上海疫情纪实（19）禅修

上海发布：市卫健委今早（16日）通报：2022年4月15日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例3590例和无症状感染者19923例，其中922例确诊病例为此前无症状感染者转归，2311例确诊病例和19428例无症状感染者在隔离管控中发现，其余在相关风险人群排查中发现。

今天小区封闭满月，今天又做核酸了。

每天有看不完的群消息，团购群的接龙还在继续，今晚我拿到了团的简爱酸奶2组共8瓶。似乎在疫情当下，我们就只剩下满足生存的最低需求了。京东物流开始复活，圈内陆续有人收到快递，纷纷表示感谢。

群里刚发布了小区的每日简报，涉及疫情简报，保供及团购简报，配药简报，感谢志愿者们的专业精神和实干能力，协助居委会完成了这些工作，让我们居民也清楚本小区的情况。

小区每周都有新情况，解封的日子似乎遥遥无期，更愁的是这么个情况，如何赚钱的事。远在老家广东的二哥这几天问我上海的情况，让我做好防护。一个月来，身处这场城市灾难的风暴中心，心情多少也受外界各种负面消息的影响。

今天最好的好消息是和疫情无关的，神州十三号载人飞船三名宇航员凯旋返回地球！

相关链接：今天，回首又见……

早上，在朋友圈分享了一段话：

你可以拥有一段“ 糟糕的经历 ”

但不能放纵自己过“ 糟糕的人生 ”

命运只负责洗牌，出牌的是你自己

是的，放纵了自己等于荒废了人生。疫情终将过去的，不能因为疫情而养成了“疫情心态”，此时更要专注于每天具体的事务上。

中午做了一个黄瓜肉末海带汤，美味。晚上看到群里京东团开始了，有我喜欢的鱼类套餐，因为是合租的，可惜冰箱容量有限……和小区邻里拼团订购物资，度过居家抗疫的日子，还真是有趣，不一样的体验。

分享今天看到的文章：茶为锚

禅修有两个要点，一是专注，一是觉察。现代人多半都在散乱中，东想西想，心猿意马，根本管不住自己。这就使得我们很累，却无法休息。专注，就是为心定一个锚，安住于此，不再四处飘荡。

居家的日子不会很快结束，就多喝茶多看看书吧。

—— 陈云创  上海  2022-4-16

扶正中间的同道娃，每天要有积极的心态