如果一天只睡 6 个小时的话，应该几点睡觉几点起床精神相对较好？
大约十年前开过一家女装店，当时每次需要进货都是坐凌晨大约一点四十的班车，一起出发去杭州批发市场进货。班车把我们挨个送到各个进货点后，就等大约凌晨五点还是几点的时候批发市场开门，大家一窝蜂进去跟抢货似的
如果一天只睡 6 个小时的话，应该几点睡觉几点起床精神相对较好？
大约十年前开过一家女装店，当时每次需要进货都是坐凌晨大约一点四十的班车，一起出发去杭州批发市场进货。班车把我们挨个送到各个进货点后，就等大约凌晨五点还是几点的时候批发市场开门，大家一窝蜂进去跟抢货似的进货。中午返程，下午大家还有半天的营业时间。
记得之前听说过，最重要的是子时的睡眠，也就是11点到1点之间。只要这段时间内进入深度睡眠了，那一整天都很精神，不会累。
不知道是当时太年轻的缘故还是这个理论是真的，反正当时真的从没觉得困和累，每周都去进货的，真的从来都是很精神的。
当时女装店开了大约两年吧。
题主可以试试看～
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