痘的建议：
首先，要了解自己的皮肤，不能盲目跟风使用各种“祛痘神器”。
其次，严重的话一定要去看医生，尽量选择好医院，挂教授号。
第三，坚持运动，现在天气暖和起来了，可以出去跑步，出了汗皮肤真的会变得细致有光泽！
第四，保持良好的生活习惯，尽量饮食清淡（可以研究一些养生汤，推荐枸杞与红枣，对女生很有好处）。作息规律不熬夜，心情不好就去运动或找朋友倾诉，有问题及时解决，这样就不会有郁结，皮肤也会越来越好。
几乎没在这里回答过问题（因为没啥能答得上的哈哈哈），但遇到这个问题还是想结合自己的经验为大家提供一些参考～青春这么美好，不要因为痘痘蒙上阴影，希望所有战痘的童鞋都能成功～加油啦～看到这个问题真的是忍不住来回答
作为一个在抗痘路上奋战3年的姑娘 真的想把好的产品和千万千万要制止的行为po给大家
照片照片照片（防止盗照片我打了水印）
（现在）
诚实的告诉大家两张图都是自带美颜功能的相机拍摄的！
现在脸上还是有痘印，但已经很少很少了。我不知道当初是因为青春期还是什么原因，答主开始长痘是在16岁的时候，一开始只是额头上后来扩散到满脸，心里着急啊毕竟每个姑娘都爱美。真的是什么都用过五花八门的。有大牌也有小作坊，有贵的也有便宜的，那时候没考虑那么多，整个把自己的脸当试验田了！
第1??千万制止：要找到适合自己的产品，弄清楚脸上长痘的原因不要什么产品都用！不然皮肤会越来越差（亲身体会）
很多人说脸上长痘是油脂分泌旺盛导致的，没错但不代表你要一天洗四五遍脸！洗脸次数过多会把皮肤的水分带走，这样的话脸会越来越油。也有人会选择用完之后脸上干干的那种洗面奶，用完觉得没有油腻感很棒，这种做法也是错误的，原因同上！
好啦先给你们推荐答主用过的洗面奶
格兰玛弗兰，有一阵子特别喜欢这个牌子，洁面的话很温和，我个人觉得还不错
虽然绿豆的是祛痘功效的，但我用过的是柠檬和樱桃的
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祛痘的产品呢推荐两个我自己用感觉不错的
比度克的拔毒膏（我就不po照片了，用完凉凉的，痘痘会有所缓解不会那么红，但也不会神奇的第二天就消下去）
苦乐 好好推荐一下 祛痘效果真的很不错 我现在偶尔冒一两颗痘就用它 效果很好
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毛孔粗大
毛孔粗大是因为角质层厚，皮肤变粗糙，从而皮肤没有办法很好的吸收营养，导致各种皮肤问题。所以收缩毛孔真的很重要。
毛孔粗大的原因有很多，比如作息时间啊经常熬夜这种，清洁不当油脂分泌旺盛，又或者缺水等状况。为什么长完痘痘的人大多都会有毛孔粗大的问题，挤痘痘，挑粉刺！（对就是我）都会导致毛孔变大。
收缩毛孔
?我经常看到什么每天凉水洗脸收缩毛孔，这个真的很刺激皮肤，也不会有什么很大效果，偶尔冷水洗脸可以增强皮肤的抵抗力，但不建议长期冷水洗脸。
?用刺激性的护肤品、化妆品，不要因为毛孔问题着急乱投医（反例就在这，所以要一万个提醒大家）
1 、内调，平时不要吃刺激性的东西，多吃水果别熬夜（这些都被说烂了，不说了）
2 、补水补水补水！（现在是遇到什么事都喝水，在一定意义上没错）皮肤也一样也需要水，水油平衡了会让肌肤更好状态的与大毛孔作战！
3、选择一款好的收缩毛孔的产品，例如精华液啊这类的，一周可以敷1-2次镇定肌肤的面膜对于收缩毛孔和痘痘都有很大好处。
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去痘印
简单的几句话概括，痘印就是色素沉淀，随着新陈代谢痘印会自己消去，如果很严重的人可能没有办法根除，但是会好很多。
补水?作息饮食正常
平时要避免日晒，做好防晒准备
选择敏感度低的产品辅助，也可以选择一些清洁的面膜加速肌肤的代谢
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1、关于去痘印和补水产品我用的是小众品牌就不po给大家了
2、平时多补水（不止外在哦，身体也要多补水多喝水）
3、我平时会先敷个排毒面膜，脏东西都让它拜拜，然后再敷一层补水面膜（我用的是红茶面膜，依旧小众品牌，给大家推荐LG的红茶面膜也很不错）最后再用臻白精华收缩毛孔?去痘印。
我自己的整个理念和方法啦～不对的地方大家指出，我也希望自己皮肤能更好。
更答，最近还蛮多知乎上的姑娘汉子私聊我问我相关问题。
为了方便大家以及想多交盆友的心把v心po给大家：yuner926 欢迎来找我各种畅谈啊。
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长痘真的是一件非常苦恼的事。很多妹纸们明明长相美若天仙，五官标致得不行，皮肤白里透红，八特！痘痘却时不时地来访，有些索性就在你脸上定居，不！走！了！
很多妹纸因为长期长痘脸上变得坑坑洼洼，就像月球表面，自信心受到严重打击！
那么，话不多说！今天阿喵就带妹纸们来扒一扒有哪些好用见效快的祛痘神器，让我们一起开始祛痘大作战，阿喵带你们逃离月球表面！
来自: 种草喵
（声明：本文所有推荐和阿喵没有任何利益关系）
1、Dr.Jart 蒂佳婷V7维他命美白淡斑祛痘软膏30ml（参考价格：150元）
这款是蒂佳婷V7维生素激光软膏，产于韩国，一支有30ml，别看小小一支却能用很久。不仅可以应急治疗新长出的痘痘，坚持使用还可以祛斑祛痘坑痘印。
膏体成半透明色，闻起来有一股淡淡的药味。涂上后很好吸收，但是因为是维他命为主的药膏，所以一定要晚上使用，白天不能用！不能用！不能用！
使用方法：正常护肤之后，最后一步用即可。涂抹于痘痘或者痘坑痘印处，可重复多次涂抹效果更佳！
可能刚开始涂抹会有灼热感，不过不要担心，这是在发挥效用，提出黑色素毒素之类，过一会就可以恢复正常。油皮妹纸如果觉得太滋润，可以适当减少用量。如果不介意的话，也可以全脸使用。
2、澳洲星期四农庄茶树精油祛痘软膏25g（参考价格：80元）
这款是透明凝胶状的，蕴涵20%茶树油精华，据说是比较有效的一款抗痘软膏，治疗痘痘的效果很明显。
凝胶可以渗入皮层，枯干暗疮，有效对付暗疮及粉剌。不含氧化苯甲酰，可以减少皮肤敏感、剌激或红肿等副作用。属于天然温和植物配方，使用起来冰冰凉的。
使用方法：也是在日常护肤后使用，在痘痘上涂抹即可，一天使用1-2次。特别要注意的是：由于产品中含有茶树精华，杀菌性较强，不建议全脸涂抹，请先进行点涂。对于茶树产品过敏的亲，或者敏感肌肤者，请先小范围试用。
另外，茶树精华有控油效果，一定要做好保湿工作后使用哦，避免皮肤起皮。
3、德国Schaebens雪本诗祛痘软膏75ml（参考价格：60元）
这款软膏比较小众，价格也很白菜，是水油不均衡的福音，不仅可以祛痘，还可以对抗粉刺黑头。PH值中性，可降低肌肤的敏感性。特别适合黑头、粉刺、痘痘、敏感等问题肌肤。
没有痘痘问题的，使用这款软膏还可以镇静肌肤，令肌肤干净通透、细腻。对神经性皮炎、银屑病也有一定的效果。经常使用，可以明显改善肌肤状况。无香料、无染色剂。
质地为乳白色膏状，不油腻也不干燥，控油效果很好。
而且这款软膏其实是一款面霜，可以涂全脸。特别是夏天的时候，拿来当面霜用效果感人，再也不怕一脸油腻堵塞毛孔。
4、日本LION PAIRACNE狮王祛痘软膏24g（参考价格：100元）
这款祛痘软膏是日本药妆店爆红的口碑商品，可以去暗疮、去痘痘、祛粉刺！无论是水油、平衡失调、还是姨妈痘，全部都适用。
膏体白色，涂上之后过一会变透明吸收掉，不影响后续保养不搓泥，可以有效抑制脂肪粒生成，不含激素，消炎迅速又不伤肌肤！这款阿喵会一直回购。
使用方法：洁面后可以立即使用，在痘痘上点涂厚敷即可，不需要按摩，自然吸收，没痘痘的地方不需要涂抹，每天2-3次。
5、韩国CLIV皙俪思祛痘修复疤痕软膏20ml（参考价格：140元）
这款主要针对敏感性肌肤，痘印痘疤，伤疤等受损皮肤起到修复恢复作用。具有消炎杀菌作用，对于脸上痘坑，凹凸皮肤有极佳修复效果。据说效果立竿见影，使用一两天后就能看到明显痘瘪。
6、泰国yanhee祛痘印祛疤软膏100g（参考价格：55元）
这款主要功效是去皱，淡化疤痕、痘印，改善老化和受损的肌肤，能有效减少皱纹的产生，延缓老化。
保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，针对脸上粉刺、痤疮、脸颊两旁的痘痘、疤痕，防护、预防脸部痘痘具有明显的功效。
膏体乳白色的，没有什么味道，用过的妹纸都说对痘印真的有效果。
使用方法：清洗面部之后，将适量软膏均匀涂擦于整个面部以及颈部，用手指加以按摩，轻拍，让皮肤充分吸收，注意眼睛周围不要涂擦。每天早晚清洁面部之后均可使用。
阿喵的话：
好啦，6款好评度非常高的祛痘神器就推荐到这啦。至于到底有没有用，所谓“甲之蜜糖，乙之砒霜”，对于别人有用的你不一定有效，肯定要亲测了才知道。
不过大众好评的应该可以打个安全牌，大方向上错不了。再说了，祛痘本身就是一件需要长期坚持的事情，稍安勿躁，细水长流！
另外，阿喵觉得预防为主，治疗为辅吧。如果你是容易长痘体质，最好注意饮食和生活习惯，尽量少熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果多喝水。对！就是多喝你妹的水。
喜欢的话请关注“种草喵”，必将献上我的膝盖！
首先我想说的是祛痘是一个比较漫长的过程，尤其是有了痘印。
我有一段时间也是痘痘疯长，尤其是那些凸起的痘痘，用粉底盖都盖不住，整张脸就是不忍直视。那段时间我确实熬夜比较疯狂，工作压力比较大，感觉内分泌有点失调，身体也不通畅。接下来我就想着要怎么对抗这些问题了，毕竟出现在脸上，非常影响自己的形象，接下来的时间，我调整了生活作息，按时起床睡觉，偶尔和住在对面的朋友约起去跑个步排汗，坚持了3周后，感觉整个人精神状态都不一样了。再加上自己搭配用的那些祛痘产品，皮肤确实变好了不少。
下面这些都是我自己用过的产品，有水、乳、洗面奶，当然我也还用过其他的不少的产品，为了避免大家入坑，我就先把我自己用过的最好用的介绍给大家~
1、德国草本庄园蜗牛精华
这是德国一个非常小众的品牌，英文名叫krauterhof，中文名叫草本庄园。德国朋友推荐给我用的，他说在德国非常受欢迎，我特地去翻了墙查了资料（用之前查一下产品还是比较靠谱），感觉比较靠谱就入了，毕竟资料上说德国的医生会把这个产品推荐给孕妇去除妊娠纹。
而且德国草本庄园蜗牛精华可以促进皮肤新陈代谢，有助于皮肤的再生和修护，可以令皮肤持久饱满，水润光泽。
用了大概1周左右，效果确实非常明显，凸起的红痘痘大概三四天就消，消痘印是比较漫长的，最怕那些变成斑点的痘印，但是在我用了一个月之后，那些已经黑化的痘印真的有所淡化哦。
现在已经入手第二瓶了，虽然痘痘已经不那么明显了，但是我应该会无限回购的。
2、安娜柏林美容液
我个人是极力推荐这个品牌和产品的 ，这也是德国的一个护肤品，最近我是入了德国护肤品的坑了。
我可以很直接地告诉你最开始吸引我的并不是它的功效，而是它非常貌美的瓶身，从某宝购得这个产品之后，在办公室拆包裹的时候，正好有个妹子路过，她跟我说最近她妹妹也在给她推荐这个产品，我当时表示非常惊讶，我以为这是一个小众到没人知的品牌好伐？
这款美容液非常补水，用了一周，皮肤变得超级水润，而且祛痘效果也非常明显，而且淡淡的橙花味道超级好闻，用完清爽不油腻。总结一下这个产品的功效就是：滋润补水、提亮肤色抑制黑色素、抗氧化、淡斑去痘印。
给大家科普一下这个品牌，这是德国的第一有机护肤品牌，2009年时任德国总理亲自访问了德国安娜柏林公司，可见这个品牌在德国地位不一般，创始人安娜柏林说过，她不会把不能吃的东西涂在脸上。而且德国人的工匠般的精神，确实是令人钦佩，这个美容液都是生物植物有机提取，连孕妇都可以用。
3、德国雪本诗涂抹式面膜泥
德国雪本诗面膜泥，入了好几包，全部都用完了，准备再入手几款。
这个面膜跟面霜一样，涂抹在脸上，15-20分钟内再洗掉。
我用过深灰色那款毛孔深层清洁面膜，刚敷上去的时候非常清凉，由于我是敏感肌，敷上去，会有一点点的刺痛感，但是保湿效果和去黑头的效果是真心赞，敷完的第二天，皮肤看上去非常干净。
还有黄色款的茶树油面膜，里面主要是茶树精油成分，消除多余油脂，能预防痘痘和黑头形成，我觉得效果不错，已经拉着公司的妹子入坑。
4、理肤泉Duo＋清痘净肤双重调理乳
法国品牌，办公室的妹子推荐给我用的产品，听说这个产品是专门针对大红豆的肤质设计，质地细腻柔滑，没有香味，非常温和，膏体内含有水杨酸成分，有双重祛痘作用。
使用的时候只能用在痘痘处，不要涂抹全脸，薄涂就好，每天大概一到三次。用了一周，我的感觉就是对闭口作用非常明显。
5、理肤泉B5痘印疤痕舒缓修复霜
与上面那一款是同一个品牌，这一支量实在是太大，可以用到地老天荒，这支和上面不同的是，这个可以全脸涂，有很明显的舒缓作用，用了一周，痘痘变小了，至于去痘印的效果，还在期待中。
不过这个产品有点鸡肋的地方，就是涂了之后，脸会泛白，有一丢丢的油，至于网上说不油，我不知道是怎么区分这油不油的，我一度怀疑这个产品里面是否含有粉质，
6、欧缇丽洁面摩丝
祛痘期间，除了擦脸的要用到祛痘的，我连洗面奶都换了，这款是朋友推荐，真心平价。
这款洁面产品挤出来是摩斯，非常细密，温和无刺激，洗完有淡淡的葡萄味，打出的泡沫丰富也比较绵密，但是泡沫也比较容易消失，没有任何刺激感，在皮肤敏感的时候也可以用。清洁力我觉得还是不错的，洗完鼻子上的黑头有浮起来，第二天看鼻头也干净了些。虽然清洁力不错但洗完不会紧绷，清洁和保湿效果都是不错的。
7、ROSETTE海泥毛孔洁净洁面乳
日本的护肤品牌，cosme大赏洁面部门第一名，非常适合夏天用。
上次屈家买一送一的时候入的，非常划算。
膏体是绿色，能吸附毛孔中的油脂和脏污，清除油脂，改善黑头粉刺，而且还有一定的保湿效果，洗完之后皮肤是水水润润的，没有一丁点的紧绷感。
这款洁面乳一共是4个色，我用过粉色和绿色，对比之后，觉得粉色比较适合冬季用，保湿补水效果很好。绿色清洁效果不错。关于去除黑头，这款并不是立竿见影的效果，用了大概一个月你就会发现黑头会变白头，如果想要去黑头，这款是真的值得买的。
8、悦木之源菌菇水
雅诗兰黛旗下的护肤品，上次妹妹叫我推荐好用价格中等的护肤水，我对比了无数家最后选了这款，当然住我对面的朋友也给我推荐过她家的面膜泥，祛痘补水效果也是非常神奇的。
这款水的消炎成分很赞，有一股淡淡的中药味（但是我有个朋友却认为味道太重，我觉得嗅觉这种东西也是因人而异吧），每次吃了辣，熬了夜，皮肤有点发炎的时候，我就用这个镇定一下。
我买的时候，店里的妹子送了我几个面膜纸，这个搭配面膜纸用，效果更神奇哦。
要说这款水的缺点，大概就是贵了点。
我做了一个公众号Littlepear123，喜欢分享一些欧美的小众护肤品品牌，如果你有兴趣就过来看看吧
啊 你们夸我 我超开心哦 受宠若惊呀 开心 嘻嘻
陪着我室友去看医生 我室友以前只在左右脸上长痘痘 因为我是学中药的 我们老师也是一个很有名气的医生 不过不是皮肤科 然后给我的室友开了一些喝的汤药 喝了大概三四周吧因为有点儿贵 她就停了 但是还是有一定的效果
昨天我陪她去了我们学校的附属医院看了皮肤科专家 结果开出来的药和我的是一样的 只不过是牌子不一样
她开的药是我们学校皮肤科专家开的 都是中成药 和外涂药物 一共就是这么多
这个是和我的比较 成分都是一样的
还有一个外敷的药膏 她的是克痤隐酮凝胶 我的是克痤隐酮乳膏
今早上起来才发现 为什么我的下巴的痘痘总是消的特别慢呢 是因为我晚上会不小心蹭到被子上！！！
12月17号晚上刚刚拍的 刚刚洗完脸 因为觉得实在是太素素素素颜了所以涂了个唇膏哈哈
emm 我朋友说我的痘痘都平了 原来是红肿的脓包 现在大多都变成痘印了 医生告诉我明天去检查一下过敏原 还在纠结要不要去
第二张是我把灯放在脸上拍的 想着更清晰点吧 但是有点儿模糊
然后还是建议长痘痘的朋友去三甲医院检查一下 比较正规而又有保障 在美容院可能会不太靠谱 如果碰巧治疗好了还好 但是万一治不好真的太糟心了 我上铺的妹子明天准备去医院检查一下 我陪她一起去 顺便看一下我的脸。
emm 上大学之前是不长痘的 可能是太专心学习hh 从来不化妆啊 也不护肤 水都不拍 那时候真的是！ 每天用舒肤佳洗脸 皮肤是属于正常的中性皮肤吧 打了大学就觉得是该做出点改变了 所以就开始化妆 因为卸妆不彻底 或者说就开始熬夜啊 刷剧啊 饮食也不注意 也开始每天护肤 所以导致肌肤受损了 现在大二就开始长痘了 哭
我父母很受不了这个 我爸妈就带着我去看医生 ???
当时我的脸是这样的 其实我觉得还不是太严重 零零星星的长了快半年了
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我觉得也是正确的 所以开了一大堆药
真的是好多好多药 估计医生把所有的治疗痘痘的药都开给我了 这个医生是我们县城的县医院皮肤科主任 其实我还是建议大家去一线城市的三甲医院的
但是这个医生治好了我姐姐的青春痘 所以我的战痘计划开始啦！
第一天晚上我没拍照片
第二天晚上我拍了一张
大概就是这样的 下巴的痘痘比较严重 然后我就开始服药再敷药了
医生开的药
每天是不一样的 白天和晚上也是不一样的
大概就是 晚上敷药的那个药 我在小红书上看到有人说特别好用 我觉得也不错 叫做克痤隐酮乳膏 就是我脸上敷的 黄黄的
然后就是四天后我的脸 刚考完四级出来hh
也是苹果前置照的 很歪歪扭扭 但是能看出来好多了 我妈妈都说好多了 医生都说我的其实不太严重 但是真的很影响我！
一定要忌口！！不能吃辣的 我非常能吃辣 但是我忍！
腥的 甜的 医生说水果都不能吃 因为里面含有的糖分太多了这我就不多说了 大家也都知道糖对身体真的不好 反正大家庭忍忍就过去了 等好了再吃??
我这几天也保持着良好的作息规律 一般的都是十点左右就睡了，以前我超级能熬夜的
大家都知道多喝水是太太重要了 我每天想着喝水喝水喝水 然后排毒 最近新买了一个保温杯 膳魔师的还不错 每天都喝两瓶热水 这都是少的
所以说大家还是要坚持啊啊啊啊！
其实可以看出来 真的好了不少 建议大家一定去医院检查一下 一般都是青春期的痤疮 但是你要是不理不睬它就会变成痘印痘坑 希望大家真的不要再被痘痘困扰了！！好好保护自己的皮肤吧！太重要了 要不然后悔都来不及！我会及时更的.
这是白天敷的
这是今晚上拍的
希望大家痘痘都好起来呀！
哎呀 我这两天吃了虾 导致我现在严重了 哭......
有好多朋友夸我长得漂亮呀…… 受宠若惊呀
19.2.17过完年啦 我妈看着我严格控制饮食 然后就这样
苹果前置 差不多就是这样
然后现在坚持去健身房 最起码出出汗也能保护皮肤吧balabala 我瞎说的
我决定～我要把用过的药，护肤品等等记录下来，希望对痘肌小伙伴有帮助，大家一起战胜痘痘～全文有点长，记录了我战痘好几年，用过的所有对祛痘祛痘印有效的药品?护肤品，也贴出了我自己的对比照片，真的很详细，会持续更新
感谢私信提醒我的小仙女！！！
这个答主的回答开头部分抄袭了我的回答，她还是匿名回答，我第一次评论她请她删掉抄袭部分，我的评论被她删除了，答主还设置我不能评论她，是做贼心虚吗？
这个回答是我认认真真记录了很久的回答，麻烦其他答主不要盗文！！！尊重一下别人的劳动成果好吗！！！
说起祛痘真是一把辛酸泪呀…
从小学六年级就开始额头长痘，脸颊上零星长，剪个刘海还算能看得过去。但是！！到了大一，脸颊上大面积爆发，简直惨不忍睹。痘痘伴随了我整个青春期，害得我连喜欢的小哥哥的手都没摸到……心塞
先说说我的战痘“野史”，什么芦荟胶啊，姜片贴脸啊，土豆片贴脸啊，珍珠粉敷脸啊，各种各样奇奇怪怪的方法我都用过。
初中高中家人一直认为是青春痘(这真的是不对的想法，青春痘也是需要治疗的！！！不然一脸的痘痘真的会让孩子觉得自卑，比如我)，所以没怎么关注，就给我买芦荟胶，我用过完美芦荟胶，韩国自然乐园芦荟胶和国产雅丽洁芦荟胶……对于我来说芦荟胶祛痘祛痘印的作用微乎其微，我承认芦荟里确实有对祛痘有作用的成分，但是提取出来有效性还有多少呢？而且芦荟胶里添加量又有才多少呢？所以我觉得有买芦荟胶的钱还不如买只正规有效的药膏，而且不建议去尝试那些五花八门的偏方，珍珠粉啊土豆片啊什么的，长痘一定要看医生！
上了大学之后脸颊痘痘大面积爆发，我这才意识到痘痘的严重性，从此之后就成了医院皮肤科的常客(滑稽脸)。
1.我用过的药膏
阿达帕林和班赛用来涂闭口
上水和肌祛痘凝胶随机用
克林霉素，甲硝唑和夫西地酸用来涂脓包
如果脓包破了或者忍不住挤了我会用痘痘贴吸脓，真的好用！！！鼓鼓的破口痘痘贴一晚就平一些，伤口好的快，我换过好多品牌的痘痘贴，对于我来说最好用的是3M的，吸收力特别强，就是不太隐形，我买的是需要自己剪的，他家也有圆圆的一个个的，相对来说更方便。
口服药吃过异维A酸胶囊，这个必须要医生开，千万不要自己买来吃，控油效果挺好，但是脸上会干燥脱皮。
痘痘贴随手一拍大家不要嫌弃，hhhhhhh，真的好用，认准3M这个品牌，贴之前不要涂任何护肤品，不然可能贴不住
2.护肤方面
因为痘痘肌，所以平时比较注重护肤品成分，但是又是吃土学生党，负担不起sk-11之类的，平时用的都是一些平价的护肤品
爽肤水用的是上水和肌2%水杨酸的一款，大概50元左右吧，水杨酸有疏通毛孔，控油的效果，但是注意建立耐受，我刚开始用的时候多了很多小粉刺，用了一阵适应了就没有了，主要是出油情况有很大的改善。比较宽裕的小姐姐们也可以尝试宝拉珍选水杨酸或者博乐达水杨酸凝胶面膜
精华比较注重美白去痘印的作用，用过olay烟酰胺含量3%和5%的玉兰油小白瓶，确实去黄效果不错，也可以提亮肤色，初次使用最好从低含量开始用，旗舰店太贵，可以海淘美版的更划算。美版3%的小白瓶大概是160元左右，5%的200+
还有烟酰胺要注意是不是耐受，发红，红肿，脱皮，毛孔扩大等都是不耐受，如果不耐受反应严重就不要用了，美白祛痘印好物那么多，没必要非一棵树上吊死对吧
另外评论区有小仙女提醒烟酰胺不要和水杨酸一起用，烟酰胺不要和低PH值的产品同时叠加哦。
后来the ordinary大热，就入手了他家的熊果苷精华，不到一百元，这个价格还要什么自行车，效果不错，感觉痘印变淡了，就是肤感不是一般的差，就像胶水糊脸，太太太难受了，夏天用绝对受不了，为了不浪费我每次都涂很多想尽快用完
优斐斯的传明酸精华液 155 RMB
担心对烟酰胺不耐受的宝宝可以用这个
质地很好推，比熊果苷那个胶水感不知道好了多少鸭！！！然后我要夸一夸它的祛痘印效果，用了半瓶了，我感觉在我脸上效果是比较明显的。
传明酸有一个让我非常惊喜的地方，我用了它之后感觉姨妈痘长的少了，不是说完全不长，而是比以前少。它主打甘草酸二钾和传明酸 ，糊奔奔也科普过这两个成分，痘痘是皮肤炎症的表现，控制好炎症就能控制痘痘
总的来说在我脸上体现出的效果是传明酸更好一些，所以打算以后放弃熊果苷改用传明酸
艺霏 虾青素 精华液 165 RMB
它和传明酸是完美搭配。主打抗氧化，我是油性皮肤，脸上油脂被氧化后超级暗沉，早上洗完脸还白白的，晚上皮肤就又黄又暗，所以我一直需要用抗氧化产品，可以保护油脂不被氧化，让皮肤白净一整天。而且虾青素精华添加了修复成分，痘痘肌大部分皮肤都会受损，它可以帮助修复皮肤屏障，减少炎症反应，所以也对祛痘印有帮助，价格大概165
更新～
截至到7月，我已经用了小半年的 传明酸?虾青素精华了，高能对比图！！！！！
非战痘人员尽快撤离！！！！！
对不起恶心到大家了，但是这个效果！！我超级满意，可以看出淡化了很多很多，痘印变浅了很多
2019.7.23更
我又来更新啦，又发现一个祛痘印好物
EVM安瓶，黄色的！不是蓝色的，蓝色的是补水的
这是一个国产品牌，说实话我以前从来都没听过，无意间被一个博主种草，又看到成分不错，就去试了试，淘宝购入的
虽然它家客服说这是改善暗沉的安瓶，但是我用着确实可以祛痘印，比较适合用来解决那种黑褐痘印
优点：成分真的超级棒，水溶vc?油溶vc?烟酰胺，浓度也很高，5%烟酰胺，12%维C（油溶维C+水溶维C），是一个加料很良心的国货品牌，vc和烟酰胺都是美白成分，可以加速皮肤内的色素代谢，适合黑褐痘印和想美白的皮肤，因为黑褐痘印是由于红痘印时期不注意防晒导致色素沉淀而产生的，所以一些美白的成分，比如vc，烟酰胺什么的对黑褐痘印是有效的。
缺点：贵！它旗舰店一盒一百多，有7支，刚好一周一盒，一只安瓶1.5ml,一盒其实只有10.5ml
但是护肤品至少一个月才见效，所以我买了一个月的用量(四盒)，花了四百多，贫民窟女孩太难了
单盒价格不贵，可是不耐用，月消耗量还是挺贵，所以我只用了一个月就没再买，又乖乖用回了虾青素传明酸 不过还是推荐给资金充足的小伙伴
2019.8.27更
我之前用上边那个优斐斯传明酸?艺霏虾青素，一套两瓶需要320，说真的我觉得有点贵，所以寻寻觅觅找到了一个只要195元的平替(所为贫民区女孩我太难了 )
绽妍 传明酸虾青素二合一 精华液 195 RMB
就是它啦，绽妍也是一个正经的医美品牌。
我用眉心一颗痘印做的测试，大概用了一个月
图一用绽妍精华之前，痘印比较红。图二8.15 痘印淡化比较明显，但是仔细看还是有点泛红，图三8.22痘印基本已经消失
图一图二是在窗边拍摄，图三是在室内拍摄。光线强弱不一样，所以肤色有些不同，具体效果以痘印和眉毛里的那颗痣的颜色对比为准！！！(纯素颜，连眉毛都没画，不要在意 )
越新鲜的痘印淡化越快，所以祛痘印一定要趁！！！祛痘印的同时也要注意防晒，可以阻止痘印被阳光晒到后色沉变黑，颜色越深的痘印越难办
别看绽妍精华只有195元，比上边艺霏?优斐斯320一套便宜很多，但是我觉得绽妍精华更好用一些，它把虾青素和传明酸放在同一瓶里，用起来方便了很多，而且还添加了VC和熊果苷，祛痘印效果更好，而且我感觉好像也有美白作用，我感觉我好像白了，哈哈哈哈哈
最近种草了博乐达的水杨酸面膜，据说可以去黑头和控油！作为油皮草莓鼻女孩超级心动，等我试试再来更新～
再分享一个我踩雷的产品，PM乳，很多人推过它，可能它确实不错 ，但是不适合我，每次用它，必定起痘起闭口！！！一开始我以为是用量太多导致的，后来减少用量也还是会起，就彻底放弃它了，为了不浪费就当护手霜用了，因为放假回家没带回来，就从淘宝找的图，侵删
面膜推荐医美面膜，自从入了医美面膜的坑就再也出不来了，一周一到两次吧，姨妈期会隔一天一次，为了镇压姨妈痘。面膜好贵鸭，钱包瘦的太快，呜呜呜
因为我的主诉求是祛痘，所以我用的面膜都是功效性的医美祛痘面膜，芙清，主打抗菌肽，抑制痤疮杆菌，有时候吃了甜品感觉脸上要冒痘的时候，晚上回去马上敷一片，绝对天下太平
这是我做功课的时候看到的别的小姐姐用了一盒的芙清反馈，侵删
更新更新～
暑假打算去打激光祛痘坑，打完后会更新本回答～～～已经打完激光啦，链接在最下面
因为暑假打算去打激光，看别人的回答说打完激光之后需要用可复美面膜什么的，但是医院卖的又超级贵，所以我去搞了一个代理，毕竟用自己手里的放心
贴一张和知乎小姐姐的聊天截图，我只卖我自己用的好的品牌，都是正品可查防伪！！！都是最适合痘痘肌用的。
推荐我也是根据小姐姐的皮肤问题和我这么多品牌用下来觉得最适合的产品，芙清在医美面膜里价格相对比较低(不到70)，但是它真的很合适痘痘肌用，不推荐贵的只推荐对的！有需要的小仙女可以找我哦
另外有刺激的护肤品我也会如实相告，谨慎购买
我我我…要去做激光祛痘坑啦
7.10更 预约了激光术前面诊，咨询了医生一些关于激光的问题
7.25更 我去打激光祛痘坑啦，真的好痛 ，我把过程都认真记录了下来，史上最详细！！！
纯手机码字，可以给我个赞吗
克林霉素凝胶
祛痘药膏，这个真的是五星好评，凝胶状的对油皮十分友好，长痘时一般涂几次就能好。有几次长痘，临睡时涂这个，第二天痘痘就没了，效果特别惊喜，回购了几次，性比价也很高，我去药店买的，30左右。
维A酸，这个就是大猛药了，适合痘肌严重的。高中第一次用的时，真的惊为天人，感叹为什么会有这么好用的药。用了两三天脸上的痘痘几乎平了，（那时痘痘还很多）皮肤摸起来还滑滑的。于是就开始疯狂宠幸它，过了几天皮肤就开始脱皮，比较惨那种，扶额。但还是推荐痘肌严重的用这个，超级好用，隔几天用一次，皮肤补水了再用，我那是比较失败的使用方法(=_=)。补充一下，这个是乳膏状的，闻起来很香。
阿达帕林——闭口
成分分析：阿达帕林：抗炎
阿达帕林价格在35左右，买什么牌子成分作用都是相同的，只是国产和进口的区别而已。阿达帕林只对封闭性的粉刺有效，对于痘痘是没有效果的，它可以长期使用但是不能过量使用，使用时要注意避光。
the ordinary的壬二酸，加拿大的一个牌子，之前很火的时候，跟风买了，这个是他们家的明星单品。油皮福利，特别适合油皮痘肌使用。祛痘效果，对我感觉和克林霉素差不多。但作为一名精致（伪）的少年，不能总是等长痘了，再想怎么消痘。之前一直在考虑这个问题，壬二酸真的是完美解决了。我暴饮暴食或者熬夜之后，就用壬二酸全脸涂，预防长痘。这个药妆是可以全脸涂的，最重要祛痘功效和克林霉素一样。
不知道答主肤质。但是多喝水。偶尔吃辛辣食物可以的，关键是戒糖，早上可以选择喝豆浆，不要甜的。多吃粗粮，现在天冷了可以选择吃红薯哈哈哈哈哈哈，好吃健康。
继续更
the ordinary这个牌子的烟酰胺，超级好用，效果简单的说控油，祛痘，美白。性比价很高，一瓶60到70人民币左右（海淘40到50）之前用过olay的小白瓶，性比价和效果远不如这个。小白瓶的烟酰胺含量有点刺激，另外长痘痘不能涂→_→。后来种草了同样含有烟酰胺的the ordinary，效果如上，十分美丽。
痘痘痘印好了之后，我现在每晚就用这个。毕竟提倡精简护肤
官网拿的图，是从控油方面来预防长痘，以及10%的烟酰胺含量本身具有抑制痘痘的功效，来治疗的痘痘的。注意事项，建立耐受性，刚开始用小半管就好了。我用了几个月，现在一次性用两管都没事(?ω?)hiahiahia
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另外关于the ordinary的10%烟酰胺这个适合油皮，对油皮可以说是十分友好！（注意！是油皮，再说一遍）如果不是油性肌肤以及第一次使用的烟酰胺的话，可以用pandaw的烟酰胺，成分上加了乳香树精华，比较稳定，不会刺激肌肤。
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补充：特意贴了两款烟酰胺产品的链接，两个都是旗舰店的，我不是卖这个的放心，主要最近私信多，期末专业课实在忙不能一一回复抱歉，就在此贴了。今天有空更下，看到的不用再私信我了（捂脸）
答主大学生，初高中皮肤真的不好，换了几次手机，以前长痘的图基本不在了。（初中长痘真的巨爱拍照，看看自己的皮肤状态）最近在用西班牙的安瓶，过一段时间再来反馈。
说好了今天更如何去痘印的，虽然没人看，但还是开更，心累
杜克色修加强版，炸墙推荐给每一位长痘印的朋友。对新生的痘印真的超有疗效，我说下自己的使用体验。两三天会在痘印处形成一道绿色的咖，千万千万不要手痒去扣。一周之内用温水慢慢洗去就好，然后然后你就会神奇的发现自己的痘印好了大半。没有任何夸张，我发誓！！
几周前长痘留了个印子，就是用色修修复的。原本是红色的，涂了两天变绿，这是涂了之后，结咖的状态。（当时拍的，做个记录，想看下最短多久时间能修复痘印）早上我是搭配b5涂痘印。结论是一周之内这个痘印好了大半，一米之内看不见的那种，还是有点小红，只能慢慢修复。当时看百科说皮肤自我修复痘印的时间是两三年，最短是6个月。这个结果我是超满意，当时立了个flag，如果一周能修复，就像全世界安利。原先说好不再向人安利色修了（感觉色修的价格就是被我们安利上去的，高中买的小样才60多一支，现在最少要80了，假货也多了）高中第一次使用时惊为天人，现在推荐给你们。
祛痘印效果上色修绝对是我用过最好的。缺点就是贵，但贵不是它的错，是我穷?_?。另外色修火了之后，假货横行。淘宝三四十，买二送一的，真的不要买。。。海淘遇到折扣季，最低价也没有这么便宜的....
再说个鉴别方法，色修闻起来是一种植物味的清香，也有人说像橡皮泥，总之气味上很特殊
又回来啦 继续推荐祛痘产品
玛蒂德肤的红色款安瓶。官网介绍
双十一种草的，依旧是小小的一支。使用感很好，涂脸上有股淡淡的植物香味，但开瓶方法依旧是个大槽点。这几天皮肤状态不稳定，白天用它美白祛痘，晚上配合蓝色款去黑头，早上起来皮肤软软滑滑的，提亮效果特别好。现在不长痘，红色款祛痘效果之后反馈。配合蓝款黑头是真的可以减少，毛孔变细腻了很多，估计是蓝款含有果酸疏通毛孔的原因，所以这几天不长痘（长痘长黑头很大的原因是毛孔堵塞）。我是隔几天用一次，因为含有果酸怕刺激皮肤，现在用了三四次，效果很好。先更这么多啦，过几天再来反馈，英语ppt还没做完，头疼………
赛贝格vc粉，号称最稳定的vc粉，去痘印橡皮擦。当时高三就是看这个文案，心动种草的。说下使用效果，我是配合色修加强版，晚上用色修，早上用vc粉。（因为色修早上不能见光。对了，说个小知识，几乎所有美白产品都是要晚上使用的，早上使用要防晒的。这个vc粉不用避光使用，蛮神奇的）。用完色修后，痘印处会变绿。早上用vc粉点涂在痘印上，会慢慢霜滑。绿色的痘印刚好能被白色的vc粉遮住，就是太白了哈哈哈哈。效果不如色修，色修效果太惊艳了。早上vc粉，晚上色修，痘印修复的确实比单用色修快。（我是真的心急）当时的入手价记得是195，但是我用了快半年……最后剩一点，担心氧化没效果，给扔了。想要加快祛痘印的可以入手它。预算不够还是推荐色修，色修是我目前用过最好的产品。
阿达帕林凝胶对白头粉刺有效果。高考那段时间额头疯狂长闭口，伴随下巴长粉刺……所以说一定不要熬夜，我是万年不长闭口的。用了一个多月闭口，粉刺平复。（两周多基本能好大半，剩下的慢慢修复）说下方法，我是睡前洗脸点涂闭口粉刺，然后继续熬夜(￣ε(#￣) 。高考真的很紧张……莫名慌，我坚信能熬一分是一分。虽然大家嘴上都说不熬夜，略略略。早上不要用，感光，晚上用量少点，用多了刺激皮肤，薄涂一层。然后别学我熬夜就好，涂了早点睡(??ω??)??
理肤泉b5 这个性比价相对于其他药妆真的超高的啊，这个牌子还是属于中上级品牌。100ml只要1百多。我是用来去痘印的，说实话也只能去痘印，修复肌肤。虽然官方走的定位是全效修复霜，代购往这个方向发展，拼命把它打造成消炎祛痘，修复肌肤，淡化痘印，蚊虫叮咬去红……说下效果，去痘印效果一般，但是修复稳定肌肤效果很好，我偶尔当做免洗面膜使用。质感厚重，气味有点酸还是香？每次用都想咬一口。用了几个月，最后还是剩一点，不敢用了，给扔了。这个强烈推荐给干皮脱皮的朋友，真的好用，好用到作为一个油皮，我还是回购了一次。这个不适合油皮，太厚重了。
应评论区要求，这是3月多拍的皮肤状态。
再放几个相似的
5月20更新
玛蒂德肤安瓶真的是好用炸了。是红款，蓝款一般
先说我，皮肤是混合偏干的，跟题主一样是T区会有点油，脸颊比较干，也是鼻子跟鼻子周围T区毛孔粗大，毛孔大真心特别烦人的，之前是有闭口，痘痘偶尔会冒几个，也做了很久功课祛痘之类的产品，先大概说说这几款
1，药物类
维生素b6
虽然在维生素b6中并没有表明它可以治疗痘痘粉刺，但是维生素b6有个功效是治疗溢脂性皮炎，闭口的一部分原因是因为我们皮肤的油脂分泌过多，堵塞毛孔。而用了b6之后可以抑制油脂分泌，调节水油平衡。把维生素b6磨成粉状，然后混合芦荟或化妆水或清水敷在长闭口的地方，这个小偏方对痘痘闭口都有效果。
维A酸乳膏
国内迪维生产的维A酸乳膏有0.1%和0.025%两个浓度建议先小面积尝试，局部使用，确认自己皮肤能用了再用，从每周一次到两次，再增加到隔一天到两天涂一次的频率点涂与患处，在觉得没问题之后再每天涂抹于患处。
阿达帕林凝胶（达芙文）浓度：目前市面上常见的为0.1%
同为维A酸系列产品，阿达帕林凝胶绝对是大家更为推荐的一种药，原因在于有效成分为第三代维A酸，相比维A酸乳膏中的全反式维A酸更加稳定，相对刺激较少，因此广受追捧。维A酸乳膏跟阿达帕林凝胶两者功效一样，用一款就可以了。这两种刚开始用短期内有可能爆痘，或者更严重，但是是正常现象，后续会慢慢缓解。（敏感肌、孕妇不适合用）
狮王祛痘膏
这款也是熟知的了，经常看到推荐， 它的有效成分是3%皮考布洛芬，作用是消炎镇痛，对红肿的大痘痘很有用，具有排出脂肪粒、杀灭原因菌、消除红肿的3道功效，对于正在生长的痘痘，抑制脂肪粒的形成并逐渐消除但是拿里面的脓一点办法都没有。对闭口、粉刺更没有用，因为还没发炎，感染还没开始，而且容易产生耐药性。
2，护肤类
都知道闭口大多是油脂分泌旺盛皮肤，如角质层过厚，油脂藏在角质下面，洗脸时不能被及时清理，时间一长就会形成闭口粉刺。下面这几款产品都相对比较清爽控油，也有镇定舒缓效果。
澳尔滨健康凝萃液 健康水
健康水作为奥尔滨的明星产品，这款水是治疗型的，管方"一款全方位解决肌肤困恼的化妆水"这样的宣传语。据说能让皮肤逐渐恢复健康，脸上问题越多的，越能感受到它的好。其中植物提取质量都很高，针对美白祛斑、舒缓抗敏、水油平衡、毛孔收敛等都有明显效果。有甘草酸二钾、北美金缕梅、薄荷醇提取等成分舒缓抗敏，对粉刺痘痘、闭口等很有效果，偶尔长个痘痘，泡纸膜敷一下，第二天就好了，真的很神奇，敷脸时间6，7分钟就可以了，不能太久。这款其中有酒精含量。更适合混油皮、痘痘肌；敏感肌建议先试用！
黛珂紫苏精华水
这款也是网红化妆水了，官方说法功效舒缓肌肤、角质代谢、净化毛孔。而网传的最大功效是去闭口，产品成分表分析，迷迭香、紫苏叶、丁香花、药鼠尾草叶等提取物这些活性成分的含量比较高，说明紫苏水确有抗炎、调理皮肤的功效，舒缓肌肤、净化毛孔是有的。酒精含量排第二位，只要对酒精耐受不过敏的仙女都是可用的，保湿不够。适合混油皮、痘痘闭口皮肤，不适合干皮、屏障受损肌！
CPB水磨精华
质地介于水和精华之间，成分洋甘菊精华，舒敏、修护敏感肌肤，挤完痘痘后舒缓肌肤是很棒的，熬夜上火长痘找他湿敷，对粉刺闭口也有效果，也是含有酒精的，对酒精耐受肌肤可以用。适合油性、混油皮肤，痘痘闭口皮肤，敏感肌建议先试用。
3，刷酸
还有个去闭口痘痘大家都很熟悉的就是刷酸，自己在家刷酸，一定要从温和的产品开始并必须要大量的给皮肤补水做好锁水工作。每个人肤质不同，效果也会不一样，找到合适自己的才是最重要的。干皮，敏感皮最好还是不要选择刷酸了，可能会让皮肤状态越来越差。因为毕竟是会将皮肤变薄来促进新陈代谢的产品，随之皮肤抵抗力会变低，所以刷酸过程中补水锁水修复就极为重要。
杜克果酸精华
酸类有很多种，比如水杨酸，果酸，杏仁酸，A酸等等等，果酸是相对于使用效果及强度介于中间档位的一种。
杜克修丽可相信大家都不陌生，近年来也是很受欢迎的，口碑也很好。这款杜克精华针对的是成人粉刺，并且同时会具有抗老化及改善及预防粉刺瑕疵等特点。闻起来有种酸酸的味道，对粉刺及脓包都有功效，让你的闭口爆发成白头性粉刺，刚开始用可能有点刺激刺痛不同太担心，正常情况。酸类的产品不能曝光于过于强烈的光下，所以注意储藏方式，并且使用期间一定要注意防晒，多涂防晒霜。 每一款都有推荐的，但甲之蜜糖乙之砒霜，所以根据皮肤状况选择试用适合自己的产品最重要！另外很重要的一点，就是一定注意清洁，不然很容易长闭口，化妆、涂防晒了一定要卸妆， 只用了防晒这种的日期卸妆可以用比较温和点的，不会刺激皮肤。
pureskin肌醇卸妆凝胶
这个是朋友推荐的一个牌子，凝胶状，卸妆特别温和，清洁力很好，我皮肤偏敏感可以用的，作为日常卸妆很推荐！
城野医生毛孔收敛水
网红产品之一，天然乳酸使皮肤没有负担的祛除角质，使皮肤变得柔软，据说对闭口、收细毛孔很有效果，城野医生完全浸湿化妆棉，贴在闭口或毛孔粗大处，用了2瓶了但是感觉收细毛孔并没有什么明显效果，二次清洁效果倒还可以，因为我皮肤还有点偏敏感，后来没有再尝试用了。还是建议敏感肌不要使用。
4，去痘印
乐敦CC美容液
这款也是小有名气的，功效是美白、淡斑、去痘印，用过的人反馈还都不错，我用了好几支了，非常喜欢，感觉是有白的效果，对痘印也有效果的，不过美白，去痘印别着急，都是需要坚持用才能达到效果，而且非常平价！
软管状的包装，很多人都夸过它的瓶口设计：出口非常小，不会因为挤多而造成浪费。每次挤个4-5滴就够了，看起来挺小一只，用上大半年不成问题！ cc美容液含高浓度vc，所以要注意避光，晚上使用， 白天还要注意做好防晒。
肌醇冻干片
跟前面卸妆一个品牌的，冻干粉很多人都知道 也用过，冻干片相对更方便一些，使用简单，所以更受欢迎，这款是有修复的效果，帮助恢复肌肤保湿防护屏障，适合所有皮肤，有祛痘，淡化痘印效果，很温和不刺激，
搭配同款水溶解开用，一次一片，干净卫生也方便， 用了后皮肤真的是细腻很多，先用了2板，我感觉毛孔还有变小，可以说是“全能”了哈哈，重点价格也亲民！
杜克色修
又是杜克的一款明星产品，功效也是美白、淡斑、去痘印，含有两个非常强大的亮肤成分（熊果苷及曲酸）和多种嫩白成分，也具有收敛毛孔，还可以杀菌淡化痘印，同样也是要晚上使用，避光，白天做好防晒，不然容易越擦越黑。
开始可能会有点刺激，用一周会好转，用了一个月感觉皮肤变亮了很多，肤质也比较细腻了，很喜欢，去痘印当然也是要坚持用。
另外除了护肤产品，当然更重要的是找到原因从自身也改变，注意清洁，饮食要控制，少吃辛辣刺激的，保证足够睡眠少熬夜才对皮肤好！（虽然老生常谈，但肯定管用）。
祛痘：阿达帕林，超好用!从2018年12月1号开始用，到现在五个月，基本上一个月用完一管，闭口全没了！鬼知道我之前脸颊上下巴上额头上太阳穴上全是闭口，鼻子上都是黑头!全脸没有一处完好的。自己还拍了照片记录，真的恶心。到四月初脸上只剩下痘印了，洗脸的时候摸自己的脸，真是很光滑。另外我都带着忌口的，戒糖啊，多吃蔬菜多喝水，每天一杯无糖豆浆，零食也没怎么吃。
消痘印：我3月20号白天开始用康瑞保复方肝素钠尿囊素凝胶，早上一次，中午一次，下午可能再涂一两次，到现在快一个月了，用了大半管，痘印都不泛红了，变成了浅棕色。每天照镜子都觉得效果明显的一比。真的好用! 最近天气热了脸上又开始冒油，我买了the ordinary的烟酰胺和熊果苷，据说可以控油加美白消陈年痘印。现在决定阿达帕林和the ordinary每天晚上轮着用，白天还是涂康瑞保。希望快快消掉痘印呀!
更新:我最近尝试了一种作死的玩法，把熊果苷和烟酰胺混起来涂脸，之后再涂一层阿达帕林，我发现并没有什么过敏现象。因为有一种用法是烟酰胺和a醇一起用的，而a酸是a醇的衍生物。阿达帕林就是a酸，所以我灵机一动，想到了这种猛如虎的操作哈哈哈。现在痘印淡了不少，康瑞保一支快用完了。
二次更新:喜辽妥对痘印也有效。不过是对新的红痘印效果好。前几天手贱又开始扣扣扣，左脸颊有了两个醒目的红痘印，我就白天晚上都涂喜辽妥，一周不到，就退红了，不过还是介于粉红色和棕色之间，就是已经开始接近肤色了。对老痘印效果不明显。
长痘大概是每个女孩子的痛，我自己也经常这个痘好了，那个又长出来，反反复复，后来慢慢摸索出了经验，在护肤和日常生活饮食睡眠等方面都注意一些，现在基本不长了，但是有很多满脸痘痘的仙女要治好痘痘就不是那么容易了，下面我就分享一些关于痘痘的知识以及护理建议，自己的小心得，希望大家能对痘痘有一个系统的认识，能够更加科学的战痘，早日和痘痘说byebye!
一.痤疮痘痘的认知
(一)痤疮的定义
痤疮俗称“青春痘”,又叫“面庖”,“粉刺”,“酒刺”,“暗疮”等,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病,也是美容皮肤科的最常见的病种之一。通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂,临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓痕、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见,但也不完全受年龄阶段的限制,从儿童到成人,几乎所有年龄段的人都可以发病。
(二)痤疮的发病机理,主要有以下4点:
1、皮脂分泌增多:与内分泌紊乱相关,雄性激素绝对增多或相对增多多,刺激皮脂腺增生,皮脂分泌增多
2、毛囊皮脂腺导管口的角化、阻塞:毛囊是管道系统,一且出现问题,即会发生炎症,产生痤疮。毛囊细胞过度角化以后,在脱落的时候就会堵塞毛囊,使毛囊口变小,管腔狭窄、闭塞,皮脂、脱落的角质形成细胞不能正常排泄从而积于毛囊口而形成脂栓。这就是我们常见的长在脸上的白色小颗粒,称之为白头粉刺
3、痤疮丙酸杆菌增殖:痤疮丙酸杆菌的酯酶分解甘油三酯产生游离脂防酸,游离脂肪酸刺激毛囊及周围产生炎症反应,从而出现丘疹、脓疱等。
4、炎症反应:各种细胞因子、补体、白介素、趋化因子、中性粒细胞等参与炎症反应,疮丙酸杆菌也可以激活炎症反应,加重红、肿,形成炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿
(三)痤疮的分类
1、粉刺性痤疮:初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺,为皮色丘疹,开口不明显,不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺,位于毛囊口的顶端,可挤出,叫硬脂栓
2、丘疹性痤疮:疮炎症可继续发展扩大并深入,表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮
3、脓包性痤疮:表现以胀包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。
4,脓肿性痤疮:现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液,破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。
5、萎缩性痤疮:丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者,称萎缩性痤疮。
6、聚合性痤疮:数个痤疮结节在深部聚集融合,有红肿颜色青紫,称为融合性痤疮或聚合性痤疮。
7、恶病质性青春痘:超重型青春痘,虽极少见,但却相当严重。损害为小米至黄豆大的紫红色丘疹、脓疱或结节,黑头粉刺不多,经久不愈;多并发于贫血、结核病或其它全身性疾病
还可以根据严重程度,将痤疮问题分为四个等级:
1、I度(轻度)表现为黑头粉刺,散发或多发,散发性炎症性丘疹。
2、Ⅱ度(中度)除有度表现外,还有炎性丘疹,主要发病在面部。
3、Ⅲ度(重度)表现为Ⅱ度加深炎性丘疹,除面部外还可见于胸、背、颈部。
4、Ⅳ度(重度一集族性)表现为Ⅲ度加囊肿,愈后多形成瘢痕。发生部位同Ⅲ度,但皮疹较重
(四)从痤疮长的位置辨别产生原因
双眉间长痘：也称印堂痘，体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意饮食。建议尽量不吃有刺激性的食物，多进行有氧运动。
鼻头痘痘：日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。建议少吃冰冷食物，保护好肠胃。
额头痘痘:心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘有明显缓解。
左脸颊痘痘：如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。建议要保持情绪的平稳，保持心情愉快。
右脸颊痘痘：左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘的朋友一般为肺功能失常。建议少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。
唇周痘痘：日常生活中过量使用含氟牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘也容易出现唇周边长痘。建议调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。
太阳穴痘痘：经常吃饼干，饮料等加工食品的亲们，容易在太阳穴的位置长痘。建议养成良好的饮食习惯，不要贪恋零食。
下巴痘痘：内分泌失调特别容易在下巴的部位长痘。建议生活中避免吃冰淇淋等冰冷的饮品。
此外,有乳房肿块、子宫肌瘤的人,激素水平本来就异常,多吃豆类食品会引起激素升高,易长痘痘。
二、痤疮痘痘的治疗和护理方案
(一)护理原则
1、多做补水保湿工作,可以通过多饮水和使用保湿类护肤品,保持皮肤水油平衡,避免油脂的过度分泌导致毛孔堵塞
2、抑菌消炎,清颜祛痘
3、抗炎消红痘印
4、美白祛暗痘印。
注:痘痘严重、有白头的时候面膜是不适合使用的,因为使用面膜的时候环境是封闭的，会有利于营养物质的吸收,不仅创造了痘痘细菌丙酸痤疮杆菌生长的环境,还提供了营养物质,所以这时候敷面膜会加重白头痘痘
痘痘肌肤护理的注意事项
1,避免蒸脸,也不要用热毛巾敷脸,或在粉刺上放冰块。所有这些行为都会导数温度迅速变化,这容易引起皮肤炎症,不利于痘痘的消退
2、平时多吃水果蔬菜,补充维生素,可以口服维生素B6和维生素A,维维生素B6口服有助于调节皮腺功能:维生素A有抑制毛囊角化和脂质过氧化物生成的作用
3、痤疮患者普遍存在毛囊皮脂腺导管角质细胞增生的现象,增生的角质细胞堵塞了导管,令皮脂无法排出,形成了肉眼可见的粉刺。洗脸有助去除增生的角质,能减少导管堵塞,但需注意以下几点：
a.不要洗脸过勤,每日2~3次就够了(早、晚及运动后),过勤容易损害皮肤屏障,或导致皮脂腺负反馈式泌脂增多
b.不要用过热过冷的水,32~40摄氏度为佳,过冷的水温导致毛孔收缩,不利于清除毛囊角质,过热则损害皮肤屏障
C.不要用力搓擦,也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳,虽然这有助于清除毛囊角质,但也容易造成皮肤损伤。痤疮是慢性炎症性疾病,炎症从始至终持续存在于痤疮疾病的全过程,并可导致炎症后红斑、色素沉着及疤痕,因此基础护理及相关治疗不应仅局限于消除既发皮损,还需同时预防长期后遗症。
4、痤疮患者尤其要注意防晒。一是避免日晒导致炎症皮损区的色素沉着,二是治疗痤疮的维A酸制剂在日晒下常会加重皮肤刺激。要注意的是,防晒除了注意日光,还包括可发出紫外线的太阳灯。
5、保湿。洁面后皮肤表面脂质减少,皮脂腺在负反惯作用下会分泌更多油脂,可令已堵塞的毛囊皮脂腺形成粉刺,或加重既发皮损。所以洁面后及时使用控油保湿的护肤品显得尤为重要，理想的保湿剂应同时具备减少皮脂分泌，抗炎，修复皮肤屏障的功能
a、痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性。从油性到干性的皮肤(混合性肤质通常在面中下部为油性,其它区域为中性到干性),对保湿剂的需求依次逐渐升高,剂型也从凝胶到乳液甚至霜剂,建议选择具有修复角质屏障功能的产品(含DMS技术的医学护肤品尤佳);不要用含硅油、动物油、凡士林等锁闭剂类产品。
b、不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素。说起来复杂,但其实很简单:你在秋冬季和春夏季、在南方潮湿地域和北方干燥地区工作生活、你是25岁以下还是25岁以上,在选择保湿剂时应进行适当调整。
6.远离香烟,大量吸烟会使油脂分泌旺盛
7.忌熬夜,最佳肌肤代谢毒素时间是晚10点一凌晨1点,所以11点前休息很重要
三.常见问题解答
1.反复长痘、闭合粉刺、黑头的原因?
经常熬夜、内分泌失调,雄性激素量偏高、雌激素偏低喜欢辛辣食物吃油炸甜膩食品日常护理清洁不当等这些都会引起肌肤皮脂腺分泌旺盛、加上皮肤基底缺水,多余老废角质和油脂堆积在毛囊里、堵塞了毛孔、导致毛孔排泄不畅通;一边是毛孔不畅通,一边油脂还在不停的代谢,毛孔就会愈加膨胀粗大、突起并形成白头粉刺:白头暴露在空气中氧化发黑、形成黑头;细菌从毛孔入侵皮肤,细菌滋生引发炎症,造成毛囊发炎,于是形成痘痘。
2、为什么长痘不建议化妆?
长痘的主要原因是毛孔堵塞,细菌感染发炎形成的痘痘,如果采用化妆来掩盖,时间长了,越遮盖越加重痘痘,侧光的时候还会看到凸起的小颗粒。针对痘痘,切记不要用各种粉底去掩盖,应及时疏通毛孔,避免痘痘发炎,痘痘在发炎状态下,皮肤瘙痒,刺痛属于正常现象。
3、中药可以祛痘吗?
中药只针对内调,而堵塞在毛孔深层的栓塞物,单靠服药是无法排出的。在对症的前提下,中药虽然能缓解痘痘的产生,却不能清理皮肤使毛孔畅通,所以无法根除。而且长时间服用会导致色素沉着,肤色比较暗黄。
4、芦荟胶能否祛痘?
芦荟有一定的消炎效果,不过仅仅只是消炎,并不能从痘痘的根源上解决毛囊堵塞问题最多是让红肿的痘痘消下去一些。下次遇到刺激,皮肤出油的诱发因素还是会形成新的痘痘,而且大多芦荟胶质地比较粘稠,还会加剧毛囊堵塞!
5、为什么你的痘痘会有白头?
金黄色葡萄球菌和表皮链球菌感染之后,并不完全是痤疮杆菌,还有其他杂菌,真菌感染之后,白细胞会和微生物搏斗,然后变白,像火山一样继续爆发,肿的厉害,后期如果不处理的话会形成很大的白头。
6.为什么会形成痘坑?
当痘痘炎症太严重伤到真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞,凹洞形成就不会自动消失,加之时间长了,就需要激光磨皮方可消失。
长了痘痘要尽快修复,所需时间短,修复效果也好。
7.生理期冒痘怎么办?
很多女孩子在经期前3-5天面颊两侧及唇周三角区,开始出现,经后消退,但是一到月经来临之前,又会长痘,如此反反复复,令人烦恼不已
【注意事项】月经前一周就要特别做好控油和保湿。一殷来说,在月经前一周,体内的雄性激素就开始上升,皮肤变得爱出油。这个时候,可以用洁面布清洗,并重点点清洗T区爱出油部位。
保持充足的睡眠和良好的心情。月经期间身体本来就很弱,如果再熬夜,内分泌就更加紊乱,痘痘更容易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间,同时保持良好的心情,以免影响激素水平。
生理期长痘痘是很正常的现象,一般月经结束后痘痘也会消失。所以不要太着急
8.痤疮与性格有关吗?
是的,研究显示,当人体处于不良情绪(如抑郁、焦虑)状态,大脑皮质一边缘系统可发神经冲动到下丘脑=垂体一肾上腺轴。后者是人体内非常重要的神经一内分泌泌调节系统。该系统接收神经冲动后,可以升高体内肾上腺皮质激素的水平,进而导致雄激素的释放增加。雄激素有促进皮脂腺分泌和毛囊口上皮角化的作用,从而通过前面所述的机制导致痤疮的发生
9.痤疮与职业相关吗?
是的,长痘与职业相关
a.长期接触矿物油类、焦油类的工人:有种杂质对毛囊口的阻塞及维发细菌感染可促发痤疮。其皮损较密集、潮红,除好发于面部,尚多见于四肢伸侧易受衣服摩擦的部位
b.接触卤代烃类化合物所引起的痤疮样皮损又称氯痤疮,其发生与皮脂腺导管上皮增生及毛囊外根鞘部位的增殖有关花。
c.长期接接触沥青也可发生痤疮样皮损,主要表现为毛囊口角化,黑头粉制刺和痤疮样皮损,其特点是:无年龄限制;皮损除面部、胸、背外,还好发于手背,指背及前臂伸侧等处:毛囊口角化突出,分布密集而粗糙。
10.为什么熬夜会加重痘痘?
熬夜使得身体该排的“毒素”没有排出来,这个毒素是具象的说法,实则代表了一系列功能紊乱。人体的内分泌系统有自然形成的生物钟调节,不规律作息可使生物钟紊乱,表现为内分泌系统、免疫系统的紊乱,从而导致痘痘的出现。长此以往,人体免疫力低下、便秘、头痛、失眠等症状都会出现,这又会加重痘痘的病情。
11、什么食物会诱发痘?
三高食物,即高热量、高刺激性、高糖量食物,如肥肉、煎炸食品、巧克力、糖果等,当摄入的油脂、糖等超过人体的代谢能力,体内内分泌系统启动后,雄激素水平增高,促使皮脂分泌活跃增多,毛囊皮脂腺开口被阻塞。此时痤疮丙酸杆菌大量繁殖,导致炎症就会引起毛孔堵塞,形成痘痘
最后是我的一些祛痘的小心得：
1.避免熬夜，熬夜对皮肤的伤害真的非常大。
2.避免抠抓，挤压，因为一旦损坏了表皮，发生感染就非常容易留下烦人的痘印痘坑。
3.戒糖 戒奶茶，多喝酸奶，酸奶可以促进肠蠕动，通便，对皮肤也有非常大的好处。
4.早晚做好皮肤的清洁工作，选择一款温和的洗面奶，减少对脸部皮肤的刺激。
5.多吃新鲜番茄，可以帮助淡化皮肤的色素沉淀，对淡化痘印有很大的帮助。
6.长痘期间不要化妆，精简护肤，暂时停止使用美白，抗皱等功能性护肤品。
7.痘痘下去之后先使用修复维稳类的护肤品，修复肌肤屏障，等皮肤稳定后再去痘印。
总结：祛痘需要时间和精力的投入，选择正确的适合自己情况的产品而不是贵的，不要随便跟风，相信什么偏方，还是要科学的战痘才会安全有效。
以上是一些经验 希望对你们有帮助～笔芯看完的小仙女
这个问题是被问得最多的一个了，大部分的人一上来私信就是：
姐姐，痘痘怎么办？怎么去痘印？
但我能感受到大部分人潜意识里的实际想法是这样的：我要快速祛痘痘！快速去痘印！
他们就是想要快速解决皮肤问题，当我讲了一些痘痘肌的治疗、以及长痘不是单一方面的问题、治疗也不是单一方面的治疗、皮肤问题需要时间跟耐心时，有些人会觉得麻烦就放弃了。当然有部分人还是知道皮肤问题的修复需要漫长的过程、需要耐心去护理的。
还有，当皮肤问题比较严重时，也别想着不花钱就能一夜回春，恢复快慢也是看你花钱的力度。
所以，回答这个问题前，想先告诉大家：
1、时间。皮肤修复是个漫长的过程，请给自己一些时间和耐心。
2、金钱。大家知道生病了去医院都要花钱治疗，同理，长痘痘了也意味着你皮肤生病了。
3、根据第一条，我们应该知道没有护肤品能够让你的脸一夜回春，特别是皮肤问题比较严重的伙伴们。所以如果有人说XX护肤品能够让皮肤一夜回春的，就要好好斟酌下了。
4、很多人都不是单一的皮肤问题，大部分都是综合性的，比如同时长痘痘+痘印+痘坑+毛孔+敏感。还有过敏的，一定要先把皮肤稳定，然后再治疗痘痘，接着就是痘印。毛孔跟痘坑严重的需要去医院做医美项目。
说说我自己。我长了10年痘痘，是指10年间反复长，期间还包括有毛孔粗大、痘印、痘坑、敏感肌等问题的出现。
去看过中医，擦药水、喝中药调理。去看过西医，挑痘蓝光治疗。也去过美容院做各种医美项目。
这个过程中并不顺利，也没有人告诉我该如何正确的护肤，也是自己一步步走过来的。中间也会跟大家一样，觉得怎么都没效果，是不是不适合我。产品换了又换，甚至也想过要不就放弃吧，就一辈子这样吧。也没想过皮肤能好的那一天。
但是好在没有放弃自己。所以凡事都要坚持。
长痘痘图片
痘坑
毛孔
现在
现在我没说自己皮肤有多好，我也在不断保养，每年70%的钱都花在脸上，做医美。
好了，那就进入正文～两个部分
痘痘篇
痘印篇
一、痘痘篇
首先你要知道你是哪种痘痘，痘痘主要分为四种：
1、闭口
闭口其实就是闭合性粉刺，基本是由污垢和皮肤新陈代谢的垃圾堆积阻塞毛孔形成的，它不疼不痒、不红不肿，只是摸起来有一些小突起，这个就是角栓，能挤出白色分泌物。多发于额头、下巴及脸颊两侧。
闭合性白头粉刺发展到最后一般有两个结果：
- 要么因为痤疮丙酸杆菌等大量繁殖，导致其发炎成为炎症痤疮；
- 要么粉刺破裂，其中的油脂被氧化形成黑头（即开放性黑头粉刺）。
而闭口的形成原因真的是太多了：作息不规律、内分泌失调、清洁不彻底、皮肤屏障受损等等原因都会造成闭口。
2、丘疹型痘痘
这种是现在非常常见的一种。多发于脸颊两侧等油脂分泌旺盛处，一般表现为小红疙瘩一片一片的，会冒白尖。
如果说黑头、白头粉刺是代谢混合物堵在了毛囊开口处，那么丘疹型痘痘则是要堵到油腺管、甚至到皮脂腺了。简单说就是要堵死了。其实粉刺与丘疹，在视觉上很容易区分。就是粉刺周围开始出现发红区域了，并且这种发红的区域越来越多。
3、脓包型痘痘
多发于脸颊两侧一般由丘疹型痘痘演变而来，又疼又红肿。丘疹属于一般性皮肤损害，正常情况下不会留下疤痕，而脓包是由于丘疹进一步感染所致，通常会留下比较明显的疤痕。脓包一般是由丘疹型痤疮再度感染造成的，脓包型痤疮对皮肤损害严重，如果挤痘的话很容易留痘印痘坑。
4、结节性痘痘
造型最多变的痘痘就是结节型痘痘了。多发于额头 下巴 、脸颊两侧，表现为凸起的浅红色或是暗红色半球形锥形。
这种痘痘一般喜欢长在脸颊上，有小有大，有的会显著隆起，有的则会形成半圆形或者圆锥形。如果不小心把这种痘痘挤破会很容易形成瘢痕。
熬夜容易引发这种炎症，除了红肿、化脓、发炎外，痤疮丙酸杆菌的感染范围已从表皮扩展至真皮层，使皮肤出现肿胀现象，在症状消失后，这种痘痘也是最容易留下痘疤的类型。
然后根据自己的痘痘情况选择治疗方式。
闭口是非炎症性痘痘。
针对闭口其实最简单粗暴的方法就是针清。但是做针清要去去专业的美容院或者是医院做。而且针清很疼，很多人都下不了狠手。所以很多人都不会专门去做针清。
那么这个时候你也可以使用一些含有酸类的产品去，比如：
维A酸、水杨酸、果酸、杏仁酸
酸类产品都是能起到调理角质的作用。除此之外，像水杨酸、杏仁酸还具有脂溶性，能溶解油脂，疏通毛孔，对去闭口确实有很大的帮助。
阿达帕林
它是维A酸类三代药物可以減少毛囊过度角化，去除毛孔脂栓(粉刺)，使得皮脂顺利排岀，每日一次。前2周就有效，我查资料讲12周后，临床案例平均痤疮下降60%。缺点的话就是要建立耐受度。部分人用了会红、痒、脱皮等，但是这些症状会2-4周达到顶峰后衰弱，是皮肤适应维A酸的过程。
宝拉珍选水杨酸
水杨酸是油溶性，能渗透到毛孔里，溶解毛囊中的油脂，疏通毛孔效果好，而且还有一点抗炎的作用。不过可能会有点刺激，建议还是点涂，然后根据自己情况控制频率。
博乐达水杨酸面膜
比普通的水杨酸要温和很多，渗透也更好，浓度也有 2% ，可以点涂在闭口处，一周两三次差不多。水杨酸具有脂溶特性，所以博乐达是首选，缓慢释放的专利体系，温和有效疏通毛孔，消炎杀菌，减少油脂分泌。
使用酸类产品注意点：
脸部会变得干燥，甚至爆皮，需要格外注意保湿，不必想着自己是油皮而去过分关注清爽的产品，记住你现在是在用酸，和平时不用的时候是不同的，酸类产品是会让油脂分泌变少，这个时候如果护肤品中的油脂也不多，不够润的话，就比较容易爆皮。记得任何时候保湿都是很重要的，必须要保证做好的一步。过分追求清爽是偏执，也得治。
关于刷完酸后爆痘：
就算你不刷酸，你也会反复长痘。水杨酸疏通毛孔去除老废角质，这就会导致皮肤毛孔里面的油脂进行代谢疏通，毛孔变形不正常的人就会出现发痘的情况，但是就算你不用水杨酸，迟早有一天这些痘痘还是会爆发出来，因为已经在你皮肤里面形成了，别栽赃给刷酸好伐？
对于炎症痘痘来说，关键是消炎杀菌
抗菌型成分只有在炎症情况下才需要使用，它需要点涂在炎症痘上面，诉求是尽快抑制细菌，涂的时间也需要控制，例如克林霉素，红霉素，过氧化苯。
过氧苯甲醛
这个是当时医生给我开的药，到现在都还有一直在回购，跟我七八年了，平价又好用。效果是真的很明显。我主要是用来去我一些红肿的痘痘，睡前厚敷效果非常明显，第二天起来可以看到痘痘就会消下去，变瘪了，基本上连续涂3天痘痘就会消掉。原理是物理杀菌，不会产生耐药性，也没有抗生素，这一点可以放心用。而且还可以很好的抑制心细菌生长。
克林霉素
克林霉素闻起来不太好闻，有点像口水味。但是对付红肿痘可以起到杀菌消炎的作用。涂几次是可以让红肿痘瘪掉的，非常温和早晚都可以用。长期用的话因为耐药性可能效果会差一些，不经常长痘的伙伴用这个还是没问题的。
夫西地酸乳膏
夫西地酸也是针对炎症痘痘的，一般是水乳之后薄涂。但它是抗生素药，所有抗生素都具有的快速消炎、抗敏的效果。但是它会有耐药性，时间长了不是很有用了。
注意：
药物能只用一种控制住情况就尽量只用一种，如果不行再联合，尤其是那些从来没有用过这些成分的人。先用弱的再用强效的，强效的上两个还控制不住，或者是反反复复的大面积痘，不要在外用产品上纠结了，直接考虑内服药物调理吧。
如果全脸都有痘痘，散在超过三四颗同时存在，也不要想着能用护肤品解决，去医院开点外涂内服的药物，不要讳疾忌医，痘痘可能会此消彼长也可以自愈，但是红色褐色的痘印会在上停留很久，深浅不一的痘坑会伴随你一生，早控制早好。
二、痘印
我们先从这个红痘印讲起。
长痘期间，局部的炎症会引起该区域的毛细血管扩张。而在痘痘消退后，毛细血管未来得及完全收缩，部分可能还存在轻微炎症，导致痘痘区域呈现出红色的印记，也就是我们说的“红痘印”。
其实红痘印最主要还是靠时间自愈。一般轻度的，几个星期到几个月就能自行消退了。
如果觉得等不及，可以从两方面来提升痘印的自愈速度。一是通过运动，加快皮肤的新陈代谢；二是从痘印部位残留的炎症入手，选择一些含有抗炎舒缓成分的护肤品。
喜辽妥
对新鲜红痘印有效果。痘印可以看做是痘痘消退后的一个战场，新鲜痘印期时，发红现象存在、发红部位可能还有一点炎症， 这时候使用喜辽妥就能起到作用。
积雪苷
积雪草是一个比较全能的选手，抗炎杀菌、创面愈合、淡化痘印等，用起来也很安全，但也会偶见使用时出现瘙痒。不过这个也属于药类，要处方才能购买。
其实很多大牌化妆品都会添加这个成分，它对新生的疤痕比较有效。
修丽可色修
这款是真的贵有贵的道理，去痘印效果超棒。主打淡化痘印，改善泛红肌肤。添加了油橄榄叶、迷迭香叶、黄瓜提取物等能够抗炎的成分，主要也是通过抗炎来改善泛红痘印。质地是绿色凝胶状，比较稀，上脸有点黏黏的。效果的确肉眼可见，但是一瓶五六百，是很贵了。
优斐斯传明酸
优斐斯传明酸精华液主要就是减退黑色素沉着，有效淡化红血丝，改善脸上发黄问题，有效提亮肤色，淡化色素。同事有效抑制皮肤发黑、发红、发黄现象。预防色素反弹，降低皮肤炎性色沉。
黑色痘印
黑色痘印又称 P.I.H 炎症后色素沉着，简单的说就是炎症因子会促进黑色素的合成。
所以我们应对黑痘印的手段很简单——击退黑色素。这个时候，一些美白产品都能够很好地派上用场了。
The ordinary 烟酰胺精华
从产品成分组成来看相对单一明确，主打功效原料为10%的烟酰胺，从添加量和功效来看其美白淡斑的效果应该是很强的。10%这个比例用料很足，但这个分量会有很大比例的一部分人对其没有耐受性，会出现不同程度的过敏现象。
修丽可维生素CE
这个一样的。贵有贵的道理。
最后除了治疗外，平时护肤习惯很重要！最最基础的清洁、防晒、补水保湿要做好。
产品选择上，不要踩雷，比如：
精油成分，其中也包括茶树精油。茶树精油的抗菌能力没有抗生素好，价格又贵，还可能有假货。至于其它精油，比如所谓淡化痘印和痘疤的薰衣草，都没有研究报告证明其有效果，相反对造成皮肤的刺激和炎症反应，加重皮肤的发红。
然后就是各种油油油，包括什么马油、玫瑰果油啊之类的产品，标榜什么去痘、去痘印。本身油性皮肤的油脂已经足够多了，再加上这些油脂，只会加重皮肤的出油和毛孔堵塞。还不要忘记油脂会氧化——氧化就会有自由基——自由基加重炎症——皮肤发红持续不断的红痘印。纯矿物油不会引发痘痘问题，而做成面霜就未必的，因为要加入乳化剂等其它成分。
最后就是酒精。除了防晒霜可以忍受适当的酒精外，其它保养品都不要含有酒精。那些什么酒精水啊，还是先别用了。
资深油痘肌用过最有效的祛痘+祛印产品，以及多年总结出来的油痘肌护理重点~
【祛痘篇】
1、看医生很有必要
如果痘痘比较严重的话，一定一定要选择正规的皮肤科，一来可以了解自己的痘痘类型，长痘痘的原因（体质问题？内分泌？等等）然后对症下药~我自己当时看的是中医院皮肤科，长痘原因主要是内分泌、体寒、睡眠质量低，开的药也主要是调理身体分泌的中药冲剂，以及一些祛痘药膏~
如果只是偶尔几颗痘痘的话，下面的祛痘产品可能会帮到你
2、美容院到底要不要去
好的专业的美容院的确可以很大程度地减少痘痘，但是一般遇到不好的，烂脸也是分分钟的事，还浪费钱~而且很多美容院都是治标不治本的，一旦有段时间不去护理，就很容易复发，重点是价钱还不便宜哈哈
3、祛痘的原则
原则一：把握好抑菌+控油+抑制过度角化这三大基本原则。
尽管目前关于痘痘的研究越来越深入，关注的点也越来越细，但这三个基本的原则目前看来还是没有变的。无论是医学治疗，还是护肤品的选择，都必须包括这三点。
原则2:若有炎症，必须尽快控制。（这点很有用）
炎症持续时间越长，预后越不良（包括痘印、痘坑）。因此如果出现炎症性皮损，必须尽快控制，同时在痘痘日常护理中使用含有抗炎/抗氧化的产品是很有帮助的。
原则3:忌抓忌随意挤压
这一点往往大家都知道，但是容易忍不住就去挤、抠，很多人的痘坑、痘印都是这么产生的。
原则4:药物为主，护肤为辅。两者可以有机的结合。
放弃单一使用药物的执着，摒弃护肤品没用的旧观。两者恰当好处的配合能够帮助患者获得最大的益处。在轻中度痤疮的早期，可以使用一些针对性的护肤品帮助控制痤疮，如果在使用一段时间后症状改善不明显甚至出现加重的情况时，应该及时更换，最好还是尽早采取药物治疗。待皮损被控制后，再逐步过渡到合理的护肤品进行日常管理。
4、痘痘挤破后这样处理
最简单省事有效的方法就是往破损的痘痘上贴一张3M人工皮
功效超多的，性价比超高
不仅能愈合伤口避免感染，里面含有的水杨酸成分还能消炎
如果痘痘里面还有脓液的话，顺便把脓液吸出来，第二天痘痘愈合后就会自己慢慢消红了
像我这样痘痘挤了之后，就直接贴一小张了~本来没有看到里面有白色脓液了，但是它还是有吸到，如果一次吸到不够彻底，可以第二天再贴一遍，一般隔一晚之后痘痘的伤口就愈合了，后续再用一些消炎的祛痘产品或者药膏就可以了，我比较习惯用mario祛痘精华~
5、下面是针对一些痘痘类型对应用的祛痘产品，供参考
【闭口痘痘】
去闭口最有效的成分就是水杨酸和果酸了
宝拉2%水杨酸精华
最开始接触的水杨酸产品，2%的浓度刚刚好，不会过于刺激，也不会说没有效果~因为我自己是耐受的皮肤，所以一般我是在化妆水之后，直接用棉签蘸取水杨酸精华，然后点涂在额头 、下巴的闭口上，不用洗掉，直接睡觉~我一般只在晚上用的
一般一瓶30ml水杨酸精华我可以用差不多一年时间，每次只是点涂，在发现刚冒出小闭口的时候用效果最好了，一般新冒出来的闭口一周左右就会消掉，平下去。当然对于比较顽固的闭口，点涂水杨酸之后它不一定会消掉，而是闭口催熟了，里面的白色油脂栓很容易被挤出来（这个有点难形容，需要根据自己经验判断哈），一般我是自己用两根消毒棉签一挤就ok了。
露得清水杨酸祛痘乳液
这款经常看三石医生和海豚君推荐的~我自己用的是德版~感觉性价比和使用感都比美版的要好~这款因为是乳液，而且很好吸收，味道也比较好闻，可以全脸用~涂在脸上凉凉的好舒服~很快就变成哑光质地~一般长痘痘或者闭口的时候都会拿来用~因为我脸颊比较少长闭口，所以都是涂额头、下巴和鼻子~推荐大家试试这款
stridex水杨酸棉片
如果出油比较多，脸上痘痘比较多的话推荐用这款，它有2种浓度，2%和0.5%的，我日常用的是0.5%的~气味比较好闻，用起来凉凉的也很清爽，有时候额头或者下巴嘴角会连续冒几颗闭口，一般晚上洗脸后我就用水杨酸棉片擦拭或者湿敷一下，然后再用精华~对于刚冒出来的不那么严重的闭口或者痘痘，它都很快消的，而且不怎么留印~
另外，出油比较多的话，也可以用它作为二次清洁的同时，减少出油，杀菌消痘
博乐达超分子水杨酸面膜
医生推荐款，一般不想在医院刷酸的话，就可以试试在家试试这款，安全也比较温和，重点是，性价比高，100ml可以用很久了~因为是主打超分子，所以不含酒精之类，也相对更加温和，敏感肌也可以试试~因为我肌肤比较耐受，所以都是敷过夜的，虽然它对闭口比较有效，但是其实我觉得它对其他红肿、结节痘痘效果也有很好的消炎效果，也不容易留印哈哈哈，推荐搭配芙清面膜一起用哈
【红肿痘痘+白头痘痘】
对付红肿痘痘或者白头痘痘，我一般只用到这款
mario祛痘精华温和版
对于红肿痘痘、姨妈痘，它可以帮助快速消肿、消红、消炎，对于白头痘痘，它也可以帮助快速收干脓液~我之前用过了强力版，但发现最后还是温和版比较有效哈哈哈，目前都已经用掉2瓶了，一直回购
这里推荐大家搭配3m人工皮一起用，使用方法可以参考下方
【结节】
一般到结节就比较难处理了，主要出现在脸颊两侧，有点点稍微凸起且呈现红色，有些人会误以为是痘印，但是一般痘印是不会凸起的~
我自己的经验就是结节要做好消炎，推荐
【the ordinary10%壬二酸精华】
既可以祛痘又可以祛印的成分，虽然这款使用感一般，偶尔会有点搓泥，但是点涂的话效果也OK的，而且壬二酸也相对较温和，但是效果相对慢一点，坚持用对红肿痘痘、结节效果都蛮不错~一般我都是白天不出门还有晚上的时候点涂用的
【alpha10%果酸面霜】
也是一款果酸成分产品，适合耐受肌肤，这款算是比较全能的，可以祛痘+祛印+改善皮肤粗糙，只要耐受的话，且痘痘比较多的话，推荐入手~晚上在化妆水之后直接用就可以了~对了，它还有一个缺点就是实在实在太太太难闻了
【去印篇】
不要盲目用产品！！在用祛痘印产品之前，先要知道自己的是什么类型的痘印
我也是痘痘肌，偶尔也会突然冒出4、5、6颗痘痘，但是基本上都能够在1个月到-1个半月内消掉，所以今天一定要把祛印经验分享给大家
先来一波理论，很有必要知道哈
红色痘印形成原理
红色痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑~如果时间一长，色素沉着就会变成黑色痘印~
如何判断是红色痘印还是黑色痘印
最简单的就是局部压迫，因为红色痘印是血管的扩张和增多，压迫后局部供血就会减少，所以颜色变浅就是红色痘印，反之，就是黑色痘印~
祛痘印的原则
1、先祛痘再祛印，因为如果痘痘还在发炎的话，这时候祛印产品和祛痘产品叠加用可以说是两者都不能发挥效果~而且痘印本身也是因为痘痘炎症引起的~所以还是先好好祛痘，等痘痘消了再祛印吧
当痘痘消了之后，在接下来的1-2个月之内就是祛印最好最快的时期了。
2、在红色痘印变成黑色痘印前，一定要去掉，不然就会变成顽固的黑色痘印了
3、一定一定一定要做防晒！紫外线不仅会加重痘痘炎症，加重色素沉淀，还会加速变老，反正做好防晒比用很多各种各样护肤品都有效直接~
防晒原则：能用硬防晒就用硬防晒，能不被晒就不被晒，其次才是防晒霜。
4、无论祛痘还是祛印，第一步必须是消炎！！
最开始的红色痘印，其实毛囊还在发炎，所以消炎抗炎就能减轻痘印!
针对痘印可以用哪些成分的产品
- 对于红色痘印，要偏重消炎：
可以用一些含有水杨酸成分的产品，因为水杨酸本身有脂溶性，对局部炎症有一定的改善作用~另外，壬二酸、果酸这些酸类也有消炎作用的~
- 对于黑色痘印，要偏重于美白成分：
例如高浓度vc、烟酰胺、熊果苷、传明酸等美白成分~
当然，我个人建议红色痘印采取消炎+美白效果是最快的~对于黑色痘印同样适用，只是因为比较顽固，需要淡化的时间肯定要久一点的~
【祛印产品】
祛印成分推荐烟酰胺、vc、水杨酸、熊果苷
【olay小白瓶/the ordinary烟酰胺精华】
烟酰胺原理：
当烟酰胺浓度大于2%时，烟酰胺可以提高角质层含水量，提高皮肤保湿力。
当烟酰胺浓度大于4%时，烟酰胺对普通痘痘的效果堪比抗生素。
当烟酰胺浓度大于5%时，烟酰胺可以美白淡斑，改善肤色，抗衰老。如果你想要美白，那就不要买低于这个浓度的产品。（olay家小白瓶烟酰胺含量大概也是5%）
当烟酰胺浓度等于10%时，这款产品特别适合非敏感的混合／油性／痘痘肌。除了上述的所有功效之外，还能疏通毛孔，控油！
使用感受&效果：
控油！美白！！虽然它的使用感真的很一般，但是不可否认的是，它的效果直接粗暴！！只要对烟酰胺耐受，就能感受它的效果所在，一般我晚上洗完澡，上完爽肤水之后就会用它，用量不需要太多，不然会起白泡（对，使用感真的很差），它有点黏，但也很快吸收，第二天肌肤都相比平时亮一点，不会油腻腻，一般我较浅的痘印都是2周之内减淡很多，当然这也跟每个人的自我调节能力有关哈哈哈哈，反正不管有痘印还是没痘印，美白提亮也是必须的
对了，推荐搭配露得清A醇来一起用，可以达到1+1大于2 的效果
但是，前提是要对烟酰胺这个成分耐受！
如果是第一次尝试烟酰胺的话，推荐用olay小白瓶，浓度会第一倍，而且温和点，肤感要好一点
【杜克色修精华/css色修精华】
主打消炎、保湿、祛印，对于新生的红色痘印特别有效果，只是价格有点贵。如果没有记错的话，它的有效成分是熊果苷、曲酸以及多种植物萃取物，敏感肌选择温和版~这款精华流动性很强也很清爽，但是又不会拔干~亲测消炎效果超赞，对于红色痘印越早涂效果越好，有预算的可以试试
平价替代品：css色修精华
效果和杜克色修差不多，但是肤感会更加清爽一点，这里就不多说了
【the ordinary23%vc精华】or【the ordinary30%vc精华】
【痘痘肌的日常护理】
对于油痘肌，也学会在护肤上做减法，侧重于“清洁+抗炎+保湿+防晒”
01适度清洁
不要觉得皮肤出油了，就频繁洗脸，使用去脂力很强的皂基类洁面，这样只会让你陷入”出油-刮油-皮肤分泌更多油脂-痘痘"的恶循环。
关于皮肤清洁，判断的标准是，洗完脸后，皮肤润滑，但不油腻，也没有紧绷的感觉。如果清洁后，脸部感觉紧绷，手感发涩，就说明清洁力度过于强烈了。
推荐含有氨基酸或者葡糖苷成分的洁面。
02控油的同时，也要保湿
做好补水工作，能很大程度地改善皮肤出油，调节水油平衡。但是也不是说要大家过度补水，过度补水的话反而会导致水合问题，从而致痘。
因为油皮分泌的油脂已经足够保湿了，所以我们只需要用点补水的精华或者清爽的补水乳液即可。
重点提醒：
油痘肌不需要按照化妆水-精华-乳液-面霜这么繁琐的步骤，根据自己的肤感给护肤做减法，一般我自己按照化妆水-精华或者化妆水-乳液就可以了。
油痘肌一般都不推荐用面膜哈，但是如果你皮肤特别干的话，可以试试医美面膜，一周一次，敷完后马上涂水乳。
也可以用保湿喷雾+尤妮佳二分之一化妆棉，湿敷3分钟，然后马上涂水乳。这两种方法可以让皮肤快速补水的同时，保持皮肤清爽水润。
推荐Madre labs绿茶霜
这是一款很适合油痘肌早晚用的控油+抗氧化产品，也是我用过的所有乳液中质地最清爽最控油的。EGCG+白藜芦醇的成分，主打抗炎、抗氧化，真空瓶包装，上脸哑光状态，这个价位中算是很良心的产品了。
03抗炎、疏通毛孔的功能性产品
以上2步都是油皮的基础护理，对于油痘肌，还是要用点抗炎、控油抑菌、疏通毛孔的产品，例如烟酰胺（控油、抗炎），水杨酸（疏通毛孔，清理油脂，抗炎抗痘），果酸（焕肤，抗痘）成分的产品。
推荐宝拉珍选平衡水（混合型）
这瓶爽肤水主打烟酰胺，促进美白、抗炎，但同时加上了水解蛋白、透明质酸、神经酰胺等成分帮助保湿修复，对于油痘肌或者混油皮来说是一瓶十分符合诉求的水。
使用感很奇妙，刚上脸会有点黏腻，但拍完后皮肤感觉滋润清爽，平衡水油能力很棒。
推荐露得清水杨酸祛痘乳液（德国版）
这款祛痘乳液主打2%的水杨酸且是无油版，特别适合油痘肌。水杨酸属于脂溶性，能够深入到达毛囊皮脂腺，通过溶解油脂，配合抗痘控油型植物萃取成分，来达到改善粉刺和杀菌的目的。同时为了减少水杨酸可能对皮肤带来的刺激，添加了抗炎舒缓成分：马齿苋提取物，尿囊素，红没药醇等，也有助于防止皮肤发炎、脱皮和干燥。
平时化妆水后局部点涂或者大范围涂都可以，质地轻薄且比较温和。
推荐olay新生小白瓶
当油痘肌有祛印需求时，不妨试试含有烟酰胺成分的美白产品，作为万金油成分，烟酰胺不仅能美白，还能抗炎、控油。今天推荐的这款新生小白瓶也是烟酰胺成分家族中性价比最高的，浓度大概是5% ，从美白淡斑角度看，还有十一碳烯酰基苯丙氨酸（Sepiwhite MSH，可以结合黑色素细胞上的MC1-R受体，从而抑制黑色素细胞的活性，从而减少黑色素的产生）和抗坏血酸葡萄糖苷（AA2G，一种VC衍生物，还原黑色素）辅助美白。
另外，外用烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。
04防晒
很多油皮不爱用防晒的一个重要原因就是粘腻不舒服，那么在防晒的选择上，首先建议使用质地轻薄的防晒霜。其次，油脂及汗液很容易溶解/冲击防晒膜，建议选用防护体系更为全面的物化结合防晒，而且它们在防护效果和肤感之间的平衡也很适合油皮。
油痘肌做好防晒还有另外一层重要意义：因为紫外线刺激、热刺激都可能促进皮脂腺的分泌功能，造成皮肤大油田，紫外线会使痘痘加重。
如果上了防晒之后，还是觉得皮肤比较黏的话，不妨打上一层散粉，不用担心会闷痘哈~
下面给大家推荐几套护理搭配吧
肌肤屏障受损的油皮护理
油痘肌祛痘护理
油痘肌的美白祛印+抗氧化护理
宝拉珍选平衡水+olay小白瓶/Madre labs绿茶霜
宝拉珍选平衡水+olay小白瓶+露得清a醇晚霜
当然，以上只是简单常见的的入门级搭配
大家可以根据自己的护肤诉求进行产品替换
但请记住，不要为了追求效果将多种功效型产品叠加使用
皮肤是养出来的，而不是单单靠产品的哦
最后附上一些祛痘药膏的功效，但不要自己乱用哈，一定要看医生开药
夫西地酸，作用红肿大痘，脓包痘。
达芙文，阿达帕林，作用闭口，白头，不耐受会脱皮，晚间使用。
班赛，过氧笨甲酰，红肿痘，黑头，鼻翼两侧白头，白天可用。
百多邦，挤了痘痘之后涂一层。
异维a酸红霉素凝胶，寻常痤疮，炎症痘痘。
克林霉素甲硝锉，脂皮，毛囊炎，炎症痘，油脂分泌旺盛。
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对了，祛痘不是一朝就能搞定的事情，也不是单靠一件产品或者药膏就能搞定，大家还是要正确祛痘，耐心+坚持~
谢邀。
根据题主的描述，题主应该是混合型皮肤，需要分区护理。
题主是混合型肌肤，T区会比较油，所以选择控油的产品，但是其他部位相对来说会比较干燥，那么关键的是保持肌肤水油分泌的平衡，注重整体肌肤的保湿尤为重要，可以用保湿效果比较好的产品，比如含有透明质酸钠的精华液可以帮助肌肤变得光滑细致，也能提高肌肤的弹力，紧致皮肤。
针对T区油的问题，要做好清洁，以要选择控油洗面奶。注意，洗脸次数不要过于频繁，有的人觉得脸上油了就马上洗脸，这样会破坏肌肤皮脂膜，而且不要选择碱性太强的控油洗面奶，不然会伤害皮肤。最好选择比较温和的弱酸性洗面奶，洗脸的时候选择温水洗脸哦，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。
不要经常去黑头。毛孔粗大，我们能做的就是保湿清洁和补水收敛，不要为了去黑头盲目使用清洁力度很强的产品。
出油的地方要狂补水和控油。“外油内干”，皮肤太干因此皮肤系统会自动分泌油脂以免过渡缺水，这个时候就需要补水了！其实这有一定依据，但不能盲目补水，更不能因为出油多而使用太多控油产品。标准应该是你使用感受不油不干，足够舒适是最好的。
题主说自己面颊两边容易长痘，毛孔粗大，这可能是油脂堵塞毛孔引起的，若遇上这种情况，应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌。
题主想要让自己的痘痘消下去，要做到这几件事：首先不要经常熬夜 熬夜对于身体的危害是极大的，会导致皮肤黑色素积聚，皮肤油脂分泌过多，使毛孔堵塞，形成痘痘。
2、清洁做到位 女生的话注意彻底卸妆，不要带妆睡觉，在化妆前，要给肌肤打底，做好保护性的隔离。
3、混合性皮肤的烦恼在于脸颊两边缺水，应分区清洗和保养，T区可用清爽补水型的爽肤水，脸颊两边可用柔润型补水护肤品，长痘的其中一个原因就是缺水，禁忌用针戳破痘痘，用手挤，常常去摸痘痘，这些不良习惯坚决要改。
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花了几年的时间，终于把痘痘祛干净了，接下来迎接的就是痘印，痘疤。想着都花了这么长时间把痘痘祛除了，不能前功尽弃，再摸索着祛痘印呗。
个人觉得祛痘印比祛痘更需要耐心一点。有的是痘痘留下的坑，有的是痘痘留下的色素疤痕。这些痘印的形成，可能是当时用手挤过痘痘。
每个女生都有一颗爱美的心，本来痘痘就已经够折腾人了，祛除之后又留下痘印痘疤。真是一波未平一波又起。
我来分享一下我当初祛痘成功之后，祛痘印的经验，希望对痘友有用。在日常生活中，做好这几点，可以加快痘印痘疤的消除。不是特别严重的痘印朋友可以试试！
①当然是先把面部清洁干净。一般长痘的皮肤都是比较油性的，记得早晚一定要做好皮肤清洁，建议使用适合油性皮肤使用的洁面乳。早晚都要使用，具体使用什么洁面乳，一定选择自己皮肤适应的。也就前期祛痘使用的，可以继续延续使用。有条件的可以选择2种洁面产品交替使用，建议另一款选择中性偏碱的洁面皂，同样是选择自己皮肤能适应的。我自己使用适合我的祛痘套装一直沿用至今。我的脸部皮肤敏感，不敢乱换。
②把毛孔打通。完成第①步之后，可以用洗脸盆接一盆热水，把脸放在水蒸气中，用毛巾把脸包裹住，避免直接接触水蒸气而烫伤，5分钟左右即可，让毛孔张开。如果有粉刺黑头什么的，可以用粉刺针（用酒精消毒）轻柔的挤压粉刺黑头周围。不用每天做，一个星期做3次左右即可。目的是增加血液循环，促进新陈代谢。
③避免使用油性的或粉质化妆品。在选择护肤品的时候，要避免油性或粉质化妆品，最好使用水质的护肤品。还有一定要注意，不要化妆，实在要化妆，可以化淡妆，越淡越好，减小皮肤的清洁负担。睡觉之前一定要清洁干净，睡前也不需要涂护肤品。
以上这些比较适合轻微的痘印，痘痕。用好点的自己皮肤适应洁面乳，不让痘痘复发，不用使用过多的方法和产品，基本上皮肤都可以慢慢的恢复好。需要多一点耐心。我基本上做好第①个，使用自己合适的套装，到目前痘痘没有复发，痘印也慢慢的消失了。
最后提醒一下，用洁面乳要使用适合自己皮肤的，否则会适得其反喔。如果有用，请伸出大拇指点个赞，赞赏一下，感谢支持鼓励！
好多人问我脸上的痘痘、痘印是怎么去掉的，其实很简单~~~
我是工作后开始长痘的，去年控制住痘痘，并且着手去痘印，混合肤质+轻微敏感肌，要么油死，要么干死！肤色浅，痘印明显，体质问题有的痘印一年也不退，总结了自己的一套祛痘祛痘印方法，分享下！
今天说的都是我觉得最有用的祛痘、祛痘印方法。
先两句话说一下我的教训：痘痘原因众说纷纭，奉劝大家老中医祛痘还是不要尝试了，西医简单粗暴归结于激素，用药简单，但长期不行！
那么真正祛痘祛痘印，用大白话说就是：祛痘+去角质+祛痘印专用药膏+擦防晒霜，这几步缺一不可。
敲黑板划重点，精心整理各种祛痘痘印适用法宝。
痘印也是有个性的，千万别网上乱跟风，先确认自己是什么类型的痘印再下手，不然痘印没下去，烂成敏感皮~
红肿、脓包痘、红痘印。
红肿痘，脓包痘都是因为有炎症，我直接点涂祛痘霜，两三天炎症就消了，痘痘憋一半，红痘印涂一点祛痘霜，对红痘印效果不错，还有就是运动、防晒！
痘印痘坑和痘疤。 对付祛痘坑和痘疤，如果是比较严重的深坑，就只能用医美解决了。我的还算浅一点的，直接用的祛痘印膏，可以直接渗入疤痕深层，软化修复痘疤痘印，用了一个月，痘疤已经去的干干净净，简直无痕美肌重现啦~我现在肤如凝脂，祛痘印膏的功劳很大！
最后要说的就是防晒。
对于痘印肌来说，防晒是非常重要的！一定要选择SPF和PA+指数较高的防晒。我用的是安耐晒小金瓶，真的是用过的最好的防晒产品了！
祛痘前我的皮肤：
祛痘后我的皮肤：
最后，皮肤的恢复需要一定的时间，痘痘、痘印也是一样，一定要耐心哦！
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知乎小透明一个，第一次有这么多私信和评论，本来想要一条条认真回复的，但无奈精力有限，毕竟也在上班，毕竟也是要恰饭的嘛，左光草本净痘霜，名字告诉你们了，自己去找吧。
我是一名皮肤科护士，曾经的自己却满脸是痘，科室的大夫经常说，你是一名皮肤科护士，却满脸长痘，让别人怎么相信我们科室可以给别人祛痘，话虽这么说，但我经常加班熬夜，饮食也不规律，内分泌严重失调，还特别容易上火，不长痘才怪啊。
长痘真的非常影响颜值，我也老大不小了，老妈总是给我安排相亲，真的，每次相亲，我都是被委婉拒绝的那一个，也是，没有感情基础的两个人，也只能看看外表了，虽然我五官长得还可以，但满脸是痘，我自己看着都不舒服，何况别人呢。
还好后来我不上夜班了，因为自己懂得一些祛痘知识，花了大半年的时间，才恢复到了现在的状态，现在也不经常长痘了，我给大家分享一下我的祛痘方法，以及科室大夫交给我的祛痘技巧。
首先我们祛痘一定要先管住嘴，别人问为啥，一定不要吃以下三种食物：
1、高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。
2、海鲜：海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。
3、辛辣刺激油腻的食物，会让我们面部分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞
有不能吃的，就有应该多吃的：
1、多吃含锌的食物：锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋
2、多吃清凉去热食物：多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。
说到清火祛痘，我要给大家推荐一个茶方，是我们科室大夫推荐的，我们是中西医结合的，所以很多大夫也懂中医。大夫给我推荐的方子就是备金银花、栀子、甘草、菊花、马齿苋、莲子、桔梗、白芷、重瓣玫瑰各2克，放在锅中煎煮10分钟，或者放在壶中煮十分钟，每天至少喝300毫升，至少坚持喝28天。
月经期不能喝，功效是降肝火，胃火，祛痘消炎，去痘印。
其实痘痘除了外用，一定坚持内调，坚持内调的好处就是，痘痘消了之后，以后也不容易再复发，如果觉得每天煮麻烦的话，可以选择成分相同的茶包，效果一样，也方便好坚持
我们脸上长痘痘和我们面部油脂分泌过多，和毛囊角质化过度有关系，我记得之前丁香医生写过一篇关于痘痘的文章，说其实大部分的痤疮（就是痘）都是过分油腻造成的。
我们要解决的就是，让我们面部少出点油：
1、做好面部清洁，清洁面部的时候可以用温水，水温太高和太低都会刺激痘痘，所以建议大家用温水，洁面乳也不要用刺激性的，选择温和的洗面奶就好。
2、注意去体内的湿气，可能很多人看到我这么说会被喷我，不管你们喷不喷，平时都要做好祛湿的工作，因为湿气大的话，也会让我们面部出现水油不平衡的情况。
3、一定不能熬夜，不知道大家有没有发现，我们在熬夜的时候，会上火，脸上更容易出油，堵塞毛孔形成闭口，痤疮。
4、注意更换床上用品，长痘的人应该更加注意卫生，床上用品建议一周更新一次，但枕头套，要一周换两次，枕头上比较容易滋生细菌，如果我们在用一个不满细菌的枕头上睡觉，那一定会无比的酸爽
还有一点忘记说了，出于卫生，我们一定要把毛巾，换成一次性洁面巾，洁面巾不要买那种三无产品，一定要买正规厂家生产的，微商卖的不要买，搞不好黑心棉生产的你也不知道。用洁面巾可以减少面部和细菌的接触，干净卫生，因为我们平时用的毛巾，也也别容易滋生细菌。所以换成洁面巾最好。
另外，长痘千万不要自己随便扣啊，脸上长了痘痘，之前就有报道，有个大叔就用手挤了挤左上唇米粒大小的痘痘，半个小时后嘴唇红肿，随后发高烧，口腔感染流脓，引发败血症，出现器官衰竭迹象，医生甚至下了两次病危通知书，经过整整五天抢救才保住性命！你就说吓人不，我们面部三角区的痘痘，是万万不能随便挤的
如果你看着自己脸上的痘痘糟心，那就去皮肤科做针清，这样不会留疤，也不容易发生危险。
那不想做针清，又想给皮肤消炎，怎么办？
保险一点的方法就是去药店买芦荟胶回家擦在脸上，如果家里面有种芦荟的话更好，可以用来涂抹在患处，成分更加天然。（自己种的芦荟一定要是面部可用的才可以用，否则用芦荟胶即可）
另外，家里也可以常备茶树精油，也可以起到通经活络，消炎祛痘的作用。
还有一个比较安全的给痘痘消炎的方法，就是用新鲜的马齿苋，捣碎，敷在脸上10分钟，洗干净，可以起到很好的祛痘的作用。
因为马齿苋有清热解毒的作用，可以把马齿苋捣碎成汁，涂抹在痘痘处，或者加入少许的蜂蜜调和水使用，是可以祛痘的
另外，马齿苋含有维生素A和胡萝卜素等成分，能刺激胶原纤维合成纤维细胞，生产出年轻的细胞，同时还具有很好的抗氧化性，清除体内多余自由基，减少皮肤不受自由基的伤害。因此具有润肤养颜、防皮肤粗糙、缓解衰老的功效。
后续的护肤也要做到清爽不油腻，这里对水乳不做推荐，因为每个人的皮肤不一定，但大家一定要选择清爽的。
我的水用的sk2的，因为我比较适合，油皮，长痘的人应该大多都是油皮，大家可以用，比较推荐
我用的乳液，后的天气丹套盒里的乳液，韩国化妆品一般都比较油腻，但我个人觉得天气丹套盒的水还可以，好吸收，补水效果也可以
出门戴口罩，做好防晒，这个也非常的重要，因为经常长痘，脸上难免会留下痘痘红肿发炎，或者痘痘里的毒素已经清出，这个时候如果经过紫外线照射的话，特别容易加深痘印的颜色，还有可能导致色素沉着，最后长成一个斑点一样的东西。
最后祛痘一定不要着急，内调降火，外用消炎，一个月基本就可以看到明显的效果，如果想要彻底养成不长痘肌肤，平时生活上注意，三四个月基本就可以了。
各位有痘的小伙伴加油哦，最后发出自己的照片镇楼
所有问题肌肤，在寻找解决办法之前，最重要的是先了解自己的肤质。
肤质如何鉴定？
测试中性肤质：洁面后紧绷感30分钟后消失，6-8小时面部出油 皮肤特征：皮质细致，肤色均匀，皮肤洁净，柔软，易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感。
测试干性肤质：洁面后紧绷感40分钟后小时，12小时内脸部不出油
皮肤特征：毛孔细小，皮肤紧绷，脆弱，没有光泽，容易干燥，两颊容易脱皮。
测试油性肤质：洁面后紧绷感20分钟后消失，1小时候开始面部出油（光速....）
皮肤特征：毛孔粗大，脸部有油光，T字部更明显，皮肤柔软，很少皱纹，易脱妆，易晒黑。
测试混合型肤质：2-4小时T区出油，其余部分略显油光或干燥
皮肤特征：多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥或者不出油。
敏感型肤质：易过敏、晒伤、缺乏弹性、容易出现红血丝...
根据题主的皮肤状态描述，面部比较干燥，T字区出油长痘，有可能是干性肤质，有可能是混合型肤质，
其实这两种肤质的人都会有T区出油，但是两种类型的皮肤长痘的原因不同。
【混合型皮肤】
特征：集中T区出油，其他地方比较干燥，偶尔爆皮，痘痘集中于大T区生长
长痘原因
1.清洁不到位引起毛孔堵塞致痘
2.作息不规律，皮肤局部炎症致痘
解决办法
对于此类痘痘成因，一个快准狠的方式是先抑制、再清洁。
可以通过抑制、消灭痤疮杆菌的方式，抑制饱和脂肪酸的分解，减少对皮肤的刺激。
- 涂抹类非处方药：过氧化苯甲酰（班赛）
- 涂抹天然抗菌素：丁香油
- 通过注氧项目杀死厌氧菌：注氧嫩肤水疗（抑制的过程中补充水分、平衡油脂）
皮肤的清可以用一些比较温和的表面活性剂成分：
- 油性、混油性肌推荐使用酰基磺酸钠这种成分的洁面乳，清洁能力强，亲肤、不干涩
- 干性肌肤推荐使用磺基琥珀酸脂类成分的洁面乳，泡沫比较细腻，清洁力度中等，不刺激。
另外，防晒也是一门技术活，长痘痘的肌肤建议使用无油配方的防晒。
【干性肌肤】
特征：干性肌肤一般脸部干燥，脸颊易爆皮也易过敏，脸颊易过敏长痘
长痘原因：
1.皮肤屏障受损
2.过敏
解决方法
我们的皮肤有一层皮脂膜，健康的状态下可以抵抗炎症和锁住水分，一旦受到损坏，就会形成各种应激性的皮肤症状，比如说干燥发红、溢脂性皮炎等。
皮肤屏障为什么会受损？
经常用热水洗脸，长期不做皮肤补水工作，长期使用刺激类护肤品，强效去油脂、过度清洁，都会导致皮肤屏障受损，皮肤锁不住水分
- 一段时间停用护肤品，给皮肤一个自行修复期（以28天为基准）
- 用弱酸性的洗面奶
- 加强补水锁水工作：NMF天然保湿因子（氨基酸、乳酸盐、尿素）成分的护肤品，有助于减少皮肤水分的流失
嗨，我是野菜君。
你肌肤的天然护肤专家
导购和中间商请绕道，做最认真的祛痘方案，告别广告风。（任何形式的转载请注明原出处）
如果痤疮皮疹较少， 炎症较轻，可不予治疗，待其自然消退。如果皮疹较多，炎症较重，则应积极治疗。尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者如果没有及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，影响皮肤外观。
因此，痤疮不仅需要治疗，而且是应积极合理的治疗。但是痤疮有轻有重，原因复杂，不主张患者自己用药，用药不当反而会加重，应根据具体的情况予以治疗。
知道起因才能对症下药。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成，但从临床病例中发现 ，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有及时治疗，皮肤过敏所导致反复发作。
引发痘痘的原因有以下几种:
- 雄性激素分泌过多 ;
- 油脂分泌过多，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口;
- 局部炎症;
- 细菌感染、交叉感染，病原微生物-痤疮杆菌的作用;
- 免疫抗体作用;
- 遗传因素;
- 微量元素缺乏，导致角化过度;
- 矿物油类的接触，如碘化物、溴化物的使用;
- 多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍;
- 心理状态不平和 ，精神紧张，烦躁易怒，睡眠不足;
- 水土不服、湿热气候等;
- 社会的飞速发展， 伴随着环境的污染越来越严重，空气中的化学物质越来越多;
- 头发过长，虽然可以遮掩痤疮的症状，但是头发上沾满油脂和灰尘，再碰到面部就很容易造成细菌感染，给痤疮提供了温床;
- 很多人都钟爱油炸食品，过量的食用油炸食品，油脂分泌过多，使毛孔受阻还容易感染细菌，形成痤疮;
- 吸烟、喝酒也是诱发痤疮的原因，这种生活习惯会加速血液的循环，给痤疮的生成创造了条件;
- 含碘量比较高的食物会使痤疮的症状加重，如海带、紫菜等。
在治疗上总体有三种治疗原则，基本也就三种。（相关专业术语和解释已反复参考文献和百科，如有错漏再行修改。）
第一：相对专业、成效较快、价格昂贵的激光治疗法
第二：效果较慢、无副作用、安全温和的药妆法
第三：作用明显，强烈刺激、谨慎使用的刷酸法
一、激光治疗青春痘方法是通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，同时促使青春痘创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及青春痘疤痕。
利用激光治疗可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。激光治疗青春痘能通过特定波长的高强度染料激光照射，促使青春痘创面及时康复，避免产生痘印痘痕。（严重炎症可选方法之一）
二、青春痘主要是由于痤疮丙酸杆菌所引起的，这种细菌易传染易繁殖，因而常导致青春痘反反复复，不能彻底治愈，长期下去会导致肌肤变得敏感，此时的治疗对痘痘患者来说，只是加剧了皮肤表层的恶化，皮肤会变得更加粗糙和敏感。
药妆法是利用大自然中的天然植物来萃取祛痘精华做成的护肤品，像我们平时所熟悉的沙棘果、芦荟、洋甘菊、茶树都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘专家会时常建议痘痘患者，在祛痘时，不是非常严重的情况下尽量采用温不刺激的祛痘方法，以免伤害敏感的痘痘肌肤。
三、刷酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，其英文简称AHA。果酸的作用在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长。
果酸强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，杀菌消炎。
注意：果酸可能刺激皮肤，让皮肤变薄，易受到紫外线的伤害，因此果酸祛痘时要注意防晒。果酸在使用时要注意产品的浓度及pH值 ，浓度过高、pH值小、使用时间过长，均可造成皮肤的损伤，所以，高浓度的果酸一定要在专业人士指导下使用。
也许你还看不太懂，但痘痘痘印是一个非常严重的身体异常问题，看到最后，总会找到最合适你的答案彩蛋。
接着我们说一下日常的护理，对于大部分的小伙伴们的痘痘，，其实都是可以通过护理得到解决，同样，错误的护理只会加重你的“青春痘”！
1、手的清洁
当你的痘痘已经成熟到化脓的时候，可以自己动手挤出来，但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净，指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化，不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水，这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。
2、脸的清洁
脸部清洁是最重要的，可以用洁面乳清洁肌肤，打开阻塞的毛孔，快速清除毛囊内的污垢，在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾，其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意，痘痘皮肤本身就是容易过敏，更容易滋生细菌，所以要勤勤换。
4、长期使用电脑者，在关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床，熬夜什么的能免则免。
5、用到挤痘棒时，最好要消毒
至于要用的挤痘棒，先要先用酒精或化妆水消毒干净。挤痘棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。挤出来的脓血不要让它们接触到正常的肌肤。
6、涂上软化角质的化妆水
当角质被软化后痘痘更容易被挤出来。同样对付顽固的黑头和粉刺也需要软化角质先，可以避免伤及痘痘附近的肌肤组织，不会留下淤血。
7、用生理盐水清洗伤口，用痘清修护霜进行护理
挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及具修复作用的药膏涂在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。一般抹上薄薄的一层就好了，别太厚了，容易赌塞毛孔，导致痘痘肌肤不能通畅呼吸。
8、祛痘的同时，肌肤补水也重要
任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。痘痘肌肤最好的补水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，总之是补水效果好的护肤品。
最后，给小伙伴提出生活上的建议，只有坚持和正确的方法才能永远告别痘肌，所以要坚持坚持再坚持~~
- 多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。
- 依照专业的指导，每日用洗面奶清洁面部1-2次。
- 不要用手挤压面部的患处。
- 避免暴晒，做好防晒工作。
- 保持乐观、开朗、愉快的心情。
- 一定保持早睡早起 ，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不乱用化妆品和药物。
- 不要过度清洁皮肤;因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
- 忌吃高糖高脂辛辣腥发之物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。
最后的最后，我知道小伙伴们一直有个问题，为什么看不到护肤品和药妆？祛痘不像美白保湿之类，每一个长痘的小伙伴都有个人的情况，轻易跟风安利是大忌。只有了解你的肤质和具体诊断，才能给出你更好的种草方案。
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即将步入大学的时候，事实上我被痘痘折磨的接近崩溃。对这个年龄阶段的我们来说，在我心里有着很多想象美好，但是再美好也只能放在心里。进入大学，没有想象中的各种美好，有的只是大家的议论和白眼。
虽然现在已经不会因为脸上的痘痘感到自卑了，但是这段往事一直深藏在心里，毕竟曾经为了痘痘问题绞尽脑汁，想尽办法，浪费了不少时间和金钱。钱还只是小事，主要是时间，高考那一年，我因为长痘自卑，用了很多产品都不管用，而且总是反反复复的爆发，那时我开始慌了。特别是痘痘大爆发的那段时间，感觉很自卑。
每次别人善意的调侃说“长痘痘说明你还很年轻”，我都只能笑笑，心里却难受的很。
先是了解了一些长痘痘的原因:
长痘原因：
1、体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成痘痘
2、痘痘跟遗传也有一定的关系 ，一般有家族史。
3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因。
4、有其他疾病，导致体内毒素无法排出而引发痘痘，最常见的就是便秘。
5、未及时或不当的肌肤清洁护理。例如，过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘，未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染。
后来开始尝试各种祛痘的方法.........但是在这之前，有几点注意事项还是要提前告诉大家的：
1、谨慎刷酸
水杨酸、果酸，对于II度痘痘以下的情况，也就是以明显粉刺为主的是可以使用的。不要使用浓度太高的医用级产品(水杨酸浓度>3%或果酸>6%)，以免伤害皮肤屏障，导致皮肤更容易受到有害微生物侵袭;在炎症明显的情况，也就是以脓疱、红斑、炎性丘疹为主的，不建议使用。
2、注意饮食，要清淡、少辛辣高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等，都会促进炎症发展，应当予以避免。建议多食蔬菜水果、粗粮。
熬夜、精神紧张、不注意休息，都会导致炎症加重，应当避免。适度运动，尤其是运动到出汗，对皮肤炎症有良好的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽，对于抑制有害微生物有作用。
而且，后面上网才了解到，原来青春痘不治疗的话是不会自己变好的！因为青春痘主要由于皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、内分泌失调、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。所以如果不管不治的话，肯定是很难康复的，至少短时间一两年之内是完全不可能变好的。
下面推荐几款祛痘这么多年来效果还算可以的产品：
1、星期四农庄茶树油 约65元/50ml
上面的凝胶只是20%的茶树油，这个是100%的茶树油，也就是纯茶树油，所以这个茶树油在浓度上狂甩凝胶五条街，所以会有更强的抗菌消炎。
适合：红肿的痘痘
使用：洗脸后，棉签点涂，早晚1次（敏感肌最好还是用化妆水稀释一下）。
2、白兔牌暗疮膏 约50元/18g
日本产品，主要成分硫磺3%、间苯二酚2%、甘草亭酸0.3%，软化角质，抑制皮脂，杀菌消炎的作用。
适合：红肿的痘痘，有一定软化表皮的作用，对闭口有一定的作用。
使用：洗脸后，点涂痘痘，晚1次。
3、CREAM祛痘膏 50元/15g
资生堂的，主要成分和狮王类似，都是皮考布洛芬3%、异丙基甲基苯酚0.1%，外加维生素E乙酸酯0.5%，杀菌消炎。
适合：红肿的痘痘。
使用：洗脸后，点涂痘痘，早晚1次。
每次上网我都会在网上浏览各种关于护肤的论坛，看见里面五花八门的方法和产品，总是质疑。看到朋友们的评论什么照片被P过啊，总之都会有人不相信的。今年1月份初的时候我在网上浏览的时候看到了一篇文章，是记录自己祛痘过程的，文章不算长，但是字里行间透漏出来的那种感恩和喜悦深深的打动了我。并且她把对方的联系方式给了我，我也没想那么多，只是了解下 看看什么样子。抱着这样的心态我加上了那个人。
隔了几天以后我和她聊天，她并没有一来就和我说产品怎么怎么样，什么的，而是问了我很多的问题，帮我分析了我的具体问题，告诉我生活上要注意什么，等等。而且还特别的亲切，我那个时候确实被她的真诚感动了。此后，我足足在她的朋友圈里默默关注了她一段时间，陆续的看她更新了好多帮助痘友成功的案例。我就琢磨这如果是假的，肯定不会有那么多案例，卖假货的，不都是打一枪换一个地方吗？所以我慢慢的开始说服自己信她。
也是抱着试试看的心态吧，就找她拿了几盒，没过几天就收到货了。当天晚上我就使用了。刚开始的时候我真不抱太大的希望，但是，用了一个多星期之后发现脸上的痘痘明显少了些，以前胀鼓鼓油得发亮的大红痘，感觉都瘪了下去……难道这真的有效果？，心里说不出的高兴啊。
又继续用了一阵子，发现脸上的痘痘又长出新的了，心里顿时觉得有一种上当受骗的感觉，直接把那个人拉黑了。后面心里又有点存着侥幸心理，又去那个论坛观察了一下，发现好多人都在议论。这个话题，是说这是个正常的排毒期，中药本身的药性就是如此的。想了一下，还是再试试吧，后面又坚持把之前购买的半个月的体验装用完了，发现真得好了不少，之前冒出来的新的痘痘没有再长，并且肤色白了许多，不再那么黯黄的，红色的脓包痘痘都凹下去了，就一点点红色的痘印。后面又去找了它们的客服：小掌柜，买了一个月祛痘印的产品，一共才用了一个半疗程就修复得非常不错的。心里那个美呀！
慢慢的，痘痘一天比一天少，也再没有新的痘痘冒出来了,痘印也淡的看不见了，而且皮肤也变得光滑细腻不少，到最后买的第2套还没使用完，我这脸上的痘痘就已经彻底没了，痘痘没了，皮肤好了，终于变回了小美女一名啦！人也自信很多。现在周围的朋友都很羡慕我的皮肤。从来也看不出，我的脸上有过痘痘痘印。
痘痘好了后，我平时也很注重保养，到现在有好几个月的时间了，痘痘还没有复发过。现在看着自己这张没有青春痘的脸庞，心情真的很好，因为干净白皙的皮肤是自己一直所追求的，同时也让我更有自信了。或许也是因为感恩吧，目前的我做了这个产品的代购。
现在想想我的祛痘经历，真的可以用艰辛两个字来形容，不过让人欣慰的是，我的坚持总算有了收获。希望长痘痘的朋友也能坚持到底，可能下一个战痘成功的就是你！
当然，除了使用产品之外，我也积累了一些保养小技巧，分享给大家！
1、切忌熬夜。熬夜是肌肤最大的敌人。
2、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
3、尽量少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
4、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃夜宵。
5、上火、油炸和辛辣的东西尽量少吃。
6、有痘的人睡觉一定要把刘海夹起来。这样不易造成前额生疮。
7、每天最少和三杯水，这样可以让皮肤充分补水。
