莆田鞋怎么变成正品的 高血脂人群适合哪种运动锻炼？又该选择什么样的鞋子？

现在许多人都热衷于运动，因为运动是有助于我们的身体健康，大家都要了解一下。今天想和大家聊的是高血脂患者适合哪种运动锻炼呢？

高血压患者主要还是选择中低强度的运动，步行、医疗体操、羽毛球、太极拳、慢跑等，还可以缓慢上下楼梯或者进行自行车锻炼。或者快走与慢跑相结合，当然速度也不能太低，110~120步/分钟；另外，还可以辅助一些放松练习，太极拳，柔力球、体操。单其实还是跑步和步行比较受大家的喜爱，不然公园里为什么会有暴走大队呢？

但是除了合理的运动以外，舒适的装备也很重要。羽毛球有羽毛球鞋，篮球有篮球鞋，跑步有慢跑鞋和适合急速跑的跑步鞋。

1. 健步鞋

健步鞋是新兴运动鞋类，鞋底要薄鞋面要厚穿着柔软舒适，脚趾能够感受到鞋面的弹性，出阿哲上脚后有空一点空间，使脚在鞋内穿着不会干到挤压的感觉，鞋后跟弹力缓震冲击，脚后跟对着鞋跟，鞋的拱桥补对应脚心。

斯凯奇健步鞋

　　斯凯奇是美国知名的运动品牌，斯凯奇产品系列充满了活力、积极、愉悦和创新的元素。斯凯奇健步鞋在市面上很是受大家的欢迎。例如这一款斯凯奇男士休闲健步鞋，采用有弹性的针织材质鞋面，透气舒适;Goga Mat高回弹鞋垫和鞋底，Resalyte中底缓震，有效缓解足部压力，圆形分离式GO动能传感设计，进一步加强缓震效果，并提升了柔韧性和灵活度，平时外出休闲感十足。

李宁健步鞋

走路穿什么运动鞋好?李宁健步鞋颇受大家的青睐。李宁是大家耳熟能详的运动品牌，现如今李宁国潮已经刻在人们的心里，但优秀的质量以及严谨的做工依旧是大家对李宁产品的评价。李宁健步鞋运用经典的纯色设计，简约百搭。健步舒压大底，带来健康舒适的行走体验。

2. 慢跑鞋

慢跑鞋也是很适合走路的慢跑西前脚掌的倾斜部分更加适应走路时脚步倾斜与地面的配合，使步伐轻盈。

新百伦跑步鞋

“新百伦烂大街”相信大家 有所耳闻，在街上逛街的人群中，十有八九都穿新百伦，在这一点上说明新百伦鞋款拿来走路是大家都认证过的。鞋面采用透气网布材料，具有很好的透气排汗效果，易弯曲易打理，日常穿比较省心，而且也可以作为闺蜜情侣鞋搭配。

3. 网球鞋

网球鞋是一种快速起跑，短距离冲刺和频繁横向移动的运动，你需要一双与之相匹配的球鞋。所以一定要选择底部摩擦力大耐磨的鞋子。

耐克网球鞋

耐克家的网球鞋款式很多，也非常好看，鞋面采用皮革与织物网眼，支撑性与透气性并存，鞋底采用橡胶大底，很好的掌控网球运动中脚部与地面的摩擦，日常穿着出街也完全没有问题。

阿迪达斯网球鞋

这双adidas要比一般的网球鞋更加透气舒适，鞋面采用了TPU材质与织物透气网结合，中底的泡棉与橡胶大底结合，更能稳固双脚。

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