莆田耐克鞋上胶视频 七夕攻略-送给女友的运动休闲鞋推荐（2020年8月）

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舒适又时髦的运动休闲鞋，只要搭配得宜，就能让每日的穿搭更加充满乐趣。然而，市面上的运动休闲鞋款应有尽有，从运动品牌adidas、NIKE到俐落时尚的CONVERSE等，该挑选什么样的款式，想必也让各位面临选择困境。

因此，本文将说明选购的诀窍，并且严选推荐十大人气排行的女款运动休闲鞋，从韩国明星经常选用的款式到经典复刻设计，各种兼具设计感与实用性的鞋款，希望能帮助你从中找到合适的款式！

女款运动休闲鞋的选购要点

接下来我们将介绍运动休闲鞋的选购重点，除了选择自己喜爱的款式，还有哪些项目需要留意呢？

选择符合脚型的鞋款

鞋子是否符合脚型是选购时的首要重点，除了尺寸合脚是最基本的条件，脚掌的宽度及厚度也不可忽略。鞋款的宽幅称为楦头宽，有从BB（女性窄楦）到4E（男性超宽楦）等尺寸，若脚掌较宽的女性可选购楦头尺寸D的鞋款，男性则可考虑2E的宽度，给予脚部无负担的感受。

选购恰好符合脚掌宽度的鞋款，能避免鞋款过窄、过松造成的走路姿势不佳、脚踝扭伤喔。透过鞋带松紧调整，能使鞋面贴合脚背高度与形状，鞋垫位置则选购能填补足弓的形状，完全平坦、看似舒适的款式反而会缺乏支撑力，长时间行走时易造成酸痛、疲惫，选购时建议多加留意喔。

运动休闲鞋是以好走、舒适为主要需求，若是选择了带给双脚负担的鞋款，不仅违背放松的本意也造成身体伤害。脚是身体的第二颗心脏，不合脚的鞋款除了造成肌肉酸痛，严重时甚至会影响整体健康。因此，不论任何款式的运动休闲鞋，符合脚型绝对是基本条件。

根据场合做选择

有别于正式感十足的包鞋与跟鞋，休闲鞋给人较轻松、随意的印象，除了运动时选用专门的运动鞋之外，依照不同的场合及需求来做选择，也能使运动鞋自然融入。以下让我们举例说明，因应各式场合该选用哪种鞋款吧！

通勤用：减压、不易疲劳的鞋款

由于需应付大量行走、长时间站立，通勤时穿着的鞋款推荐选择舒适、不易疲劳的减压款式。选购时可先确认鞋垫的足弓位置是否有适当支撑；鞋底部是否有吸收踩踏冲击力的缓冲效果，就可挑选出减轻通勤疲劳的鞋款了。

另外，鞋子本身的重量也不可忽略，若需要长时间穿着，合适的重量能减轻脚部的负担，特别是轻量化的款式可大幅减少笨重感，非常适合选用为每日通勤的鞋款。因此，选购前确认鞋款形状、重量等影响舒适度的设计，就能有效找出减少上班压力的通勤用鞋款。

除此之外，如果工作场合需换穿正式的包鞋，就不须太过执着通勤用鞋款的样式、颜色等；相反的，若是可穿着运动休闲鞋上班的情形，建议选择较沉稳、专业的颜色及样式，能藉由鞋子的设计感打造稳重、可靠的形象。

出游、约会时：兼具美观与实用的款式

到超市购物、或是去朋友家拜访等轻便出门、日常使用的场合，可考虑选用一双容易穿脱的休闲运动鞋。例如，省去绑鞋带麻烦的魔鬼沾、松紧带等设计，让穿脱更省时又便利，同时也大幅增加舒适程度。

然而，直接踩着鞋后跟出门的情形也不在少数，这种不完全穿着的方式除了影响外观，在行走时也会造成脚部负担。建议选用一双穿脱便利的休闲运动鞋，不仅可轻便出门，也不影响脚部健康，推荐给各位参考。

如何选择高筒或低筒

若想使整体比例显得均衡、修长，可依照身高来选择鞋款的筒高。由于高筒鞋在视觉上份量较大，能平衡身材较高的人的身材比例，而低筒鞋则可拉长腿部比例，使身形较娇小的人显得修长。

因此，一般而言，身材较娇小者建议选用低筒鞋，身形高挑的话则可选择高筒鞋。当然，符合个人的喜好也是优先条件，建议配合整体风格来做选购。

用颜色改变整体印象

相较于皮鞋，运动休闲鞋的一大魅力在于有多种颜色选择，不同的颜色能打造全新的视觉印象，不论是色彩缤纷的设计款，或百搭、不失误的基本款，都能给予整体造型不同的氛围。接下来，我们将介绍颜色选择时可参考的要点。

与长辈、上司会面时选择沉稳、不突兀的颜色

相较于过去正式场合仅能穿着皮鞋、跟鞋的刻板印象，现代人追求更加健康、舒适的生活方式，运动休闲鞋也在各种社交场合越来越常见，西装与运动休闲鞋的搭配甚至成为了时尚品味的象征。

然而，与长辈或上司碰面的场合依然不宜过于随意，因此建议选择黑色或大地色等较沉稳的颜色；同时依照服装的色系搭配，例如衣服为白色时运动休闲鞋则选择不冲突的白色、米色等，避免显得搭配突兀、不协调。

尽管如此，依然有许多长辈认为「休闲鞋＝不庄重」，选择运动休闲鞋以外的鞋子确实可降低失误的风险，然而，若选择基本色或麂皮材质的运动休闲鞋，其高质感的外观即便出席正式场合也相当适合。不仅如此，比起咬脚、紧绷的皮鞋，越来越多人在正式的场合选择穿着运动休闲鞋，减少鞋款造成的负担与疲劳，更能放心大胆的与人应对。

选择符合个人风格的颜色

依照整体搭配的视觉协调感来做选择，使鞋款的色彩成为造型的一部份也是不可忽略的要点。单纯地依照洋装颜色选择同色系鞋款，的确可减少选择的困扰，然而，这也代表着必须拥有为数可观的鞋款来搭配色彩多变的服装，在预算及收纳方面较不可行。因此，选购前不妨先确认自己的服装风格与色系，选择相应的鞋款颜色，就可以减少许多不必要的开销了。

举例来说，单色系服饰较多的话，建议选择黑、白、灰等基本色系的鞋款；色彩缤纷的服饰居多的情形，则可以选择其中最常穿的颜色；若是简单俐落的衣着风格，则可挑战色彩鲜艳、具有设计感的运动休闲鞋。依据风格选择合适的色彩，不仅能减少选色时的困难，更能彰显个人品味，大幅提升时尚度。

关注人气品牌

有人气的鞋款通常都有其独特的优势所在，像是New Balance 就兼具了运动感及舒适的优点；而线条简洁的Nike 除了休闲鞋广受欢迎以外，慢跑鞋款也相当受到肯定。又或者品牌风格强烈的adidas 及百搭的CONVERSE 都是很不错的选择，不妨根据自身的风格、服装搭配及喜好选择，想必在挑选上会更加有方向。

2020年人气女款休闲鞋推荐

接下来文章将介绍人气十大女款运动休闲鞋，参考喜爱的设计与色彩，找出属于自己的鞋款吧！

厚底小心机，美丽比例没烦恼

以运动鞋款起家的PUMA，以运动鞋底规格打造这款厚底鞋，强力吸收行走时的冲击，避免因反作用力产生脚部扭伤等问题，同时鞋垫的适度柔软度也增加了穿着时的舒适度，不仅颠覆社会大众对厚底鞋的偏见，高达5公分的鞋底也解决了许多少女对身高的苦恼。

格纹的鞋底大幅增加抓地力，麂皮设计减去了厚底的稚气感，柔和的颜色设计不论是运动潮流造型或是淑女打扮都能巧妙搭配，打造完美腿部线条。然而，加厚鞋底的重量降低了活动灵敏度，特别是上下楼梯时容易因高度差而造成踩空、跌倒等问题，因此除了走动时注意安全外，避免长时间穿着增加腿部负担也是维持健康的秘诀！

款式：低筒，厚底 机能：排汗，避震

特色缎带设计，满足所有少女心

颠覆传统运动鞋的想像，以轻柔缎带取代鞋带，增加属于女性的柔软，也使它摇身一变成为时尚的配件。麂皮材质减去随兴气息，即便出席正式场合也不须担心失礼，独具一格的缎带设计即便穿着洋装、雪纺纱材质等服饰也不显突兀，破解运动休闲鞋款仅能搭配中性、运动造型的迷思。

粉嫩色彩不仅增添气质，稍有厚度的鞋底不仅便于行走，也修饰腿部比例，即便身材娇小的女孩也可完美驾驭，作为约会时展现温柔魅力的鞋款再适合不过。不过，由于麂皮材质本身不具防水功能，若被泼湿易产生发霉、变色等情形，因此建议避开雨天时穿着，或回到室内后将水滴擦拭干净，以延长鞋款的使用寿命。

款式：低筒、平底 机能：轻量化、排汗、避震。

超人气鞋款，颠覆传统时尚想像

韩国女孩们「人脚一双」的复古老爹鞋，浑圆、充满设计感的外观不仅风格独特，加高、后底的鞋体显得双腿比例修长，不论是清爽运动风或俐落都会风，皆可以这款鞋轻松打造，彰显个人卓越的时尚品味。即便对身高及身材没自信，也可放心地穿上这款老爹鞋，找回属于你的最佳线条。

以彩色线条及品牌标志做变化，大片的白色基底使老爹鞋轻松搭配各种色系服饰，然而，即便鞋体本身为白色，时尚感十足的这款运动休闲鞋较不适合穿着于工作及正式场合，稍嫌轻便性不足的体积也不适合作为通勤时使用，因此若想寻找工作用的鞋款，建议优先考虑线条简单、不过度装饰的款式。另外，白色鞋款容易使污渍清晰可见，因此在清洁保养时不可偷懒，以免使鞋款显得老旧、脏污。

款式：低筒、平底 机能：轻量化、排汗、避震

不分年龄、性别的俐落设计

来自美国的CONVERSE以修长的鞋体与轻薄的帆布材质使腿部比例于视觉上延伸，修饰各种身形，此外，相较于基本款的低筒，高筒的设计更加展现独特个性，覆盖至脚踝处的鞋面也使安全性能更加提升，防止行走中的摩擦损伤关节处，兼顾美观与实用效果。

明亮色彩展现青春气息，低调深色则打造俐落、简约生活态度，不论何种衣着风格与喜好，都可在这款运动休闲鞋中获得满足。然而，由于鞋身剪裁细窄且帆布弹性较低，在穿脱时稍嫌费力，除此之外，若是脚掌偏宽也比较不推荐选用这款窄楦头的样式。在追求时尚的同时，别忘了考量鞋款的舒适度，维护脚部的健康！

款式：高筒、平底 机能：排汗、避震

经典鞋款，百搭不失误

adidas的经典代表作，硬度较高且加厚的贝壳型鞋头完美包覆前端，避免碰撞造成的损伤；厚底及防滑纹路则是减少行走时的冲击力，以实用性为优先考量的设计却丝毫不减损其外观的迷人程度。中性的线条即便男女款一起购入、作为情侣鞋也毫不突兀，除了完美融入运动风服饰外，与校服搭配更是衬托青春活力。

除了基本款的经典adidas花纹，进阶款的绷带设计则增添了俐落感，打造都会女子的干练氛围，多种明亮的色调便于搭配不同风格的服饰，时尚度不打折。人造皮革的材质具有防水、防脏的功能，不过稍嫌透气性不足，在长时间的穿着后记得将鞋子放置于通风处，以免造成湿气、异味产生喔！

款式：低筒、平底 机能：轻量化、排汗、避震

来自星星款！兼具时尚与舒适的不败选择

自从推出后即享有广大人气的这款运动休闲鞋，在韩剧「来自星星的你」中男主角都敏俊穿着它与女主角千颂依谈恋爱后，变得更加热门、抢手。不仅如此，这款鞋绝对不是空有外表，鞋舌上的按钮设计可将空气按压进包覆鞋体的橡胶部，减少运动时的冲击与磨损，藉由侧部小栓口调节充气程度，达到最舒适的穿着体验。

同时，鞋底的立体避震设计大幅减轻行走的反作用力，上下阶梯毫不费力，作为外出踏青、爬山的选择也可圈可点。然而，侧边篓空设计虽然可减少闷热感，却也使内部的袜子露出，因此在搭配时须特别留意，避免袜子色彩与鞋款冲突，影响整体视觉协调度。

款式：低筒、平底 机能：轻量化、排汗、避震

缤纷色彩组合，潮流运动感UP

以弹性针织材质制作的adidas人气鞋款，在透气性及舒适度上无可挑剔，流线型的剪裁也贴合脚板弧度，打造最亲肤的穿着体验。微微反光的纤维增加了外观细节，创新的侧边彩色装饰片为鞋款带来了一股清新活力，同色系的鞋带大幅提升整体精致度，使这款运动休闲鞋甫上市即造成抢购风潮。

弹力十足的鞋底提供舒适支撑力，作为健走、慢跑用途也不易损伤脚部，特别是需要长时间站立、经常走动的职业，穿着这款运动休闲鞋能减少工作上的疲惫，俐落外型也可完美融入正式造型，实用性无可挑剔。此外，轻巧的重量及柔软的鞋体便于收纳，即便塞在手提包中被挤压也不造成鞋体损伤，作为通勤用鞋款可说是合适度满分，推荐给总是为工作辛勤奔波的你！

款式：低筒、平底 机能：轻量化、排汗、避震

流线型剪裁，贴合脚型行动不受阻

来自美国加州的运动品牌SKECHERS，以一气呵成的线条勾勒出这款运动休闲鞋，采用针织材质大幅提升鞋体延展性，弹性纤维使鞋面柔软贴合脚型，即便脚掌较宽的人也不易感到咬脚、脚趾疼痛，完美打造符合各种脚型的舒适享受。

买裤子时，常因鞋子难穿脱而放弃试穿吗？这款运动休闲鞋弹力十足的材质不仅穿脱便利，省去鞋带的设计更加提升了效率，柔软的瑜珈垫科技鞋垫即便长时间行走、站立也不易疲惫，可说是逛街、购物的最佳伙伴。不仅如此，毫无累赘感、俐落的设计使这款鞋完美融入各种工作场合，透着专业感的线条使你无负担的同时，大幅增加工作的效率！

款式：低筒、平底 机能：轻量化、排汗、避震

美系复古风经典剪裁，走回80摇滚年代

电影「阿甘正传」中，笨拙、纯真的阿甘踩着这款鞋横越半个美国，不仅成为影史上的经典之作也连带打响了这款鞋的知名度，使「阿甘鞋」如龙卷风般席卷全球。除了柔软的锯齿状鞋底于行走时轻巧度十足外，细长的鞋体延伸腿部线条，不仅修饰整体视觉比例，在服饰搭配时也减少了下半身的笨重感。

除了经典不败的红蓝配色适合展现强烈个性外，还有黑白、粉白、蓝白等配色满足各种缤纷的喜好，不论是滑板运动少女、文青复古装扮或是时尚都会女子都能以这款鞋完成毫不突兀的搭配，甚至有增加视觉焦点、画龙点睛的效果。作为上班、通勤时的舒适穿着无可挑剔，社交时选用这款鞋还能带给人更加亲切的印象，是寻求工作表现更上层楼的你不可错过的好选择！

款式;低筒、平底 机能:轻量化、排汗、避震

可爱度满分！无法超越的复刻时尚

New Balance的运动休闲鞋可说是引领「正式休闲风」的始祖，即便穿着西装外套、衬衫等服饰，搭配这款质感休闲鞋也毫不突兀，以专业运动规格打造超弹力鞋底，柔软、透气的内里完整包覆脚掌，打造最轻便、舒适的穿着体验。恰到好处的体积与设计使这款鞋的人气始终处在顶峰，微微增高的鞋底修饰全身比例，并以粉嫩配色彰显无法抵挡的迷人气息。

相较于跟鞋的侵略性，带着纯真、可爱氛围的运动休闲鞋，更可拉近与心仪的他之间的距离，同时能完美征服各种约会场所，不再需要忍着脚痛、硬撑笑脸，使甜蜜气氛更加升温。轻巧的重量便于行走，赶着打卡的快走也毫无阻碍，不论是上班、约会等各种充满挑战的场合，这款鞋都是你的最佳首选！

款式：低筒、平底 机能：轻量化、排汗、避震

延长使用寿命的保养方法

以下内容将介绍如何保养、清洁心爱的鞋款，不仅可延长鞋子的使用寿命，常保洁白的鞋面也能显现自我管理良好、有品味的生活方式。

正确穿着与经常清洁为首要

鞋带绑着穿脱、踩压鞋后跟，或是后跟互相顶着脱鞋等，都是不正确且会损伤鞋体的穿脱方式。穿着时务必先将鞋带松绑，再轻柔套上脚部；脱鞋则时以手辅助，拉开鞋带、宽松鞋身后脱下，减少穿脱时造成的鞋型走样、磨损问题。

另外，时常清理也能延长鞋子的使用寿命，粉状的尘土类污垢可使用刷子去除，橡胶部分的脏污则可用橡皮擦清除；同时，经常将鞋垫取出、倒去尘土，不仅可减少鞋子内里藏污纳垢的可能性，也能避免异味及霉菌的孳生。

务必小心清洗

想更长久地穿着喜爱的运动休闲鞋，定期的清洗是不可忽略的步骤。然而，鞋带、鞋垫与鞋体需分开仔细清洁，切记不可因麻烦而胡乱刷洗。其中，由于鞋带头大多使用接着剂或金属材质，泡水可能会造成毁损、生锈等问题，因此清洗时需尽量避免浸湿鞋带头。

将稀释的洗剂倒入水中，浸泡鞋体约30分钟溶解大部分的污渍后，用刷子轻柔去除残留的污垢，再以大量清水冲洗即可有效清洁。清洗的关键在于冲洗，因此，相较于不易溶解的粉状洗剂，选择便于稀释的液状洗剂，使清洁成分深入底层，再用清水带走污垢，就能使鞋子重返洁白。

干燥时，首先甩去过多水珠，再塞入报纸吸收湿气、加快干燥速度，并置于阳光无法直射的阴凉处，采用阴干的方式避免鞋面耗损，待完全干燥后收纳，就可避免残留的湿气造成异味产生。

不论喜爱哪种风格的造型，因应场合与喜好，挑选出合脚、舒适的运动休闲鞋款，一起打造属于你的独特时尚吧！

下面给大家科普莆田鞋常见的问题。
莆田鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、原单这几个档次。通货是市场上最为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的莆田鞋做工质感都会更好；原单在众多莆田鞋等级中会更为讲究。
莆田鞋虽然是*货，但是也是分等级的，每一种等级卖的价格都不一样。莆田鞋的档次叫法比较多，有*货、超*、厂货、原厂、原单、尾单、外贸原单，真标公司，裁片级，无差别级等一大堆名词，一般分为通货、真标、公司级、原单这几个档次。
1、通货。以莆田鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上最为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。
2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。
3、公司级。公司级的莆田鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。
4、原单。在众多莆田鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照严格的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的莆田鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。