莆田鞋高跟鞋多少厘米最适合身体？新研究报告出来了
莆田鞋高跟鞋多少厘米最适合身体？新研究报告出来了，
高跟鞋可以说是每个女生都拒绝不了的鞋子，但是“脚踩恨天高”是不利于健康，所以女性在选择高跟鞋的是一定要选择合适的高度。那么高跟鞋多少厘米最适合身体呢，我们一起来看看最新研究报告。
研究中，研究人员对所有参与者进行了一对一访谈，从基本信息（身高、体重、分娩方式等）、穿鞋信息（穿高跟鞋频率、鞋跟高度、厚度等）到盆底功能障碍性疾病相关症状，所有参与者完成泌尿生殖系统障碍量表问卷。研究希望分析探讨影响穿不同高跟鞋对盆底功能影响的因素。
研究发现：穿着3-5厘米高跟鞋的参与者的泌尿生殖系统障碍量表问卷评分最低。多变量分析显示，每天穿高跟鞋的时间(≥8小时)和鞋跟宽度(≥3cm)，高度3-5cm的高跟鞋对盆底功能保护作用达到最佳效果。
“在我们的研究中，每天穿鞋跟高度3-5cm、鞋跟宽度≥3cm的鞋子超过8小时，包括行走、站立和坐姿，这可能是一种盆底肌训练的方法，穿高跟鞋对盆底功能保护作用有潜在机制。”研究人员分析，当穿高跟鞋时，踝关节的足底屈曲不稳定，可导致站姿时更活跃的盆底肌活动。穿高跟鞋时，骨盆向后倾斜，导致臀肌收缩的代偿性姿势。这表明改变踝关节位置可导致盆底肌收缩的同时带动相应的躯干骨骼肌来保持直立姿势。
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