气血不足可以吃阿胶糕么

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气血不足可以吃阿胶糕么

首先我们先了解一下哪些人群容易气血不足，气血不足的原因是什么呢？

一老一小一女，最易出现气血不足的问题。

很多时候，人体已经出现了气血不足的症状，但体检并没有发现器质性的疾病，即通常所说的亚健康状态。以下三类人最易出现气血不足。

儿童气血不足若未及时纠正，生长发育就会迟缓甚至停滞，一旦错过此阶段将很难补回来。儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白，头发稀少、发黄，眼睛不明亮、目光散乱，手脚不温，食欲变差，运动后也不想吃饭，精神不振，不爱说笑等，家长们可以照此多加观察。

女性以肝血为本，所以气血不足时常常出现双目干涩，肢体肌肉麻木，月经量少，舌体瘦薄，或舌面有裂纹，苔少，脉细而无力等症。妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能，甚至导致早衰，更年期提前到来。

老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，也容易形成气血不足。人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够，会首先体现在四肢末梢部位，其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况，严重时甚至会导致偏瘫。

当然男生也会，只是通常男人都会比较低调一点，还有就是生理结构让贫血表现的不是那么明显。

那么气血不足可以吃阿胶糕么？

这个问题就有点大了，如果我直接回答你可以或者不可以都是不负责任的。

比如孩子没有超过6岁我们是不建议吃阿胶糕的。

阿胶糕属于药食同源产品，采用阿胶配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成。具有补血补气、固本培元、理气解郁、调经止痛之效。

超过6岁的孩子一天吃上一片就可以了，多了吸收不了一是浪费了，当然你不介意这个钱，也爱惜一下自己的孩子，就像饭吃撑了娃难受是会影响到他的身体发育的。适当适时的，如果他感冒了也是需要停下来的，大人在不舒服的时候也是不能进补的。

老人就一定可以吃阿胶糕吗？当然不是，首先我们需要注意为什么要给老人买阿胶糕滋补，是因为什么症状，许多年轻人嫌弃麻烦，哎呀算了算了不弄了。对阵下药，药食同源，这个属于懒不得的事情。排除三高（高血糖，高血压，高血脂）和出血，感冒等症状，大概的分析一下老人的身体状况。

女人的情况就更复杂一点，有治疗气血不足的，月经不调的，长斑长痘的，产后不适的。

气血不足的人，脸色发黄、头发干枯甚至掉发，容易疲劳。这是身体在暗示我们的机体已出现衰老的迹象，有关专家曾提出，气血不足容易引发的癌症。

有四类人特别适合服用阿胶：

一类是免疫力差的亚健康人群

免疫力低下，经常患小感冒等疾病的人群，这类人群不仅容易生病，而且体质虚弱、营养不良、精神状态不佳、食欲也差，可以食用阿胶滋阴补血，提升免疫。

二类是职场女性

现代职场女性，工作生活压力很大，身心劳累，容易气血不足，进而出现各种不适，例如脸色差、精神抑郁、色斑、失眠健忘等

三类人是痛经人群

不少女性在月经期间会出现比较严重的腹痛，与此同时，往往还伴随着手脚冰凉、面色苍白、痤疮等症状，其很大可能性与宫寒有关，这类人群可以食用阿胶。

四类是血虚或贫血人群

贫血、血的濡样功能差等可以食用阿胶，这类人往往表现为脸色苍白或者萎黄、嘴唇发白、心神不宁、烦躁多梦、健忘心悸等。。

五类是长期慢性疲劳的人群

这类人群是指平时应酬多，作息不规律的人，由于过于操劳，在身体方面已经严重透支，需要注意劳逸结合的同时，也可以食用阿胶进补。VX:329659670