25 岁一事无成，莫名恐慌该怎么办？
我打赌，你绝对不是25岁才想到这个问题的。在你上高中的时候就想过，大学也想过。对着天花板睡不着的时候想过，打电脑打到半夜的累的不行的时候也想过。你也只是想一想而已。 也许现在你也只是想一想而已，没关系
25 岁一事无成，莫名恐慌该怎么办？我打赌，你绝对不是25岁才想到这个问题的。在你上高中的时候就想过，大学也想过。对着天花板睡不着的时候想过，打电脑打到半夜的累的不行的时候也想过。你也只是想一想而已。 也许现在你也只是想一想而已，没关系的，要是还不对自己狠点，以后想一想的时候会更多。 ———————————————————————评论区很多人留言，本来想找一些回复，后来一想算了。很惭愧帮不了你们什么。大家的境遇都不尽相同。也不想画蛇添足的修改了。希望能一步一个脚印的走下去。我也有觉得世事艰难，走投无路的时候。但是一想，这辈子还很长，现在放弃了，以后就真的和芸芸众生没有区别了。所以咬着牙坚持着。鸡汤就不熬了，最后祝你们成为你们想成为的人。就这样。你好，我今年二十五岁，刚刚研一新生。初三的时候，中招没考好，要回去复读，我以为那就是师姐末日，但是我现在仍然会想起那一年的点点滴滴：坐在靠窗户的位置，望着窗外，仅此而已。现在我二十五了，自己兜里的钱不超过两千，父亲早逝，家里也没有任何背景，我身边的很多同龄人也是如此，我不觉得未来多么恐怖，无力。两年后毕业，我就27，可能我不会挣多少钱，但是我一定会和家人生活在一起，每天悠闲的回家与家人有一顿暖暖的晚餐也很不错，不是吗？2014/11/28最后一次更新：
从写下这篇答案开始，我的评论区和私信里就不断的出现嘲讽，质疑和攻击。这让我一度非常沮丧，甚至一度想关闭评论。但还好也有不少赞和感谢，又让我觉得没那么糟糕。
不同意答案的知友的留言基本分为以下几种：
1、你体会过XXX的感觉吗？你理解XXX时的心理吗？
2、装什么人生导师/装什么鸡汤/装什么预备党员
3、我觉得第一的那位兄弟写的很情真意切呀，而且现在人家不是挺好的吗，你有什么资格评价别人
4、我X！你XX有病吧！/吃饱了撑的吧！
除了带有人身攻击的评论我会之外，我尽量理解每位知友评论时的所想，同时反思自己是不是太过说教。我是个采铜粉，于是就去翻采铜老师的答案，看到有一篇答案中分享了这样一篇文章：《一天连十万字都读不到的人是没有出路的》，看后大快人心。链接在此：水木社区-源于清华的高知社群。
我写这篇答案是的初心是想分享一个道理：很多时候我们现在的状态是由以前的自己决定的，怪不到其他人身上。
而且我觉得男人当有一定的隐忍，我很尊敬能独自承受苦难的男人，他们稳重而又坚毅，不会轻易被打倒。过去的都过去了，该忘的都忘了吧，不必每次感慨时，每次醉酒后，拿出来再祭奠一次。那些觉得我理解不了的知友们，你们也不了解现实生活中我，你们又怎么知道我未曾感同身受呢。
可惜我还不是一个足够好的回答者，很多想法表达不出来或者表达有误。事实上我连共青团都没入，预备党员/人生导师就更无从谈起了。不过通过这次我了解到自己“表达想法的能力”“说服别人的逻辑”确实还需学习。
在此声明我并无对刘楠同学的恶意和攻击，也不觉得你在博同情，但我确实对你所讲的曾经的生活深恶痛绝。不管我们生活的意义究竟是什么，但愿我们都以后都不会回到这种生活。
不管怎么样，谢谢所有人，力挺支持的也好，针锋相对的也好。我不会关闭评论的，但这是最后一次更新，我还要上班，读书，运动，去写别的答案。如果还一直想着这个问题，我的25岁也会过不好的。
2014/11/27更新：
昨天凌晨回答完这个问题，今天早上，我的评论区和私信中突然出现了很多误会，尤其是关于我对排名第一答案的观点。这个问题的关注量也一下子翻了一倍，排第一的那篇答案瞬间从40赞顶到了百赞以上。
我并无对这位知友的恶意相向，但我需要对我的答案做出解释。
请大家注意现在排名第一的答案的最后修改时间是2014/11/27 凌晨，而我看到这篇答案是在2014/11/26的晚上，也就是说，我看到的这篇答案是还只是现在完整答案的一部分，结束于：“我对自己说，怕个毛，老子是赌徒”。我并不知道这是一篇未完成的答案，只觉得文中负能量太多，而且并没有针对此问题给出一个满意的答复。所以怒答此题。今天看到了更新后的答案，希望这位知友刘楠能在非洲奋斗出自己所希望的。我并无对你的恶意，更不想变成“何不食肉糜？”的人，若是文中有些许戾气，还请大家指正。
有些网友职责我为什么总拿别人说事，是因为我觉得以我个人作为例子没有代表性，关于我，请参考我的另一个回答：做一辈子普通人是一种怎样的生活体验？ - 于楠的回答，如果您的观点与我不同又急于指责，请点反对/没有帮助
下面是正文：
本来不愿意答这种问题，但是看到回答区简直负能量爆棚，排名第一的朋友更是无限的怨天尤人。自己又刚好25岁，怒答这题！
各位知友可曾记得 @程浩？
那个和病魔战斗了20多年仍旧保持着对乐观，积极的心态，对人和世界充满了爱和珍惜人，那个让知乎永久的在他的主页写下“感谢你为这个世界带来的一切，我们很想你”的人，那个93年生，只回答了6个月问题就离开了人世却被编辑成书人，你们跟他比，简直就是不知好歹！
排第一的兄弟你有什么理由怨天尤人？什么羡慕朋友工作离家近下班打DOTA，什么工科男腼腆不善言辞干不了销售，怪不得知乎会有跟穷酸的人恋爱是一种什么样的感觉？这样的问题，你们不仅穷，还真是酸的彻底！！！！
25岁一事无成怎么办？25岁一事无成有什么好自卑的，马云三次高考，25岁才刚毕业，马化腾25岁时还是个程序猿，刘强东还在中关村摆柜台。富豪上的这些巨富谁不是一步一步干起来的，关键是坚持学习和永不退缩
我针对排名第一文章中的点说几个身边人的故事
你说你家庭条件差，我上大学时有一个朋友w，父母是内蒙一个县城的农民，从小蒙语授课长大，刚来的时候连汉语都说不溜，跟我看外国电影眼睛都跟不上字幕，人家从上大学开始就不断的用课余时间兼职，锻炼自己的普通话，不仅顺利完成了学业，还养活了自己。前段时间双十一，我秒了一部手机憋着卖，他知道了以后说自己的手机太旧了刚好想换个新的，直接把我的存货买走了。现在人家正在为了国考做最后冲刺，你的大学时光在干吗？？打DOTA好么！
你说你各种怀念大学的放浪生活各种干了几个月就走。我高中时候的女友M，阴错阳差，在艺术类学校学了个理科专业，快毕业时候都没确定的工作，后来自己进了华谊兄弟，做电影发行。一个女孩儿，跨行业，挣着N少的钱做着N多的活儿，几点联系她都还没睡，几次凌晨了还说我不跟你聊了，我还有篇稿子没写。就这样挺下来了一年，终于被阿里挖走。刚毕业半年，就过上了月薪过万十五薪的日子。你干这干那有一样坚持下来的吗？
你说你不适合做这不适合做那只能硬着头皮硬上，我第一个老板L，大学肄业，跑运输，一个月挣800块，自己一个人卸几吨的货回家累的要死还不敢多睡，怕全勤奖没了800都挣不到。就这样一直挺着，积累自己的经验和人脉。后来关系多了，开服装店，开酒吧，包装烂尾楼，倒卖2手车和拍照，干的风生水起。哪儿有一开始就合适的工作？？？巴菲特说比尔盖茨即使去卖汉堡，也能成为汉堡大王。关键是把眼下的事情做好，不断学习。你干了这么多的工作，积累下一丁点的知识和资源了吗？
我不觉得工作，赚钱就是人生的全部意义，也不想说的那么势利，但是我想和这位兄弟分享的是：
穷不可怕，给自己的穷找理由才可怕，放任自己的懈怠才可怕。
下面针对题主进行解答和分享：
题主说自己没谈过恋爱，有一份不喜欢的工作，没存款，不爱说话。那请问你：
1、你真真正正认认真真的去追求过女生吗？
2、你有没有把你不喜欢的工作尽量做好，并且在工作之余学习你真正喜欢的事情？
3、25没存款没事，但你把钱花到哪里了？有没有购书，运动，投资，学习技能的花费？？
4、你是真的天生不爱讲话还是肚子里没东西，讲不到点儿上，不能正确描述你的想法？
如果以上属实，建议题主首先好好的利用知乎，好好的看看男孩怎么快速变成熟？、你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？、要怎样努力，才能成为很厉害的人？、曾经拥有的巨大财富一夜之间全部失去，是怎样的经历和感受？、等诸如此类的答案。认真反省自己有什么没有做到，然后试着行动起来，读书，健身，社交，好好工作，学习一些其他技能。放弃自己的懒惰，抱怨，焦虑。做好眼下能做的每一件事情。
这世界上有很多免费且能给我们带成就感的事情，比如：跑步，做读书笔记，写日记，听好听的音乐，认真写知乎答案等等等等，知乎里各行各业的大牛们也早就证明了这些的可行性，甚至能用来“闷声发大财”，只要坚持去做一件事情，总会有回报的。
我是做广告行业的，曾经有一篇我特别喜欢的广告文案，叫：如果你改变不了世界，那就改变你的世界。这也变成了我现在的信条，不要自以为是，更不要格局太小，以为就这样了，才二十五，踏踏实实的努力，不怕赶不上30而立。你说你25岁，一事无成，一无所有。那么好，我们的董事长，事业有成、家庭幸福、腰才万贯，你是否愿意和他对换。如果你愿意，他也一定愿意。他已年方七十，以他的财富来换回他的青春年华，他说他一定愿意。
其实你身上有很多优点，对自己一事无成感到不安，至少证明你心里还存在着改变现状的渴望。年轻给了你无限的可能性，只是你目前的思维习惯将这些可能性都包裹住了。你的未来里，依然还有诗和远方。你只需要擦一擦眼睛，就能看到这些。
“不爱说话，没自信；想得多，做得少，渴望被爱，又怕受伤害"，表明你处于内心矛盾期。当大脑处于一种纠结的状态时，再思考相同的问题只能使这种情绪加深，最好的办法是先暂时放下这些问题。注意这不是逃避问题，而是希望在转换思维的维度之后，跳出原来的框架，解决原本无法解决的问题。
我们把你面对的问题升一个维度看看。没有成就，短期内体会不到社会认同感，不会像土豪或者学霸一样受到众多簇拥，那么你就可以暂时放弃追求这个目标。起点低，就意味着进步的空间大。接下来的时间里，只要你有所行动，你就可以品尝到一种进步带来的成长感。这种成长感带动的自我满足，一点也不比被人赞扬来得低。
再把你面对的问题降低一个维度看看。你对自己的工作、恋爱等等都十分不满，那么降低一个维度，单选一个面再选择一个点。比如工作，假如你今天要写一份四页的报告，你就把它写成六页。这样一个点一个点的画，最终组成面，在由许多面拓展到三维，或许慢慢就解决了你的问题。
离开原来的地方，去看看山、看看海，这些年代久远的自然景物有一种巨大的场能。让你走出原来对自我的那一种框架，看到个高的格局。人生不是多少岁要完成什么事，而是永远寻找当前可以改变的事。用每天一点点的前进，来拓展自己的眼界。Stop overthinking, whining and comparing your life with others', stay away from the Internet as possible as you can, start off with any tiny thing that fulfills your everyday life, soon you'll figure out what's next to do.记得当年明月写的一句话：如果你遇到这些困难，感到畏惧和痛苦，支撑不下去的时候，你应该同时意识到，决定你命运的时候到了。现在时间很晚了，应该是要睡觉的时间了，明年1月份即将过25岁生日的我，想了想还是决定回答这道题。
算是2014年给自己的一个交代。
我现在每周一三五晚上都要去上日语课，准备明年12月过N1，每天早上5点半到6点起床，看英语，准备抽合适的时间，最晚也就是明年的冬天之前，把托福考了，如果时间允许，再拿下一个普通话的证书。
上周三刚入职新工作，非常的忙，而且入职到现在也就一周，负责人已经决定让我撑起西南片区这一摊子事情了。虽然对于这个行业我是个新人，但是我学得很快，很下功夫，执行力很强。
存款？我有那么一点点，但是也准备投入接下来对自己的投资，买书和一些必要的课程。
感情？我单身，一点都不想恋爱，随缘吧，主要是我现在很忙，时间不够用。
惶恐？这情绪真的没有，我每天早起晚睡，学很多东西，严格要求自己，每晚上床不到3分钟必定昏睡过去。
有这时间惶恐，不如立刻去学习。
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但是以前的我，并不是现在这样。
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我是2012年毕业，当时在北京的一家在线旅游公司（说出来大家都知道，就不说了）实习，实习那段时间做的事情非常的琐碎，每天就是面对数据面对合约面对笔记本，基本上不需要和别人进行任何交流。
我这样一个人，从小玩玩闹闹也能拿到好成绩，爱好看书写文没事就来点文人情怀，当时就觉得这个工作不是自己想要的，待了差不多也就是1个多月，跟组长说要考研离开了。
于是我真的考研了，说句老实话，心里一半是因为自己想要转个方向，一半是因为逃避，因为怀念大学生活那种舒适闲散和象牙塔里的安全感。
但是因为自己的不努力，所以没有考上，差得远得很。
2013年的3月份得知考研成绩，考虑了一个月，4月底从北京到了成都。
我是四川人，却不是成都人，家乡是个小县城，所以成都对我来说，也只是一个相对熟悉的陌生地。当时回来没有住的地方，借住在亲戚的朋友的家里，因为觉得长期待在别人家里不好，所以急急忙忙的找了个工作，很小的公司，做新媒体推广这一块。
工作到了2013年的12月份吧，因为老板决定要转向做房地产，我主动辞职了。
一直玩到了2014年的2月份，在家过了元宵节，才再次到成都找工作，当时自己租着房子，但是因为长时间没有工作，心里是慌张的，所以又一次重蹈覆辙，在软件园找了个IT游戏公司的职位，做的内容方面的编辑。
但是入职之后几个月，那个项目死掉了，我们项目组走了许多人，留下了9个人，包括我。然而接下来的项目，在内容上没有那么大的需求，我又不是程序员，没有技术，只好每天给大家打杂，或者无所事事。刷刷豆瓣知乎B站，一天两天就这么过去了。
直到10月份，被当时的主管找过去谈话，委婉的让我离职。
其实自己也觉得这样下去不行，但是总是下不了辞职的决心，这下好了，只能离职。
2014年10月18号，离职第一天，是我认为的，我的真正的2014的第一天。
从那天开始，我认真地上网看招聘，投简历，去面试，有时候上午跑两处，基本上到对方公司楼下都是一路狂奔，平复自己的喘息之后，赶紧上楼去面试，下午还有别的呢。
但是一般年底不好找工作，机会比较少，也不缺人，许多公司也挺挑剔的。
后来我不得不搬出之前公司的宿舍了，因为到期了嘛，于是我打包好所有东西放在宿舍拜托给了同事兼室友，自己拎着个箱子，找了个青年旅舍，继续找工作。
在青旅住了一周多，最后终于确定下来了我现在的工作。
开始看房子，又因为自己着急的心态和社会经验的浅薄，被骗子骗了2000元。短短一天，从早上高高兴兴退掉青旅的房间，到一路折腾去了和房东约好的地方，到后来被骗转账，到后来报警被警察带到了警局去，做完笔录出来已经天黑。
我拖着箱子，茫然地走在路边上，不知道如何是好。
我记得那是个星期天，星期三我就要入职，只有两天时间，要找到房子、搬家、准备入职资料等等。
但是叹息和抱怨有什么用？
吹着冷风的街道上，我抹干了眼泪，还是立马开始思考如何解决自己的问题。
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回顾我的2014，猛然发现，从离职的第一天起，我才真正开始努力、对自己负起责任来。
包括生活不稳定的情况下对工作的慎重、包括被骗之后忍着眼泪想怎么办、包括新工作入职后自己主动的学习、包括这样忙碌的情况下坚持早起看书晚上上课。
在离职的那一天，我大概有那么一点点，和题主产生了一样的想法。
从小都很骄傲的我，怎么走到了现在这样的境地？
这个想法只有一秒，一秒之后，我决定，那么，从此刻起，用尽全力、绝不犹疑、认真负责、坚持到底。
坚持自己当下能做好的每一件事情。
就比如我报班学日语，晚上下课再回来就很晚了，而且这段时间根本没有时间吃晚饭，下了班做了总结赶着去上课，到教室基本上刚好开始上课。再冷再累再饿，坚持上课。
就比如我现在的新工作，压力很大、要学的很多，那又如何？静下心来梳理框架，按照自己的方式将工作内容一一填进去，花点自己的时间也无不可，尽快熟悉起来才能得心应手。
就比如我现在早起，冬天早起真的很困难，但是手机一响立刻先起床再醒来，回过神来的时候已经坐在书桌前翻开了英语书。
人生的改变，并不是某一刻发生的事情，那是你从一点一滴开始坚持，到最后恍然回首原来如此。
我没有什么大道理可以讲，只是觉得，惶恐、犹豫、后悔这样的情绪，真的没有用，也很浪费时间。时间不是已经很晚了吗？那么就赶紧抓紧，好好想想目前的自己，好好想想自己想要的生活和未来，然后哪怕只是一步，也要迈出去啊！
眼前的事，今天的事，明天的事，都要努力去做，在未来就能连在一起，才能开拓将来的道路。
包括北京的实习，到后来的两份工作，我先后接触了酒店、数据分析、新媒体、互联网产品的设计流程等很多东西，也许都是零散的知识，但是我在工作的当时都用心去学习和体会过，因此当我现在入职新工作，一周时间，所有的积累都展现在我的工作内容中，再加上本身我做事干净利落喜欢拼效率，才会让负责人有让我做支柱的想法。
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感觉自己思绪很混乱，前后顺序乱七八糟，如果题主或者别人能看完，希望能带给你一点点什么。
我的2014从10月17号开始，我的2015，从现在就开始。
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意外得到了许多朋友的赞同，我的经验其实非常寻常，只是希望更多的人能从我的失败中学习到什么东西，那我打了这么多字，做了这么多分享就不是白费的。
关于我自己，谢谢大家的关心~我现在蛮好的，虽然工作上面临很多困哪和挑战，生活上也存在一些问题，但是我想这都不算什么！我一定一定会走到梦想的所在！
______________我是2015年9月的分隔线——————————————————
2015年9月7号。时隔近一年，一直有知友因为这个回答陆陆续续关注我以及私信。
感谢身在各处、心在一处的小伙伴们，还是那句话，我之经验寻常，若有助益，实乃幸事。
2015年到现在已经过去大半了，再仔细看看自己这个回答，其实想起来都是很普通的事情，或许只是因为当时人在事中，便加倍放大了自己的感受和辛酸。
如今看来，都不叫事。
这一年来做了许多事情，认识了几个朋友，去过几处地方，也点开了几项新技能。
当然，也有许许多多做的不好的地方。
近期也在考虑离开成都去往深圳或者上海。
想要追上一个永远在往前飞奔的目标。
那就只有跑得比他还要快了。
真是倒霉……怎么瞄准了这么个目标。
不过……意外的蛮有意思的呢！
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9月底辞职了。接下来准备收拾包袱来一次东南亚之行。
说好的游世界，不想再等了。
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2016年2月16日。
这四个月以来想了很多，经历不少。跑了不少地方，见识了不少生活。再回来看到这个答案，觉得自己幼稚可笑想删除，却又觉得也算是人生的一部分。
再有看到这个回答的小伙伴，请一定一定一定不要轻易地妥协和放弃，想想明白自己要的是什么就努力去争取，喜欢什么热爱什么就付出时间和精力。真的。
希望这是我最后一次这样真心实意地后悔。
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2016年3月3日。
最近在魔都找工作，住在亲戚家，投简历、面试，面试回去的路上会沿着街道走很远很远。
经济形势不好，我也不懂什么的大道理，只是能感受到在找工作的时候，难度已经上升了。
其实还是自己不够优秀，不够出色，不够有能力。
回顾过去，一直在反思自己，付出了什么，得到了什么。真正付出了什么，真正得到了什么。
刚把简历投递给了最心仪的公司，希望能有一个好的回应。
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2016年6月30日。
陆陆续续一直有小伙伴点赞和评论，我也时不时就会再来看一看这个回答。
回想写下这个答案时的情形，对比现在的自己，我不敢说自己进步很大，但也算走了几步。
现在在上海暂时定下来，工作学习写作，都在进行中，只是魔都的节奏很快，让过去几年都在闲散节奏中的我一时压力有些大。
之前和评论中的一个朋友讨论时，说到“如果你遇到这些困难，感到畏惧和痛苦，支撑不下去的时候，你应该同时意识到，决定你命运的时候到了。”这句话时时萦绕在心头，也时时鞭策自己，面对任何工作和生活上的挫折和问题，第一时间压制住自己逃避想法。
这样子的时间长了，现在竟渐渐开始喜欢新鲜、刺激、有挑战性的事情了。
热爱，坚持，认真。
希望自己能不辜负了自己的所有努力。今年25了，一事无成，从没正经谈过一次恋爱；有一份不喜欢的工作，没存款，说起来啥都没有；不爱说话，没自信；想得多，做得少，渴望被爱，又怕受伤害；感觉自己就是个笑话。
我且问你：
你为什么一定要正经谈过一次恋爱？
你为什么一定要有喜欢的工作？
你为什么一定要有存款？
你为什么要爱说话？
你为什么会没自信？
你为什么想的多做的少？
你为什么会感觉自己是个笑话？
我一一猜测一下你看对不对：
你发情了，别人都有对象你没有。
现在的工作让你感到不自在。
没有钱让你心里没有底气。
你羡慕那些能说会道的人，口才给他们带来财富。
你觉得你在社会主流价值观下是一个不成功的人。
你害怕失败。
你感到自己一无是处。
关于怎么办：
首先，你没必要成为一个社会主流价值观评判的完全成功的人：有漂亮的男女朋友、令人艳羡的工作、巨额存款就是任性、能说会道口若悬河、自信满满正能量爆棚、说到做到雷厉风行、粉丝众多人生赢家。这个世界是一个多元化的世界，而社会告诉你，你需要成为这样的人，你要为钱而努力，你被红尘迷了双眼，不知道自己到底需要什么。
其次，你应当要知道自己最需要什么：你是否真的需要一个伴侣，或者只是向往一段爱情？这个世界上几乎没有“喜欢”的工作，人生不如意十之八九，你是否确定这份工作糟透了？现在存款对于你来说是否真的重要？你是否真的需要成为能言善辩的人？你是否一定要成为执行力超强的战士？
我举个例子：当你静下心来，抛开别人的眼光，问问自己，到底想要什么。你渴望爱情是因为荷尔蒙的释放，还是因为希望有个漂亮的对象能让你在人际生活中获得羡慕？你希望喜欢的工作是因为有职业梦想还是仅仅希望赢得尊重？你需要存款是因为你家庭压力很大还是只是希望内心宁静？你希望自己拥有口才是因为自己有很多想法希望能很好的表达还是仅仅希望吸引注意？
我再帮你深入分析一下：
获得别人羡慕的眼光是否能让你得到快乐？还是说你渴望和异性交往、交流、交配而得到满足？
如果你有职业梦想，比如成为顶尖设计师，或者是职业画家，你是否愿意为此付出牺牲？
很多有存款的人并不会因为有存款而停止奋斗，你所希望的有存款是为了让谁心里踏实？
吸引别人注意是否会让你感到愉快？
这个时候你自己是不是有一点答案？
比方说我自己：
我不介意我的女朋友是美是丑，我尊重自己内心的感受，没有女朋友的时候我并不着急，有的时候也顺其自然，不去强求。我希望洞察商业社会的运行规律，因此我辞掉工作自己创业，要为此承担巨大压力。我也没有太多存款但是我仍然能感到内心平静，因为我相信勤奋工作能够养活自己。我从前性格极度内向，但是我有想法万千想向别人表达，因此我强迫自己开口说话。我不能取悦所有人，但是我可以取悦我自己。
这个世界上你不能得到全部，你需要做出取舍。当你希望有健美的身材，你就需要为此付出时间和努力，下班后你不能看电视剧/打游戏，而要去健身房；当你希望获得高度的职业专精，从工作中获得快感，你就必须变身工作狂，牺牲大量私人时间；当你希望沉默寡言的自己变得能言善辩，你需要强迫自己红着脸在众人面前发表观点。
如果你希望自己改变，你需要：
1. 明确自己想要变成什么样
2. 列下计划，做出取舍：放弃不必要的，追逐最重要的
3. 现在开始，立刻改变。改变就像冬天早晨起床一样，是一瞬间的冲动，立刻马上，而不是5分钟后。
最后送你一句话：知耻近乎勇，再努力一步就是成功了，祝你早日摆脱现状。这个回答算是写给自己，不知几年之后再看，那时自己的生活会有怎样的改变，还会对２５岁这个时候怎么看。
２０１４年６月５日，经过十多个小时的飞行，飞机降落在首都国际机场的一刻起，就好像觉得自己像是电影《肖申克的救赎》里面那个刑满释放的犯人，回到正常的社会反而迷失了自己。后来用了近两个月的时间去西藏青海甘肃宁夏独自旅行，还在四川一个寺庙住了十几天，基本花光了在国外实习的留下的不多的存款。２５岁生日那天，也就是两个月左右前，拿到了现在这家公司的offer．因为是在郊区，所以平时生活非常简单，公司--家两点一线，周而复始，只有周末能出去和朋友聚聚。很多时候觉得，自己奔波来折腾去，到头来一无所有，回到了起跑线。
我想，其实别人关注的，或者是这个社会拼的，都是能短期显露出来的东西。家庭条件、存款、一个大城市户口、房子、工作能力等等。而一旦缺乏这些，恐慌感是不可避免的，因为我们都是下意识地”比较而活“。自己的人生经历，遇到的有趣的事，心动的人，只有自己能体会最深，而这些才是”人之为人“的意义。这些虽然不是所成之事，不会得到赞许，不会得到奖金，但却是自己生命中独特的资产。
摘录一段香港中文大学政治哲学老师周保松的文章《独一无二的松子──写给毕业班同学》：
我们都是这样的松子。妈蛋，谁要是让我回到25岁，无论多么一事无成我都愿意！课题作业深夜进行中，怒答一题休息。
注：此答案很现实。
题主你猜跟你一样25岁的其他人都在干什么，他们会不会像你一样莫名感到恐慌？
答案是会。是人都会在某个年龄段发觉自己一事无成。一部分人发现得早，手脚利索向上爬在25岁成了你眼中的人生小赢家，另一部分像题主你一样发现得晚，到了25岁才发现自己菜得抠脚。
但我要告诉题主一个十分残酷的现实：
即便后一部分人发现得晚，但他们中的绝大多数，已经开始动手忙活，让自己看上去不那么颓废负能量爆表，满脸写着失败，而你在感觉自己像个笑话。
更残酷的现实：
身为人生小赢家的与你同龄的25岁的那部分人，才TM没功夫上知乎抒发自己25岁的失意落魄，他们在走向人生大赢家的路上甩了你几百个身段，而你仍旧在感觉自己像个笑话。
空虚的人只会恐慌，充实的人忙得要死，在知乎提问？呵呵。
「今年25了，一事无成，从没正经谈过一次恋爱；有一份不喜欢的工作，没存款，说起来啥都没有；不爱说话，没自信；想得多，做得少，渴望被爱，又怕受伤害；感觉自己就是个笑话。」
这些是最显而易见的答案，你明知道，却要开口问，说白了无非求得一些安慰。
可是，大家安慰完了你那伤痕累累的心灵，你感动得甚至哭了，关掉手机，第二天醒来，又要骂上一句“操，睡过头了”，让不让人心凉，你会不会更觉得自己像个笑话？
经历过这么多热心知友的现身劝导，是啊，你深有感触，但感触完了，你不照做，依然该干嘛干嘛，这TM又有什么用？
我们传播学老师给我们讲过这么一个案例，这个案例就一句话：
“跟学者要书单的人买下的书，书单长度与翻阅读书进程成反比。”
太他妈神了。就像我在知乎，跟好多人一样，看到朋友分享的好答案，尤其是长答案，先收藏，想着以后再看，往往收藏过后就不看了，而错觉是，以为收藏了，答案的知识我就掌握了。
这跟题主你是一个病。你不要以为看过这么多热心同学为你分析的问题，讲过的故事，列举的自身解决方案后，你就可以一下子掌握了这些经验教训，也不要傻了吧唧的错以为，别人在经历完这些后，自己也能像他们那样最后得以善终。
这是绝逼是在做梦。
事实上你现在很困惑。是不是觉得“听过了许多大道理，依旧过不好这一生”这句话说的很对？
你都不知道自己究竟想要什么。寥寥几句话，既让人看不出你求助的真诚，也让人觉得你对自己很敷衍。
敷衍得连自己详细的状态都不愿意多描述一些。
试想一个对自己敷衍的人，他怎能不对人生感到迷茫？
看到我的签名了没？屠夫法则是什么？
我管你是小鲜肉还是死猪肉，躺在菜板上就得老老实实被老子剁碎。
时间就是这样。我管你是“在思考自己人生究竟为什么这么迷茫”这种人，还是“什么都不想先给自己列个短期计划做不到就骂自己是傻逼”这种人，你们5年后就是30岁，谁都没跑。
那你想没想过5年后你如果还像今天这样，在知乎发帖询问「30岁一事无成，莫名恐慌……」，底下知友给你截图看5年前你的这个问题，你会不会羞得找个地洞钻进去？
什么都不做，只知道空想，你不恐慌谁恐慌？
既然都知道了「没正经谈过恋爱，去谈；有不喜欢的工作，去找自己喜欢的；没存款；攒；不爱说话，大声说；想的多做的少，多做；渴望被爱，去爱别人」，这些简单明确的答案，再配上知友们一番详细的解答对你会有很大帮助，
那你干嘛不立马就去做？站在25周岁的尾巴，看到这个问题，不能不答了。
题主，无意冒犯你，不过我斗胆问一句，哦，也斗胆问那些兜售成功学的牛人们一句——
你告诉告诉我，什么叫他妈的一事无成？
25岁，在6岁那年遭遇事故，脑部承受剧烈撞击因而成为痴呆，小学五年级肄业，之后在菜市场陪已经离婚的母亲经营一爿肉摊，两年前经亲属介绍，与一下肢残障人士结婚，算不算一事无成？
25岁，小时家中一贫如洗，小学毕业后，初中二年级肄业，下海去做某KTV的坐台小姐，后来逐渐开始肉体交易，成为某老大的二奶，数年前被抛弃，陪伴母亲为其养老送终，算不算一事无成？
25岁，高中肄业九年，借父母棺材本开了一家发廊，苦心经营三年，去日本学习两年半，之后回国，扩大规模经营，终于在一年前成为了一家大型美容美发中心的老板，算不算一事无成？
25岁，大学毕业整三年，在某外资企业作为技术人员工作两年，之后闪电转行从事互联网行业，期间艰难困苦甚至要饿肚子，最近终于找到方向准备南下创业，算不算一事无成？
25岁，研究生肄业一年，原专业兴趣丧失实在无法坚持，家人朋友众叛亲离，只有男友力挺其选择，终于韬光养晦半年之后考取了新的研究生，算不算一事无成？
25岁，博士学位攻读三年，由于专业方向的复杂属性，实验结果也常常不如人意，身在异国他乡，知心至交天各一方，孑然一身已成常态，工作与感情远远没有着落，算不算一事无成？
这六个人，都是生活中活生生的人，就和你我一样，普通而平凡，前五个，是我曾经很要好的朋友们；最后一个，没错，就是我自己。
恐不恐慌？
恐慌？要是仅仅用这两个字就能形容那种夜幕低垂时甚至能听到心被黑暗咬啮的声音的感觉就好了。
然而这样的消极的情绪，必然不能常伴我们的身边，不错，谁不想圣光护体沐浴在鲜花与掌声中？
然而，就因为这个，我们就要用锥子扎大腿、用绳子吊头发么？
就因为这个，我们就要放弃和朋友一吐心事、和至交畅论古今的“浪费时间的没有意义的事”么？
就因为这个，我们就真的要付出一切，甚至是赔上谎言、背叛、欺诈、落井下石的代价么？
真的值得么？？
然后呢，又得到了什么？“事业有成”？“人生的巅峰”？
不，你他妈以为人生是什么啊，人生他妈的可不是婊子啊。
人生有事业，在那里你可以找到你贡献社会服务社会的价值，因着你的辛勤工作，我们这些脆弱的人类缔造的文明，才更向前了一步；
人生有享受，在那里你可以找到你生而为人的无限美好，湖光潋滟、山色空明，陌生人的一缕淡淡的微笑，纵然意义暧昧的如同捉不到的空气，也总会让你也不自觉地笑出来；
人生有感情，在那里你可以找到你绝对不是孤身一人的心安，眼角横波、眉目传情的浓洌，和剧饮千杯、相顾大小的洒脱，都肆意地把一些灰度处理抹上印象派的色彩；
人生有追求，因为山就在那里，所以不断勇攀高峰，因为乐就在那里，所以不断谱写华章，因为理就在那里，所以不断格物致知，因为律就在那里，所以不断修正完善，因为人就在那里，所以为他们背上“干嘛活得那么累”之类的东西，往前走。
这么立体混沌精彩又乱成一团的热闹，你告诉我丛林法则是神马“世界的真相”？
操。
所以题主，莫名的恐慌，干嘛要逃开！
就在这种恐慌里，寻找可以突破的地方，拥抱更均衡而充实的生活；
从没正经谈过一次恋爱，干嘛要绝望！
传宗接代给父母交代可不是活着的意义，现在去强扭凑合岂不是对冥冥中另一半的侮辱；
有一份不喜欢的工作，没存款，干嘛要丧气！
有多少人不是连一份像样的工作都没有，既然当初选择了现在的工作，那总是有合理性和原因在里面，好好想想原因还在不在，平时鼓起勇气，花些时间去和感兴趣方向的人交流，早作打算就好；
不爱说话，没自信，又怕受伤害，干嘛要把自己说的这么可怜相！
谁没有心情低落的时候，谁没有感到彷徨无助的时候，只要是人和人接触，总会有龃龉的地方，那么坦然接受这些不完美不就行了么！不爱说话，总有人可以让你打开话匣子，没有自信，总有人看到你的璞玉浑金，怕受伤害，总有人会笑着包容你或者嗔怪着吐槽你，让你放下所有不必要的心防~
所以最后，我想要放上一句一个海关小职员的话：
不论是感到恐慌，还是灰心丧气，都请别忘了，人生还有很长，这不是你死我活的比赛，而是——
一场真正说走就走、没有回程票、终生难忘的旅行，
只要继续勇敢地向前走着，自自然然地和同路的旅人谈笑着，淡淡地看着窗外的景色，
当你发现这次旅行是多么的让人发自内心的高兴的时候，你就会与此同时，发自内心地给那时候感到恐慌彷徨的那个毛头小子讲一句话啦：
too simple，sometimes，NAIVE。
放弃中二和偏执的想法，回到现充的世界吧，骚年！
以上~十八岁时，读黄金时代，里面有这样一个句子，你想知道衰老是什么样的感受吗？就是将手按在沙滩上，再轻抚自己的脸，你会觉得这不是你的手，这也不是你的脸，但这是未来必然的存在，上帝施与我们每个人名为衰老的刑罚。
时光飞逝，我因意外弄伤了门牙，修复后，外表没变，但再也无法啃咬苹果和鸭脖了。衰老的感觉提前而迅猛地降临。我开始留意身边的每一个人，胖的，瘦的，老的，少的，白的，黑的，成功的，困苦的，他们每一个人，都是有门牙的啊，可以肆无忌惮地啃，肆无忌惮地笑，那种放肆，让我嫉妒而感伤。
我开始回想起二十五岁前的时光，我健康的光阴里。我因为生活不够顺遂，收入不够高，曾一度陷入抑郁中，折磨着自己，也折磨着爱我的人。现在想来，真有一点可笑，人生健康青春的光阴能有几十年呢？你二十五岁，也许自己觉得一事无成，但你拥有什么，问问八十岁的老太太，她会告诉你。没事的 笑一笑 明天可能还不如今天呢 我跟你说，淡定，别恐慌。
只要你努力，加油，一分耕耘，一分收获。
别人休息，你工作，别人玩游戏，你学习。
用科比那句话，你见过凌晨四点的洛杉矶吗？
只要你坚持5年，到了30岁，你就会发现。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你已经习惯啦！！！！！！！！！！！！！！
添加一句。
其实这一半是玩笑，一半是真的。
个中滋味，自行体会。
歌德81岁时写完巨著《浮士德》。
罗素在73岁完成了《西方哲学》名著，93岁又完成了自传一、二、三卷。
玛莎·斯图尔特，室内设计师，Omnimedia创始人，全美50位商界女强人第9名。35岁前没做过室内设计。
著名的黑人作家杜皮依斯87岁高龄时，开始写长篇小说《黑色火焰》三部曲，到90岁全部完成。
希腊的索福克勒斯100岁时完成悲剧《奥狄浦斯王》
姜子牙83岁遇文王。
茱莉亚·查尔德，法餐大厨，著名作家与电视节目主持人。30岁之前不懂任何法餐。
齐白石27岁才开始学画画，56岁成名。
福杰·辛格，马拉松选手。89岁才开始跑马拉松，那之前他都以为马拉松只有26公里。
唯一不同的是，他们25岁的时候没有知乎用来提问。
所以，你着急啥？
普通玩家选择标准配置；
高端玩家选择自定义配置。
看你用怎样的姿势去喝，不是所有的鸡汤都没用。
就酱~十八岁
我想找一个胸大的姑娘
执子之手
奋不顾身
十九岁
我遇到了她
虽然她是个小胸的姑娘
可在我心中她的胸好大
二十岁
我在部队好想她
我在脑海把她刻画
记得她的笑容她的发
二十一岁
我想着退伍就能见到她
可以吻她
可以啪啪
二十二岁
我能天天见到她
捧在手心怕她化
二十三岁
她说她累啦
我忍心把手撒
二十四岁
我的身边没有了她
可我还记得她说过的话
二十五岁
麒麟臂慢慢发芽
只是有关柴米油盐酱醋茶
以后的日子我不再害怕
因为
其实我也不差。
十八岁
我想一壶浊酒
仗剑天涯
十九岁
进入象牙塔
好想撕碎书本回到过去
二十岁
我戎装一身
身披橄榄绿
二十一岁
军旅铭记
褪去戎装
手拿军功章——国防服役
二十二岁
重回校园
多了些血性和冲天志气
二十三岁
毕业季
没有太多伤感
我要为理想去寻觅
二十四岁
忙碌工作和生活
感受到了现实的差距和无力
二十五岁
按部就班
偏安一隅
但从未磨灭心中的理想
想想部队
这些屈辱又算个屁
我知道
未来的生活会将我磨砺！
从写下这篇答案开始，我的评论区和私信里就不断的出现嘲讽，质疑和攻击。这让我一度非常沮丧，甚至一度想关闭评论。但还好也有不少赞和感谢，又让我觉得没那么糟糕。
不同意答案的知友的留言基本分为以下几种：
1、你体会过XXX的感觉吗？你理解XXX时的心理吗？
2、装什么人生导师/装什么鸡汤/装什么预备党员
3、我觉得第一的那位兄弟写的很情真意切呀，而且现在人家不是挺好的吗，你有什么资格评价别人
4、我X！你XX有病吧！/吃饱了撑的吧！
除了带有人身攻击的评论我会之外，我尽量理解每位知友评论时的所想，同时反思自己是不是太过说教。我是个采铜粉，于是就去翻采铜老师的答案，看到有一篇答案中分享了这样一篇文章：《一天连十万字都读不到的人是没有出路的》，看后大快人心。链接在此：水木社区-源于清华的高知社群。
我写这篇答案是的初心是想分享一个道理：很多时候我们现在的状态是由以前的自己决定的，怪不到其他人身上。
而且我觉得男人当有一定的隐忍，我很尊敬能独自承受苦难的男人，他们稳重而又坚毅，不会轻易被打倒。过去的都过去了，该忘的都忘了吧，不必每次感慨时，每次醉酒后，拿出来再祭奠一次。那些觉得我理解不了的知友们，你们也不了解现实生活中我，你们又怎么知道我未曾感同身受呢。
可惜我还不是一个足够好的回答者，很多想法表达不出来或者表达有误。事实上我连共青团都没入，预备党员/人生导师就更无从谈起了。不过通过这次我了解到自己“表达想法的能力”“说服别人的逻辑”确实还需学习。
在此声明我并无对刘楠同学的恶意和攻击，也不觉得你在博同情，但我确实对你所讲的曾经的生活深恶痛绝。不管我们生活的意义究竟是什么，但愿我们都以后都不会回到这种生活。
不管怎么样，谢谢所有人，力挺支持的也好，针锋相对的也好。我不会关闭评论的，但这是最后一次更新，我还要上班，读书，运动，去写别的答案。如果还一直想着这个问题，我的25岁也会过不好的。
2014/11/27更新：
昨天凌晨回答完这个问题，今天早上，我的评论区和私信中突然出现了很多误会，尤其是关于我对排名第一答案的观点。这个问题的关注量也一下子翻了一倍，排第一的那篇答案瞬间从40赞顶到了百赞以上。
我并无对这位知友的恶意相向，但我需要对我的答案做出解释。
请大家注意现在排名第一的答案的最后修改时间是2014/11/27 凌晨，而我看到这篇答案是在2014/11/26的晚上，也就是说，我看到的这篇答案是还只是现在完整答案的一部分，结束于：“我对自己说，怕个毛，老子是赌徒”。我并不知道这是一篇未完成的答案，只觉得文中负能量太多，而且并没有针对此问题给出一个满意的答复。所以怒答此题。今天看到了更新后的答案，希望这位知友刘楠能在非洲奋斗出自己所希望的。我并无对你的恶意，更不想变成“何不食肉糜？”的人，若是文中有些许戾气，还请大家指正。
有些网友职责我为什么总拿别人说事，是因为我觉得以我个人作为例子没有代表性，关于我，请参考我的另一个回答：做一辈子普通人是一种怎样的生活体验？ - 于楠的回答，如果您的观点与我不同又急于指责，请点反对/没有帮助
下面是正文：
本来不愿意答这种问题，但是看到回答区简直负能量爆棚，排名第一的朋友更是无限的怨天尤人。自己又刚好25岁，怒答这题！
各位知友可曾记得 @程浩？
那个和病魔战斗了20多年仍旧保持着对乐观，积极的心态，对人和世界充满了爱和珍惜人，那个让知乎永久的在他的主页写下“感谢你为这个世界带来的一切，我们很想你”的人，那个93年生，只回答了6个月问题就离开了人世却被编辑成书人，你们跟他比，简直就是不知好歹！
排第一的兄弟你有什么理由怨天尤人？什么羡慕朋友工作离家近下班打DOTA，什么工科男腼腆不善言辞干不了销售，怪不得知乎会有跟穷酸的人恋爱是一种什么样的感觉？这样的问题，你们不仅穷，还真是酸的彻底！！！！
25岁一事无成怎么办？25岁一事无成有什么好自卑的，马云三次高考，25岁才刚毕业，马化腾25岁时还是个程序猿，刘强东还在中关村摆柜台。富豪上的这些巨富谁不是一步一步干起来的，关键是坚持学习和永不退缩
我针对排名第一文章中的点说几个身边人的故事
你说你家庭条件差，我上大学时有一个朋友w，父母是内蒙一个县城的农民，从小蒙语授课长大，刚来的时候连汉语都说不溜，跟我看外国电影眼睛都跟不上字幕，人家从上大学开始就不断的用课余时间兼职，锻炼自己的普通话，不仅顺利完成了学业，还养活了自己。前段时间双十一，我秒了一部手机憋着卖，他知道了以后说自己的手机太旧了刚好想换个新的，直接把我的存货买走了。现在人家正在为了国考做最后冲刺，你的大学时光在干吗？？打DOTA好么！
你说你各种怀念大学的放浪生活各种干了几个月就走。我高中时候的女友M，阴错阳差，在艺术类学校学了个理科专业，快毕业时候都没确定的工作，后来自己进了华谊兄弟，做电影发行。一个女孩儿，跨行业，挣着N少的钱做着N多的活儿，几点联系她都还没睡，几次凌晨了还说我不跟你聊了，我还有篇稿子没写。就这样挺下来了一年，终于被阿里挖走。刚毕业半年，就过上了月薪过万十五薪的日子。你干这干那有一样坚持下来的吗？
你说你不适合做这不适合做那只能硬着头皮硬上，我第一个老板L，大学肄业，跑运输，一个月挣800块，自己一个人卸几吨的货回家累的要死还不敢多睡，怕全勤奖没了800都挣不到。就这样一直挺着，积累自己的经验和人脉。后来关系多了，开服装店，开酒吧，包装烂尾楼，倒卖2手车和拍照，干的风生水起。哪儿有一开始就合适的工作？？？巴菲特说比尔盖茨即使去卖汉堡，也能成为汉堡大王。关键是把眼下的事情做好，不断学习。你干了这么多的工作，积累下一丁点的知识和资源了吗？
我不觉得工作，赚钱就是人生的全部意义，也不想说的那么势利，但是我想和这位兄弟分享的是：
穷不可怕，给自己的穷找理由才可怕，放任自己的懈怠才可怕。
下面针对题主进行解答和分享：
题主说自己没谈过恋爱，有一份不喜欢的工作，没存款，不爱说话。那请问你：
1、你真真正正认认真真的去追求过女生吗？
2、你有没有把你不喜欢的工作尽量做好，并且在工作之余学习你真正喜欢的事情？
3、25没存款没事，但你把钱花到哪里了？有没有购书，运动，投资，学习技能的花费？？
4、你是真的天生不爱讲话还是肚子里没东西，讲不到点儿上，不能正确描述你的想法？
如果以上属实，建议题主首先好好的利用知乎，好好的看看男孩怎么快速变成熟？、你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？、要怎样努力，才能成为很厉害的人？、曾经拥有的巨大财富一夜之间全部失去，是怎样的经历和感受？、等诸如此类的答案。认真反省自己有什么没有做到，然后试着行动起来，读书，健身，社交，好好工作，学习一些其他技能。放弃自己的懒惰，抱怨，焦虑。做好眼下能做的每一件事情。
这世界上有很多免费且能给我们带成就感的事情，比如：跑步，做读书笔记，写日记，听好听的音乐，认真写知乎答案等等等等，知乎里各行各业的大牛们也早就证明了这些的可行性，甚至能用来“闷声发大财”，只要坚持去做一件事情，总会有回报的。
我是做广告行业的，曾经有一篇我特别喜欢的广告文案，叫：如果你改变不了世界，那就改变你的世界。这也变成了我现在的信条，不要自以为是，更不要格局太小，以为就这样了，才二十五，踏踏实实的努力，不怕赶不上30而立。你说你25岁，一事无成，一无所有。那么好，我们的董事长，事业有成、家庭幸福、腰才万贯，你是否愿意和他对换。如果你愿意，他也一定愿意。他已年方七十，以他的财富来换回他的青春年华，他说他一定愿意。
其实你身上有很多优点，对自己一事无成感到不安，至少证明你心里还存在着改变现状的渴望。年轻给了你无限的可能性，只是你目前的思维习惯将这些可能性都包裹住了。你的未来里，依然还有诗和远方。你只需要擦一擦眼睛，就能看到这些。
“不爱说话，没自信；想得多，做得少，渴望被爱，又怕受伤害"，表明你处于内心矛盾期。当大脑处于一种纠结的状态时，再思考相同的问题只能使这种情绪加深，最好的办法是先暂时放下这些问题。注意这不是逃避问题，而是希望在转换思维的维度之后，跳出原来的框架，解决原本无法解决的问题。
我们把你面对的问题升一个维度看看。没有成就，短期内体会不到社会认同感，不会像土豪或者学霸一样受到众多簇拥，那么你就可以暂时放弃追求这个目标。起点低，就意味着进步的空间大。接下来的时间里，只要你有所行动，你就可以品尝到一种进步带来的成长感。这种成长感带动的自我满足，一点也不比被人赞扬来得低。
再把你面对的问题降低一个维度看看。你对自己的工作、恋爱等等都十分不满，那么降低一个维度，单选一个面再选择一个点。比如工作，假如你今天要写一份四页的报告，你就把它写成六页。这样一个点一个点的画，最终组成面，在由许多面拓展到三维，或许慢慢就解决了你的问题。
离开原来的地方，去看看山、看看海，这些年代久远的自然景物有一种巨大的场能。让你走出原来对自我的那一种框架，看到个高的格局。人生不是多少岁要完成什么事，而是永远寻找当前可以改变的事。用每天一点点的前进，来拓展自己的眼界。Stop overthinking, whining and comparing your life with others', stay away from the Internet as possible as you can, start off with any tiny thing that fulfills your everyday life, soon you'll figure out what's next to do.记得当年明月写的一句话：如果你遇到这些困难，感到畏惧和痛苦，支撑不下去的时候，你应该同时意识到，决定你命运的时候到了。现在时间很晚了，应该是要睡觉的时间了，明年1月份即将过25岁生日的我，想了想还是决定回答这道题。
算是2014年给自己的一个交代。
我现在每周一三五晚上都要去上日语课，准备明年12月过N1，每天早上5点半到6点起床，看英语，准备抽合适的时间，最晚也就是明年的冬天之前，把托福考了，如果时间允许，再拿下一个普通话的证书。
上周三刚入职新工作，非常的忙，而且入职到现在也就一周，负责人已经决定让我撑起西南片区这一摊子事情了。虽然对于这个行业我是个新人，但是我学得很快，很下功夫，执行力很强。
存款？我有那么一点点，但是也准备投入接下来对自己的投资，买书和一些必要的课程。
感情？我单身，一点都不想恋爱，随缘吧，主要是我现在很忙，时间不够用。
惶恐？这情绪真的没有，我每天早起晚睡，学很多东西，严格要求自己，每晚上床不到3分钟必定昏睡过去。
有这时间惶恐，不如立刻去学习。
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但是以前的我，并不是现在这样。
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我是2012年毕业，当时在北京的一家在线旅游公司（说出来大家都知道，就不说了）实习，实习那段时间做的事情非常的琐碎，每天就是面对数据面对合约面对笔记本，基本上不需要和别人进行任何交流。
我这样一个人，从小玩玩闹闹也能拿到好成绩，爱好看书写文没事就来点文人情怀，当时就觉得这个工作不是自己想要的，待了差不多也就是1个多月，跟组长说要考研离开了。
于是我真的考研了，说句老实话，心里一半是因为自己想要转个方向，一半是因为逃避，因为怀念大学生活那种舒适闲散和象牙塔里的安全感。
但是因为自己的不努力，所以没有考上，差得远得很。
2013年的3月份得知考研成绩，考虑了一个月，4月底从北京到了成都。
我是四川人，却不是成都人，家乡是个小县城，所以成都对我来说，也只是一个相对熟悉的陌生地。当时回来没有住的地方，借住在亲戚的朋友的家里，因为觉得长期待在别人家里不好，所以急急忙忙的找了个工作，很小的公司，做新媒体推广这一块。
工作到了2013年的12月份吧，因为老板决定要转向做房地产，我主动辞职了。
一直玩到了2014年的2月份，在家过了元宵节，才再次到成都找工作，当时自己租着房子，但是因为长时间没有工作，心里是慌张的，所以又一次重蹈覆辙，在软件园找了个IT游戏公司的职位，做的内容方面的编辑。
但是入职之后几个月，那个项目死掉了，我们项目组走了许多人，留下了9个人，包括我。然而接下来的项目，在内容上没有那么大的需求，我又不是程序员，没有技术，只好每天给大家打杂，或者无所事事。刷刷豆瓣知乎B站，一天两天就这么过去了。
直到10月份，被当时的主管找过去谈话，委婉的让我离职。
其实自己也觉得这样下去不行，但是总是下不了辞职的决心，这下好了，只能离职。
2014年10月18号，离职第一天，是我认为的，我的真正的2014的第一天。
从那天开始，我认真地上网看招聘，投简历，去面试，有时候上午跑两处，基本上到对方公司楼下都是一路狂奔，平复自己的喘息之后，赶紧上楼去面试，下午还有别的呢。
但是一般年底不好找工作，机会比较少，也不缺人，许多公司也挺挑剔的。
后来我不得不搬出之前公司的宿舍了，因为到期了嘛，于是我打包好所有东西放在宿舍拜托给了同事兼室友，自己拎着个箱子，找了个青年旅舍，继续找工作。
在青旅住了一周多，最后终于确定下来了我现在的工作。
开始看房子，又因为自己着急的心态和社会经验的浅薄，被骗子骗了2000元。短短一天，从早上高高兴兴退掉青旅的房间，到一路折腾去了和房东约好的地方，到后来被骗转账，到后来报警被警察带到了警局去，做完笔录出来已经天黑。
我拖着箱子，茫然地走在路边上，不知道如何是好。
我记得那是个星期天，星期三我就要入职，只有两天时间，要找到房子、搬家、准备入职资料等等。
但是叹息和抱怨有什么用？
吹着冷风的街道上，我抹干了眼泪，还是立马开始思考如何解决自己的问题。
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回顾我的2014，猛然发现，从离职的第一天起，我才真正开始努力、对自己负起责任来。
包括生活不稳定的情况下对工作的慎重、包括被骗之后忍着眼泪想怎么办、包括新工作入职后自己主动的学习、包括这样忙碌的情况下坚持早起看书晚上上课。
在离职的那一天，我大概有那么一点点，和题主产生了一样的想法。
从小都很骄傲的我，怎么走到了现在这样的境地？
这个想法只有一秒，一秒之后，我决定，那么，从此刻起，用尽全力、绝不犹疑、认真负责、坚持到底。
坚持自己当下能做好的每一件事情。
就比如我报班学日语，晚上下课再回来就很晚了，而且这段时间根本没有时间吃晚饭，下了班做了总结赶着去上课，到教室基本上刚好开始上课。再冷再累再饿，坚持上课。
就比如我现在的新工作，压力很大、要学的很多，那又如何？静下心来梳理框架，按照自己的方式将工作内容一一填进去，花点自己的时间也无不可，尽快熟悉起来才能得心应手。
就比如我现在早起，冬天早起真的很困难，但是手机一响立刻先起床再醒来，回过神来的时候已经坐在书桌前翻开了英语书。
人生的改变，并不是某一刻发生的事情，那是你从一点一滴开始坚持，到最后恍然回首原来如此。
我没有什么大道理可以讲，只是觉得，惶恐、犹豫、后悔这样的情绪，真的没有用，也很浪费时间。时间不是已经很晚了吗？那么就赶紧抓紧，好好想想目前的自己，好好想想自己想要的生活和未来，然后哪怕只是一步，也要迈出去啊！
眼前的事，今天的事，明天的事，都要努力去做，在未来就能连在一起，才能开拓将来的道路。
包括北京的实习，到后来的两份工作，我先后接触了酒店、数据分析、新媒体、互联网产品的设计流程等很多东西，也许都是零散的知识，但是我在工作的当时都用心去学习和体会过，因此当我现在入职新工作，一周时间，所有的积累都展现在我的工作内容中，再加上本身我做事干净利落喜欢拼效率，才会让负责人有让我做支柱的想法。
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感觉自己思绪很混乱，前后顺序乱七八糟，如果题主或者别人能看完，希望能带给你一点点什么。
我的2014从10月17号开始，我的2015，从现在就开始。
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意外得到了许多朋友的赞同，我的经验其实非常寻常，只是希望更多的人能从我的失败中学习到什么东西，那我打了这么多字，做了这么多分享就不是白费的。
关于我自己，谢谢大家的关心~我现在蛮好的，虽然工作上面临很多困哪和挑战，生活上也存在一些问题，但是我想这都不算什么！我一定一定会走到梦想的所在！
______________我是2015年9月的分隔线——————————————————
2015年9月7号。时隔近一年，一直有知友因为这个回答陆陆续续关注我以及私信。
感谢身在各处、心在一处的小伙伴们，还是那句话，我之经验寻常，若有助益，实乃幸事。
2015年到现在已经过去大半了，再仔细看看自己这个回答，其实想起来都是很普通的事情，或许只是因为当时人在事中，便加倍放大了自己的感受和辛酸。
如今看来，都不叫事。
这一年来做了许多事情，认识了几个朋友，去过几处地方，也点开了几项新技能。
当然，也有许许多多做的不好的地方。
近期也在考虑离开成都去往深圳或者上海。
想要追上一个永远在往前飞奔的目标。
那就只有跑得比他还要快了。
真是倒霉……怎么瞄准了这么个目标。
不过……意外的蛮有意思的呢！
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9月底辞职了。接下来准备收拾包袱来一次东南亚之行。
说好的游世界，不想再等了。
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2016年2月16日。
这四个月以来想了很多，经历不少。跑了不少地方，见识了不少生活。再回来看到这个答案，觉得自己幼稚可笑想删除，却又觉得也算是人生的一部分。
再有看到这个回答的小伙伴，请一定一定一定不要轻易地妥协和放弃，想想明白自己要的是什么就努力去争取，喜欢什么热爱什么就付出时间和精力。真的。
希望这是我最后一次这样真心实意地后悔。
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2016年3月3日。
最近在魔都找工作，住在亲戚家，投简历、面试，面试回去的路上会沿着街道走很远很远。
经济形势不好，我也不懂什么的大道理，只是能感受到在找工作的时候，难度已经上升了。
其实还是自己不够优秀，不够出色，不够有能力。
回顾过去，一直在反思自己，付出了什么，得到了什么。真正付出了什么，真正得到了什么。
刚把简历投递给了最心仪的公司，希望能有一个好的回应。
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2016年6月30日。
陆陆续续一直有小伙伴点赞和评论，我也时不时就会再来看一看这个回答。
回想写下这个答案时的情形，对比现在的自己，我不敢说自己进步很大，但也算走了几步。
现在在上海暂时定下来，工作学习写作，都在进行中，只是魔都的节奏很快，让过去几年都在闲散节奏中的我一时压力有些大。
之前和评论中的一个朋友讨论时，说到“如果你遇到这些困难，感到畏惧和痛苦，支撑不下去的时候，你应该同时意识到，决定你命运的时候到了。”这句话时时萦绕在心头，也时时鞭策自己，面对任何工作和生活上的挫折和问题，第一时间压制住自己逃避想法。
这样子的时间长了，现在竟渐渐开始喜欢新鲜、刺激、有挑战性的事情了。
热爱，坚持，认真。
希望自己能不辜负了自己的所有努力。今年25了，一事无成，从没正经谈过一次恋爱；有一份不喜欢的工作，没存款，说起来啥都没有；不爱说话，没自信；想得多，做得少，渴望被爱，又怕受伤害；感觉自己就是个笑话。
我且问你：
你为什么一定要正经谈过一次恋爱？
你为什么一定要有喜欢的工作？
你为什么一定要有存款？
你为什么要爱说话？
你为什么会没自信？
你为什么想的多做的少？
你为什么会感觉自己是个笑话？
我一一猜测一下你看对不对：
你发情了，别人都有对象你没有。
现在的工作让你感到不自在。
没有钱让你心里没有底气。
你羡慕那些能说会道的人，口才给他们带来财富。
你觉得你在社会主流价值观下是一个不成功的人。
你害怕失败。
你感到自己一无是处。
关于怎么办：
首先，你没必要成为一个社会主流价值观评判的完全成功的人：有漂亮的男女朋友、令人艳羡的工作、巨额存款就是任性、能说会道口若悬河、自信满满正能量爆棚、说到做到雷厉风行、粉丝众多人生赢家。这个世界是一个多元化的世界，而社会告诉你，你需要成为这样的人，你要为钱而努力，你被红尘迷了双眼，不知道自己到底需要什么。
其次，你应当要知道自己最需要什么：你是否真的需要一个伴侣，或者只是向往一段爱情？这个世界上几乎没有“喜欢”的工作，人生不如意十之八九，你是否确定这份工作糟透了？现在存款对于你来说是否真的重要？你是否真的需要成为能言善辩的人？你是否一定要成为执行力超强的战士？
我举个例子：当你静下心来，抛开别人的眼光，问问自己，到底想要什么。你渴望爱情是因为荷尔蒙的释放，还是因为希望有个漂亮的对象能让你在人际生活中获得羡慕？你希望喜欢的工作是因为有职业梦想还是仅仅希望赢得尊重？你需要存款是因为你家庭压力很大还是只是希望内心宁静？你希望自己拥有口才是因为自己有很多想法希望能很好的表达还是仅仅希望吸引注意？
我再帮你深入分析一下：
获得别人羡慕的眼光是否能让你得到快乐？还是说你渴望和异性交往、交流、交配而得到满足？
如果你有职业梦想，比如成为顶尖设计师，或者是职业画家，你是否愿意为此付出牺牲？
很多有存款的人并不会因为有存款而停止奋斗，你所希望的有存款是为了让谁心里踏实？
吸引别人注意是否会让你感到愉快？
这个时候你自己是不是有一点答案？
比方说我自己：
我不介意我的女朋友是美是丑，我尊重自己内心的感受，没有女朋友的时候我并不着急，有的时候也顺其自然，不去强求。我希望洞察商业社会的运行规律，因此我辞掉工作自己创业，要为此承担巨大压力。我也没有太多存款但是我仍然能感到内心平静，因为我相信勤奋工作能够养活自己。我从前性格极度内向，但是我有想法万千想向别人表达，因此我强迫自己开口说话。我不能取悦所有人，但是我可以取悦我自己。
这个世界上你不能得到全部，你需要做出取舍。当你希望有健美的身材，你就需要为此付出时间和努力，下班后你不能看电视剧/打游戏，而要去健身房；当你希望获得高度的职业专精，从工作中获得快感，你就必须变身工作狂，牺牲大量私人时间；当你希望沉默寡言的自己变得能言善辩，你需要强迫自己红着脸在众人面前发表观点。
如果你希望自己改变，你需要：
1. 明确自己想要变成什么样
2. 列下计划，做出取舍：放弃不必要的，追逐最重要的
3. 现在开始，立刻改变。改变就像冬天早晨起床一样，是一瞬间的冲动，立刻马上，而不是5分钟后。
最后送你一句话：知耻近乎勇，再努力一步就是成功了，祝你早日摆脱现状。这个回答算是写给自己，不知几年之后再看，那时自己的生活会有怎样的改变，还会对２５岁这个时候怎么看。
２０１４年６月５日，经过十多个小时的飞行，飞机降落在首都国际机场的一刻起，就好像觉得自己像是电影《肖申克的救赎》里面那个刑满释放的犯人，回到正常的社会反而迷失了自己。后来用了近两个月的时间去西藏青海甘肃宁夏独自旅行，还在四川一个寺庙住了十几天，基本花光了在国外实习的留下的不多的存款。２５岁生日那天，也就是两个月左右前，拿到了现在这家公司的offer．因为是在郊区，所以平时生活非常简单，公司--家两点一线，周而复始，只有周末能出去和朋友聚聚。很多时候觉得，自己奔波来折腾去，到头来一无所有，回到了起跑线。
我想，其实别人关注的，或者是这个社会拼的，都是能短期显露出来的东西。家庭条件、存款、一个大城市户口、房子、工作能力等等。而一旦缺乏这些，恐慌感是不可避免的，因为我们都是下意识地”比较而活“。自己的人生经历，遇到的有趣的事，心动的人，只有自己能体会最深，而这些才是”人之为人“的意义。这些虽然不是所成之事，不会得到赞许，不会得到奖金，但却是自己生命中独特的资产。
摘录一段香港中文大学政治哲学老师周保松的文章《独一无二的松子──写给毕业班同学》：
马尾松并不起眼，长在山坡上，终年常绿，开花也好，结果也好，没人会留意。有时在校园散步，见到掉下来的松子，我会拾起几颗，带回家中。后来，我读到台湾作家周志文一篇回忆少年同学的文章，说这些一生默默无闻的人，犹如“空山松子落，不只是一颗，而是数也数不清的松子从树上落下，有的落在石头上，有的落在草叶上，有的落在溪涧中，但从来没人会看到，也没人会听到，因为那是一座空山”。这是实情。但想深一层，即便不是空山，即便人来人往如中大，我们又何曾关心那一颗又一颗松子的命运。在我们眼中，所有松子其实没有差别。一批掉了，零落成泥，另一批自然生出来，周而复始。世界不会因为多了或少了一颗松子而有任何不同。
松子的命运，大抵也是人生的实相。如果我注定是万千松子的一颗，平凡走过一生，然后不留痕迹地离开，我的生命有何价值？如果我只是历史长河的一粒微尘，最后一切必归于虚无，今天的努力和挣扎，于我有何意义？
每次想起这个问题，我的心情总是混杂。有时惶恐，有时悲凉，有时豁达，有时虚无。更多的时候，是不让自己想下去，因为它犹如将人置于精神的悬崖，稍一不慎便会掉下去。我于是退一步问，为什么这个问题总是挥之不去，总是如此影响心情。渐渐，我明白，我其实不可以不想，因为我是人，有自我意识和价值意识。我如此清楚见到自己在活着，见到当下眨眼成过去，见到自己作为独立个体在默默走着自己的路。更重要的，是我无时无刻不在衡量自己的生命。我们心中好像有杆秤，要求自己每天要活得好。我们认真规划人生，谨慎作出决定，珍惜各种机会，因为我们知道，生命只有一次，而生命是有好与坏幸福不幸福可言的。我们不愿意活得一无是处，不愿意虚度华年，意义问题遂无从逃避。难题于是出现。从个体主观的观点看，我自己的生命就是一切，重如泰山。我的生命完结，世界也就跟着完结。我是宇宙的中心。但只要离自己远一点，从客观的观点看，我又必须承认，我只是万千松子的其中一颗。我的生命完结了，世界仍然存在，一点没变。我的生命如微尘滴水，毫无分量，很快遭人遗忘，后面有更多来者。这不是什么难以想象的事。每次去完殡仪馆，目睹至亲好友片刻化成灰烬，返回闹市，再次面对笑语盈盈的人群，我总有难言的伤恸。那一刻，我看到生的重，也看到生的轻。
我们都是这样的松子。妈蛋，谁要是让我回到25岁，无论多么一事无成我都愿意！课题作业深夜进行中，怒答一题休息。
注：此答案很现实。
题主你猜跟你一样25岁的其他人都在干什么，他们会不会像你一样莫名感到恐慌？
答案是会。是人都会在某个年龄段发觉自己一事无成。一部分人发现得早，手脚利索向上爬在25岁成了你眼中的人生小赢家，另一部分像题主你一样发现得晚，到了25岁才发现自己菜得抠脚。
但我要告诉题主一个十分残酷的现实：
即便后一部分人发现得晚，但他们中的绝大多数，已经开始动手忙活，让自己看上去不那么颓废负能量爆表，满脸写着失败，而你在感觉自己像个笑话。
更残酷的现实：
身为人生小赢家的与你同龄的25岁的那部分人，才TM没功夫上知乎抒发自己25岁的失意落魄，他们在走向人生大赢家的路上甩了你几百个身段，而你仍旧在感觉自己像个笑话。
空虚的人只会恐慌，充实的人忙得要死，在知乎提问？呵呵。
「今年25了，一事无成，从没正经谈过一次恋爱；有一份不喜欢的工作，没存款，说起来啥都没有；不爱说话，没自信；想得多，做得少，渴望被爱，又怕受伤害；感觉自己就是个笑话。」
这些是最显而易见的答案，你明知道，却要开口问，说白了无非求得一些安慰。
可是，大家安慰完了你那伤痕累累的心灵，你感动得甚至哭了，关掉手机，第二天醒来，又要骂上一句“操，睡过头了”，让不让人心凉，你会不会更觉得自己像个笑话？
经历过这么多热心知友的现身劝导，是啊，你深有感触，但感触完了，你不照做，依然该干嘛干嘛，这TM又有什么用？
我们传播学老师给我们讲过这么一个案例，这个案例就一句话：
“跟学者要书单的人买下的书，书单长度与翻阅读书进程成反比。”
太他妈神了。就像我在知乎，跟好多人一样，看到朋友分享的好答案，尤其是长答案，先收藏，想着以后再看，往往收藏过后就不看了，而错觉是，以为收藏了，答案的知识我就掌握了。
这跟题主你是一个病。你不要以为看过这么多热心同学为你分析的问题，讲过的故事，列举的自身解决方案后，你就可以一下子掌握了这些经验教训，也不要傻了吧唧的错以为，别人在经历完这些后，自己也能像他们那样最后得以善终。
这是绝逼是在做梦。
事实上你现在很困惑。是不是觉得“听过了许多大道理，依旧过不好这一生”这句话说的很对？
你都不知道自己究竟想要什么。寥寥几句话，既让人看不出你求助的真诚，也让人觉得你对自己很敷衍。
敷衍得连自己详细的状态都不愿意多描述一些。
试想一个对自己敷衍的人，他怎能不对人生感到迷茫？
看到我的签名了没？屠夫法则是什么？
我管你是小鲜肉还是死猪肉，躺在菜板上就得老老实实被老子剁碎。
时间就是这样。我管你是“在思考自己人生究竟为什么这么迷茫”这种人，还是“什么都不想先给自己列个短期计划做不到就骂自己是傻逼”这种人，你们5年后就是30岁，谁都没跑。
那你想没想过5年后你如果还像今天这样，在知乎发帖询问「30岁一事无成，莫名恐慌……」，底下知友给你截图看5年前你的这个问题，你会不会羞得找个地洞钻进去？
什么都不做，只知道空想，你不恐慌谁恐慌？
既然都知道了「没正经谈过恋爱，去谈；有不喜欢的工作，去找自己喜欢的；没存款；攒；不爱说话，大声说；想的多做的少，多做；渴望被爱，去爱别人」，这些简单明确的答案，再配上知友们一番详细的解答对你会有很大帮助，
那你干嘛不立马就去做？站在25周岁的尾巴，看到这个问题，不能不答了。
题主，无意冒犯你，不过我斗胆问一句，哦，也斗胆问那些兜售成功学的牛人们一句——
你告诉告诉我，什么叫他妈的一事无成？
25岁，在6岁那年遭遇事故，脑部承受剧烈撞击因而成为痴呆，小学五年级肄业，之后在菜市场陪已经离婚的母亲经营一爿肉摊，两年前经亲属介绍，与一下肢残障人士结婚，算不算一事无成？
25岁，小时家中一贫如洗，小学毕业后，初中二年级肄业，下海去做某KTV的坐台小姐，后来逐渐开始肉体交易，成为某老大的二奶，数年前被抛弃，陪伴母亲为其养老送终，算不算一事无成？
25岁，高中肄业九年，借父母棺材本开了一家发廊，苦心经营三年，去日本学习两年半，之后回国，扩大规模经营，终于在一年前成为了一家大型美容美发中心的老板，算不算一事无成？
25岁，大学毕业整三年，在某外资企业作为技术人员工作两年，之后闪电转行从事互联网行业，期间艰难困苦甚至要饿肚子，最近终于找到方向准备南下创业，算不算一事无成？
25岁，研究生肄业一年，原专业兴趣丧失实在无法坚持，家人朋友众叛亲离，只有男友力挺其选择，终于韬光养晦半年之后考取了新的研究生，算不算一事无成？
25岁，博士学位攻读三年，由于专业方向的复杂属性，实验结果也常常不如人意，身在异国他乡，知心至交天各一方，孑然一身已成常态，工作与感情远远没有着落，算不算一事无成？
这六个人，都是生活中活生生的人，就和你我一样，普通而平凡，前五个，是我曾经很要好的朋友们；最后一个，没错，就是我自己。
恐不恐慌？
恐慌？要是仅仅用这两个字就能形容那种夜幕低垂时甚至能听到心被黑暗咬啮的声音的感觉就好了。
然而这样的消极的情绪，必然不能常伴我们的身边，不错，谁不想圣光护体沐浴在鲜花与掌声中？
然而，就因为这个，我们就要用锥子扎大腿、用绳子吊头发么？
就因为这个，我们就要放弃和朋友一吐心事、和至交畅论古今的“浪费时间的没有意义的事”么？
就因为这个，我们就真的要付出一切，甚至是赔上谎言、背叛、欺诈、落井下石的代价么？
真的值得么？？
然后呢，又得到了什么？“事业有成”？“人生的巅峰”？
不，你他妈以为人生是什么啊，人生他妈的可不是婊子啊。
人生有事业，在那里你可以找到你贡献社会服务社会的价值，因着你的辛勤工作，我们这些脆弱的人类缔造的文明，才更向前了一步；
人生有享受，在那里你可以找到你生而为人的无限美好，湖光潋滟、山色空明，陌生人的一缕淡淡的微笑，纵然意义暧昧的如同捉不到的空气，也总会让你也不自觉地笑出来；
人生有感情，在那里你可以找到你绝对不是孤身一人的心安，眼角横波、眉目传情的浓洌，和剧饮千杯、相顾大小的洒脱，都肆意地把一些灰度处理抹上印象派的色彩；
人生有追求，因为山就在那里，所以不断勇攀高峰，因为乐就在那里，所以不断谱写华章，因为理就在那里，所以不断格物致知，因为律就在那里，所以不断修正完善，因为人就在那里，所以为他们背上“干嘛活得那么累”之类的东西，往前走。
这么立体混沌精彩又乱成一团的热闹，你告诉我丛林法则是神马“世界的真相”？
操。
所以题主，莫名的恐慌，干嘛要逃开！
就在这种恐慌里，寻找可以突破的地方，拥抱更均衡而充实的生活；
从没正经谈过一次恋爱，干嘛要绝望！
传宗接代给父母交代可不是活着的意义，现在去强扭凑合岂不是对冥冥中另一半的侮辱；
有一份不喜欢的工作，没存款，干嘛要丧气！
有多少人不是连一份像样的工作都没有，既然当初选择了现在的工作，那总是有合理性和原因在里面，好好想想原因还在不在，平时鼓起勇气，花些时间去和感兴趣方向的人交流，早作打算就好；
不爱说话，没自信，又怕受伤害，干嘛要把自己说的这么可怜相！
谁没有心情低落的时候，谁没有感到彷徨无助的时候，只要是人和人接触，总会有龃龉的地方，那么坦然接受这些不完美不就行了么！不爱说话，总有人可以让你打开话匣子，没有自信，总有人看到你的璞玉浑金，怕受伤害，总有人会笑着包容你或者嗔怪着吐槽你，让你放下所有不必要的心防~
所以最后，我想要放上一句一个海关小职员的话：
“成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。”
（《明朝那些事儿》结束语）
不论是感到恐慌，还是灰心丧气，都请别忘了，人生还有很长，这不是你死我活的比赛，而是——
一场真正说走就走、没有回程票、终生难忘的旅行，
只要继续勇敢地向前走着，自自然然地和同路的旅人谈笑着，淡淡地看着窗外的景色，
当你发现这次旅行是多么的让人发自内心的高兴的时候，你就会与此同时，发自内心地给那时候感到恐慌彷徨的那个毛头小子讲一句话啦：
too simple，sometimes，NAIVE。
放弃中二和偏执的想法，回到现充的世界吧，骚年！
以上~十八岁时，读黄金时代，里面有这样一个句子，你想知道衰老是什么样的感受吗？就是将手按在沙滩上，再轻抚自己的脸，你会觉得这不是你的手，这也不是你的脸，但这是未来必然的存在，上帝施与我们每个人名为衰老的刑罚。
时光飞逝，我因意外弄伤了门牙，修复后，外表没变，但再也无法啃咬苹果和鸭脖了。衰老的感觉提前而迅猛地降临。我开始留意身边的每一个人，胖的，瘦的，老的，少的，白的，黑的，成功的，困苦的，他们每一个人，都是有门牙的啊，可以肆无忌惮地啃，肆无忌惮地笑，那种放肆，让我嫉妒而感伤。
我开始回想起二十五岁前的时光，我健康的光阴里。我因为生活不够顺遂，收入不够高，曾一度陷入抑郁中，折磨着自己，也折磨着爱我的人。现在想来，真有一点可笑，人生健康青春的光阴能有几十年呢？你二十五岁，也许自己觉得一事无成，但你拥有什么，问问八十岁的老太太，她会告诉你。没事的 笑一笑 明天可能还不如今天呢 我跟你说，淡定，别恐慌。
只要你努力，加油，一分耕耘，一分收获。
别人休息，你工作，别人玩游戏，你学习。
用科比那句话，你见过凌晨四点的洛杉矶吗？
只要你坚持5年，到了30岁，你就会发现。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你已经习惯啦！！！！！！！！！！！！！！
添加一句。
其实这一半是玩笑，一半是真的。
个中滋味，自行体会。
我依旧认为，二十几岁，才是开始而已，不要把马拉松当作百米冲刺。谁的二十几岁的，不在吃苦不在努力不在奋斗？二十几岁理应就是什么都没有的年纪，有了值得感恩，没有没必要失落。
之前，看到姑娘发了这么一条朋友圈。看完之后本是抱着懒得理睬的心态随便扫了一眼。后来却也因为刚吃完饭，撑着了，就开始思考了关于姑娘提到的这些问题。
姑娘是我同学，同龄，作为一个二十多岁的小姑娘。她在抱怨的事情让我觉得如此得匪夷所思。但我也实实在在能理解她的这种情绪。
研究生毕业之后，我回国呆了几个月。因为独自一人的在外生活让我觉得很精彩自由，却也少了一份可依靠感。回国，至少，有家人。
回国不久，很幸运就在上海找到了心理咨询的工作。对于吃住都不用花钱的我来说，理应过得如鱼得水开心快活得不得了。可是，除了能偶尔跟好姐妹喝酒吃饭让我感到很快乐外，我感到更多的是压力。
很多人跟我说，在上海有很重的经济压力，买房买车买奢侈品，样样花大钱。
我清晰记得刚出国之前，我曾经幻想过，我理想的未来就是，住在爸妈给买的房子里，开着爸妈给买的车，在爸妈给钱开的自己的诊所里跟病人／咨客高谈阔论，过着如此看上去很舒适的生活。而自己的收入用来买四英寸高的漂亮高跟鞋，很多很多漂亮高跟鞋。
那时候，我对于我未来美好生活的幻想是如此地坚定并且觉得理所当然。
后来我去瑞德边境的一个大学城生活学习了5，6年。而我的同学几乎都是德国人，外加一些瑞士人。我不是一个容易被别人影响的人。但这些年的朝夕相处，让我觉得，我之前的给自己规划的未来生活是有问题的。
而我也清晰地知道，我在上海期间的压力，跟经济无关，而是氛围。一种被渲染的似乎失去父母帮助就会跌入深渊的无力感。
我想讲讲3个我在大学期间最好朋友的3个故事。
A，学神级的人，来自于一个普通的德国中产阶级家庭，爸爸妈妈都是工科出身的工程师，大公司的管理层。
她从第二学期开始就当助教赚取生活费。后来，她告诉我她要出国读研究生，她申请了奖学金，她说这是她唯一的经济来源，为了能有更充裕的生活费，她更加努力打工攒钱。我没有问她为什么不找父母赞助一下学费呢，因为我预感这个问题会很蠢。
后来她顺利出国读完了研究生，现在也顺利找了个高薪的博士在读。她也会时不时跟她男友说，哎，我们怎么都没有一对有钱的父母。她男友会跟她说，我们会成为有钱的父母。
说起她的男友，那是真的不怎么有钱，家里孩子多，高中之后就没跟家里要过一分钱，完全靠自己优异的成绩做着助教跟在外打各种工度日。但是，她从来不会抱怨他的穷，每次出门吃饭买东西，只是很自觉aa而已。在他们的眼中，没钱的确不是个好事，但却跟感情完全无关。
在她身上，我看到了，什么叫为自己的梦想努力并且买单。我觉得我挺惭愧的，我从小标榜自己的梦想，却没能像她那样竭尽全力为了自己的梦想去买单。唯一的努力，只是伸手跟父母要钱，请求他们帮我买单。
B，爸爸妈妈一个是自己开律所的律师一个是自己开诊所的医生，在德国这属于收入很好的家庭了（家里也就一共2个小孩而已）。她最爱的就是买漂亮衣服，漂亮包包，尤其钟爱假货。有一天开心地拎着一只铂金包向我走来，愉悦地告诉我，这是她暑假去迪拜的时候买回来的假货，好便宜。
她每天开着她的20岁生日礼物（爸妈送的宝马车），却乐此不彼地为了油费保险费去打工。
她最爱的就是不断去各种地方实习，寻找自己最爱的方向，她去年年底才开始她的研究生课程，但她从来不着急，只是按照自己的想法“慢慢”来。
她现在读的是私立学校，学费很贵，按照她的话来说，连饭都比正常学校的贵好几倍。但是对于她爹妈来说，这个费用根本只是一片小蛋糕。可是，她告诉我，她所有的学费生活费都是靠申请的信用卡支付的，就是说，等毕业工作之后，所有费用，自！己！还！
在她身上，我看到了，什么叫随自己的喜欢活着。她知道她喜欢什么，她就去尝试，她不在乎自己的年龄在大，她不在乎自己的同龄人已经结婚生子（她漂亮地很惊艳，但单身），她更不在乎自己的父母“理应“给予的帮助。我觉得我挺惭愧的，我一直标榜自己的洒脱。但却还是在意别人的看法，“算计”着父母所能给予自己的一切。总是在享受着最舒适的生活条件，有时也因舒适而会茫然地晃神丢失了“自己”。
C，她从来没有谈及过她的家庭，直到有一天她开着她的小”破车”带我去了她爸妈的家，很大很豪华的大别墅，她将车停到车库的时候，我看到旁边停着一辆宾利一辆保时捷跟几个空车位。
后来才知道，她爸爸是开集团公司的，她妈妈是做金融的。
平时在学校，她只是因为长得好看，所以才得以掩盖她平凡的穿着。她租住的房子跟大多数的学生都一样，而房租也是她自己打工的所得。有一天，她说，在德国考驾照好贵，好在有她爸爸的赞助，才顺利考了驾照买了这辆小车。
她有个恩爱的男朋友，他们会一起结伴去非洲做义工，帮助那里的小朋友。回来之后，他们一起到处宣传，做项目，为了让那些孩子得到更多的帮助跟更多的善款。他们在非洲呆了整整半年多。回来的时候，他们说，等到学业结束，他们还要去别的需要帮助的地方，尽他们的可能，帮助那些他们可以帮到的人。
在她身上，我看到了，什么叫尽自己的可能帮助别人。她是我见过最善良的人之一，不是因为她拿父母的钱去资助别人。而是，她用她自己的爱心，知识，全力去爱那些需要帮助的人。我觉得我挺惭愧的，我从小标榜要做一个善良的人，但我只会在别人需要帮助的时候，非常慷慨地用我爸妈给的钱捐款。
都是二十几岁的年纪，都来自吃穿不愁的家庭。她们却在用自己的努力，过着看上去不容易的生活。她们少有抱怨，多的是努力。
跟她们在一起的时候，谈话内容不会有买房买车买奢侈品，她们会觉得钱少，但不会抱怨因为买不起房买不起车买不起奢侈品而觉得钱不够用。在她们的概念里，二十几岁的年纪，就是用来努力学习努力工作努力为了自己以后的生活努力的。
谁的二十几岁是轻而易举就光鲜亮丽的？谁的二十几岁不是在迷茫中艰辛中不断努力奋斗的？谁的二十几岁是事业有成外加家庭幸福美满儿女齐全的？
我以前觉得能靠父母，那也是本事，我现在依旧觉得。但终究靠父母就能在二十几岁什么都拥有的人生不值得被羡慕不值得被炫耀。至少，我觉得，父母给予的美好的只能用来感恩。
最后，我想说，二十几岁，才是开始而已，不要把马拉松当作百米冲刺。谁的二十几岁的，不在吃苦不在努力不在奋斗？二十几岁理应就是什么都没有的年纪，有了值得感恩，没有没必要失落。
爱情，家庭，金钱，事业，追求没错，却也需要过程。
最后的最后，我想说，也许不是每个人最后都能成为更好的人，但也许最终都会成为自己“想”成为的人。
安藤百福，方便面之父。48岁之前是卖盐的，还进过监狱。歌德81岁时写完巨著《浮士德》。
罗素在73岁完成了《西方哲学》名著，93岁又完成了自传一、二、三卷。
玛莎·斯图尔特，室内设计师，Omnimedia创始人，全美50位商界女强人第9名。35岁前没做过室内设计。
著名的黑人作家杜皮依斯87岁高龄时，开始写长篇小说《黑色火焰》三部曲，到90岁全部完成。
希腊的索福克勒斯100岁时完成悲剧《奥狄浦斯王》
姜子牙83岁遇文王。
茱莉亚·查尔德，法餐大厨，著名作家与电视节目主持人。30岁之前不懂任何法餐。
齐白石27岁才开始学画画，56岁成名。
福杰·辛格，马拉松选手。89岁才开始跑马拉松，那之前他都以为马拉松只有26公里。
唯一不同的是，他们25岁的时候没有知乎用来提问。
所以，你着急啥？
普通玩家选择标准配置；
高端玩家选择自定义配置。
看你用怎样的姿势去喝，不是所有的鸡汤都没用。
就酱~十八岁
我想找一个胸大的姑娘
执子之手
奋不顾身
十九岁
我遇到了她
虽然她是个小胸的姑娘
可在我心中她的胸好大
二十岁
我在部队好想她
我在脑海把她刻画
记得她的笑容她的发
二十一岁
我想着退伍就能见到她
可以吻她
可以啪啪
二十二岁
我能天天见到她
捧在手心怕她化
二十三岁
她说她累啦
我忍心把手撒
二十四岁
我的身边没有了她
可我还记得她说过的话
二十五岁
麒麟臂慢慢发芽
只是有关柴米油盐酱醋茶
以后的日子我不再害怕
因为
其实我也不差。
十八岁
我想一壶浊酒
仗剑天涯
十九岁
进入象牙塔
好想撕碎书本回到过去
二十岁
我戎装一身
身披橄榄绿
二十一岁
军旅铭记
褪去戎装
手拿军功章——国防服役
二十二岁
重回校园
多了些血性和冲天志气
二十三岁
毕业季
没有太多伤感
我要为理想去寻觅
二十四岁
忙碌工作和生活
感受到了现实的差距和无力
二十五岁
按部就班
偏安一隅
但从未磨灭心中的理想
想想部队
这些屈辱又算个屁
我知道
未来的生活会将我磨砺！
25岁，青春期荷尔蒙分泌正在衰减，情绪波动也是正常现象，对于普通劳苦大众的孩子来说，这时候一无所有也很正常，一无所有的时候加上一点激素的刺激，产生莫名恐慌的情绪也很正常。
不用担心，再过几年，就算依然一无所有，但是激素已经不会乱来了，也就不会“莫名恐慌”了。
35岁就习惯了
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