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【为什么要补胶原蛋白?】
吃猪蹄、喝胶原蛋白……任何靠食补的方式补充胶原带白,都不靠谱,劝各位想尝试这些方法的朋友还是死了这条心吧。
吃进去的胶原白蛋不能被皮肤吸收,营养价值也极低,其中90%以上的氨基酸都不需要从食物中补充——无论是吃还是抹,胶原蛋白产品都没有用。所以忘掉这些商家的*,我们真正应该考虑的,是健康的细胞本身如何制造这些青春物质,并设法促进这一过程。
*基本的,胶原蛋白主要在细胞内糙面内质网上合成,需要以维生素C为辅因子完成关键的羟基化过程,所以适当补充维生素C就能促进胶原蛋白合成。但也要适可而止,维生素C吃多了会中毒。
其次,胶原蛋白的合成受激素调控,效果显著的如雌性激素,这就是为什么衰老会让皮肤起皱。因此很多胶原蛋白补充剂偷偷入雌性激素,才有些许疗效。但出于健康顾虑,我们还是应该用“合理膳食,规律作息,积极运动”这三大良药维持正常的内分泌。
*后,那些已经衰老松弛的皮肤,如果想在短时间内对抗岁月的侵蚀,除了医学美容外别无他法:皮肤在受伤后会速合成胶原蛋白,通常所谓的疤痕就是胶原蛋白异常积累的结果。如果用机械损伤、化学剥蚀或强光灼烧等可控的手段刺激皮肤,皮肤就可能应激性地多合成一些胶原蛋白。钰盈堂胶原蛋白肽:1247588697