李宁跑步鞋有哪些推荐？(李宁跑鞋推荐)
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夏季推荐李宁超轻，冬季推荐李宁全防护跑鞋
春秋推荐李宁弧
不过最近李宁发布了全新缓震科技?，可以期待一下，快传体育评测过，密度比boost小，脚感很澎湃
有一双全防护高帮版，穿了两个冬天，感觉很不错
李宁的超轻绝对适合，我从超轻14开始一直穿到超轻17，基本每双都能跑到500-600公里。
在国产跑鞋里，李宁还是挺不错的，尤其超轻系列，价格合理量又足，足底反馈很好，尤其操场跑圈的时候，时间长了也不卸力。
而且每年一双，颜值设计也越来越好看，我周围一些不跑步的人，也开始买这款。
今年超轻18出来了，外观设计又有了比较大的变化，和以往几代的形象有了明显差异，但还在我的审美范围之内。
亲民的价格用来日常训练，也不心疼，无论跑步还是压马路，都值得入手一双。
当然，刚上市价格还是略有点小贵，不追求颜值，只在意跑步性能的，其实完全可以买去年的超轻17。
不过我忘了是15还是16，鞋内垫是颗粒状的设计，防止脚在鞋内打滑。这种设计10KM以内还好，但是如果是跑长距离LSD会脚底疼，幸亏后来没有了。
题主问题描述如下：
李宁跑步鞋有哪些推荐？
- 国产跑鞋严选推荐攻略+选购指南：
最近因为要写关于国产跑鞋的文章，就更加仔细研究了一番包括李宁在内的国产跑鞋，下面推荐几款个人觉得不错的李宁跑鞋供题主参考，希望对你选购有所帮助。
简单分成“普通慢跑鞋”和“竞速鞋”以作区分，让大家可以根据自己的配速去更加自由选择。
普通慢跑鞋
李宁惊鸿
点评：李宁惊鸿减震跑鞋适用于中长距离日常跑步练习，采用LI-NING CLOUD“李宁云”科技，有效分散化解落地冲击力，足弓处嵌入PROBAR LOC稳定装置，给予双足稳定支撑，网布材质结合动态悬浮支撑线性结构鞋面，轻盈透气舒适性好，不易闷脚，同时保证鞋面一定支撑性；TUFF RB防滑橡胶耐磨外底，可驾驭不同复杂路况。
李宁超轻18
点评：李宁超轻18代跑鞋为李宁超轻系列2021全新力作，中底升级为李宁?科技，带来更加优异回弹体验，古琴镂空式中底设计，足弓处搭载透明TPU结构，支撑性更好，更加稳定；纱架贾卡帮面，透气网布鞋舌，贴合包裹性好，轻盈透气舒适；轻质耐磨防滑橡胶外底，可适应各种不同路况；个性玄机幻彩logo、高品质植绒领口、3M反光标志等精致细节彰显不凡品质。
李宁赤兔4
点评：李宁赤兔4弹性竞速跑鞋 采用李宁LIGHT FOAM科技中底，轻质缓震，回弹更好；中足处硬质TPU，防止过度扭转，提升跑步稳定性，多方位呵护运动安全；复合工程网布鞋面，具备良好透气性，舒适不易闷脚；鞋侧立体印刷工艺，丰富视觉层次同时，给予双脚轻柔包裹，更加贴合舒适；多纹路耐磨橡胶大底，不同受力区块设计，提升抓地性，可应对各种不同复杂路况。
李宁岚
点评：李宁岚减震跑鞋采用李宁LIGHT FOAM科技中底，轻弹缓震，脚感舒适；足弓处PROBAR LOC稳定装置，缀以“岚”字样印花，防止过度扭转，提升稳定支撑性；贾卡一体织鞋面，结合透气网孔，更加透气舒适不易闷脚；撞色立体李宁标识，打造流畅线条语言，凹凸有致，层次分明；纹路橡胶巧妙分布外底，如山峦丘壑般起伏，更提升抓地防滑表现，可应对各种不同复杂路况。
李宁烈骏4
点评：李宁烈骏4稳定支撑慢跑鞋设计理念源自骏马骨骼、肌肉与韧带构造，弹性一体织鞋面，一针一线细密有致，透气升级，提升舒适度；侧面大面积撞色TPU结构，由后跟支撑延伸到前方，与鞋面穿插，形成鞋面束紧结构，增强鞋面稳定支撑性；LI-NING CLOUD“李宁云”减震科技中底，中底内部采用DUAL LOC双密度结构，有效减少足部过度外翻，提供更好支撑保护；足弓处搭载PROBAR LOC稳定装置，给予足弓处更好支撑保护，提高稳定性；FOAMRB LITE轻量耐磨橡胶和TUFF OS耐磨橡胶两种橡胶材质外底，提升鞋底耐磨性并可适当延长跑鞋寿命。
竞速鞋
李宁飞电2.0 ELITE
点评：李宁飞电2.0 ELITE采用跖枕科技，通过人体仿生学原理，在跖骨下方设计枕状轴，柔软有弹性，配合底部材料中内置异构碳板，助推力较上一代飞电提升10%；30mm全新加厚升级?科技中底，弹力更加提升；COOLSHELL科技鞋面，一体织+MONO纱自适应束紧鞋面，有效提升包裹性和舒适性，搭配鞋头镭射冲孔工艺，飞电经典设计再延续，足部控温有一套；外底采用李宁GCU全天候防滑耐磨科技，承袭上一代外底优异表现，重点着力位置全覆盖，湿地止滑，更兼耐磨。
李宁天马
点评：李宁天马重量仅152g，专业马拉松比赛鞋，李宁?轻弹科技，有效提升跑步效率，全天候防滑耐磨GCU科技外底，多种菱形设计，蹬地更加有力，MONO贾卡鞋面，强韧透气，后跟辅以高弹纱织造袜套结构，减少运动摩擦，搭配鸟骨结构半环跟箍，提供良好包裹感和适脚性，脚感更加贴合。
李宁绝影Essential
点评：李宁绝影Essential采用李宁弜和李宁?双重科技，李宁弜科技特有结构+材料减震，吸收跑步冲击力，快速形成力反馈，跑步更轻松，李宁?科技源于E-PEBAX材料，比传统E-TPU材料更轻更弹，LIGHTFOAM科技，比传统EVA更轻盈，透明橡胶外底配以抓地纹路，提升耐磨防滑性，帮助应对雨天湿滑路面；COOLSHELL科技鞋面，结合三段式设计，兼具透气、包裹和支撑性，更加舒适。
李宁跑鞋选购指南，可以查看这篇文章：
海子哥：2021年李宁跑鞋推荐，李宁跑鞋怎么样，李宁跑鞋男女全系列矩阵选购指南近几年李宁不断在跑鞋领域持续发力，不断推出了自主研发的跑鞋科技，让李宁的跑鞋系列更加丰富饱满，跑鞋的性能也在逐步的提升中。虽然在性能上和四大跑鞋品牌还有一些差距，但是李宁有些跑鞋还是非常适合很多跑者穿的，而且李宁跑鞋的性价比和颜值非常高，让广大跑步爱好者大受欢迎。
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一、李宁跑鞋适合哪些跑者穿
虽然李宁跑鞋性能不断提升，但是比较适合大体重跑者穿的跑鞋基本没有，因为缓震和支撑性能都不足以支撑起大体重跑者的体重，所以不太建议大体重跑者选择李宁跑鞋。个人觉得：李宁的跑鞋适合初级入门跑者、中小体重跑者穿。如果大体重人群只是平时走路或者偶偶跑跑，那么只要你乐意开心就行。
二、李宁跑鞋科技介绍
李宁跑鞋科技还是比较丰富的，既有类似美津浓机械缓震科技一样的李宁弧科技，也有类似亚瑟士材料缓震科技一样的LIGHT FOAM缓震科技、李宁云科技和李宁?科技，还有将结构缓震和材料缓震组合在一起的李宁弜科技。
这些都是李宁最具代表性的跑鞋科技，李宁的专业跑鞋也基本运用了以上科技，为跑者带来不同效果的缓震回弹性能。
三、李宁跑鞋系列矩阵
李宁的跑鞋分类比较杂乱，跑鞋定位模糊不清，而且有的跑鞋都没有命名，只有一个货号。所以我将李宁跑鞋系统的梳理了一下，总共分成了四个分类，分别是缓震系列、支撑系列、轻量跑鞋系列和竞速系列。下图是李宁跑鞋系列矩阵图，供大家参考。
四、李宁跑鞋推荐
1.李宁缓震系跑鞋
- 李宁弧
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：10公里以下中短距离跑步
特点：中底采用李宁弧科技，双层弧形结构的设计，为你带来良好的缓震回弹性能，后跟搭载TPU支架，具备良好的稳定支撑性能。一体织鞋面和双层袜套式设计，透气性和包裹性都不错，鞋底采用橡胶大底，抓地力和耐磨性也不错。
- 李宁云六代Element
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：10公里以下中短距离跑步
特点：采用了LI-NING CLOUD李宁云科技，可减少跑步过程中受到的冲击力，具备良好的缓震回弹性能。后跟采用的是硬质的TPU稳定片设计，为足部提供良好的支撑效果，纹路一体织鞋面设计，柔软透气，贴合足部带来良好的包裹性。
2.李宁支撑系跑鞋
- 李宁烈骏5代
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：10公里以下中短距离跑步
特点：烈骏系列是李宁为数不多的支撑系跑鞋，烈骏5代较上一代，中底由李宁云科技升级为李宁?科技，具备良好的缓震回弹性能，还有舒适轻弹的脚感。中底足弓处嵌入了PORBAR LOC稳定装置，为跑者提供出色的稳定支撑性能，有效减少脚型过度外翻，后跟环绕式TPU稳定片束紧设计，进一步提升了稳定性能。
鞋底采用TUFF RB高耐磨橡胶材质和FOAMRB LITE轻量耐磨橡胶材质组合，既减轻了跑鞋的重量，又提升了耐磨性能。鞋面采用双贾卡提空材质，轻薄透气，贴合脚型，带来更好的包裹性。
3.李宁轻量跑鞋
- 李宁超轻18
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：10公里以下中短距离跑步
特点：新一代的超轻18在中底缓震科技上，采用了最新的李宁?科技，轻量缓震，具备出色的缓震回弹性能，较上一代更为出色。中底足弓处镂空的设计，并搭载了半透明的TPU稳定片设计，进一步减重的同时，增强了跑鞋的支撑性和抗扭能力，为跑者带来更好的稳定性。
鞋面采用贾卡纱面，鞋舌部分是网布材质，透气性十足，鞋跟处的彩色LOGO具备反光功能，夜跑更亮眼。鞋底采用的是轻质的耐磨橡胶材质，防滑耐磨都不错。
- 李宁赤兔4
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑鞋定位：平时跑步训练和比赛
特点：赤兔系列跑鞋的定位是跑步训练和比赛，但是不适合大体重跑者，缓震性能不够。中底采用LIGHT FOAM缓震科技，比传统EVA轻30%，回弹性能高30%，具备良好的缓震回弹性能。鞋底足弓处搭载了硬质的TPU，增强了抗扭转性能和稳定性，为跑者带来良好的支撑性能。
鞋面采用贾卡纱面，鞋舌部分是网布材质，透气性十足，鞋面还采用立体印刷工艺，提升了包裹性，也更具时尚感。全掌型的耐磨橡胶大底设计，防滑耐磨抓地力都很出色。
4.李宁比赛竞速跑鞋
- 李宁绝影Essential
运动距离：长距离跑步
跑鞋定位：缓震系，训练跑鞋，竞速跑鞋
特点：绝影不仅搭载了李宁?科技和LIGHT FOAM缓震科技，还运用了李宁弜科技，弜科技是结构减震和材料减震的组合，具备更为出色的缓震性能和回弹效果，能更有效的吸收跑步时产生的冲击力。鞋面运用了COOL SHELL透气科技，让足部冰爽透气，具有良好的包裹性。
我是 @海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！
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通过了解李宁跑鞋，你就可以了解中国古代有哪些名马。李宁跑鞋都是以古代名马来命名的。
飞电——顶级竞速跑鞋，飞电是三国曹操的第二坐骑。
绝影——顶级缓震跑鞋，绝影是三国曹操的坐骑，护送曹操逃走，因乱箭射杀而死。
赤兔——速度训练鞋，三国董卓、吕布、关羽座驾。
越影——稳定支撑跑鞋，逐日而行名越影，穆王八骏之一。
烈骏——顶级稳定支支撑跑鞋。
除了飞电，其他几双跑鞋都比较好驾驭。
另外李宁之前还推出了追风的跑鞋，追风是秦始皇的座驾。
枪哥专门写了一片关于李宁跑鞋矩阵的文章，详细介绍了李宁的每一双跑鞋。
一杆好枪：跑鞋矩阵系列之六——李宁跑鞋矩阵2022及跑鞋选购指南飞电跑鞋分为飞电Elite 2.0、飞电Challenger和飞电Discovery三双，中底都是使用?泡棉和碳板，区别是?泡棉的多少和碳板的大小。
飞电2.0 Elite用的?泡棉最多，全掌碳板，是竞速跑鞋，适合精英跑者穿，价格也比较贵，高达2099元。
飞电Challenger是速度训练鞋，全掌?泡棉和半掌碳板。适合平时的速度训练。价格高达1299元。
话说飞电Challenger的性价比不高，要是1299元，我宁愿买乔丹飞影PB 2.0或者特步160X 3.0。特步160X PRO也才1299元。
如果你是大体重跑者或者初跑者，绝影是不错的选择。绝影是李宁专门针对大体重跑者推出的跑鞋。
绝影还有一个低配版，绝影Essential
烈骏是稳定支撑跑鞋，适合严重扁平足跑者，非常的稳定，这双跑鞋很重，适合进行慢跑和快走。
越影也是稳定支撑跑鞋，适合体重在160斤以内的扁平足/低足弓跑者。比烈骏轻快、灵活得多。
如果你的体重在140以内，超轻19和赤兔5是非常不错的选择，价格在500以内。
超轻19是李宁旗下寿命最长的跑鞋，又轻又薄又透。颜值还高，除了跑步，还可以通勤穿。
赤兔5 PRO是一双万金油跑鞋，既可以慢跑，又可以速度训练，枪哥很喜欢赤兔5的轻快、干净利落的脚感，前掌中底内嵌的?泡棉，提供出色的蹬地表现。
跑鞋选购，请参考枪哥写的跑鞋选购指南：
一杆好枪：2022年跑鞋选购指南（安踏/李宁/乔丹/耐克/阿迪达斯/PUMA/亚瑟士）@一杆好枪 一个喜欢跑步、爱好分享跑鞋资讯、评测跑鞋的跑渣。
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