今年首个台风“艾云尼”要来了！台风千奇百怪的名字怎么来的？ | 每日科普 科普丨最佳生娃时机别错过！选择试管助孕，促排卵期可以这样吃

今年首个台风“艾云尼”要来了！台风千奇百怪的名字怎么来的？ | 每日科普 科普丨最佳生娃时机别错过！选择试管助孕，促排卵期可以这样吃， 

今年首个台风“艾云尼”要来了！台风千奇百怪的名字怎么来的？ | 每日科普

转自：新华每日电讯

据中央气象台消息，菲律宾附近热带低压的中心今天（5月26日）早晨5点钟位于菲律宾马尼拉东南方大约135公里的菲律宾群岛中部，就是北纬13.8度、东经121.9度，中心附近最大风力有7级（15米/秒），中心最低气压为1002百帕。

预计，低压中心将以每小时5—10公里的速度向偏北方向移动，强度缓慢增强，将于未来12小时内加强为今年第1号台风，26—27日将在菲律宾吕宋岛东部海面逐渐转向东北方向移动。

按照台风命名规则，今年第1号台风将为“艾云尼”，“艾云尼”一名由密克罗尼西亚提供，是当地传统的风暴之神。台风往往来势汹汹，但名字却风格多样，或文艺或神秘让人摸不着头脑，这些千奇百怪的台风名字究竟是怎么来的呢？

台风千奇百怪的名字

是怎么来的？

为了帮助人们防台抗灾、加强国际区域合作，1997年11月25日至12月1日，在香港举行的世界气象组织台风委员会第30次年度会议决定，西北太平洋和南海的热带气旋采用具有亚洲风格的名字命名，并决定从2000年1月1日起开始使用新的命名方法，确立一张新的命名表。

台风的命名表上共有140个名字，由14个台风委员会成员，各提供10个名字。由于国家和地区众多，每个地方的风格都不一样，取的名字也是五花八门。比如日本是“星座控”（如天琴、摩羯、北冕等），中国大陆是“神话控”（如悟空、海神、木兰等），朝鲜则是“诗词控”（如杨柳、鸿雁、云雀等）。

命名表上的名字也不是一成不变的，当某个台风造成了特别重大的灾害或人员伤亡而声名狼藉，成为公众知名的台风后，为了防止与其他台风同名，就从命名表中将这个名字删除，由原提供国或地区重新推荐。


科普丨最佳生娃时机别错过！选择试管助孕，促排卵期可以这样吃

在试管助孕过程中，需要使用促排卵药物使原本在自然周期中将要凋亡的卵子发育成熟，这样可以在一个周期中取到多个卵子，形成多个胚胎以提高成功率。

研究表明，除了药物对促排卵起作用外，起居饮食也可以在这个阶段发挥积极的作用。那促排卵期间，吃什么有利于提高卵子质量呢？

高蛋白饮食

高蛋白食物有利于卵泡的发育，降低卵巢过度刺激的风险。我们在试管婴儿促排期间，主要从食物中获取高蛋白，而富含高蛋白的食物有：

常见的高蛋白食物有牛奶、牛肉、猪肉，鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等。

干果类蛋白质含量均丰富，如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。

大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。

高维生素饮食

维生素是促进卵子生长发育成熟的必须营养素。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物肝脏、粗粮蔬菜等食物中；维生素C含量较高的果蔬有樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等；维生素E主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中，也可咨询医生，适量服用其制剂，如维生素E胶囊等。

清淡饮食

促排卵期间，建议清淡饮食，限制食用油和钠盐的摄入，少吃含钠多的食物，如腌制食品等。

适当选择富含粗纤维多的食物

促排卵期间，建议选择富含粗纤维的食物，如粗杂粮等，促进排便，预防便秘和增加腹压。尤其是存在便干、排便费劲、好几天不排便的患者，建议尽早至营养门诊调整饮食，并使用益生菌进行调节。

这些食物少吃或不吃

注意少吃或者不吃容易产气、不容易消化的食物，如豆浆、豆制品、油炸食品、烧烤食品等。

补充营养素

促排卵期间，建议补充含叶酸的复合维生素矿物质制剂。另外，可根据自身情况，合理选择蛋白粉、益生菌等营养素。

多喝热水

促排卵期间注意增加饮水量，每天至少2000毫升。优选白开水，少量多次饮用。

发布于：广西