菏泽成阳学校迎来新学期，开学指南请查收！ 大学5万斤西瓜免费吃！网友：别人家的学校又来了……

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菏泽成阳学校迎来新学期，开学指南请查收！

蝉鸣渐休，秋意愈起；风拂正暖，热烈未尽。暑假余额已不足，新学期将至，请各位家长及同学留意返校时间及时调整状态，快乐开启美好学习成长之旅！

开学时间:

小学部：一年级：9月2日上午8:00

三、四、五、六年级：9月1日下午16:00初中部：一年级：9月2日上午8:00

二年级：9月1日下午16:00

三年级：9月1日下午4:00前（4:10上课）高中部：高一：9月1日下午15:30点前

高二：9月1日上午8:00（8:00—10:00整理宿舍，10:00之前进班报到）

高三：8月31日下午5:00

开学须知

仪容仪表

全体同学开学前整肃仪容。不得染发、烫发、理奇异发型，不得佩戴饰物。男生不得留长发；女生不得涂口红、染指甲，不得穿高跟鞋，须统一着校服。

温馨提示

（1）开学期间，学校周边车多人多，请遵守交通规则。

（2）各位家长要加强孩子的安全教育。时刻提醒监督孩子要遵守交通规则、预防溺水、安全用电等安全教育。

（3）学生返校时，不得携带手机等电子产品、火种、易燃易爆品、管制刀具、垃圾书刊、零食等物品进入校园。

开学收心攻略

调整作息时间

暑假期间，大多数同学可能会放松作息，养成了晚睡晚起的习惯。为了让自己尽快适应新学期的生活，建议同学们提前几天开始调整作息时间。逐步将睡觉时间提前，确保每天有充足的睡眠，以精神饱满的状态迎接新学期。温馨小贴士：如何快速入睡？

①尽量保持固定的作息时间，养成良好的睡眠节奏?；

②远离电子产品；

③听听故事，看一本助眠的书，听一首助眠的曲。

制定学习计划

新学期意味着新的课程和新的挑战。提前制定一个合理的学习计划，可以帮助你明确目标，安排好复习和预习的时间。可以根据上学期的学习情况，分析自己的优势与不足，设定具体、可行的学习目标，并列出每日、每周的学习任务。在计划中留出适当的休息时间，避免学习疲劳。温馨小贴士：如何制定有效的计划？

①结合实际：结合自己的实际需求，切勿好高骛远。不能制定根本完不成的计划，也不能制定没有挑战性的计划。

②写下计划：把计划写出来，结合实际，定期复盘，及时调整，这样的计划才是真正切实可行的。

③细分计划：最好把大计划拆分成一个个小计划，这样才能一步步实现目标。④落实行动：最重要的是计划一定要落实到行动，要有今日事今日毕的决心。

清理学习环境

一个整洁舒适的学习环境能有效提高学习效率。收心前，可以利用这段时间整理自己的学习空间，将暑假的杂物清理掉，准备好学习用品。一个干净的桌面，一本崭新的课本，都会让你感受到新学期的气息，激发起学习的动力。

积极心理暗示

心态决定一切。在开学前，可以通过积极的心理暗示来增强自信心。每天对自己说：“我能做到！新学期，我会更加努力！”不断鼓励自己，树立积极向上的心态，相信自己的能力，从而以最佳的状态面对即将到来的学习。温馨小贴士：“SWTC法”调节情绪

①“S”即“STOP”，停止负面想法，深呼吸；

②“W”即“WRITE”，用书写的方式将情绪和困扰表达出来；

③“T”即“THINK”，积极思考，寻找快乐事件，如回忆成功解决问题时的感受，激发内在力量；

④“C”即“CHANGE”，转变一种思路，不局限于当下。

参与集体活动

积极参加学校组织的各项活动，这不仅能帮助你融入新学期的氛围，还能增进与同学之间的交流。通过互动，你可以获得支持与鼓励，增强集体归属感，为新学期奠定良好的社交基础。

保持身体健康

健康的身体是学习的基础。假期的饮食可能会偏离规律，开学前，可以重新调整饮食结构，保证营养均衡。同时，适量锻炼，增强体质。无论是晨跑、打球还是做一些简单的健身运动，都是提升身体素质的好方法。

预习课程内容

在正式开学前，可以尝试预习一下新学期的课程内容。浏览教材，了解新知识的基本框架。同时，可以通过查阅相关资料、观看视频等方式，初步接触新学期的学习主题。

恰同学少年，风华正茂。希望成阳学子立足新起点，收心归位，调整好状态，以全新的面貌迎接新学期的到来。祝愿同学们在新的学期里，心向阳光，学习进步，收获丰硕果实！


大学5万斤西瓜免费吃！网友：别人家的学校又来了……

“一个西瓜十几斤，又大又甜！”

“这个瓜20多斤，搬不动啊！”

近日，滁州学院校园里人流如潮

热闹非凡

近3000名留校学生

一个个手抱大西瓜

笑逐颜开，好评声不绝入耳

近段时间

天气连续高温，异常炎热

为做好留校学生服务保障工作

帮助大家消暑解渴

滁州学院精心采购了一批新鲜西瓜

为暑期留校学生每人发放一个

大家领到沉甸甸的西瓜

脸上绽放出喜悦的笑容

“学校太贴心了”

“瓜瓤是红的，预示着红红火火

西瓜是圆的，预示着考试梦圆”

暑期，有众多高校的学生

选择留校看书学习、实训实践

学校在合理安排自习场所

提供食宿保障的前提下

还会定期安排走访慰问

为同学们安心留校学习生活

提供保障

留校同学过生日？

学校：蛋糕安排！

暑假，正值考研备战的关键时期

南京邮电大学管理学院的老师们

走进考研自习室

为同学们发放牛奶、风油精等物品

学院还为暑期过生日的同学

精心组织集体生日会

为七月和八月过生日的同学们

送上美好祝福

分享美味的生日蛋糕

你的暖心大礼包正在发放

请注意查收～

福建师范大学文学院的老师们

走进学生宿舍、考研自习室等

学生学习、生活场所

亲切慰问并关心暑期留校学子

并为他们送上精心准备的

考研大礼包

咬上一口红苹果

大家的备考之旅

平平安安、红红火火

尝一口饼干

希望大家能收获

有滋有味的考研生活

剥开橙子

所思所愿，必定心想事成！

浙江传媒学院出版学院的老师们

来到学校钱塘校区图书馆

看望暑期留校考研复习的出版学子

为他们送上精心准备的慰问品

不但有荧光笔、便利贴

笔记本等备考用具礼盒

还为同学们准备了一箱牛奶

给同学们带去学院对学子的关怀

浙江财经大学人文与传播学院

向学生们分发学习用品

防暑降温物资以及冷饮

希望同学们能够安心复习

祝愿大家都能

实现自己的目标

宿迁学院文理学院

为考研学子送上牛奶等

夏日清凉礼

在炎炎夏日里传递丝丝凉意

为学子们送上美好的祝愿

郑州航空工业管理学院材料学院

为在校坚持考研复习的同学们

送来矿泉水和泡面等慰问物品

炎炎夏日，清凉无限

为暖心的高校点赞！

为努力的同学加油！

来源：微信公众号“共青团中央”综合整理自微信公众号“SQU文理知行”、“郑航材料学院”、“浙财人文”、“南邮管院青年”、“福建师范大学文学院”、“出版视界”，抖音@后浪视频，滁州学院官网等

编　　辑丨韩志博责　　编丨贾文程审　　核丨牛晓乐值班编委丨皮　钧

”，为高校点赞，为同学加油！

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