莆田鞋普货 公司级 纯原区别 2022年SAUCONY索康尼跑鞋推荐：索康尼（圣康尼）跑鞋选购攻略

大家好，我是 @爱运动的大力，一个跑龄超6年的长跑爱好者，参加马拉松超10次。从一个小白，到买过各类跑鞋超50双的“人肉测试机”，历“坑”无数。

本文是专栏跑鞋选购那些事 的第三个系列，前面已经介绍了亚瑟士和耐克的选购，本篇是关于索尼康跑鞋的选购指南。

对于新手跑友，经常会问到：索康尼跑鞋好不好？索尼康跑鞋系列都有哪些？索康尼跑鞋有哪些值得推荐？如何进行选择？

下面大力手把手教您选购SAUCONY索康尼跑鞋，穿透索康尼跑鞋矩阵迷雾，一文让您搞懂“SAUCONY索康尼跑鞋怎么选”。

选购攻略分五大板块

一、索康尼跑鞋品牌介绍

二、索康尼跑鞋技术分析

三、索康尼跑鞋矩阵分类

四、索尼康跑鞋选购指南及推荐

五、总结

【全文4000+字，全程干货，点赞收藏不迷路，懒得看的小伙伴可以直接看第四部分】

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一、索康尼跑鞋品牌介绍

提到SAUCONY索康尼跑鞋，国人心中想到的估计都是“四大跑鞋”，虽然四大跑鞋这个名头无从考据，但这足见索康尼跑鞋的地位。

SAUCONY索康尼于1898年在美国宾州成立，距今已有123年的历史，文化底蕴深厚，在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉。

索康尼SAUCONY的历史：

二、索康尼跑鞋技术分析

开头我们先通过一张图概览一下索康尼跑鞋的主要技术：

当然，SAUCONY索康尼的跑鞋技术远不止以上这些，我只是列举了主要部分，了解这些，对于后续大家判断跑鞋等级，选择合适跑鞋大有益处，下面一起来看看它的当家技术：

1、中底技术

中底技术是各大跑鞋品牌的核心技术，索康尼目前的主流跑鞋采用的中底技术大体分为两大类：

一是以GRID技术为基础升级发展的PRO GRID、POWER GRID、PWRFRID+；

二是以EVERUN为基础发展出来的PWRRUN、PWRRUN+、PWRRUN PB。

「GRID」

GRID是Ground Reaction Inertia Device的首字母缩写，索康尼的成名技，是首款兼顾缓震和稳定的中底科技。初代GRID技术，采用热塑性弹性体，配置网格状的脚跟结构，能均匀地吸收脚部地冲击力，并通过网状结构分散力道，GRID从理念上融合了材料缓震及物理缓震的双重特性。

「PRO GRID」

在GRID技术上升级地第二代技术，比第一代结构做了改善，地面感应更灵敏，兼顾轻量和缓震。

「POWER GRID」

第三代技术，采用强力泡棉结合GRID技术，缓震功能不减，同时稳定性能更佳。

「PWRFRID+」

最新的GRID技术，较第三代技术提升了20%的缓震和15%的回弹性能，脚感更舒适，保护性能更强。

「EVERUN」

2016年推出的中底材料技术，EVERUN是一种E-TPU（发泡热塑性聚氨酯）材料，实打实的国产技术，由中科院宁波材料所与晋江国盛新材料科技有限公司合作开发。索康尼买来运用到跑鞋上，相较传统EVA发泡材料，弹性、耐磨性和温度耐受力更强。

据官方数据显示，EVERUN中底的能量回馈达83%，耐用性比EVA泡棉提升了3倍，对温度的敏感性降低了3倍。

目前，索康尼旗下的跑鞋已逐渐采用EVERUN技术或其升级技术，脚感舒适性进一步提升，GRID缓震科技逐步在被新的科技代替。

「PWRRUN」

以EVA材质为基础，通过调整配方和制作工艺，在能量回馈和耐久度方面得到提升。

「PWRRUN+」

TPU材质加上新发泡工艺，相较EVERUN材质，缓震性能更好，密度却更低，重量更轻。PWRRUN+中底材料主要使用在中高端跑鞋上，据说，性能胜过Adidas的Boost。

「PWRRUN PB」

Pebax可以说是是目前最先进的中底材料，基本上你耳熟能详的跑鞋品牌，都由在其高端跑鞋上使用 Pebax 材料，如耐克 的zoomX中底。

索康尼基于Pebax 材料，通过超临界液体发泡技术，研发PWRRUN PB中底，相较EVA重量轻40%，回弹反馈强88%，是索康尼目前最高端的中底材料。

2、鞋面技术

鞋面包裹性，对于跑者足部保护起到至关重要的作用，也是各大跑鞋品牌研究发力的重点之一。索康尼Saucony经过多年的打磨，研发出ISOFIT动态贴合技术。

该技术通过鞋侧的支撑条，把鞋带，鞋舌和鞋面做成一个系统，增强鞋面包裹感和贴合度。穿鞋像穿袜子一样，将整个脚包裹住，大大提升鞋子的舒适度。目前，索康尼跑鞋中带ISO后缀名的即说明该鞋运用了ISOFIT动态贴合技术。

3、大底技术

「IBR+发泡橡胶」

一种轻质发泡橡胶，比标准发泡橡胶轻33%，手感比黑色的XT碳素橡胶软很多，用于大底前掌位置。下图蓝色部分就是IBR+发泡橡胶。

「XT-600 / XT-900」

XT-600 / XT-900都是碳素耐磨橡胶大底（上图黑色部分），主要作用是增加大底的耐磨性及抓地力。XT-900是在XT-600基础上进行了改进，耐磨性更好，使用寿命更长。

「TRI-FLEX」

是一种全新的大底结构，采用Tri-Flex箭头式沟槽设计，坚实耐磨，灵活性和抓地力更强，可驾驭多种地形，有助于过度内旋跑者长距离跑步。

三、索康尼跑鞋矩阵分类

根据传统跑鞋分类，我将索康尼跑鞋分为：缓震减震、稳定支撑、轻量竞速三大类别，我挑选了索康尼旗下在售跑鞋中，热度高、评价好的的鞋款，制作成了索康尼跑鞋矩阵图，如下：

四、索尼康跑鞋选购指南及推荐

了解了索康尼跑鞋的矩阵后，我们就可以结合自己的脚型，来选择合适的跑鞋了。

如果不清楚自己的足型以及对应的跑鞋系列，可以参考下图：

1、缓冲减震系列推荐

• 入门级缓震跑鞋：COHESION凝聚13

鞋面：多材料叠层，透气性好
中底：搭载GRID缓震科技，凝聚13的中底材质由升级，从EVA升级到VERSAFOAM，鞋身更轻，单只鞋重仅252g
大底：XT600、TRI-FLEX外底纹路，耐磨性和抓地力都不错

评价：作为一款入门级缓震跑鞋，索康尼的看家技术都有搭载，堪称性价比之王。

跑姿正常的中小体重入门跑友，或者追求性价比的学生党，可以闭眼入手。

• 次顶级缓震跑鞋：RIDE驭途13、RIDE驭途ISO2

作为同级别的跑鞋，价格相差不多，很多人纠结于驭途iso2和驭途13怎么选，有什么区别，这里简要分析一下：

选购建议：RIDE驭途13上市时间较ISO2晚一年，因此在中底科技上，搭载了更先进的PWRRUN，鞋身稍轻。RIDE驭途ISO2鞋面采用ISOFIT技术，舒适感和包裹性更好，同时价格更低，性价比较高。大家各取所需。

• 次顶级缓震跑鞋：ECHELON梯队8

鞋面：工程提花网布
中底：搭载PWRRUN缓震科技，脚感柔软，鞋楦加宽设计，FORMFIT科技穿着体验很好
大底：XT900、TRI-FLEX外底纹路，耐磨性和抓地力都不错

评价：高脚背/宽脚跑者的福音，为数不多的宽楦鞋款。

• 顶级缓震跑鞋：TRIUMPH ISO胜利18

鞋面：采用3D打印的工程编制鞋面，柔软舒适，FORMFIT技术，包裹性优越
中底：搭载最先进的PWRRUN+技术
大底：TRI-FLEX大底，新款碳素橡胶材料

评价：作为索康尼的顶级跑鞋，TRIUMPH ISO胜利18搭载了索康尼几乎所有最新的科技，保护性能一流，但相较动辄单只400g重的顶级跑鞋，它仅300g，显得独树一帜。非常适合中大体重的正常足或者内旋不足跑者。

2、稳定支撑系列推荐

• 入门级支撑跑鞋：SHADOW ORIGINAL(复古鞋)

鞋面：拼接鞋面，复古造型，舒适美观
中底：搭EVA中底，TPU后跟提供额外支撑保护脚踝
大底：XT-600碳素橡胶大底

评价：既可作为入门级的支撑跑鞋，又适合日常休闲穿搭。过度内旋的跑者可以考虑，大体重的跑者就不要选择了。

• 次顶级支撑跑鞋：GUIDE向导14、GUIDE向导ISO2

GUIDE向导14是2021年春季上市的最新款，搭载PWRRUN中底技术，相比GUIDE向导ISO2搭载的EVERUN，进一步升级，最亮点的是，GUIDE向导14提供了宽楦鞋款选择。不过价格略贵，性价比不是很高，建议宽脚跑者选择。

GUIDE向导ISO2

鞋面：工程提花网布加ISOFIT 技术
中底：EVERUN缓震+PWRFOAM科技
大底：XT-900碳素橡胶大底，TRI-FLEX底纹

评价：GUIDE向导ISO2支撑性能好，耐磨性好，适合过度内旋的跑者，在稳定系跑鞋里，普罗大众的性价比之选（大体重者除外）。

• 次顶级支撑跑鞋：Omni全擎ISO2

鞋面：工程提花网布加ISOFIT 技术
中底：EVERUN缓震+FOAMFIT科技
大底：XT-900碳素橡胶大底，TRI-FLEX底纹

评价：对比同属于次顶级支撑跑鞋的Omni和GUIDE，两者中底技术稍有差异，GUIDE向导ISO2采用PWRFOAM技术，而Omni全擎ISO2采用FOAMFIT科技，并且增加了双密度支撑，支撑性能更好，适合过度内旋严重的跑者。

• 顶级支撑跑鞋：Hurricane飓风23、LIBERTY解放ISO2

Hurricane飓风23

鞋面：工程提花网布
中底：最新PWRRUN+科技，TPU无缝支撑框架
大底：XT-900碳素橡胶大底，TRI-FLEX底纹

评价：21年上市新款，搭载最新PWRRUN+中底科技，鞋体重量更轻，ISOFIT鞋面，舒适性好，无缝TPU支撑框架，支撑性无与伦比，无愧顶级支撑跑鞋称号，过度内旋大体重跑者的不二之选。

LIBERTY解放ISO2

鞋面：工程提花网布，ISOHNIT动态鞋面
中底：EVERUN科技，TPU引导支撑框架
大底：XT-900碳素橡胶大底，TRI-FLEX底纹

评价：作为索康尼的另一款顶级支撑跑鞋，ISOHNIT动态鞋面是其亮点，搭载EVERUN中底科技，使其重量较Hurricane飓风23更轻，追求鞋子轻量的大体重过度内旋跑者，强烈推荐。

3、轻量竞速系列推荐

• 马拉松训练鞋：KINVARA菁华12

鞋面：FORMFIT鞋面构造工程提花鞋面
中底：PWRRUN中底
大底：从菁华11圆润宽大的底纹升级细密纹路，抓地力更强

评价：KINVARA 12为21年春季新款，单只鞋重仅213g，PWRRUN中底，具备轻量和柔软脚感双重特性，可以兼顾日常慢跑和训练竞速，加上黄金比例设计美学，颜值出众，非常值得体验。

• 顶级马拉松训练鞋：FREEDOM自由3

鞋面：FORMFIT构造工程提花鞋面
中底：PWRRUN+
大底：XT-900碳素橡胶大底，TRI-FLEX纹路，SUPPORT FRAME框架支撑

评价：Freedom定位为旗舰轻量缓震跑鞋，最顶级的马拉松训练，重量仅240g，PWRRUN+中底缓震效果好，后跟SUPPORT FRAME框架支撑，再加上FORMFIT鞋面，舒适感强。

• 入门竞速跑鞋：FASTWITCH飞灵9

鞋面：工程网眼鞋面，透气性能好
中底：SSL EVA中底，双密度内侧支撑块增加支撑和稳定性
大底：PWRTRAC外底

评价：正如飞灵的口号“御鞋飞行”，适合马拉松精英选手和田径场速度训练时穿着。SSL EVA中底加入了双密度支撑块，支撑和缓震性能更好，PWRTRAC外底是典型的高手鞋设计，重量仅180g。

• 次顶级竞速跑鞋：ENDORPHIN SPEED啡速

鞋面：Mono纱+贾卡双层材质
中底：PWRRUN PB+全掌TPU支撑，SPEEDROLL快速驱动
大底：XT-900橡胶大底

评价：单只鞋重量223g，使用PWRRUN Pebax中底材料，回弹反馈达88%，大大提升了跑步效率，相较于啡鹏，将全掌铲型碳纤维板换成了TPU合成纤维加强板，性能低于啡鹏。

• 顶级竞速跑鞋：ENDORPHIN PRO啡鹏

鞋面：单层工程提花网布
中底：PWRRUN PB+全掌铲形碳板，SPEEDROLL快速驱动
大底：XT-900碳素橡胶大底

评价：自耐克破2计划成功后，碳板科技成为时下最热门的跑鞋科技，ENDORPHIN PRO啡鹏作为索康尼的首款全掌碳板竞速跑鞋，和当下各大品牌的热门碳板鞋类似，是基于Pebax材料，通过PWRRUN PB中底+全掌铲型碳板，大大提升专业跑者的跑步效率。

但这里也友情提示一下：顶级的碳板专业跑鞋，小白误入。

好了，关于SAUCONY索康尼跑鞋选购就写到这里，如果有觉得有用的话，点赞关注不迷路，感谢您的支持，有疑问也可以在评论区留言，有问必答。

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下面顺便给大家科普一下潮鞋基本知识。

潮鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、纯原这几个档次。通货是市场上最为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的潮鞋做工质感都会更好；纯原在众多潮鞋等级中会更为讲究。

1、通货。以潮鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上最为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。
2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。
3、公司级。公司级的潮鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。
4、纯原。在众多潮鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照原版的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的潮鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。