亚瑟士跑鞋k27莆田鞋 更适合跑步的设计——极简跑鞋参考
本厂家是一家专门做莆田鞋的,拥有自己的实体档口,主打高品质莆田鞋。郑重承诺:7天之内出现断裂,大开胶问题,免费换新,包退包换!有自己的厂家,并与多个厂家实行货源互调,不管你要什么品质什么价位的莆田鞋,我们都可以全面满足你。主要生产耐克、新百伦(纽巴伦)、阿迪达斯三叶草、乔丹篮球鞋、彪马、万斯、匡威等!如果你想找高品质专柜货,来这里准没错。现向全招批发(实体店、淘宝、京东、微商等)免费代理加盟,支持一双代发,量大可免费进行定制。
收集了看起来不错的极简跑鞋图片,都标出了品牌和型号,排名不分先后,独此一家。
这类鞋国内很难买到,只有一部分在京东品牌旗舰店或京东国际有售。
大家也不要误会,下面我只是上传鞋子的图片,以让大家参考它们的设计而已。
我并没有推荐这些鞋!并没有推荐这些鞋!并没有推荐这些鞋!因为自己也没穿过这些鞋,不知道穿起来会如何。
前言
有很多人想当然地认为,穿无缓震跑鞋会伤膝盖。我想强调的是:
- 跑步落地时的缓冲,主要靠自身肌肉来缓冲,而不是靠鞋底!
- 跑步落地时的缓冲,主要靠自身肌肉来缓冲,而不是靠鞋底!
- 跑步落地时的缓冲,主要靠自身肌肉来缓冲,而不是靠鞋底!
这里起缓冲作用的肌肉包括:脚底肌肉、小腿后侧肌肉、大腿前侧肌肉等。
新手如果一开始使用缓冲很好的跑鞋,它会起到一种负面激励,让新手采用错误的跑步姿势。
刚开始跑短距离时,缓震鞋或许可以抵消掉错误跑姿所带来的伤害,新手自我感觉也会很好。但是当跑到10km以上的长距离时,错误跑姿所带来的伤害仅靠缓冲鞋本身根本无法抵消完毕,于是会出现各种跑步伤病。事实上,这的确是一种非常普遍的现象。
那些一开始穿亚瑟士、耐克、阿迪达斯等顶级跑鞋学跑步的人,随着跑步距离的增加,受伤概率反而更高!而与此相反,如果新手一开始采用无缓冲的跑鞋的话,就会被迫不得不采用正确的跑步姿势。这也是我苦口婆心推荐无缓冲跑鞋的原因之一。
◆Onitsuka——Tiger MEXICO66
鬼冢品牌是亚瑟士的祖宗品牌,1966年的这款虎走跑鞋更是一直畅销到现在的神级跑鞋。
它应该算是准专业的极简跑鞋,因为不像new balance或迈乐等极简跑鞋那样是100%的无缓震,而是有一点点的缓震中底的。
男款
我现在(2022.06.22)穿的极简跑鞋就是这款,因为在国内也没得选,具体评价内容可参考这篇文章——
女款
◆Vivo
◆Altra
◆Inov-8
◆Xero
◆Vibram
这个牌子广告做得很好,当初我都准备好现金专门跑去实体店,打算试穿ok就买了。
可试穿的结果,远远没有穿在脚上的回力WL-27帆布鞋舒服,所以才没买。
当时是夏天,穿在脚上很唔脚,脚趾之间卡得不舒服,更关键的是尺寸并不合自己的脚。
除非特别幸运,否则五指鞋应该量身定做才可能会合脚吧。
◆Luna
◆其它
1、觉得太贵?
可以先试试链接中的替代品,先用帆布鞋找一下感觉——
2、不确定自己能否驾驭?
网上流行一种说法,说这类鞋——
全马成绩3小时以内的高手才能驾驭,
——是谁调查统计之后得出的结论?
——我每次跑步都穿这类鞋,平均速度也只有6:00~6:30分钟/km而已。别说跑全马了,跑个半马对我来说也几乎是极限!
新手肌肉力量不足,一定会造成膝关节损伤,
——哪儿来的“一定“?
——穿缓震鞋就不会受伤了? 我倒经常看到穿亚瑟士、美津浓等缓震跑鞋的人问膝盖受伤的问题。
吧啦吧啦的,貌似挺有道理,可其实纯属扯淡!
这都是由一些半桶水的家伙,纯靠想象力,意淫出来的东西!
就举自己的例子吧。我属于天生体质特别差的人,运动特别弱,跑步又是其中最弱的一项。
直到30多岁的一把年纪,才通过看各种跑步书籍,好不容易学会的跑步。
从0开始跑到10km,别人3个月就能学会的训练计划,我却花了整整6个月时间。
当时穿的正是各种帆布鞋,有回力、大博文、飞跃等。也多亏穿了这些没有缓震的帆布鞋,让我终于学会了正确的跑步姿势。
从此之后,跑步本身很少能让我受伤!
另外,我对几款极简跑鞋的亲身体验与想法,可参考——
三、科学研究论据
下面的链接文章中,列出的很多科学研究文献都已充分证明,极简跑鞋至少并不会比缓震跑鞋更容易使人受伤!
最后,
别忘了——看完点赞——是中华民族的传统美德!