莆田耐克的鞋进货40元一双 选对跑鞋，只需这七步

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我是个装备党，从开始跑步就一直对跑鞋十分感兴趣，后来通过书籍、知乎及与跑步教练的沟通，逐渐建立了一套自己的跑鞋选购知识体系，简单实用，也经常拿这套知识教身边的朋友选购跑鞋。

今天就把这套小知识分享给爱跑步的你，如果你一直把好看、轻、软、贵作为好跑鞋的判断标准，那这篇一定对你很有帮助。

一、了解自己的足弓

方法：湿脚踩报纸

二、根据足弓推测足内旋情况

低足弓/平足容易过度内旋

三、根据鞋底磨损验证上述推测

四、根据足内旋程度选择跑鞋系列

中正/缓冲/缓震系跑鞋

适合正常内旋与内旋不足跑者；对应足弓为正常足与高足弓。

支撑/稳定系跑鞋

适合一般过度内旋跑者；对应足弓为低足弓。

控制系跑鞋

适合严重过度内旋跑者；对应足弓为平足。

五、选择大半码的跑鞋

因为跑步时脚会胀，如果鞋子刚好合脚，那跑起来就会小。如果去现场买鞋子，建议下午去试穿（下午时脚最大），当脚趾顶到鞋子最前面时，脚后跟与鞋子之间刚好有一个食指的空间为佳。

六、选择跑鞋级别

选择跑鞋级别不是看你有多少钱，而是看你的体重与跑步的路况。

七、检验跑鞋优劣

1.扭不动（前掌）

2.压不弯（鞋底）

3.捏不憋（后跟）

END，推荐几款跑鞋

中正系/缓冲/缓震系：

1.布鲁克斯 Ghost 8（超级性价比）

布鲁克斯是四大慢跑之一，Ghost 8是布鲁克斯次顶级缓冲系跑鞋，海淘价格仅500+。鞋面使用了新型的“工程”网面，在部分区域支撑而在其他位置更为柔软，使这双稳定且缓震的跑鞋更加舒适。（Ghost在过去7代里有5代获奖，Brooks也很明智地没有在此次升级中做出太多改动，只升级了鞋面并将缓震垫延伸至全长。）

2.布鲁克斯Glycerin甘油13

甘油13是布鲁克斯顶级缓冲系跑鞋，在专业跑圈有良好的口碑，而且价格不贵，海淘价格仅600+。

3.美津浓 预言 5（高颜值）

布鲁克斯顶级稳定系跑鞋，海淘价格600+。

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更多我的回答：

下面给大家科普莆田鞋常见的问题。
莆田鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、原单这几个档次。通货是市场上最为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的莆田鞋做工质感都会更好；原单在众多莆田鞋等级中会更为讲究。
莆田鞋虽然是*货，但是也是分等级的，每一种等级卖的价格都不一样。莆田鞋的档次叫法比较多，有*货、超*、厂货、原厂、原单、尾单、外贸原单，真标公司，裁片级，无差别级等一大堆名词，一般分为通货、真标、公司级、原单这几个档次。
1、通货。以莆田鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上最为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。
2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。
3、公司级。公司级的莆田鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。
4、原单。在众多莆田鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照严格的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的莆田鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。