莆田耐克鞋晨起打卡，慢跑
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好几天没运动了，台风“苏拉”过后一直闲着没有流汗。今天起了个早，空腹20分钟慢跑。 ? ? ? ? 广东初秋天气没那么炎热，迎着晨光，迈开步子。空腹状态下运动可以消耗脂肪，同时慢跑是几个常见运动中比较有效的，后续继续坚持！！！? ? ? ? ????
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