莆田鞋1200元 【2022年锁鞋/无锁鞋推荐】：如何挑选适合自己的骑行鞋？骑行鞋选购指南及注意事项

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开头说几句：

很多刚开始骑车的小白不会想着去买骑行鞋，但是只要你喜欢并且决定专业骑行，开启长时间的骑行生涯，一双专业的骑行鞋很有必要，也特别建议新手前期入手。

那到底有没有必要买骑行鞋，就要看能给我们骑行带来什么。什么锁踏、锁片、BOA旋钮，在什么情况下选择有锁的/无锁的，这些都让小伙伴看的头晕眼花，所以今天就好好讲讲这些问题，一篇看下来选起骑行鞋来就很容易了。

想了解更多种类的鞋型推荐，可以参考下方的文章和问答：

【户外系列推荐】：溯溪鞋、登山徒步鞋 、越野跑鞋
【骑行系列】：骑行靴（摩托车）、骑行锁鞋（自行车）
【时尚系列推荐】：马丁靴、帆布鞋、板鞋、正装皮鞋、男士棉鞋、休闲皮鞋、老人鞋
【运动系列推荐】：滑板鞋、拳击鞋、田径短跑钉鞋 、跑步鞋 、举重鞋
【球类系列推荐】：足球鞋、高尔夫球鞋、羽毛球鞋、网球鞋、乒乓球鞋、排球鞋 、橄榄球鞋
【直达户外鞋品牌】：Scarpa户外鞋、LOWA户外鞋、CRISPI户外鞋
【国产平价颜值好鞋】：有什么推荐的国产好鞋吗？
【高性价比入门级跑鞋】：性价比高的入门跑鞋有哪些？
【适合跳绳的运动鞋】：可以推荐几款适合跳绳的运动鞋吗？

本文目录

Q：有必要买骑行鞋吗？有什么必买骑行写的理由？
一、骑行鞋的分类
二、选购指南+注意事项
三、骑行鞋推荐

Q：有必要买骑行鞋吗？有什么必买骑行写的理由？

首先，骑行鞋可以改善骑手的踩踏姿势和踩踏习惯，错误的踩踏不但限制骑行速度，还容易受伤，磨损膝盖。你看哪些外八字骑、内八字骑有的还用脚后跟去骑的，都是很不好的习惯！速度上不去不说，没骑一会就累了，对膝盖关节非常不好。

提高踩踏效率，高频率的踩踏让每一份力气都精准的用在点上，爆发力强，减轻了骑行的疲劳，有时候不是你在踩脚踏，而是脚踏反带着你。上锁之后，鞋子紧贴脚踏，在蹬的过程中还可以提拉，更好的控制车子的重心，更省力，在“摇车”加速冲刺的时候，安全感十足，不会突然脚滑，导致发生事故。（摇车就是站起来骑车）

而且骑行鞋一般都是BOA旋钮、ATOP旋钮或者魔术贴来调整鞋子的松紧度，这就避免了鞋带散落，卷入齿轮里面而造成事故。

因此，我认为骑行鞋是和头盔一样重要的骑行装备，除了老骑手必备，新手也建议入手，帮助前期矫正和后期的专业性。

刚上锁的时候脑子经常会反应不过来，很尴尬的原地摔，习惯就好啦

骑行鞋的鞋底偏硬，这是为了让力的传输更快，减少力气的耗损，鞋底越硬效率就越高，如果穿运动鞋板鞋，鞋底的弹性或者柔软性，会吸收力气，踩踏特别费劲。

一、骑行鞋的分类

区分主要看骑的是什么车，锁鞋和锁踏要匹配，锁鞋是要装上锁踏附带的锁片才能用。

①公路车锁鞋：就是公路车骑行穿的，也是比较常见的款，和山地车锁鞋最大的区别就是锁踏不同，公路车锁鞋的鞋底一般是三个孔。公路车锁鞋装上锁片之后鞋头是翘起来的，走路的时候很不舒服，造型也比较专业，不适合日常城市穿着。

②山地车锁鞋：就是山地车骑行穿的，山地车锁鞋的鞋底像山地车的轮胎一样，很容易就看出来，穿着的话山地锁鞋舒服的多，鞋底一般是有四个孔，适配山地锁踏。

③无锁鞋：样式和锁鞋一样，但是鞋底没有装锁片的地方，比较合适在城市中车多的地方骑行，比较安全一些。

二、选购指南+注意事项

选购时，我们要考虑一些问题：在什么情况下选择无锁鞋？自己属于什么脚型？锁紧系统和鞋面、鞋底的材质怎么选？

（1）看脚型。

不用非穿宽大的，正常适中版型满足大部分车友脚型，并且穿小不穿大，不然不具备包裹性。

埃及脚：不算特殊脚型，主流的骑行鞋都可以，不要选择过于窄或尖的鞋子。
罗马脚：一般脚背比较厚、脚比较宽大、足弓比较高，这种脚型的同学适合宽面的骑行鞋
希腊脚：大多数都可以穿的上，就要大半号。
脚长÷脚宽＜2.5为宽脚
脚长÷脚宽＞2.6为窄脚

例：268÷103=2.601941748，严格来说提问者算是瘦脚，但是在选购时，可能要把厚球袜的厚度考虑在内。因为人脚并不是完全对称的，存在一定差异，记住双脚都要量，取最大值。

特殊脚型尽可能花点时间去店里试穿，不过店里卖骑行鞋的比较少，网购的话记得选择可以退换货的店铺，别忘了买运费险。高足弓、扁平足可以网上购买矫正鞋垫

（2）锁紧系统：市面上常见的有旋钮扣、插扣、魔术贴等几种形式。

魔术贴：穿上后黏贴拉紧即可，但在微调方面略有不足。
插扣：插扣和魔术贴差不多，精度没那么高了。
旋钮扣：如BOA和atop旋钮，精确的调节锁鞋的松紧，最好的选择，价格也相对贵一点。

（3）鞋底材质：骑行鞋的鞋底较硬，传输力较强，不受变形的影响进而削弱踩板的力量，造成力量的流失，提高踩踏效率。这里的“硬”是指“刚性”，是物体抵抗外力弹性变形的能力，刚性高的话，受力弹性变形就小。这点要搞清楚！

①尼龙底+TPU（混合底）：入门级别的骑行鞋，如果不是专业比赛，可以选择这种。价格便宜，耐磨性和刚性都不错，缺点是偏重。
②碳纤维底（全碳底）：顶级骑行鞋的鞋底用料，刚性好，轻量，缺点就是贵。
③尼龙碳纤维底（复合碳底）：属于中等用料。降低成本，中和了上面两种材料。
④橡胶鞋底：防滑耐磨的橡胶，缺点是底偏软，具备弹性。

关于鞋底硬度：高硬度优先考虑功率输出，低硬度更适合步行。

（4）鞋面材质：一般是人造皮革、牛皮、TPU、网布、碳纤维，越好的价格越贵，对鞋面没太多的要求。

新人建议可以考虑一下山地锁鞋和山地锁踏。山地锁鞋相对来说会更容易解锁，同时走起路来也更方便。锁踏可以买个最低端的都行，锁鞋建议买好一点的。

切记！不管你上什么锁踏，松紧度一定要调好！太紧了容易解不开，容易导致原地摔车，在遇到突发事件的时候也不方便，太松的话容易脱脚，增加踩空的风险。不熟悉的情况下可以去店里找专业的师傅帮你调好。

什么时候穿无锁鞋呢？

城市骑行这种走走停停较多的路段，可以穿无锁鞋，可以避免很多麻烦。

休闲骑，骑个三五公里，骑行速度也不快这种，锁踏锁鞋有时候也只是个累赘，推荐无锁鞋或者入门级的锁鞋，价格不贵，对以后有帮助。

如果习惯了锁鞋骑行通勤，那就没问题了，可以多备一双休闲鞋放公司用来更换。

但我还是建议，当你越来越向专业骑手靠拢的时候，很有必要从一开始就练习锁鞋骑行，从头养成一个好习惯，养成良好的骑行姿势。

三、骑行鞋推荐

含山地车、公路车，含有锁、无锁。根据价位从低到高排序，只推荐品牌骑行鞋。

锁鞋不配带锁片，锁片是买脚踏配的，或者单独购买，别搞混了哦！

500元以下价位  ：新人入门款500-1000元价位：入门及竞技款1000以上价位：专业竞技比赛款

--Santic森地客 无锁公路骑行鞋 阿波罗、雅典娜、加勒比系列

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森地客的这几个无锁的系列款都非常适合在城市骑行，都采用透气高耐PU材质，抗拉强度好，鞋头有网布加强透气。鞋底是针对专业骑行研发的耐磨防滑RB橡胶，硫化成型，硬度佳，耐曲折度好，收缩稳定。

这几款不同点就是固定方式（锁紧系统），有卡扣款和旋钮款，根据个人的需求选择。

女款就选雅典娜，下面的tb链接里有

--Boodun公路车锁鞋 *性价比超高*

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鞋面采用镜面超纤材料，耐寒透气。鞋底采用耐高压尼龙材料+TPU，底部还有五个透气系统。后跟加入了反光条，很人性化，固定方式采用旋钮收紧和魔术贴，这个价格真的真的很划算，属于性价比最高的一款，作为作为国产品牌，质量真的没话说。

--Santic森地客 公路无锁鞋 阿波罗2.0

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阿波罗2.0升级了哪里：升级为6种颜色，满足更多骑士的审美；分段式结构鞋底，强化鞋底的硬度，减少功率输出耗损，同样是耐磨RB橡胶鞋底，但是鞋底纹路升级，更加地防滑。鞋后跟的内衬采用逆鳞设计，提高包裹性和骑行效率。

--SHIMANO禧玛诺 公路车锁鞋 RC300

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全包型鞋帮结构，运用UPPER TECHNOLOGY技术无缝包裹，减少重叠部分。
中底采用玻璃纤维增强尼龙，有助于激进时提高稳定性以及控制性。
偏置的中间扣带搭配BOAL6旋钮，外形流畅，快速的细腻调节。
具有透气孔的合成革复合物鞋帮，兼具出色的舒适度和透气性。
为动力传输打造的轻型碳纤维尼龙底。硬度指数6。
扩展安装锁片的范围；优化了鞋楦，更广范围的移动支持，更顺畅的踩踏。

还有一款RC500，采用网眼/TPU和合成革材料覆盖部分鞋帮，兼顾了舒适性和轻量化。硬度指数8更加适合长途。

--Santic森地客 公路锁鞋 极昼

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珠光幻彩的高密度PU鞋面，内置ATOP A-41快锁调节系统，精准微调足背的压力，自带优化减轻足背压力，舒适性和连接性都很好，高脚背骑士的福音，不用担心勾到鞋绳了
鞋跟内里有止滑硅胶设计，紧紧包裹后跟，提升鞋跟稳定性。
10级硬度的碳纤维鞋底，不怕骑行功率损失，鞋底中部加固支撑，踩踏发力更稳。
鞋底3个镂空透气孔网布，透气排汗。

--荷兰Lake 公路锁鞋 CX218、CX238

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碳纤维鞋底，同时具备多个通风孔带走鞋内热量；鞋侧双BOA滚轮收紧系统，舒适便捷；全粒面皮革+网眼 透气皮革。还有一个218型号，少了个BOA，用了魔术贴。
加宽的鞋型，适合脚胖、脚宽的小伙伴！！！销量口碑很好。

--SHIMANO禧玛诺 公路锁鞋 22新款RC702

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硬度10级，融合S-PHYER DNA的公路竞赛级骑行鞋。
全包形鞋帮结构，一体无缝的中底，减少重叠部分，提供如手套般的贴合感和轻盈感。
高硬的中空碳纤维中底，有效透气和排水。
透软高密度的合成革配合穿孔、轻质透气网眼/TPU，优越的舒适体验。
双重又独立的BOA a6旋钮，迅速准确地松紧微调。
可调节的POWERZONE鞋带系紧器，牢牢固定前脚掌。
SHIMANO DYNALAST有效提升踩踏流畅度，提高动力输出效率。

想更加仔细的了解禧玛诺的技术支持，可以点击查看官网

--意大利Fizik飞贼 公路锁鞋 R5

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R5运动款，BOA IP1-A单旋钮调节，轻量便捷舒适。鞋面的上部分的魔术贴设计，可以快速安全的控制松紧程度，适合大功率、高强度的骑行。
鞋面采用Microtes面料技术，柔软舒适，而且耐穿；碳纤维尼龙加强外底，能长时间的保持柔软舒适，同时不影响踩踏效率。

OVERCURV结构：不对称开口可以对脚踝的两个突出骨骼（外侧和内侧槌骨）进行微调前脚掌区域，提升贴合程度。
过度弯曲：采用了人体工程学上符合脚部解剖学的不对称结构。

--SHIMANO禧玛诺 RC902 公路锁鞋

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12级硬度的碳纤维板，脚脚到位，实现高速骑行，内置排水孔，专为雨天设计。
蜂窝大面积的透气孔+鞋垫的透气孔+鞋底的透气孔，鞋内不闷热。
小巧性BOA旋钮，减少摔车的损伤。
抗扭曲稳定构造，可以应对踩踏时产生的强烈扭转力，保持激烈的加速踩踏过程。
鞋后跟的内里处配有防滑贴，增加阻力避免脱落

--意大利SIDI WIRE 2 公路锁鞋RC9

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碳纤维鞋底，重量轻刚性好，重点是通风孔可以根据温度打开或者关闭，具有良好的气候舒适性，鞋底刻有10mm的横纵向校准刻度，便于夹板和更换。
面料采用了MicrofibraTechpro这款非常环保的细纤维PU皮革，常用在高科技产品中。在耐用度、强度、轻量、防水等方面具有优秀的表现。
使用了两个TECHNO3旋钮调整整个鞋面，鞋带简洁设计。鞋跟每一侧都可以调整松紧，有+-标志，更加贴合脚后跟，脚后跟处的聚氨酯后跟垫也可以更换。