黄瓜和“它”天生一对，一周吃3次，排出黑宿便，衣服改穿小一码 衣服多却不会搭？这里有6个懒人穿搭公式，简单易学，照穿就够了

黄瓜和“它”天生一对，一周吃3次，排出黑宿便，衣服改穿小一码 衣服多却不会搭？这里有6个懒人穿搭公式，简单易学，照穿就够了，

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黄瓜和“它”天生一对，一周吃3次，排出黑宿便，衣服改穿小一码 衣服多却不会搭？这里有6个懒人穿搭公式，简单易学，照穿就够了， 

黄瓜和“它”天生一对，一周吃3次，排出黑宿便，衣服改穿小一码

黄瓜和“它”天生一对，一周吃3次，排出黑宿便，衣服改穿小一码。女性朋友都希望自己变瘦变美，能穿上小一码的衣服，真的是充满了成就感。不少女性要忙工作，又要照顾孩子，没有时间锻炼身体。长时间的节食，又会对身体有害。我为大家推荐一对“好搭档”，两种食物一起吃，减脂效果加倍，坚持食用衣服都能穿小一码，它们就是黄瓜和青辣椒。黄瓜含有大量水分，促进人体代谢，而且热量极低。青辣椒含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，宿便排出来。今天我做了一道“酱爆黄瓜辣椒”，最近在减脂的朋友，千万不要错过呀。

火腿肠酱爆黄瓜辣椒

By 踏月色而来～

配料：

黄瓜 1根、火腿肠 1根、青尖椒 1根、蒜 3瓣、花椒 2克、鸡精 1克、甜面酱 1勺、芝麻油 5克、花生油 30克、精盐 适量

烹饪步骤：

1.首先备齐小炒的食材。

2.黄瓜洗净用刀切成菱形薄片，大蒜去皮后切成薄片。

3.火腿肠去掉外皮后，用刀斜切成薄片，青尖椒去籽斜切成薄片。

4.锅烧热后倒入花生油烧热，先小火慢慢炸香花椒后，再大火爆香蒜片。

5.这个时候加入火腿肠，大火快速翻炒均匀。

6.加入甜面酱调味调色。

7.中火继续翻炒至甜面酱出油。

8.加入切片的黄瓜和青尖椒。

9.根据个人喜好，加入适量的盐调味。

10.大火继续快速翻炒片刻，看见黄瓜和青尖椒变色断生的时候。

11.加入鸡精增加口感。

12.最后再淋上芝麻油。

13.大火翻炒均匀即可关火。

烹饪小贴士：

1. 如何选购黄瓜呢？新鲜的黄瓜顶部有花，而且表面的小刺特别硬挺扎手。如果顶部没有花或者花已经发蔫，表面的小刺已经发软，说明黄瓜已经放置时间很久，水分不多，口感也不好。要嫩绿发亮的黄瓜，这样的黄瓜采摘时间不长。颜色深青的黄瓜说明已经老了，炒着吃还可以，生吃或拌着吃口感不好。2. 黄瓜放在通风阴凉处，可保存3天。如果需要保存较长时间，准备一盆淡盐水，将黄瓜浸泡进去，隔天换一次水，10天都不会腐坏变质。

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衣服多却不会搭？这里有6个懒人穿搭公式，简单易学，照穿就够了

文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

对于选择困难症的人来说，每天早上的出门都是一场折磨，对于“今天穿什么”这样的世纪难题，几乎是每个女生的噩梦。

在初秋这个青黄不接的时候，穿搭显得更加没有头绪了，虽然经常在买衣服，仍然觉得自己的衣柜里始终缺少一件衣服。

今天就给你们支招，只要学会这几个穿搭公式，就能把一周穿搭都搞定！

公式一：西装+牛仔裤

西装作为职场女性最常穿的一件单品，早秋也是出镜率很高的，黑色更加适合职场女性，浅色西装颜色比较清透，搭配起来也不挑人。

西服外套与牛仔裤看似风格截然不同，但将这两款单品混搭在一起，却可以实现出1+1>2的最佳效果——休闲风格的牛仔裤能够很好地消除掉西装惯有的正式感，增添几分随性洒脱的chic style，轻松演绎时下最in的复古街头风。

公式二：针织衫+T恤

初秋的天气，可厚可薄的面料相当适合，无论南方北方都能穿。而且针织衫不需要你有多深厚的搭配功底，整点基础单品就能穿得时髦，太适合穿搭小白啦！

T恤作为夏天最常穿的单品，正好可以继续穿，搭配的针织衫颜色上尽量选择同色系搭配，比如暖色系配暖色系，冷色系配冷色系，这样的厚薄搭配，看起来更加有层次感。

公式三：衬衫+休闲裤

衬衫想要搭配出属于自己的色彩，还是有一定的讲究的。在初秋时节穿衬衫完全可以将肥大一点的衬衫当做外套进行搭配，叠穿的方式更加的耀眼。

衬衫和牛仔裤之间的搭配一直都是公认的经典搭档，而且在搭配时，首选牛仔色，既青春又高级，衬衫的选择就没有太大的局限了。梨型身材可以选择黑色开叉裤，盖过脚面的长度无线延伸着腿部长度。

公式四：短上衣+11分裤

在这个初秋未凉的时间，完全可以抓紧时间露腰，特别是对于小个子来说，上衣越短个子越高。而且这种穿法特别适合上身小，下半身大的梨型身材！就算是肉肉的女生，这样穿也不会显胖。

对于肚子上有肉肉的女生，尽量避免下摆设计贴合腰部的短上衣，紧而窄的版型不仅会勒出肉肉让你陷入尴尬境地，而且也没有保证穿搭该有的舒适感。

公式五：毛衣+半裙

喜欢复古风情的集美，更加建议你们要试试毛衣+百褶裙的组合了，轻松就能打造慵懒的法式格调。担心压身高的女生，不妨尝试把毛衣扎进裙子里手动打造高腰线，或是利用腰带，同样可以优化身材比例。

毛衣与碎花裙，更是将优雅和温柔发挥到了极致。两者结合，遮肉又很显气质。不过碎花裙的款式要注意挑选，太过花哨的碎花裙就不要和颜色跳脱的毛衣组合了，不然别人穿上是Gucci风，你穿上可能就啥也不是。

公式六：西装+裙装

当帅气的西装遇上温柔的连衣裙，实力演绎了何为“刚柔并济”，何为“美飒兼具”。廓形西装+鱼尾半身裙，利用紧身打底衫和塞衣角的穿法明确腰线凹出大长腿，最大限度的包容肤色身形和身高，既符合基本审美又非常接地气。

印花款的裙子单穿还免不了担心俗气，有西装的帅气感来中和，我们更可以放开来穿了。上班的话直接选择一条白色连衣裙做内搭就搞定了。

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