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大家好，我是食护康杨老师，专注于健康食品已有5年的工作经验，目前主要经营五谷杂粮、药食同源、滋补品、中药材等健康养生食品以及针对身体各种疾病、症状给出针对性膳食调养方案，从业5年来帮助很多朋友解决了营养膳食选择难题，并帮助很多朋友通过膳食调理好身体问题。【咨询微信：shihukang2（长按复制） 加微信可获取免费一对一咨询调养方案】

我相信，您找的不仅仅只是某种便宜产品，您需要的是适合您身体现状，能让您吃出健康身体的好产品。食护康这个品牌自成立之初就严把产品质量。杨老师更是以自身专业知识，全力以赴为每一位前来咨询的朋友提供靠谱的膳食营养调养方案。用一个个案例证明方案的高有效率。请添加我微信shihukang2（长按复制），我们将为您提供专业的膳食营养方案一对一咨询服务。

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食护康品牌介绍：

食护康是一家专注做膳食营养解决方案的品牌，主要经营五谷杂粮、药食同源产品、滋补品、中药材等，为每一位前来咨询的朋友提供一对一提供膳食营养解决方案，根据每个人情况推荐适合的健康食品，不管您是想要日常膳食养生、调理身体疾病、提高免疫力、补充营养都可联系老师。【我的微信：shihukang2（长按复制） 可免费咨询获取一对一膳食调养方案】

食护康有哪些优势？

产品价格低：公司做中药材批发已有12年，有强大的产品进货渠道优势，可拿到一手货源底价，工厂直接发货，没有中间商赚差价。

质量有保障：公司自有3000㎡工厂，自主生产，严把产品质量关，绝不以次充好。

产品种类全：食护康坐落于素有“千年中药都、天下第一药市”之称的河北省安国市，据不完全统计产品种类高达5000余种。

一对一服务：公司专业老师一对一免费咨询，根据个人情况给出针对性膳食营养解决方案。

不打价格战：不与某些电商平台拼价格，我们只注重质量，在保证质量的同时做到极致性价比。

为什么要选择食护康？

合理的饮食是健康的基础，不仅可以满足我们人体每天需要的营养素，而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。在社会发展进步和生活条件大为改善的今天，“吃好、吃对”还关系着儿童的良好生长发育、成年人的健康、老年人的长寿等。

全国性统计结果显示，我国扔存在大部分人群由于饮食不合理造成的肥胖、高血压、2型糖尿病、高尿酸等慢性病仍然高发，因此合理的膳食营养是人体健康的基础。

食护康致力于，为每一位来咨询的朋友都一对一私人订制，根据每个人的情况推荐适合的膳食营养方案，原料均产地直采、自有工厂加工、以高品质产品赢得您的信赖。

看下大家食用我们产品前后的对比图：

-----以下养生知识来源网络，仅供参考-----

大家好，我们又见面了。今天，让我们来谈谈怀孕期间是否可以吃谷物。有很多种，母亲当然喜欢吃谷物，通常指水稻、小麦、玉米、大豆和土豆，主要

是高粱、谷物、荞麦、燕麦、大麦、薏苡仁和绿豆、蚕豆、豌豆、黑豆等。这些谷物的特点是生长期短，种植面积小，种植区特殊，产量低。但它们通常

含有丰富的营养物质。让我们来谈谈谷物的重要性，以及对母亲和胎儿的好处。

一，重要性

雅雪认为，最好的饮食实际上是均衡饮食。均衡饮食的第一个原则是要求食物尽可能多样化。一是品类多样化，即尽量吃食物、肉类、豆类、牛奶、鸡蛋

、蔬菜、水果、油脂等食物。二是品种多样化，即尽量吃各种食物，如猪肉、牛肉等。羊肉、鸡肉、鱼等等。食物也是如此。如果只吃精米和白面，就不

符合均衡饮食的原则，还要吃杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。

粗粮中的铁、镁、锌、硒等微量元素含量高于细粮。这些微量元素对人体健康有很大的价值。粗粮中的钾、钙和维生素e，叶酸和生物类黄酮的含量也比细

粮丰富。粗粮富含燕麦、氨酸、胡萝卜素、豆类、高粱、螺栓和铁等营养物质，土豆富含萝卜素和维生素c，此外，量也有减肥的效果，如玉米也含有大量

的镁，镁可以增强肠壁蠕动，促进集体废物的排泄，对减肥非常有益。

粗粮也有利于糖尿病用粗粮代替一些细粮，有助于糖尿病患者控制血糖。研究表明，进食粗粮和杂豆后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通大米，减少24

小时内血糖波动，减少空腹血糖，减少胰岛素分泌，有利于糖尿病患者的血糖控制。

例如，现代人工作压力大，容易出现身体虚弱的情况，如果你想增强活力和精力。根据医学理论，并不是很严重，黑豆是一种非常有效的补肾产品。所以

肾缺乏的人使用黑豆是有益的，黑豆对年轻女性也有美容的效果。有些胃热的人可以吃一些黄小米。黄小米含有蛋白质、脂肪、铁、磷等，有利于肾和胃

，除热效果。?