哪些人不宜吃荞麦(荞麦的禁忌人群 这些人不能吃荞麦)_内附莆田厂家推荐

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荞麦是一种粗粮，并不适合所有人。比如消化不良、贫血、肾病的人，建议少吃。详情如下：

谁不能吃荞麦

荞麦属于粗粮。有些人不适合吃粗粮，比如消化能力差的人。他们的消化系统常有疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等。荞麦比较粗糙，进入人体消化道后会与胃肠道摩擦，引起伤口疼痛。

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贫血的人也不适合吃荞麦。荞麦中草酸含量高，会抑制人体对钙和铁的吸收，所以缺钙和贫血的人不能吃荞麦。

肾脏不健康的人也要少吃荞麦，因为荞麦营养丰富，蛋白质、磷、钾等物质较多。吃多了容易对肾脏造成一定的负担。

食用荞麦的注意事项

荞麦虽然是粗粮，但适量食用对身体有很大好处，但不宜长期食用，否则容易导致头晕等症状。而且荞麦不适合大量食用，频繁或过量食用容易导致消化不良，对身体有害。

荞麦虽然营养丰富，但一切都会适得其反。如果过量食用，必然会对健康造成隐患，不利于健康。

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