跪求**产品，不伤身不反弹就行?

如果真的努力的很久之后真的决定尝试减肥产品了，那我真的可能有资格回答这个问题。吃过几十种国内外的减肥产品，前前后后经历了五年，虽然很辛苦，但终于还是有了自己想要的结果。

安全很安全，国家食药监局也有备案，也有商标，也有保险，也能寄到国外给我，确实比以前那种三无的放心很多。

鉴于知乎最近营销还有键盘侠很多就先不说什么东西了，我害怕被扯入没必要的品牌纠纷。

如果你不想看，你可以换到下一个回答或者左上角退出，没有强迫你，互相尊重，谢谢。

三个月吧快一百四十斤到九十，现在增肌稳定在95到100之间，非常满意得速度和效果，这么久了生活一切照旧也没有说再胖回去什么的。

仁者见仁 智者见智，如果你想选择减肥产品这条路就选择，不想选择就不选择，每一条路上的也没有必要去恶意攻击或者讽刺别的道路上的，大家都有同样的目标，只是选择的道路不同而已。

希望努力的你可以取得想要的结果。

2019继续加油。

建议别吃减肥产品，一是不完全，二是减肥产品吃多了有可能诱发其他的一些疾病。减肥还要看你自己，管住嘴迈开腿，多运动，多吃蔬菜少吃油腻垃圾食品，虽然这样见效慢，但至少安全。

呃呃，这个问题……

我真的吃过一些自称不是减肥药的产品

第一次真正意义上的减肥就是大一的时候，太想减肥了，于是在微信买了一款产品，花了半个月的生活费，吃了一个月吧，瘦了七八斤，但是我现在回想，那个产品可能只是起到了助排泄的作用，因为我开始减肥之后，吃的真的不多，靠着她给的食谱，清淡又少量，而且我还每天都坚持去操场跑步，蹬三轮，挂腿……我去了大学之后，有很严重的便秘，需要吃药才能拉。但是吃了那个之后我每天都可以，真的觉得很好~

但是我没有瘦到她和我说的斤数，又贵，我很生气，把她删了，后来有一段时间有过想把她找回来，可是实在找不到了。当初我发现她那个产品就是叫“**酵素粉”。于是当我便秘的时候我就去网上找酵素粉，我想着拉通畅了减肥也会好好减下来吧，酵素好像对我真的很管用，大学三年我真的断断续续的一直在吃，虽然不能像那款产品一样那么好。倒但是隔个三五天吃一个酵素梅还是能拉的。

人一旦有了减肥的念头，减肥就是一辈子的事情了。然后每当我用行动坚持不下来的时候，我就会去微商上面看各种自称不是减肥药的东西，mos这个微商我觉得应该很多人都知道，我买过糖果，买过她现在那个玫瑰粉的试用装，一点用都没有，连*都不拉，好生气哟，还有一些其他的微商仍然在我微信里活跃着，可是他们的产品都不便宜，我现在实在是狠不下心花那么多钱去买这些东西了。

最后，重点！！！！

我妈妈在去年的时候胖了十多斤(108-110→120，这么多年的体重巅峰。我也是在寒假大吃大喝没有节制之后几乎胖回大一时候的我(102→112~114)，而且在我回到学校的很长一段时间都没有瘦回去(以前放假也回胖，但回学校之后过个一个月又能瘦下去)……我断断续续的在不吃和吃，运动和不运动之间"减肥"，可是太难了，不吃东西太难了，吃了又停不下来，我一度好绝望又瘦不下来。直到五月中旬，我的体重反反复复，仍然是110。

有一天我妈妈和我视频的时候说她瘦了十几斤，现在已经瘦回去了。我惊！我说为什么，她说她吃了牛蒡大王(就是绿色呼吸那个牌子吧，林志颖以前代言的那个)。嗯嗯，我妈妈当初非常想赚钱，所以做了微商，卖牛蒡茶，手机都不太会用的人要做微商，我也是说什么都没办法，唉:-(她说牛蒡茶有多么多么好，我也不知道她是不是被洗了脑，才会觉得这个东西在自己身上产生了效果。

我前面不是说过我便秘吗，我这几年的减肥标准已经有点变成了只要能让我拉就行emmm……我妈说这个可以治便秘。然而，对我并没有用，其他的降血压软化血管调经的作用我也没察觉出来，毕竟我才二十几岁，没那么多毛病。好吧我妈说对她有用就有用吧。

这次她吃了她们那个公司新出的产品，聊牛蒡大王(其实就是一款蛋白粉吧，人家名称上写的就是什么什么蛋白复合粉)因为她这次是真实的瘦了，我又陷入了减肥的瓶颈，再加上我妈卖的我不用花钱，所以很快就让我妈给我寄了两盒说帮她测评一下嘿嘿;-)

买回来我没有立刻吃，期中复习压力大让我轻轻松松瘦了4/5斤，体重大概是110-112→107。

期中之后我就开始吃了，吃了一个星期吧，瘦了没瘦我忘记了(不好意思 )，但是我只喝了一个星期，因为我觉得我有点控制不住自己的嘴，虽然我妈说不用太克制，正常吃行，我太爱吃零食了，甚至连正常的三餐都做不到，我自知减肥再怎么随意也还是要稍微注意些的，所以我怕浪费它的效果我就停了。但是我记得我的体重绝对没有超过107斤了。

过了一段正常的生活后(吃零食，吃饭，但是我热量控制的还算好吧，应该每天都在正常范围内)，有一天早上称体重，变成103了！我好奇怪，是天气热了吗？之后体重就一直在103-105之间浮动了。

最后，我想趁着我期末复习不会太有食欲的优势让自己再瘦一点。我又开始喝了，然而我这次期末复习期间真的还蛮有食欲的 ，但也还算吃的少吧。喝了4/5天，我又来例假了，妈妈说还是先不要再喝了，我就没喝。

期末每天只想用脑，所以不太称体重，考完第一科那天早上我称体重了，101了，考完之后很饿很热，吃饭前又称了一下，下百了哇！有点神奇

嗯，之后几天体重就是在99-102之间浮动吧。

我的两盒牛蒡大王还没有喝完，我也不知道我最后一个多月瘦下来，是不是它的效果。运动是绝对没运动了，可能我吃的是真的没有前几个月吃的多吧。戒零食戒糖这个学期我是绝对的失败了，我的嘴在这个学期还是得到了满足的，好吧就这样。

这个星期我先回家享受一下，实习的时候我觉得我会继续喝的。

附上这个学期陆陆续续称的体重，太胖的时候我是不敢称的。

超强排毒汁，饭前喝一杯，拉出8.2斤宿便

我觉得自己蛮健康的，抵抗力也可以，就是经常会便秘，三四天便便一次都是常事， 有时候十多天才拉一次，也不懂其中的原因，可能是水喝少了，蔬菜吃少了之类的。但我发现了一个规律，越是便秘的时候就越容易胖，而且都会胖在肚子上，肉鼓鼓硬硬的，穿衣服特别明显！

自从听说便秘好了可以瘦下来后，我就开始决心调理便秘了

让我天天运动是很难的，我比较喜欢那种懒人通便的方法，搜了一波小红书之后，看到好多小姐姐都是喝果汁就调理好了便秘，我也就尝试了喝了一段时间，没想到还真的调理好了便秘

材料：火龙果1个

香蕉1根

酸奶100ml

杏1个

蜂蜜1勺

做法：火龙果去皮切成块

香蕉去皮切成块

然后全部材料扔进榨汁机中，榨1分钟就可以喝了

通便原理

火龙果的种子可以促进肠胃的消化，而且可以补充膳食纤维，香蕉也有润肠通便的效果，酸奶促进消化，蜂蜜主要是为了调味，不喜欢甜可以不放

除了这个通便果汁，为了尽快的调理便秘，我每天还会喝一杯这个专门调理便秘的茶，上班的时候直接把这个当茶喝了，直接沸水冲泡就可以喝了

我连着喝了两周便秘就好了，基本每天上午喝两杯，下午就会拉粑粑，就刚开始几天拉的是那种又黑又粗的粑粑，后边便便就正常了，排便正常后肚子还真的扁下去了，瘦了有8.2斤呢，便秘真的会使人变胖啊

真心不存在。

唯一减肥不反弹的方法只有良好的生活习惯和自我约束。

其实这是一个特别简单的道理。我们变胖是因为我们吃的太多，超过我们一天需要能量，它就转化成脂肪变胖了。

道理明白了。那怎么才能不反弹，不多吃呗，很简单是吧。

你想想又啥神产品能让你大吃大喝还不长肉的，没有嘛！这个不符合科学原理啊，这不是要破坏你的消化吸收系统嘛？杀人啊。

早早想明白这个道理，早早的控制饮食运动减肥，以后不大吃大喝就不会反弹。

通过调整饮食结构来减，安全不伤身

？？刚入了一款新的，就给我推送这个问题

首先，作为尝试过n种减肥系列的我，不建议你听别人的建议来选，因为每个人的情况都是不一样的。可能这个对她特别有效，对你一毛特效都没的。

其次，对于不伤身，这个我建议多看成分，推荐美丽修行。对照着成分表，看就行了。

最后，对于不反弹，参照第一条。每个人情况都不同，彼之蜜糖你之砒霜道理都懂。在不伤身的基础上，可以随意尝试了，因为指不定哪个就对你特别有效呢！当然这个过程可能比较漫长，我把它比做一个寻宝的过程哈哈。乐在其中，还需要你去探索。

但是我觉得吧，和运动比起来，通过饮食饮品瘦下来已经是很轻松的了，所以也此费点儿功夫我也甘之如饴haha

下面这个是我最近在用的。喝了两天瘦了三斤多，后续可以继续给姐妹们分享。

等我暑假有空闲时间写个测评出来，也不枉费我在减肥路上投入的几万块钱！吃的喝的都用过哈哈，我都佩服我自己。。

这么久减肥历程，现在维持在两位数，比较满意。而且因为尝试过太多了，所以可以给姐妹们避避雷，种种草都ok，也欢迎姐妹们给我种草！永远不嫌自己瘦，奔跑在减肥路上哈哈。

市场上的减肥产品五花八门，千奇百怪…………总结下来，大致分为三类，一类是完全没效果，打着安全，有认证，无副作用的幌子。一类是有效果，确实能瘦，但是副作用超级大，心慌，口渴，失眠，抑制食欲……代价太大，只能放弃。

还有一类是有效果，但是副作用小，服药期间不难受，以较小的代价变瘦变美。但是这类药很难找或者说很难分辨出来，毕竟每个卖药的都把自己吹的天花乱坠。

目前国内唯一合法的减肥药是奥利司他，药理是阻止脂肪吸收，但是不能分解身体原有的脂肪，所以是不会继续发胖，但是想瘦下来很难。

二甲双胍是糖尿病人用药，也可以用来减肥，药理是阻止糖分吸收，效果同奥利司他差不多。

有效果但是又完全没有副作用的减肥药是不存在的，贪吃不运动，又想躺瘦，姐妹儿，醒一醒，没有这样的好事！！所以选择一款药效好，温和，不反弹的减肥药真的不容易。

我去年是吃了一款减肥药，两个月瘦了30多斤，一年多没反弹，变化挺大的，我的前男友渣男在我胖的时候劈腿分手，瘦下来后又舔着脸求复合，对于这种人我当然是让他滚！毕竟人家现在是美美的小仙女，而且也不缺男朋友！

服药期间就是口渴，多喝水，没有别的不舒服的感觉，心慌，失眠，节食这些统统不存在的。

而且小姐姐强调三餐正常吃，尤其是早餐，所以在顿顿吃饱的情况下两个月居然瘦了30多斤，停药一年多没有反弹，真的是很良心的药，有需要的宝宝请移步评论处！

中医经络减肥受到越来越多美眉们的喜爱，乍看是最近新兴的一种减肥方式，其实在古代，经络按摩减肥就已经成为了最养生的方法了。比如，中医经络按摩可以舒缓筋骨酸痛，活血排毒，能起到减肥瘦身又美肤的作用，是现代很多肥胖女性减肥的好选择。

朋友你要的安利来了

我两个月时间

从这样

变成了这样

从130斤到100斤

也许你觉得不明显 那是因为我130斤的时候会拍照会P图 找不到原图了

其实整个人的气质变化非常明显

上了大学后就开始变胖胖胖胖胖 经常点外卖和室友一起吃炸鸡火锅各种大餐

大一长胖了22斤 直到我表白被拒绝 我闺蜜好心的提醒我该减肥了

我真的下定决心减肥了

于是很极端 两个月不吃米饭 每天晚上只吃水果 那两个月我瘦得很快 瘦了二十多斤

但是很快我不来姨妈 不仅仅是那一个月没来 后来的两个月我都没来 我告诉我妈她一直暗示问我有没有做那类事情...

于是去看病 看老中医 老中医说我内分泌失调 气虚啥的 我妈不让我减肥

那段时间我确实被吓着了 几个月不来姨妈 只好恢复饮食 关键是 恢复之后就开始变胖 真的气哭 好不容易坚持下来的

这是我节食的经历 大家千万别尝试了

但凡我有办法瘦下去我也不吃药 只能说尽量选没有啥副作用的 毕竟我减肥都折腾了这么久了 身体本来就不好

第一次自己下血本买了减肥产品 也不知道到底有没有用

我每天都称体重 前半个月基本上每天都在掉秤 半个月就瘦了接近10斤

直到有一天 我穿短裤

我室友说我瘦了 我一看 发现真的变瘦了

之前只关心体重秤上的数字 没想到看起来真的瘦了很多

后来又吃了一个月的减肥产品 最近也就维持在100斤左右 但感觉腿上还是有一点点肉

其实期间也有一点点怕 尽管卖我的小姐姐说很健康安全 但是我毕竟身体本来就因为节食变差了

我还自己去做过体检 激素检查 就怕出啥问题

我算比较幸运的了 减肥的弯路没走过多少

这款减肥产品也是在一个博主小姐姐那种草的 现在来安利给你们

赶紧瘦下来! 瘦下来的感觉真的很爽

不管别人喜不喜欢你 首先自己是很喜欢自己的 瘦真的能给你带来自信

任何减肥产品、代餐粉都不能用一辈子，始终要回归一日三餐的家常便饭中，小伙伴们在减肥的时候，一定要采用科学合理的方式，保证饮食营养均衡，并配合适量的运动才能瘦得健康。而且减肥不要图太快，平均不超过3斤/每周，这是既健康安全，也不容易反弹的减重速度。

身材对一个女人的魅力度绝对是至关键的因素。相信你已经有誓死减肥的决心了吧！

接下来我们来科普一下应该如何减肥：

1.不吃饱怎么有力气减肥

上帝赐予了我们漂亮的嘴唇和胃这样神奇的构造，不只是为了摆设，而人间美食种类众多，也算是大自然给予我们的恩赐。这时候，你是不是开始哽咽，有点欲哭无泪，因为你觉得离魔鬼般的身材越来越远。

燃鹅！减肥就意味着要绝食吗？对于这种毫无天理的问题，我们应淡定地回答：当然不是。

要知道，减肥也是需要合适的饮食，人类每天都需要摄取能量。“不吃饱怎么有力气减肥呢？”这句话是不无道理的。

因此，只要搭配合适的食材，取之有度。

身体也像地球母亲一样，你不能竭取她过多资源，也不能让她某种物种产量过盛，保持平衡。

饮食、谈天、说笑，你值得拥有！

2.别再相信“吃减肥产品能减肥”这种鬼话。

也许你正在服用一种打着“嚼一嚼，肚子没有了”之类的减肥产品。这时候你要注意了，你可能减去的是水分，而不是脂肪！特别是腹泻类药品尤为如此。只要补充水分，马上反弹！甚至会导致电解质紊乱等毛病。

因此，听从你的内心吧，减肥的过程应是给予你愉悦的，痛苦的减肥方式又怎么能持久呢？

3.生活习惯决定了你的体重

即使减肥成功，生活习惯也尤为重要！有的人减肥成功后，便无所顾忌，开始暴饮暴食，也不运动。要知道，能量摄入后如果没有加以消化，你还是很难摆脱肥胖身材。

因此，保持减肥过程良好舒适的生活习惯，感受每次减重给你带来的美妙心情。

4.保持良好的心态

无论你的工作是否能有成就，与家人朋友的关系能否融洽，或是和陌生人洽谈商务是否顺利，无一不取决于冥冥之中，与身俱来，独具一格的一种内在的力量形态，即心态。而减肥能否成功，也和这心态息息相关。改变心态的方式有很多，而据我所知，多点给予能让人变得平和。

总之，无论你是什么类型、什么情况的肥胖，请记住！减肥切忌盲目！

如果您有需要，我们有专业的营养师团队，营悦营养的营养师专注于提供减肥方案，这也离不开我们那不变的初心宗旨，将健康带给每一个人！

享受完美身材带给我们心灵和无病痛的快乐，选择营悦营养，健康不将就。

喜欢请点赞~ 有减肥问题也可直接评论

法学狗三个月跌破100斤！123-98瘦了25斤！真心安利一波！

谢邀，本人实名强烈安利！

我是真心安利的，我都快被考试烦死了 要是还有人说我做广告你们真的良心何在！

本人大二法学狗。真的搞不懂为啥大学的课程比高三的还要满，天天遨游在各类法条的海洋中，所以没时间运动，脑细胞消耗大吃的多所以不能节食。

别人大学都逆袭变瘦，我的大学越来越胖，从刚进校的105到那会的120+..惨不忍睹

诶，我的好身材全靠减肥药维持的。

直到有一天我在我妈朋友圈逛到一个安利减肥产品的的，没错是我妈，之后又在微博上同样被安利了这家产品，你说巧不巧！看来是真的很火啊。然后我悄悄的加上了解了一下。果断入手了他家的纤体片和代餐粉。

买来后查了查成分 都有减肥的成分在 而且还有sc认证 并且还有picc人保保险 真的炒鸡安全

店主是个小哥哥，声音巨好听的那种哈哈哈

后来献血的时候 体检了一下也没什么问题 所以就放心吃啦

我觉得最舒服的是 一日三餐正常吃 饮食合理搭配 不要暴饮暴食就好 不只是体重减轻了 体型也有很大的改变嘎嘎嘎

不节食不运动

我的小肚子大象腿都消失了 感谢感谢

我是纯减脂肪不是水分 所以不会反弹

至今没有感觉到副作用 拉肚子不良反应啥的都没有 不像有的减肥药失眠呕吐啥的

唯一就是！！多喝水！！喝水多了代谢能力强～瘦的也快～～心情也好～

有人赞我就上个对比图～～～～～～（半夜码字很累的，给个赞鼓励一下啦==）

不过禁止盗图！上图！

今晚太迟了，先说到这里吧==

下次有机会再给大家分享怎么瘦腿的经验

我的不是减肥药，也不是产品，而是减脂管理项目。

归根结底 还是管住嘴，调整饮食结构（当然不是指饿肚子）

所以 减肥产品 一定都是假的 要么运动 要么调整饮食

我就是通过吃减肥产品瘦下来的，并且瘦了快40斤，大概花了半年多的时间。先上图。

我会分享我自己的减肥经历和产品安利，对减肥产品无感或怀疑真实性的朋友们就不要再向下看了，也不要在评论当杠精。因为我是在用我的亲身经历做分享。

我是从小胖到大的顽固体质，主要原因就是吃得多懒得动，所以一胖胖了好多年。

想要减肥是从高中开始，毕竟青春期大家都情窦初开，没人会喜欢上一个胖子。所以为了甜甜的爱情我开始了减肥生涯。

因为懒又穷，我可选择的方法只有节食。节食多伤害身体各位姐妹也都知道，我本来就吃得多胃撑得很大，节食没两天就得上了胃病，那段时间每天胃疼，身体顶不住了便放弃了这个方法继续开始大吃大喝，到头来折腾了很久掉的肉全反弹了。所以千万不要选择节食减肥，伤胃?反弹。

结果大家可想而知，甜甜的恋爱雨我无瓜，高中毕业了我依旧是个除了肉一无所有的胖子。

上了大学之后，我们宿舍四人间，其余三个人全是plmm，身材也好的一批。自卑让我又有了减肥的动力。当时每个月有了固定的零花钱，所以就开始吃减肥药。

尝试过碧生源这种大牌的减肥茶，也尝试过网红的减肥药，反正是市面上有的，我听说过的，我挨个吃了个遍。

这段时间，我确实瘦了，但代价就是拉肚子拉到虚脱，每天头晕目眩无精打采的去上课，见到饭就想吐。因为还要学习，我不敢继续瞎折腾，就停了药。结果真的不出所料，肉肉全部反弹，我的钱全都打了水漂。

养了一段时间身体之后，我开始做功课了解更多的减肥产品。但这回我把产品成分放在了第一位，瘦的效果好不好是其次。毕竟自己的身体健康太重要了。

摸索了很久之后我选择了我一直喝到现在的酵素类饮品。很多人对酵素有所误解，包括当初的我，认为酵素一定会拉肚子，拉多了自然就瘦了啊。但在我和卖家聊完天查了资料之后我改变了这个想法。

首先那个产品只是含有酵素，并不是成分只有酵素。其次，它所有成分都是通过调节身体机能状态来进行瘦身的。内分泌和新陈代谢正常了，身体达到平衡，体重自然而然就掉了。

了解完之后我果断入手，毕竟纯植物成分很健康，反馈也很好。我喝了一个疗程的时候已经瘦到了100斤，睡眠质量排便情况全都有所改善，所以我到现在一直在断断续续的喝，体重也稳定在了95斤左右。

我的减肥大概经历就这么多，期间没有反弹没有不适反应，所以是真心实意的分享。当然你可以不吃我的安利，但欢迎和我讨论其他品牌减肥产品，我的真实测评可能会对你有所帮助。

最后放一张近照，祝减肥的你成功逆袭，遇到更美好的自己。

想多了，就像我之前看到有人写的那样，如果真的有这样的产品早就火爆上市了！比李爷爷、马爸爸等大佬更有钱，根本就不用做梦，好嘛！

目前，市面上的减肥药鱼龙混杂。会很多人会眼花缭乱，不知道该怎么选择。

哪种减肥药效果好？

哪种减肥药更安全？

哪种减肥药不反弹？

……

我得说一句，减肥药是药品，并非保健品。作为一款药品，ta是会存在一定副作用和不良反应的。

更何况为了实现减肥的目的，很多人会长期服用减肥药。但“是药三分毒”。

长期服用减肥药，容易引起肠胃功能紊乱，甚至会加重肾脏负担，导致肾脏功能退化，引发各种疾病。而女性长期服用减肥药，很可能导致不孕，失去做母亲的机会！

就现在来说，唯一经过国家食品药品监管总局批准的减肥药只有奥利司他。

奥利司他，仅作用于肠道部位，通过抑制胃肠道的脂肪酶，隔绝肠道对摄入脂肪的吸收，促使脂肪排除体外。（大约能减少30%～50%的摄入脂肪吸收）也就是说，对身上原有脂肪不产生影响，只是通过减少摄入脂肪的吸收，降低体脂率的增加。

目前对于肥胖者来说，是非常有效且相对安全的一种选择。

但即便如此，奥利司他也存在不良反应。服用奥利司他后，会出现控制不住地排出“代谢物”，令人陷入尴尬的境地。（医学上称之为“脂肪泻”）如果觉得这可以接受，那奥利司他是个不错的选择！

不过要准备好成人纸尿裤，或者是保证洗手间在你看得到的地方哦！

还有一点是很多人都没有提及过的———损伤肝脏！如果肠道出现破损，也就是有“伤口”，奥利司他会将会少量入血，造成严重的副作用。

总而言之，我个人是建议通过控制饮食和增加运动来减肥的。

毕竟

科学减肥靠自己，药物减肥尽量no！

都用“跪求”了，能够体会。找到我只是你幸运的开始。。。主页里有，非药物，一款自用的玫瑰饮，也是唯一信任效果的产品。。不然直接问也ok。求仁得仁。

无聊滋事的，恕不接待。

论减肥药没有谁比我更有发言权了好吧?!我吃过的减肥药多到我自己都不记得了 总之乱七八糟的一大堆绝不低于十 最后从135-95 安全健康 一年半了没反弹！！

因为自己太懒了就一直不愿意运动 而且我也管不住嘴 就偷偷背着家里人买减肥药

最开始买过别人推荐的奥利司他 没想到这玩意儿吃了放屁都蹦油 还没瘦下来，后来再也没敢买过 然后也买过小红书、知乎上面推荐的减肥产品 当然，我也买过微商爆款。。那段时间下来 整个人身体都吃差了

而且【划重点】！！什么减肥奶昔燃脂糖果减脂咖啡减脂酸奶?等等都用了还是没有效果

但我就不信邪 只要一有谁谁谁介绍的好用的就买 买的都破产了还想办法存钱买#(喷)

然后放暑假的时候 我又手贱买了减肥药 吃的那种胶囊 正常吃喝 三个月完美逆袭 我真的是惊呆了

我哥是学医的 而且这个东西食品药品监督局就可以查到 是食品级的 瘦下来我妈不放心 还专门带我去体检 瘦下来之后身体真的好太多了 啥事没有 我妈这才放心哈哈哈

我哥哥肠胃不好 我肠胃也一直不好 我家一年四季都常备着 一个月还能瘦个两三斤 气色也变好了 也不起痘了啥的 而且我还经常便秘啥的，但是现在坚持喝小球藻就一直都没有再便秘啥的，关键很惊喜的是这个东西竟然还可以拍抗体!!惊呆我了!

配合下来减脂直接3个月40斤

啥也不说了 姐妹们不要乱买减肥药！！！择优！！！

简直怀疑这个问题是半年前的我发的 害

尝试过多种的减肥产品的我 真的是个十足的老药罐子了..

吃过的产品要么就是瘦挺快但是停了以后会反弹 吃的时候感觉特别难受 副作用极其的大。。

或者吃了只会拉肚子然后没啥卵用的..都令人很窒息

然后我觉得我要再也不相信减肥产品了。。直到我的室友 我真的是 跟她天天相处不觉得 但是某天她穿了一条裙子 我本来以为是裙子显瘦 但是也不至于看起来瘦这么多吧- -问了才知道她吃了减肥产品。。我的妈 我只听到她前段时间有说自己在减肥 但是？？我以为大学生嘴里的减肥都是说说而已 没想到hhhhhhhhhh

然后 不用想了吧 我肯定去找她要啊！！！！然后她就跟我说她也是别人那里看到的 随便试试的 结果真的有用 害 为啥人家就能一次找到 我他吗 试了那么多- - 都失败 还好这次看到我室友成功了我才有信心去再试一次的。。

女大学生的减肥变化在此哈哈哈哈哈哈哈 我他吗现在好喜欢右边的自己TUT没想到有生之年可以减肥成功 呜呜呜

膨胀了 再放两张现在的照片 还有好东西一起分享TUT认为是广告的滚吧 链接放这里姐妹们自取

https://m.weibo.cn/7306607170/4436880835711732

我身边活生生的案例。我老公，从77.49kg~73.82kg，用了一个月，确切地说是27天。

先说一下，我老公确实是使用减肥产品瘦下来的。他是很顽固型的胖子，从我认识他开始他就是这样的体型。减肥的口号隔一段时间喊一次，我听得老耳都起茧了。但他从来没有减肥成功过。这几年我看着他一路减肥一路碰壁，心里又好笑又心疼，本来想劝他算了放弃治疗吧，没想到一次死马当活马医的尝试让这位千年老胖友的减肥之路出现了破冰式转折。

用减肥产品来减肥我一向是很谨慎的，市面上减肥产品太多了让人看瞎眼。我知道一身肥肉让胖子老公很烦恼，但万一乱吃把自己身体搞坏了岂不是得不偿失？所以这几年我都是鼓励他去健身房甩汗，也不建议他吃减肥产品。这款产品是有一次刷ins的时候刷到的，在日本还蛮火的，环球小姐和模特都有在吃。于是认真查了它的资料，才知道这是日本医疗学会推出的，成分安全，可以调理易胖体质不会反弹。这才决定让千年胖子老公最后一试。然后就是每天早上醒来上称都有惊喜。因为有效果，所以才有动力坚持使用。我也挺开心的，就隔三差五地帮他拍照打卡发圈。

这期间我老公的饮食上没有刻意控制。中间还参加了两次同学聚会&老友婚礼，你懂的，胡吃海喝少不了。其他时间一如往常，一日三餐该吃吃该喝喝。吃喝拉撒一切正常，没有拉过一次肚子。而且也没有怎么做运动，是的，他超级懒！如果他是个爱运动的男人估计肥肉也不会找上他。但也还是瘦下来了，一个月时间，减掉7斤多，比他这几年把自己整得要死要活还不掉称简直轻松太多了。看来这个钱花得还是蛮值得的。

作为一个旁观者，这些年看着我老公为了减肥做出各种尝（牺）试（牲），我觉得其实减肥有很多误区根本没必要去踩。无论你是哪种方法，首先最重要的就是一定不要盲目节食甚至不吃饭！！一年前我老公还沉浸在节食减肥的自我虐待中不能自拔，严重的时候一天只吃一顿午餐。短期内确确实实能看到一点效果，确实瘦了蛮多。之后开始恢复一日三餐问题就出来了，之前被禁欲后整个人超容易报复性暴饮暴食，可想而知，之前减掉的体重全追回来了，而且还更胖了。因为节食把肌肉也给减掉了，所以一胖回来体脂率还上升了。呵呵哒！

无论你是使用产品，还是运动减肥，控制饮食，千万不要暴饮暴食。管不住嘴根本就别想瘦下来。减肥产品不是神仙药丸，没法保证你大吃大喝还能顺利瘦身，如果有那一定是副作用极大，对身体伤害极大的！减肥产品只是相对运动减肥来说比较容易实行罢了。

高糖高油高热量等等容易发胖的零食啊，甜点啊，炸鸡啊，诸如此类，偶尔嘴馋吃一次就行了。平时一定要多吃蔬菜，高纤维的东西，要保证每天都有排便。还有一点很重要，就是一定要多喝水，饭前和早上起床喝一杯温开水，每天至少喝2000ml，保证身体正常的代谢所需。但千万不要狂灌水，小口小口少量多次才是正确的饮水方式。

好啦，关于轻松减肥的分享就到这里啦，产品我老公还在继续吃，不知道这次过年回老家会不会惊艳到亲戚朋友，我会继续帮我老公打卡的~未完待续。