在月嫂和月子中心之间，产后的宝妈们，该如何选择呢？ 打破认知：产后不能见风、受凉！真相是这样的
在月嫂和月子中心之间，产后的宝妈们，该如何选择呢？ 打破认知：产后不能见风、受凉！真相是这样的，
在月嫂和月子中心之间，产后的宝妈们，该如何选择呢？
怀孕时间过半，月月和丈夫第一次发生争执，陷入两难的境地。
两人是晚婚晚育，所以双方父母年龄都比较大，再加上老人身体都不是很好。考虑到多方因素，他们决定不让老人伺候月子。
只不过，在月嫂和月子中心，两人的意见并不统一。月月想要去月子中心，可丈夫觉得请个月嫂就可以，为此争执不断。
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月嫂和月子中心，到底该如何选择呢？
关于这个问题，真的没有可以参考的标准答案，因为每个家庭的经济状况和实际需求不一样。到底是该入选月嫂，还是月子中心，肯定要结合家里的情况。
先来说说月嫂服务的优劣势
月嫂，是专门伺候月子的护理人员。她们在上岗之前，都经过系统的学习和培训，具备很多丰富的育儿经验和护理技能。
在产妇身体恢复方面，月嫂可以根据产妇的身体情况，帮助她们制定科学的饮食计划，并且做出很多营养又美味的月子餐。同时，还会指导产妇进行适试的产后运动，加速身体恢复。
在婴儿护理方面，月嫂的经验和动作很熟练，从如何喂奶，到如何换尿布、洗澡等方面，月嫂都处理的游刃有余。而且，还会把自己学到的照顾新生宝宝的经验，毫不吝啬的分享给新手父母。
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不过，月嫂服务也有很多不足之处。越来越多的人觉得“月嫂”这份职业很吃香，于是纷纷报名培训上岗，这也导致月嫂群里中，很容易出现服务质量不过关的情况。产妇在预定月嫂之前，一定得要用心分辨，千万别碰上应付差事的月嫂才行。
另一个不足之处，应该就在于月嫂工作地点在家里。产妇及家人，需要给月嫂提供休息的地方，她们才能心无旁骛地照顾新生宝宝。再有，月嫂始终是“外人”，家里突然来了陌生成员，大家在相处中难免会产生摩擦，发生矛盾。
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再来说说月子中心的优劣势
近几年，月子中心越来越火爆，哪怕是十八线小城市，若不是提前预定，都可能没有房间。可见，人们对月子中心的接受程度越来越高。
相较于月嫂来说，月子中心在产后护理方面，会更加全面和系统一些。在这里，不仅有单独的私密空间，而且还有专业的医护团队和丰富的产后恢复课程。
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这样一来，在月子中心就能享受到更多产后服务。用很多宝妈的话说：在月子中心，最舒服的就是产妇！确实，坐月子成了一种享受，不用考虑照顾宝宝，也没有琐碎的生活，别提多开心了。
就连小宝宝，在这里也被照顾得很好。什么时候吃母乳或奶粉，什么时候洗澡游泳，什么时候晒太阳，在月子中心都被安排得明明白白。
当然，月子中心也有不好的地方。要说最大的问题，就是它的服务费用比较高，对于很多普通家庭来说，确实是一项不小的开销，从一万多到十几万不等。
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权衡利弊，才能做出明智的选择
看来，无论是请月嫂，还是住月子中心，都有好和不好的地方。如何在它们之间做出选择，既要请产妇和家人权衡利弊。相信一番对比之后，总能找到让自己满意的答案。
第一：从自己的需求和预算出发。
坐月子，对于产后的女性来说，还是很重要的。一定要把自己的需求放在首位，才能让整个月子都保持好心情，对自己的身材恢复，和对宝宝的健康都有好处。
如果家庭条件相对姣好，而且希望得到更全面和专业的产后护理，那月子中心无疑是最好的选择；反之，要是条件有限的话，那就挑选一名各方面出色的“金牌月嫂”上户。
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第二：从专业性和服务内容出发。
虽说月嫂，也具备坐月子餐、照顾宝宝和帮助产妇做产后基础恢复的技能。但是，相较于月子中心来说，月嫂毕竟是一个人，她的精力有限，可能无法做到面面俱到。
要是考虑专业性，以及服务内容的话，当然是月子中心更占优势。除了价格贵一点之外，会给产妇提供更专业的产后评估、产后恢复。
月嫂和月子中心之间，肯定有它们的不同之处。如何选择？权利还是握在产妇和家人身上。纠结不下的话，可以到附近的月子中心实地参观，深入了解后再决定；也可以向请过月嫂的亲戚朋友请教，看看她们的感受如何。
（人民资讯）
发布于：山东
打破认知：产后不能见风、受凉！真相是这样的
案 例
据报道，有新手妈妈因为“捂月子”的习俗中暑，在送到医院时体温居然高达40℃，导致全身多脏器发生损伤，原因是听信了“月子期间不能见风、不能受凉，甚至不能下床”的说法，即使是夏天也穿着长袖、长裤，不开风扇、空调，门也不出，以防落下“月子病”。
那么，产后到底该怎么恢复？真的不能见风、受凉吗？下面就来聊一聊。
小课堂
什么是“月子”
“月子”，在医学上被称为产褥期，是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，一般需要6周左右。所谓的“坐月子”，就是指产妇产褥期恢复的护理。
什么是“月子病”
目前找不到正规的医学解释或专业术语，但一般民间认为，如果“月子”期间护理不当，之后出现的不明原因不适，如腰酸背痛、出虚汗、怕冷、怕风等，就是“月子病”。
误区解读
产后不能吹空调
产后是能吹空调的，但需要注意温度不要调太低，也不要对着空调直吹，防止受凉感冒，保持室内温度适宜即可。同时，注意通风，保持空气清洁，不能盲目“捂着”，且衣着要宽松舒适。
产后不能洗头
产后是可以洗头的。产妇生产以后一定要注意个人的清洁卫生。一般生产以后，产妇的新陈代谢会加快，主要表现为多汗，属于正常现象，可以洗澡、洗头。洗澡建议淋浴，注意用温开水清洗外阴部，以防出现产褥感染。
产后不能使用手机
产后是可以使用手机的。有人认为手机辐射会对产妇造成伤害，这是没有科学依据的。电子产品的辐射水平经检测合格后方可售卖，且目前也没有研究表明手机辐射会对产妇或新生儿造成伤害。但产妇使用电子产品时一定要注意使用时间和姿势，防止长时间用眼造成视力下降，且由于产后可能会出现易疲劳的情况，所以产妇一定要注意休息。
产后不能活动
产后是可以活动的，目前推荐产后在允许的情况下尽早活动。“月子”期间更要有适量的运动，不能真的“坐”月子。运动方式可以先选择一些比较轻松的活动，如散步，逐渐增加运动量和运动时间，其对产妇身材的恢复也是很有好处的。
小贴士
如何科学地进行产后护理
△卫生指导
√保持居住环境安静、舒适、整洁，适当开窗通风，保持空气流通及适宜的温度和湿度。
√按照天气和居住环境的温度选择合适的衣物，注意衣物要经常换洗，可适当淋浴或擦身，以保持清洁卫生，产后6周内尽量不要盆浴。
√尽量不去人多的场所，减少探访人员，做好传染病的防护工作，以免生病。
√注意保持外阴部和伤口处清洁，清洗外阴部可以选择温开水，尽量避免使用洗液，尽量每天换洗内衣裤。
△感染预防
√产褥期恢复期间注意保持卫生，清洗外阴部，防止感染，且在产后42天内不要进行性生活。
√产妇要经常测量体温，注意观察伤口的恢复状况和恶露性状等，一旦出现发热、腹痛、伤口疼痛、恶露异味等异常情况，及时咨询医生。
△营养保障
√产后第1周，注意饮食清淡、易消化；如果产妇食欲减退，可以少食多餐。产后第2周，可逐步提高能量摄入，保持平衡膳食。
√均衡饮食且多样化，考虑增加优质蛋白质及维生素A的摄入。
√合理补充营养素，哺乳期女性应考虑增加碘、钙、铁、叶酸等的摄入。
√忌烟酒，避免饮浓茶和咖啡。
△运动推荐
√阴道分娩的产妇，产后应尽早下床活动；行剖宫产的产妇，术后要注意及时翻身，拔导尿管后无异常状况可下床活动。
√运动量和运动时间应根据身体情况和个人耐受程度逐渐增加，可选择腹式呼吸、卧位体操、肌力训练、有氧运动、瑜伽等锻炼方式，避免剧烈运动，运动过程中要做好防护。
△心理状态调节
√产妇要注意保持积极乐观的心理状态，多与家人沟通，避免产生不良情绪。
√家人要注意观察产妇的精神状况，给予产妇更多的关心和精神上的支持；如果产妇存在焦虑、抑郁状况，要及时疏导，必要时可以咨询心理医生。
内容来源：人卫健康
发布于：北京