宝宝晚餐吃什么？窝小芽辅食来解答，营养美味两不误 靠性科普单月小红书涨粉90万，为什么在笔记里带上宝宝辅食？

宝宝晚餐吃什么？窝小芽辅食来解答，营养美味两不误 靠性科普单月小红书涨粉90万，为什么在笔记里带上宝宝辅食？， 

宝宝晚餐吃什么？窝小芽辅食来解答，营养美味两不误

宝宝的健康成长，离不开每一餐的精心搭配。晚餐，作为一天中重要的一餐，对于宝宝来说更是至关重要。然而，许多家长在宝宝晚餐问题上存在误区，如何科学合理地安排宝宝晚餐，成为了众多家长的困惑。今天，我们就来聊聊宝宝晚餐的话题，一起探讨如何让宝宝在晚餐中既能享受到美味，又能获得均衡的营养。

首先，家长们需要明白，宝宝的晚餐不能过于简单，也不能过于丰盛。过于简单的晚餐可能导致宝宝营养摄入不足，影响其生长发育；而过于丰盛的晚餐则可能给宝宝的消化系统带来负担，影响其睡眠质量。因此，合理搭配、均衡营养是宝宝晚餐的关键。

在这里，我们推荐家长们可以参考窝小芽辅食的“1357均衡膳食法则”来为宝宝安排晚餐。窝小芽辅食专注于婴童均衡营养的研究，致力于为6个月-6岁的婴童提供多样化营养食品。其提出的“1357均衡膳食法则”，即1日3餐加两点，5大类食物7天不重样，旨在帮助宝宝均衡获取7大营养素，养成规律进餐、食物多样、营养均衡的饮食好习惯。

具体来说，家长们可以在宝宝的晚餐中搭配谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、奶、大豆、坚果类以及烹调油和盐这5大类食物。通过食物的多样化，确保宝宝能够摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素。同时，家长们还可以根据宝宝的口味和喜好，灵活调整食材和烹饪方式，让宝宝在享受美食的同时，也能获得全面的营养。

当然，除了注意晚餐的搭配外，家长们还要关注宝宝的饮食习惯和进餐环境。尽量让宝宝在轻松愉快的氛围中进餐，避免边玩边吃或边看电视边吃等不良习惯。此外，晚餐后不要立即让宝宝进行剧烈运动，以免影响消化和吸收。

总之，宝宝晚餐的搭配需要家长们的细心呵护和科学合理的安排。通过参考窝小芽辅食的“1357均衡膳食法则”，家长们可以为宝宝打造一顿既美味又营养的晚餐，为宝宝的健康成长助力！同时，我们也希望家长们能够不断学习育儿知识，用科学的方法养育宝宝，让每一个宝宝都能健康快乐地成长！

发布于：广东


靠性科普单月小红书涨粉90万，为什么在笔记里带上宝宝辅食？

科普性知识的“公主是用鲜花做的”，在小红书火了。

她的内容专为女生而定制，教女生如何正确认知和理解“性”这件事，分享各种恋爱观点。新红数据显示，“公主是用鲜花做的”小红书账号一个月涨粉超过90万。

有意思的是，她的视频文案中除了#女性#、#情感#、#恋爱#等相关标签外，还打上了#宝宝辅食#这个看似没有任何关联的标签。

如果点开#宝宝辅食#的话题，就能发现大部分笔记讨论并不是真正的婴儿辅食，而是像“公主是用鲜花做的”一样分享各类女生向内容，比如穿搭、美妆、恋爱、日常，甚至一些私密话题。

坊间传言，只要笔记带上#宝宝辅食#这个标签，就不会被小红书上的男性用户刷到，因此成为不少女性用户用来“隔绝”男性用户的一种方式，并逐渐流行开来。

新红数据显示，#宝宝辅食#的话题总浏览量现已超过81亿次，有180万小红书用户参与过这个话题，近一个月内浏览量增加了18亿次。

我们好奇，#宝宝辅食#话题标签是如何发展至如今规模的？带上这个话题真的能避开男性用户吗？以及在小红书为破圈不断引入男性用户的情况下，男女用户之间的矛盾是否不可避免？

180万人讨论#宝宝辅食#，

小红书女性用户建起“柏林墙”

??让所有女生都能看懂的??情侣教育课”

#女生 #情侣 #宝宝辅食 #女孩子应该知道的事

……

这条面向女生的情侣性知识科普，是“公主是用鲜花做的”热度最高的一条笔记，被点赞了近150万次，有超过7万人在评论区参与了话题讨论，其中大部分都是女生。

她们“大胆”地分享自己的私密感受，也感慨着曾经的认知错误，还有人给出后续的科普话题建议。在某种程度上，“公主是用鲜花做的”视频评论区就像女生们的乐园。

而这，其实就是带上#宝宝辅食#话题标签的目的。

“因为男的不带孩子，他们才不会关心宝宝辅食”，很多小红书上的女生坚信男性不会主动搜索“宝宝辅食”，带上这个话题便不会被男性用户找到。

最初是谁提出这个观点已不可考，但一个事实是，#宝宝辅食#俨然成为小红书女性用户用来隔绝男生的“柏林墙”。

新红数据显示，#宝宝辅食#话题近30天参与者超过93%都是女性，且大多是粉丝数小于1000的素人。

这个话题下，被讨论最多的是穿搭内容，比例达到28.82%，其次是美食、母婴、兴趣爱好、摄影摄像、生活等笔记内容。

而在抖音、B站、快手等其他内容平台上搜索“宝宝辅食”，相关话题累计播放量已经超过百亿次，主角是真正的宝宝与辅食。

抖音、B站的宝宝辅食话题内容

以小红书上最近一个月带有#宝宝辅食#标签的笔记为例，热度最高的一条内容来自博主“浔yu”，她分享了如何将被子叠成屎的形状。

“浔yu”的小红书粉丝不过1600多个，笔记内容没什么固定主题，大多是日常生活里的小片段，但即使是拍一张晚霞图，她也会加上#宝宝辅食#的标签。

点赞数第二的笔记也是如此，来自小红书穿搭博主“徐徐徐十八”，关于她吐槽自己的小腿粗，也有许多女生在评论区有了共鸣，并互相分享瘦小腿经验。

从新红数据的统计来看，近一个月内#宝宝辅食#标签内容中，点赞数最高的前10条有8条与真正的宝宝辅食毫无关系，而是穿搭、爱好、科普教育等话题。

某种程度上来说，“宝宝辅食”已经成为许多小红书女性用户为自己圈出来的一片自留地。

无论是否真的能在实际流量算法中隔绝男性，但不少女性用户通过打上这个话题标签的行为，就有了一丝安全感。这也是为什么宝宝辅食的话题热度仍在持续走高。

小红书拓展“他经济”，

男用户却不被社区原住民接受？

#宝宝辅食#走红的背后，是女性用户强烈的“不安全感”。

小红书是一个很典型的以女性用户主体的社区，早期它以美妆护肤品海淘起家，聚集了一批女性用户作为社区基础，到如今美妆、穿搭等类型的内容依旧是平台最为热门的赛道。

有小红书MCN机构运营表示，过去小红书女性用户比例可能超过90%，直到现在机构也仍在针对女性受众策划内容，而不会去考虑男性受众内容，“因为不匹配”。

然而，作为平台，小红书并不想只做女性的小红书，而希望多元化发展。要实现这个目标，就必须要拓展男性用户。

2021年，小红书发起了对男性内容创作者的针对性扶持，运动、汽车、数码、潮流等垂类内容也得到流量倾斜。在这些扶持动作之下，小红书方面曾透露，男性用户比例已经增加至30%。

但多元化却让一些女性用户感到焦虑。

有人发现不少笔记评论区正在被男性用户占领，极个别会发布猥琐或者不友善的留言和私信，这让一些喜欢分享个人日常、穿搭的女性感受到被“凝视”。如若涉及男女性别等话题，更会引发大规模争论。

所以有女性用户直接表态希望“男的能不能别逛小红书”，或是喊话平台出个新功能，能够“一键屏蔽所有男性用户”。

#宝宝辅食#就是在这样的背景下出现并流行，成为女性用户手动屏蔽男性用户的一种方式。

不过，也不是所有男性用户都被拒之门外。

如果能和女性用户统一立场，成为“姐妹”，或是坦然接受来自女性用户的“凝视”，那也会受到欢迎。

就像之前接受改造建议的“小艾同学”，他放出自己的照片虚心求问自己找不到对象的原因，得到不少小红书女性用户的建议和点评。

而小艾同学也根据这些建议去健身、减肥、学会收拾自己，用一年时间完成了蜕变，被评价为“全网最听劝的男人”，目前粉丝数达到21万，且新红数据显示超过82%粉丝都是女性。

出圈的“隔男墙”标签，

正在被人为分裂

很多围观群众最为好奇的一点是，#宝宝辅食#真的能从算法上隔绝男性用户吗？

从实践来看，大概率是不可以的，部分男性用户反馈，即使没有主动搜索，他们仍然可以在首页信息流中刷到带有#宝宝辅食#标签的笔记。

与此同时，这个标签背后的含义逐步出圈之后，一些反向操作也随之而来。

在#宝宝辅食#的话题标签中，不时能刷到一些不露脸、穿着紧身衣秀身材的照片，其中大多是胸大、腰细、腿长的风格，疑似有擦边意味。

当#宝宝辅食#这个话题标签因为隔绝男性用户被关注后，反而引起一些男性用户的好奇，这种好奇心被一部分人用来收割流量，奔向了另一个反面。

这也就意味着，#宝宝辅食#正在被人为分裂成两个极端，一面极端排斥男性用户，一面又在吸引男性用户。是墙，也是桥梁。

而那些最早试图通过#宝宝辅食#建立隔男墙的女性用户们已经在找寻下一个阵地——

“要不带#男性结扎#的话题吧，我不信有男的还会主动搜这个。”

作者 | 松露

编辑 | 小八

发布于：上海