莆田鞋包装两元 2020跑鞋购买指南，中大体重跑者选一款入门跑鞋的个人经历。以及对鞋尺码的选择。还有大码鞋的购买渠道。

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关于跑步，高二一开始我跑步只是为了减肥，还要锻炼身体。让我上课可能不是那么困。最后发现成效并不明显。但是这个习惯我依然保留了下来。然后一开始跑步的时候膝盖会有点痛，去网上一查是跑鞋不行。然后就买了很多很多跑鞋。各种各样的文章呀，各种各样的测评啊，然后今天我来说一说我的看法吧。一开始我跑步的时候穿的是一款乔丹的跑鞋，中国乔丹。

就是这两款跑鞋非常便宜的。双11，618打折的话，只要100块钱左右就能拿到手了。鞋子穿起来非常舒适，有皮革款和网面透气款。但是事实上他并不适合我这种大体重跑者。而且我一开始跑的时候配速也不对，过快了。所以那段时间我的膝盖会疼。但还是要说一下，作为100刚出头的跑鞋，体重正常和稍微偏重一点的，穿这双鞋跑步应该都挺好。目前我给我弟弟买的鞋都是这两款。但是因为他最大只有45码，而我的话起码也得47码，所以只能很遗憾的说再见了。

后来我陆陆续续的试了很多国产的一些，中国乔丹特步，个人买了中国乔丹将近20多双鞋，最后只有那两款最好。然后国外的一些。然后也看了很多关于跑步的文章，终于把自己的配速和对跑鞋的定位有了初步的了解。首先大体重那缓冲自然是少不了的。然后我就买了一款。亚瑟士的缓震胶全包裹。

当时是我背着家长偷偷买的，首先上脚的话，由于亚瑟士那个Ortholite鞋垫。感觉非软。但是毕竟鞋垫的厚度有限，鞋的中底是比较硬，这导致我走路跑步的时候都不敢太用力。这种先软后硬的感觉非常奇怪，不舒服。而且这双鞋是真的重，你的配速稍微高一点，你会感觉你的脚上面像绑了铅球。而且这双鞋的鞋底还不防滑，我记得我在食堂上面摔了重重一跤。最后感觉这双鞋实在是不合适，在咸鱼上卖了。从亚马逊买的800多，最后只卖了500多，还是小亏了。

后来在寻找关于跑者世界的文章的时候，我居然发现这双鞋居然2015年被跑者世界推荐了。从上面的文字可以看出这双鞋的重量被绝大多数的人批评。所以这双鞋我认为存在很大程度恰饭的嫌疑。

然后我买了361的第1双国际线。说实话，他的脚感给我的感觉并不是特别好，找不到更好的，所以就留下来了。但是当时我买了另外一双鞋，也是亚瑟士这个品牌。

因为毕竟跑步嘛，还是想追求一点速度的，就买了这款所谓的竞速跑鞋。ds trainer 23然后颜值也是很高。在网上也看了一些评测，感觉还好就买了。但是最后发现这双鞋实在是不合自己。虽然根据自己鞋底耐磨橡胶的磨损度，我判断自己应该选支撑系的，然后实际跑步的时候又感受了一下，最后就选了这gt2000的简化版。首先他的包裹感给人非常好，仿佛于脚形成了一个整体。但是一跑起来感觉很硬。因为脚内侧有一块东西顶着在，就是那个支撑系统，而且它的那个所谓的硬板一直延伸到了前脚掌，所以作为一个我只用来慢跑的人来说极为不合适。后来我又试着拿这双鞋作为竞速跑，感觉也不行，最后也卖了。我觉得一款竞速鞋，他不应该使用那种比较厚比较软的鞋垫。应该用更薄反馈更快的鞋垫。

虽然361和亚瑟士的47码之前是基本一样的。但同样46码内长290亚瑟士，这款比361国际线sensation略小一点。

但是他在卖之前，那双亚瑟士的鞋垫，我惊人的发现跟361的国际性的鞋垫居然是通用的。后来在网上一查，发现他们的设计团队和设计师都有关联。然后我就尝试性的，将两个鞋垫对调用。结果发现361的国际线给人的感觉真香。361原本的鞋垫并不是不好，但是它的舒适度和耐久性对比，亚瑟市的Ortholite鞋垫都差了很多。大家买过很多鞋的应该都知道，一般来说各大品牌的上千元的鞋一般用的都是那种鞋垫。就是给人感觉像海绵一样的。你给一张图片。

如果买过亚瑟士的，大概就知道这是什么鞋垫了。后来361的国际线。也就是sensation的第1代我又买了一双，同时我又买了一双他的第2代。这里把这两款国际线的图片发一下。

第2代的包裹感强了，稳定性强了很多，重量增加了一点，但是我感觉第2代实在是不是很适合我。虽然网上很多人评测第2代给人的感觉也很好，但是我个人觉得他很像一个坦克，像篮球鞋一样把人的脚掌保护的非常好，但是灵活性差了很多，导致我跑步的时候脚腕要以更大的力量去踩，现在想起来，可能我就是因为脚腕力量不够，但是拿它走路却非常舒服。所以最后第2代我就没有再买了，反而是第1代，我又买了一双。但是我只有一双亚瑟士的那个鞋垫，于是我在淘宝上面买了所谓的亚瑟士的产检鞋垫次品。除了颜色和一些地方有瑕疵以外，脚感跟正品是一模一样的。然后这几双鞋一直陪我跑了将近两年。鞋底的耐磨橡胶还没磨完而且还越来越便宜，三双sensation第1代从一开始的300多到200多，最后100多就买到了。361在国内的促销力度真良心。

这个时候插入另外一款鞋。这款鞋是在我体重还比较轻的时候，作为慢跑跑完以后速度训练的一款。他是new balance fresh foam zante第3代。我当时跑这双鞋感觉反馈很快，只适合作为速度训练。重量也比我之前用来慢跑的几款鞋要轻很多。当时我的脚还可以穿290毫米的，现在得穿300和310毫米了。

一开始那双是波士顿马拉松纪念款，45码现在留在家里面，等我弟弟的脚可以穿的时候再给他穿，现在这三双有两双是46.5码，一双是47码。两双46.5码的是在京东和天猫的旗舰店上买的，价格都在200块钱到300块钱之间。真的非常好，另外一双47码的在亚马逊上面买，花了600多。但是由于我对这双鞋的情怀真的很深，所以又买了一双。总结的来说，这个系列的鞋至少在这一代上是很适合体重正常的人进行速度训练的。但是它的鞋底的抓地力不够，所以下雨的时候可能不适合公路跑，塑胶跑道应该没有问题。

他的一个比较大的缺点就是他的鞋垫在跑步的时候会往后滑。我的解决方案是涂上502胶

然后在高三下学期脚长大的时候买了一双李宁的超轻14。相对来说尺码要偏大一点，比如说内长是295，实际上可能有297左右。这双鞋说实话，不适合大体重。他比较轻比较透气，但是缓冲和支撑都明显不足。所以这双鞋我平时走路的话都有可能会崴脚，后来就闲置了。

然后就高三毕业到了暑假。暑假的时候买了361 sensation第1代鞋面的改进版。

因为这款的鞋底我认为非常香，而且361的旗舰店出了46.5码，所以我也依然买了两双。那个时候的我稍微变胖了一点，但是跑起来还是可以的。同样是换了亚瑟士的那种鞋垫。但是没想到只过了两三个月，我的脚又长大了，所以这两双鞋目前在闲置。与此同时，在暑假的时候，我试了美津浓的wave rider，这款鞋是真香，目前从20到23代我都买了,他的鞋从20代到23代都没有什么变化，非常符合我的要求，缓冲性比我那款361的国际性要略高一点，重量也差不多 而且自己有配有与亚瑟士类似的O版鞋垫。

尺码大小的话，相对来说23代，可能会稍微大一点。应该是鞋头的设计原因，长1~2毫米左右吧。

索康尼的Freedom第2代，确实跟网上评测的一样，后跟的包裹性和抗扭曲性都差太多了，整体的反馈很快不适合，而且鞋型偏瘦，我所以我退了当时我还买了ride和那个和freedom的的兄弟支撑款，liberty ios第1代。但感觉跑起来都不是很舒服，所以也退了。

布鲁克斯甘油17这款鞋很不错，但是我当时花了700多买的有点贵，虽然在舒适度上控制的比 wave rider更好，但是后来依然把它给退了。

暑假我也买了亚瑟士exite第4代和gt1000第7代，这两款鞋我给的评价是缓冲不足,而且性价比不高，所以退了,即使是加上了亚瑟士的那种高端鞋垫，给我的感觉依然不行。

再加上我开学来买的亚瑟士的matarun，那个号称10年之内没有最牛逼的慢跑鞋。

这款鞋在闲鱼上二手9成新，买了500多47码。虽然说重量控制的比那个k系和n系都好一些。在370克一只以内。但是我跑了一下，首先前掌缓冲不如我的361。最后花了很长时间尝试了用后脚掌着地的跑法，但感觉很不舒服，所以目前用来走路。而且从这双鞋我基本确定了，我不喜欢我的足后跟内侧有一块硬硬的东西撑着我。虽然各种跑鞋理论上来说这样会更加掌握良好的跑姿。但是穿起来是真的不舒服。所以我在跑步的时候自己控制，尽量不让自己的脚过度偏向于内侧着地。而且我习惯前掌落地，所以亚瑟士的大多数跑鞋基本与我无缘了。除非我能将体重控制到正常状态，再加强一下我的肌肉。这样的话，亚瑟士的虎走我说不定可以买一双。不过那个时候我估计要穿48码的跑鞋了。

以上我提供的跑鞋和我的经验只能做参考唯一最有用的应该就是：

首先适当的看一些跑步的文章以及跑鞋的介绍，是很有必要的，他能给你确定一个大致的方向，比如你是要竞速，缓冲，支撑之类的。然后就是自己试了，看哪双是自己感觉最舒服。这个的话比较推荐网购，因为网购你只要鞋子没有什么磨损和污渍，7天无理由退货。我就退了差不多100多双鞋。当然一定要保证鞋子的整洁和没有磨损，在和一些人交谈的时候，有人认为试穿的鞋子我们沾一点灰和泥没有事，事实上是不行的。我一般都会清理到跟送来的一模一样，才会选择退货。

以下内容为第1次写的时候的脑洞。可以直接跳过，看第2次写的内容。

在这里再开个脑洞，希望有生之年各大鞋厂能出现定制款。并不指简单的颜色定制。而是有一个被公认可行的，对人的跑姿以及受力的一个软件。然后根据具体情况来设计你的鞋型。这科技好像在一些顶尖跑者上面已经用到了。但是我觉得再过30年50年能下放到我们这些普通跑者就好了。

最后再分享一个购买大码跑鞋的经验。首先你要愿意花时间，45码和46码在一些官方旗舰店上都是有的。不像42码，43码这种黄金码非常常见。但是也不至于找不到。一些比较容易购买的鞋型可能很快就被人买了，所以要经常关注。然后像我这种再大一点的，如果官网上面没有的话，你可以从识货还有亚马逊上。识货上一些大码，基本上都是海外代购了。台湾代购的价格一般是比较便宜的，但是如果是从美国和欧洲那边的话，有时候还不如从亚马逊上买。而且像我这种大码最好的一件事情，就是基本上没有造假的。谁造我这个码的假等于是在亏本。

最后再讲一下尺码的选择。尺码的选择首要关注的是日码，也就是内长。其次美码也是个很好的参考，因为有的时候美码不仅考虑到了鞋长，还考虑到它的鞋宽。欧码是最不可信的，各大厂家给人的感觉都不一样。所以最重要的选择方式就是自己去试。

从这里开始为2020年6月9日

距离上一次，又买了不少鞋首先说的是耐克 pegasus 35 turbo

这一双鞋网上有不少人评测，并且都给出了非常好的评论，尤其是第1代。实际穿着以后确实不错。我的尺码287克左右，轻而且软弹。鞋面的包裹感略紧，实际体验过程中，如果你的体重较重的话，以80公斤为分界线，那么比较软的鞋中底可能会使你的加速过程略有泻力。相对轻的体重可能会感觉更好一点。这双鞋我穿47.5码，购入价分别为560和540。这里补充一下，关于我这个尺码，我见到的最低价变成了480。作为参考价格，大家看一看。

然后这里直接谈一谈第2代。

第2代鞋底没有改进，鞋面的话首先鞋面更薄了，相对来说支撑就变差了。同时鞋后跟的填充也变少了，鞋舌改为了一种片状式的。实际体验的感觉并不好，他容易产生褶皱压脚面。第2代相对来说宽度没有增加，长度增加了一点。应该和正常尺码差不多。我见到的47.5码最低购入价大概在570左右。我自己的购入价659。但据我的观察，奥特莱斯女款的打折价格大多数都在350左右，甚至可能会更低。

这里再说一下361国际线，去年大概11月份的时候，我海淘了一双361国际线48码。

spinject 购买这双鞋的原因是因为它的价格偏低，且也获得了国际的奖项。整体的上脚感觉偏硬。即使我换了亚瑟士鞋垫。这里再强调一下，我认为361国际线本身的鞋垫并不好。耐久性和舒适度都不够。考虑到亚瑟士的鞋垫很容易购买，且亚瑟士的鞋型和361国际性的鞋型一模一样。所以推荐买361国际线换亚瑟士鞋垫。但即使是这样，他的脚感依然偏硬。个人推荐体重在75公斤级以下。重量控制的一般般320多克左右。比美津浓的。wave rider系列应该要轻一点。性价比一般，建议购入价350元以内，鞋底没有覆盖满耐磨橡胶，设计和索康尼的 kinvara差不多。

然后我买了fresh form的zante pursuit 实际上应该相当于这个系列的第5代。2020年这个系列就被替换为了tempo

我买的是us13码加宽，也就是47.5码。对我脚面的包裹刚刚好。

水晶大底的耐磨性和防滑性一般。鞋面的话包裹性还不错，不会出现过松或者过紧的情况。正常使用的话，500公里应该没事。整体的脚感偏软一点。相对于第3代来说改进了不少。第3代的脚感真的是以硬为主。基本上就只能用来速度训练。这一的代，如果你的体重70公斤以内的话，用来节奏跑，速度训练是没有问题的。重量控制的话还行。天猫旗舰店和京东的旗舰店，有的时候折扣力度会很大，可以在300元以内250元左右拿到这双鞋。唯品会和淘宝的一些店铺也可以看一下。这个价格的时候性价比其实是很高的。比较推荐。而且加宽的尺码也比较好买。

saucony ride ios第1代。

这一代我买的是瑕疵品。价格在220左右。总体感觉要偏小1/3码左右。作为次顶级缓震，他的缓震性其实没有我想象中的那么好。稍微硬一点，更接近于361的sensation第1代。重量的话比wave rider略轻。

作为正式体验的索康尼的第1双鞋，这款鞋对我来说稍微好一点的就是它的鞋垫和鞋内垫。这两个都是everun材质制作成的。这种材质也是一种爆米花材料。比boost轻，弹。用这种材质做的鞋垫相对来说比普通的eva鞋垫更轻更弹。比亚瑟士那种海绵一样的鞋垫，反馈更快更适合速度跑。鞋垫底下的爆米花内垫可以撕下来，装在你穿起来偏大的鞋上。

比如说我现在就装在锐步的一款鞋上。也就是我接下来要说的鞋

reebok forever floatride energy

官网入手的47码，美码13。相对来说其实要偏长2mm左右，鞋宽为欧美版型，脚宽的朋友可能会感觉略窄，他的鞋底使用的是一种和阿迪达斯boost的类似的材料。但相对来说更轻，更弹，本身自带的鞋垫并不好。我换了索康尼的鞋垫以后脚感会好很多。透气性表现一般，鞋后跟有TPU锁定，鞋面支撑一般。在我这样的配置下，单只鞋的重量在320克左右。还算可以。官网经常出现250以下的价格，相对来说性价比极高。

nike zoom fly fk

上面这双就是我买的款式也是耐克的，47.5码。不过相对来说会更小一点，即使用了更薄的鞋垫，也少了1/2码，47码的脚穿应该刚刚好。因为和4%同款碳板的原因。走路的时候就能感受到他的推进感，同时react泡棉的表现也还不错。相对不足来说，就是支撑性差了，不过包裹感很好。

saucony freedom 3

上一双索康尼48码穿起来有点小了，在试这双的时候我就有点忐忑。不过后来发现，这个款式的这一带在上一代的基础上加宽了一些，所以不偏码，总体来说还可以。轻量化水平不错。新的中底材料更轻更弹。相对来说侧面支撑几乎没有。当然这也符合他的定位。只有4毫米的落差更适合前掌落地。但是索康尼水晶大地的耐磨性和抓地力依然一般。

reebok floatride run fast

作为2017年的最佳鞋款。这款鞋我是想要很久了。终于海淘550拿到。上手的感觉很轻。鞋垫的话比上一双稍微好一点。但是也一般般，还是换成了索康尼的。整个大底的中间使用了硬质材料抗扭转，而前后的pebax材质形变较大，所以在跑步的时候中部会有隆起感。实际跑一段时间就没有感觉了，抓地确实不错。非常适合竞速。

brooks lanuch 7

这一款呢是布鲁克斯里面。应该可以算是轻量回弹的。整体的感觉偏硬偏弹，因为买的是48.5码，美码14 还没有进行跑步的测试，我往里面塞了一个49码的索康尼的爆米花内垫。走路穿的话是可以的。

saucony triumph 17

这款鞋我对他垂涎已久，但可惜的是国内最后一双48码加宽没有拿到。最后只买了一个48码的普通款。也还好，相对来说右脚要紧一点。但也没有太大问题。这一代和freedom3里面依然放了一层绿色爆米花内垫。鞋垫的话也没有变。轻量化以后的爆米花材料用量很足。确实配得上顶级缓震。单只鞋370克的重量，处于可以接受的范围。相对我下面讲的甘油17来说，这款的脚感要偏弹一些。鞋面包裹还不错，相对来说比较闷，夏天穿可能会有不适 。美中不足的就是使用的水晶大底在少数地面不防滑，不是特别耐磨。

布鲁克斯的甘油17

甘油17作为一双顶级缓震鞋，基本上跑步圈里的人尽皆知。但是由于尺码和价格的原因，一直没有入手。这次海淘620入手还算不错。Us13码加宽。刚上脚的时候感觉，嗯没有那么惊艳，走路的时候是偏韧。但跑起来的时候，顶级缓震就能显示出来了。同样单只鞋370克的重量。比胜利系列有优秀的耐磨性和抓地力。但相对来说我也注意到了，我的脚并不是特别宽。甘油系列的加宽对我来说确实左右宽松了，但是前后长度还是稍小一点。我现在应该更适合us13.5码。但是这个尺码除了亚瑟士以外基本上都不卖。

new balance beacon v2

这款鞋在外网的评测一直不错。购买渠道只能海淘。看了很长时间，终于在价格399的时候入手。到手价400元左右。鞋底有点像kinvara只覆盖了几块橡胶。轻量缓震这种感觉确实不错。同时这双new balance的加宽对我来说确实有点略宽了，前掌的包裹不够。

skechers go run razors 3

这款是2019年的最佳速度款。以600元的价格到手，47码，Us 13，尺码正常。上层的鞋垫直接与鞋底粘住了。鞋底在稍微踩一踩以后，就明显能感觉到它的柔软和弹性，跑起来回弹感十足。建议75公斤以下使用。回弹很快，不建议慢跑。鞋底覆盖的的耐磨橡胶，看起来较薄，但是500公里应该也可以。同时他的中底材料应该只有单一密度，支撑性和freedom差不多几乎没有。

在这里呢，关于跑鞋尺码再补充一些。

同样一个牌子，不同型号的鞋可能会出现偏大偏小的情况。超级飞马一代虽然稍微小了一点，但是可以接受，zoom fly fk小的多了，只能先闲置卖了，但是也可能有的鞋型较瘦，有的鞋型较宽。如果想防止踩坑的话，建议等一些评测出来以后再进行购买。

在这次海淘的过程中，我是找了会用礼品卡的人。在以比较低的汇率拿到的，加运费的话基本上是比较划算的。

同样的，在这半年的时间里，我发现了索康尼的高弹鞋垫确实不错。还有索康尼的爆米花内垫塞在一双偏大半码到一码的鞋里，可以试鞋的大小刚刚好。

爆米花内垫获得方式有两种，一种是你买鞋撕下来。另外一种的话可以去淘宝上面搜索大明好货。正常尺码的爆米花内垫一般都是能买到的。

最后随便来一张合照。

还有一些比较好的鞋款，因为目前的尺码原因没有买。比如说耐克的飞马。vomero 14

阿迪达斯的波士顿系列。

reebok harmony road

还有两双鞋在路上，到时候再补充一下。

由于转运4方的物流原因，另外两双鞋迟迟没有到。

但是我另外买了一些别的款。

这一块当时是500的价格入手的。现在涨价了。算是这个系列的最大码了，Us13加宽。但事实上，这款鞋的加宽我也就感觉刚刚好而已。应该算是8.5代。Boost上层的一些材料换成了一种更为轻质的材料。具体的表现目前还有待在更多的鞋型上面进行测试。整体的感觉确实和大多数人评测的一样，主要是偏硬的。跑的过程中会有一定的弹性。无论是鞋面还是鞋中底侧面支撑性也对我来说够用了。重量控制的还行。我的尺码快300克了。缺点应该是鞋带过短，没有办法系上最后一个最后一个孔，有点不跟脚。

同时这里也补充关于ride ios 这个系列的看法。上文曾经说过，我觉得第1代偏小1/3嘛，可能是因为我买了b标也就是瑕疵款的原因，鞋面可能因为一些原因有点缩。或者是前几代索康尼设计的前掌就是偏窄的。这次运气比较好，拿到了一双48码的第2代的新货，不偏小尺码正常。里面的爆米花内垫是绿色的。也就是上文说过，与freedom3和胜利17的爆米花内垫一样。整体的脚感非常舒适，鞋面对于脚的包裹也刚刚好。前掌确实会比正常的欧美的鞋偏宽一点，我这种偏宽的脚穿没有问题。而且重量上比wave rider350克还要轻一点，单只有320克。在跑动的过程中感觉，虽然官方定位是次顶级缓冲，但是实际上却多了一些支撑。但是却不显生硬，感觉不错。

同时为拿到freedom3的早期样品。

大底和市售款不同，是普通的耐磨橡胶。同时鞋面用的材料比较薄，看起来比较廉价，但实际上脚以后包裹感觉比正式市售鞋面要好一点。

这一次关于索康尼的b标和厂货，再补充一个购买经历。

这次幸运的350块钱拿到了一双胜利第17代的b标。也是48码，考虑到索康尼存在假货，我与我从fe马拉松买的黑色的那款进行了对比，对比的包括鞋面材质，鞋面的花纹，鞋面的网孔，鞋带，鞋垫的材质爆米花内垫，鞋底，以及整双鞋的重量。关于学的细节基本没有区别，重量的控制相差在一克以内基本可以判断为是是正品工厂出来的。

我一直关心漂浮4这一款，对于他的中底材料一直比较好奇。但是由于他的前三代重量的原因，所以一直没有考虑购买。第4代进行了减重标准尺码，终于进入了300克以内。有幸拿到了一双47.5码，重量和甘油17差不多373克。初步上脚的感觉是硬弹硬弹的，鞋面是一种比较硬的编制材料。有点像361sensation第1代的鞋面改进款的那种感觉。用的是Ortholite鞋垫，但相对甘油系列还有亚瑟士的正常款要薄一点，后期考虑要不要换成索康尼的鞋垫。

nike vomero 14定位比飞马略高，但是比超级飞马又低一点的日常训练鞋。React再加上一个气垫脚感确实比较出色。重量控制一般我的尺码350克。因为本人重量比较大，所以一上脚踩一踩就能感觉到里面气垫的存在。暂时没有办法进行测评，因为这双鞋他的气垫感觉还是比较容易被踩爆的。购入价是400元。对于我这个尺码来说算是比较罕见了，对于大家的正常尺码来说，再低一点350元拿到也不是没有可能的。在这里还是不得不吐槽一下，相对于超级飞马的一代，这双鞋还是窄了一点。但是比zoom fly fk要稍微好一点，不会说严重的小半码。

如果没有问题的话，下个月应该还有5双鞋，可以进行更新。

布鲁克斯的疯狂三。随便从闲鱼上面找了一张图片。从这张图片上大家不难看出他的造型与漂浮第4代基本一样。侧边的支撑片显示了，它是一款支撑系跑鞋。47.5码383克左右的重量有点重了，但是由于他的硬弹的脚感，实际的感受没那么明显。

鞋面的花纹与漂浮第4代略有差别，但是没有什么特别大的不同。左右支撑片的支撑并不是特别强，对于我这种有一定外翻倾向的人来说刚刚好用。

索康尼的解放IOS第2代，反而是让我上脚最惊喜的一双。鞋面比freedom第3代要硬不少，与此同时带来更好的支撑。内侧的塑料硬片，对你的脚的支撑也不会显得过于突兀。整个鞋型看起来比较修长，实际穿着居然接近了48.5码。正常情况下，我一般距离鞋头是有一个大拇指宽的距离。但是这双鞋将近多了一个大拇指宽，再加上一个拇指宽。

重量的话，单只鞋350克，只能说一般般啦。

最后一双是我期待已久的布鲁克斯，甘油18终于到手了。也是海淘的价格仍然是630。

这一双严格上来说只能算99新，回来的时候我又清洗了一下。不过本人对这方面并没有太高的要求。它的重量相对于上代来进行了比较大的减重，单鞋只有350克。这一方面已经接近了一些次顶级的缓震跑鞋了。

鞋垫没有变化，依然是从17代开始使用的Ortholite鞋垫，上脚的感受他居然变得更弹了。相对于17代的下陷感来说，他的弹性会更好。也是让我比较惊喜的一次更新了。

这里不得不吐槽一下，买鞋这种事情犹豫就会败北，果断就会白给。甘油18在我买了以后，他居然降了将近17美元。合人民币接近100多块钱。不禁泪目。

在闲鱼上看到了索康尼的老款狂热3，这双鞋你看造型和它的用量，你大概就可以猜出来。他这款鞋设计的是kinvara 更加耐磨稳定的款。至少鞋底的耐磨橡胶全都覆盖全了。48码的重量是三百零几克，还算可以。

整个鞋感觉包裹刚刚好，偏紧一点。应该是前两年的设计，原因。

找人从别的渠道拿到了这双new balance的hanzo u熟悉这个系列的人应该都知道，这个系列有s,r,t和u。u这个系列当然是最适合慢跑的了。 S的定位就是顶级竞速了。

这款鞋的用料非常中规中矩，有点像sensation第1代。没有亮点，但也没有硬伤。非常符合日系设计跑鞋的风格。单只重量350克，重量控制的还行。唯一可惜的是用的是普通的eva鞋垫，后期可能会考虑换成别的鞋垫，这里我拿到了加宽我发现。除了fresh foam pursuit得加宽对我的脚刚刚好以外，其他的款式的加宽都偏宽了。

下面来说因为转运四方物流，原因在海关扣了三个月的鞋子终于到了。

new balance fuelcell rebal他的设计风格适用于内翻前掌落地跑者。对我来说其实是不太友好的，因为我是略带一点外翻。鞋子很轻，只有258克。这双鞋可能是new balance us13加宽中最偏大的一款了。前掌的弹性确实不错。跑50米的时候，也许会带上这双鞋。

另外就是这双saucony kinvara 11这双我买的是偏大的一码49码。很便宜，300元就到手了。单支重量是292克。如果是48码的话，我估计只有285克左右。在轻量缓震的跑鞋确实评价非常好，可惜我目前没办法正常穿着。

同样我把正常穿着的还有另外一款。

skechers go run ride 7选择的是48.5码us14。穿着偏大了。 从初步上脚的感受来看，鞋中底的弹性很好，但是缺少内侧支撑。这里仅供参考。

在翻阅一些文章的时候我看到了这篇文章。其中布鲁克斯那款鞋的造型吸引了我的注意。它的造型和我认知中的361 Sensation第一代很像。而那篇文章的大致意思是几年前的鞋子，整体的设计风格都差不多的。当年361国际线刚出来的时候，很多人觉得她的造型很像亚瑟士的老款。我觉得应该是前几年的鞋子设计的都差不多，361借鉴了他们经典的设计以后设计了自己的跑鞋。这点并没有什么不好。因为传统跑鞋的设计过程中，总会有一些非常经典的款式。而这种已经形成的经典款式，在产品的迭代中不一定要摒弃。适当的利用，保证产品的稳定也是非常好的。

在这方面日系产品的风格大多数就像这样，比如亚瑟士和美津浓。但亚瑟士我不喜欢的原因有几点，gel胶实在是太重了。一些鞋子的保护过于夸张，而且支撑很生硬，比如我穿过的metarun，相对来说，布鲁克斯或者361国际线的支撑设计就要柔和的很多。

亚瑟士这几年在产品迭代的过程中放弃了大量使用gel胶的设计。但是中底材料并没有怎么更新，这带来的只是鞋子缓震的变差和脚感的变硬。同时亚瑟士还反向升级，将原来再次顶级和顶级款上使用的Ortholite鞋垫换成了EVA鞋垫，使原来变硬的脚感还丧失一部分舒适性。

相对来说美津浓的话它的波浪片本身对重量的增加并不是特别严重。我个人比较喜欢。但除了rider和他的兄弟inspire以后，美津浓似乎也很难拿出来其他优秀的跑鞋了，还有一些跑鞋，虽然性能不错，但是对我来说重量严重超标，虽然说美津浓的重点并不是跑鞋。

总结就是贸然的对产品进行大改，不一定能体现创新，反而丧失了产品原来不错的性能。原来经过无数人的实验，已经非常稳健的跑鞋设计，可以在一些鞋款上有所保留。

安德玛的这款运用了最新缓震科技的索尼克跑鞋。这款的第2代被跑者世界所推荐。嗯，有点感兴趣，然后官网上网47.5码，不过最后是在闲鱼以250元入手的，还算非常优惠。我上脚的感觉还是比较柔软的。但这双鞋的鞋面着实有些拉胯。上脚的闷热感比我的胜利17还要强烈。估计只适合秋冬天进穿着。而且他的后跟还设置了一圈海绵，包裹特别硬，我估计跑步的时候会磨跟腱。

单支重量360克，有点重了。作为次顶级缓震，我估计差不多。

下一款依然索康尼的freedom ios 2，入手的价格180，没错，就是因为便宜我才入手的，本来我已经有第3代了，第2代是不考虑了，但是奈何他太香了。依然是支撑不足，跑起来是偏弹的感觉。后跟的包裹和港宝一般般。重量是330克，还可以吧。通过穿这双鞋我大概了解了，确实我是正常足。这双鞋比freedom3要窄一点，但是我穿起来依然很合脚。

下面两双都是迪卡侬的。这两双我在悦跑圈看他们的口碑一般。

一双是kd light一双是。ks light，脚感比较中庸，甚至还有点便硬，但奈何价格不错。

一双150入手，一双141入手。kd是309克。 Ks是333克。都还可以。这款也是偏窄的，但是我穿没有问题。

jordan react havoc看上他的原因是因为他全掌搭载了react技术。且后跟有港宝，比较稳定的样子。实际的表现却差强人意。这双鞋时候穿过最窄的一双，比耐克的zoom fly fk还要窄。所以我觉得只有像欧美那样的瘦脚才适合穿这样的鞋。且后跟的港宝的硬度不行，而且还有一些为了美观而做出来多余的设计。同时少了两个鞋带孔，以后鞋子的包裹感差了不少，无论是走路和跑步都有不跟脚的感觉。又比较闷脚。350买过来表现一般。只可惜这双鞋因为一些别的原因，目前没有退掉，试试把它撑大吧。

下一双是耐克，在前两年为了对标boost而推出新科技react的时候，搭载这款科技的旗舰跑鞋。epic react flyknit 2这双鞋我买了两双，一双是230，一双是300入手，作为他定价1299的，来说算是非常不错的了。处不上你的感觉也很柔软，重量也很轻300克左右，但是考虑到我个人是有点偏低主足需要支撑，同时耐克的新款中也有更加不错的react跑鞋，最终两双我决定出售。

从这双鞋大家应该也能看出来了，耐克的跑鞋，只要你愿意等肯定是有好价格的，5折都是小意思，两折三折都能遇到，哪怕是我这样的47.5码，也是有机会的。

接下来这次介绍的最后一双。也是非常经典的，基本上每一代都会被跑者世界推荐的布鲁克斯的ghost 12

这款鞋已经出到了第13代，但是由于13代海淘的价格原因我还选择了已经很经典的12袋。海淘了一双，二手成色很新的，大概到手350左右。

令我感觉惊讶的是，后跟的DNA loft比我甘油17的，摸起来要硬很多。总体上觉的感觉呢，是一种很有韧性的感觉，非常的合脚。单支的重量大概在345克左右，还算可以。这款鞋的适用人群真的非常广泛，无论你是高手练长时间有氧，还是入门跑者进行慢跑，这双鞋基本上都非常合适。

brooks transcend 7是我期待已久的顶级跑鞋了，依然是海淘的99新产品，450元，顶级缓冲加支撑，同时重量控制的十分优秀，47.5码，370g左右，超越与甘油的脚感不同，偏硬一点，据说在DNA loft上层加了一块硬质材料保证稳定，内侧也能摸到硬质片，鞋子按内长没问题，宽度正常，但不太建议购买，因为国内无好价，接受二手可去闲鱼看看

接下来是一双非常冷门的跑鞋，是安踏在几年前给陈盆滨挑战100天一天一个马拉松专门设计的，造型和亚瑟士很像，我有幸买到一双赞助的47.5码，换了Ortholite鞋垫，单只接近400g，重量控制超标，不过7分配慢摇重量感觉不明显，鞋面设计一般，透气一般，鞋带易开，鞋舌易跑偏，跑起来很一般，综合下来120元以内可入

因为碳板跑鞋出圈了，国内的品牌也开始尝试碳板跑鞋，这双乔丹飞影我买了45码给我弟弟跑1000m，我自己亲身感受碳板跑鞋可以跑场地，弯道确实会不稳，但1000m太短了，实际没有问题，

这双鞋很轻，碳板刚性很强，240购入价格无敌，鞋垫很薄且无足弓支撑，我会换成saucony的。鞋面塑料感很强，包裹款一般尺码可能偏大一点点。这么好的价格很难拿到，如果是这双鞋的话，420元左右可以入。

这一双是saucony的飓风iso 5，230入手一双样品，还行，重量接近400g了，看似全掌的everun的缓冲不太好，内侧支撑够用了，但不如亚瑟士或361国际线，鞋面依然较窄，但比较轻薄，中底很重，鞋面很轻，很薄，所以鞋面的支撑是不够的，实际跑动过程中，上轻下重有坠脚感。整体的跑动感受并不好，后跟的泡棉填充依然像索康尼的近一年的款式一样臃肿。整体来说这双鞋是不推荐的。除非价格足够低。

然后呢，在海淘的过程中，我发现瑞布的这个run fast的第2代有了一个非常优惠的价格，到时候只要350。所以又忍不住剁手了，实际感受跟第1代几乎没有区别，整双鞋相对第1代来说，在鞋面上进行一些改动是整个鞋面的包裹感和保护感略有提高，但是重量也随之提高了，中底和外底几乎没有变化。所以如果已经有过第1代的朋友，可以不用考虑第2代了，当然了，我目前看的话，第3代也已经出来了。也是只改了鞋面，鞋的中底和外底几乎没有动。

下一双呢就是索康尼的飓风22。这一双鞋在重量上相对于ISO 5来说更重了一点。大概重了10克左右。也就是将近410克，但是由于他的中底很弹鞋面包裹很好，实际跑动的过程中感觉并没有那么重。鞋面不透气是个相当大的问题。冬天如果有厚袜子穿着毫无问题。

下一双呢就是我非常喜欢的国际线了。

361 spire 4这双是海淘的。 Us13加宽。整双鞋的缓冲感很不错。中底特地调软了。同时搭配了非常舒适的Ortholite鞋垫，唯一有问题的是因为加宽的鞋面对我来说有些宽松了，这一双鞋双11双十二打折，在官方旗舰店都能降到300以内，我个人认为性价比还是很高的。

然后呢，就是非常幸运的，有一些国际线的大码来到国内清仓了。这双strata3。我以400元的价格淘到了。不算特别便宜，因为这双鞋肯定还会降价的。主要是因为对于国际线特别的情感，所以我就毫不犹豫买下了。鞋面方面应该是国际线这两年最优秀的了。鞋垫的话由于用的还是普通的。 Quick form鞋垫感觉并不是特别的舒适，不过也还可以。这双鞋的定位是顶级支撑，支撑感确实很强。仅次于亚瑟士的gt2000，k支撑系。缓冲的话，介于顶级和次顶级之间，整双鞋还是略重了。也超过400克了。也就是说us9码大概在330g左右。不算优秀的水平可以考虑。不过我不禁吐槽一下，这玩意儿写的一代二代堆料更严重，不知道重量达到了什么水平。

当然啦，同样进入国内的呢，还有这双sensation的第4代。看了我前面文章的应该知道我特别喜欢他的第1代第2代，我不是很喜欢，第3代在国内短暂的上市一段时间以后莫名其妙就下架了。第4代也是在国内上架了，很短的一段时间又下架了。不知道国际现在国内的营销出现了什么原因。总之今年我总算买到他的大码。

在这里不得不吐槽一下，淘宝上比咸鱼卖贵了100多块钱。其实都是一样的货源，没有什么不一样的，闲鱼现在已经降到339了。这双鞋的第4代感觉很平常吧。可能是我买的鞋太多了。还是一层quick form加上一层白色EVA。还是Quick Form鞋垫，缓冲等级并没有相较于一代有明显的上升。鞋面的设计的也没有，其他的国际线的新款设计的轻薄舒适。可能是为了秋冬而设计的吧，但我个人不是很喜欢。鞋底使用了玻璃纤维，作为抗扭后跟的港宝比较硬。作为支撑系跑鞋他是合格的，但是可能我对他的期望太高了，所以呢，并不是很喜欢他的第4代。只有它的单质重量呢，大概是在350多克左右，不算重，us9码的话大概是在288克左右。

然后呢，还有一款来自于芬兰的冷门跑鞋。具体的系列我也不知道，这个翻译在我们中国应该叫卡虎。这双鞋呢应该是一双支撑系的跑鞋，中底黑黑的部分是一块硬质材料提供抗扭和支撑。同时呢，鞋垫底下有爆米花内垫提供更好的缓冲。但总体来说，这双鞋的鞋垫是个大硬伤。特别的花200多买的不算亏，但是也不算特别推荐。

这一次双十二买了三双安德玛的跑鞋，但都很失望，试都没有试就退了。这一双是infinite 2曾经被跑者世界推荐过的安德玛的支撑系跑鞋。首先这双鞋的重量不算特别的重，大概是在407多克左右。作为顶级支撑跑鞋这个重量只能说是中庸水平。但是我买到的这双居然是4E的。实在是太宽了，京东上也没有标。直接放弃选择退货。

下一双是安德玛的轻量一点的支撑系跑鞋。bandit，重量我忘了，但我记得也不是很优秀。应该不会低于350克。但说实话，从这双鞋上我看不到明显的支撑结构。可能第6代这个系列的定位有些变化吧，反正前面几代有一款曾经被跑者世界推荐过，是一双轻量支撑跑鞋。这双鞋是2E的加宽，说实话，勉勉强强能穿。但是我对这双鞋实在不感冒，所以就选择退货了。

最后一个安德玛sonic 2。之前买过一双三代，觉得还可以。但这双二代实在拉胯。过于简陋的鞋面。还有超重的大底导致鞋的重量分配不均匀。整双鞋居然比三代重了20多克。严重怀疑这双鞋获奖也是因为恰饭。虽然是正常宽，但还是选择了退货。

然后是阿迪达斯的adios 5，这个系列曾经是阿迪达斯的巅峰之作。可惜最近顶级竞速跑鞋已经全部被耐克包揽了。这个第5代相对于前面几代来说脚感变硬了。主要是因为boost的材料被做了一个包边，不能直接的进行形变。但是与此同时的缓冲更持久了。我个人觉得这双鞋应该是在2017年就应该拿出来的。现在显然是不合时宜了。毕竟大家都在冲竞速碳板跑鞋。有一说一，阿迪达斯boost真的落后了。现在市面上有太多比阿迪达斯这种材料好的。这双鞋比波士顿轻一点。适合大神进行速度训练。

然后呢，双十二我也买了飞马36。310到手，不得不说耐克在国内相对来说是比较好买大码的。这双飞马36当时甚至卖到了48.5码。有将近300件的48.5的库存。即使是这样也卖完了。310并不算特别好的价格。但是相对于我的47.5码来说就很难得了。毕竟我的尺码一直比较贵，比如说infinity react。大家都是350的时候，只有47.5要700。重量的话，是324g左右。 Us 9应该大概在270克不到。算是一份不错的综合训练鞋。

下一双的应该算是耐克的顶级缓冲加支撑。

miler react还算不错。410到手。 不算优惠，但也不算贵。刚买到我就发现海淘降到了390。感觉被捅了一刀。这双鞋的后跟缓冲尤其明显。但是由于鞋垫跟中底隔了一块硬板。 React缓冲不明显，可能是为了增强稳定。内侧有一块硬片提供支撑。鞋头很宽的。整体来说还可以吧。宽脚大体重可以考虑。

又剁手买了一双saucony freedom 1代，跟三代比最大的区别其实是鞋面包裹更紧致了。重量和脚感倒是没有区别。没有后跟港宝感觉安全感没那么好。顺便提一下ride iso 2也买了一双。感觉依旧良好。

喜欢前掌落地的我，想试试奥创。这一双torin 4算是奥创的里面缓冲好的了。真正穿了以后感觉我不配。驾驭这样的跑鞋还是太难了。最后出了。鞋头虽然很宽，但是鞋子中部的包裹却很好，不会出现松垮的情况。而且因为鞋子很宽，所以稳定性其实还可以，但是没有支撑。重量的话我也忘了。 因为这双鞋已经卖了，确实不适合我。应该没有超过360g，也就是us9没有超过290克。

国际线我也海淘了一双老款，volitation，这双鞋的中底跟sensation 1代相比，只差了一个硬质支撑结构。鞋面很复古了。但是整体跑起来还可以，没有什么优点，但是也没有什么缺点。估计现在很难有人喜欢，像这样中庸的脚感了。重量控制在350克左右，没有突出的优点。

下一双的同样是国际线了。361 meraki 2这双鞋在国内也是短暂的上市一段时间。又下架了。目前女款还能在京东和淘宝的一些店里买到。第3代的话在拼多多上面也可以看到女款不知道为什么没有男款。男款我猜测一些，线下的店可能会有。整双鞋是属于轻量缓冲级别的，重量的话，我的尺码控制在330多克左右，非常不错。细心观察的话，大家会发现这双鞋的中底其实跟 Sensation的4代的几乎一样。区别只是一内侧没有支撑结构，同样使用了玻璃纤维抗扭，还有后跟的港宝。不同的是这里的港宝的硬度略差，不过不是支撑系跑鞋这样确实也够用了。鞋面的话我很喜欢轻薄包裹感，还不错，透气性还好。这双鞋我跑操场感觉很舒服，他的缓冲反馈很直接，无论是慢跑还是加速，都很自然。

下一双是索康尼的Guide13。次顶级支撑跑鞋。整体来说中底很有韧劲，鞋面的包裹感还好，但是鞋面较厚应该是为秋冬设计的。这两年索康尼的鞋子相对来说都变宽了。尺码也正常。 按照内长选没有问题。内侧使用了硬质材料提供支撑，不过相对于国际线和亚瑟士来说略弱。但是对于一般的低足弓来说已经够用了。索康尼的外底依然不是特别的耐磨，不过也没有事。总体表现还算可以，但是400海淘的99新还是略贵了。但这些重350多克还算可以。

又淘到了两双索康尼的老款。一双是飓风的ISO，三代。150到手。这双鞋给我的感觉有点偏小，但是还可以接受。鞋子很窄。比国际线还要窄。然后内长也偏小一点。我个人认为我穿这双鞋子48.5码应该是最合适的。包裹感比较好，然后整个中底的反馈很快。所以穿这双鞋跑操场，做一些速度训练，其实还是挺舒服的。虽然重量到达了360多克，但实际感觉好像只有330g，主要是因为优秀的包裹，还有整个鞋重配比比较均衡。相对来说，我期待他的胜利ISO3代。

这双胜利的ISO2代100元到手，但是没有爆米花内垫，所以相当于自己花10块钱配了一个，实际到手价110。很老的鞋款，后边的everun甚至有了粉化的迹象。整体来说这双鞋更像是一款次顶级缓冲跑鞋。缓冲依然在线，包裹感不错，也还是有点偏小。350克的重量更相似顶级了，相对来说我会先把它跑废，毕竟这双鞋快要报废了。

这一双胜利的iso5代我并不是特别满意，首先价格略高了350元，其次它是一双US13的加宽，实在是不适合我。太宽了已经将鞋带勒到最紧了，才能勉强感受到包裹，而且鞋面强度很低，所以鞋面的支撑很差，我穿着它受伤了。缓冲倒是在线，但是整个重量分配不是特别均匀，上轻下重有坠脚感，但是慢跑并不明显。重量的话400g左右不算是一双轻的鞋子。总体来说更喜欢第17代吧，虽然他的鞋面很不透气。

这双gt2000 8也是海淘的99新400块钱。价格同样不算特别优惠，但是也还行。毕竟是国内买不到的，东京特别配色。整体来说吧，亚瑟士的鞋子我又重新改了一下跑姿，觉得好像不错。 Um, 所以我之前的跑姿穿亚瑟士是很难受的。必须要以后掌外侧落地，再过渡到前掌，才会感受到舒适的缓冲。毕竟亚瑟士的那个gel的缓震胶主要是在后掌外侧。但是前掌很木，鞋垫也减配了，只用了普通的eva鞋垫，这两点是值得更新的，第9代更加轻量化了，听说也更加软弹了，大家可以关注一下。这双鞋的前掌偏宽，我加了一双爆米花内垫也没有问题。可能是东京特别版默认加宽吧。重量控制也还可以，但这些重350多克算是较为轻量的支撑跑鞋了。

mizuno wave rider 24我也在折扣的价格中尝试了一下，360块够不算特别优惠，最让我感激的是官网居然有了47码。物流出了点问题，不过最后总算到手了。怎么说呢，后跟换成了一个energy的材料，并没有实际的缓冲增加。整体的脚感很像22代比22代略弹一点点吧。鞋子比23代更宽更长了，所以加了一层爆米花内垫也没有问题。尝试使用后跟缓冲以后，觉得机械缓冲还挺好玩的。这双鞋的落差比较高，应该是我目前穿过鞋中落差感最强的了，后掌落地还算可以。重量的话没有什么突特别出色的地方，单只350多克左右，属于次顶级缓冲的标准水平。

大家可以优先考虑一下他的neo版本。使用了全掌。 Energy材料。相对来说可能更弹一点。

最后一双呢是新款，ghost的14。这款是拿到的样品，感恩节特别配色，这双鞋相对于12的来说整整轻了20多克，鞋重在330多克左右，也就是us9码大概在270克左右。相对于12的来说，这双鞋的脚感更软了。同时因为中级使用的是同一种材料，所以也不用特意的去后跟落地感受DNA loft的缓冲。不过相对来说因为中外地橡胶百年不变了，不过也没有什么特别大的硬伤，所以也没有问题。较软，所以加速会不太舒服，但是慢跑还是非常不错的。不一定是一次非常优秀的更新。可能市售版会有差别吧，样品。只供参考。