周姐瘦身包——为什么**不成功**误区你知道吗

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减肥不成功？或许你也走进了瘦身的饮食误区，难怪你胖

误区一：省下来的几顿饭并不是减肥的关键所在；周姐瘦身包咨询微信：ssd735这些结合最容易产生错误，很多人都会节食一餐或者是两餐，甚至几天只吃一顿饭，但实际上这是一种不良好的减肥方法，还会造成我们的身体营养不良，从长远的角度上来看，对于这些少量摄入饮食的习惯，根本就起不了什么作用，因为我们在饥饿之后特别想吃的食物就是高油高糖类的食物，而且在夏天还会吃一些刺激性油腻的东西，所以说每一顿饭都应该吃好，但是一定要吃好。

误区二：喝酸奶真能减肥吗？很多人都会喜欢喝酸奶，尤其是女性朋友们，不仅仅是它的口感非常好，味道也是不错的，他们觉得喝酸奶可以有助于消化和帮助身体减肥，但是这种想法根本就是大错特错，我们可以看一看酸奶的配置成分表它的本身糖分含量是比较高的，一盒普通的酸奶当中可以大约有20克，而且糖分过多，储存在身体当中就会转化为脂肪，而且那些比较甜的酸奶可以达到40克左右。周姐瘦身包咨询微信：ssd735

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