【防疫小贴士】疫情防控知识小课堂
疫情就是命令，防控就是责任
疫情反复，切勿放松
坚定信心
同舟共济
科学防治
精准施策
防
控
疫
情
鉴于当前疫情防控形式反复，请继续紧绷疫情防控这根弦，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付。认真学习防疫期间的防疫小知识
从
我
做
起
1.积极接种新冠疫苗
接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，减缓并阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。请家长严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。
2.积极参与核酸检测
配合做好核酸检测，并及时汇报检测情况做好家庭成员日常健康监测，如发现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到附近医疗机构进行排查与诊疗，并第一时间报备。
3.不前往中高风险地区
减少聚集性聚餐、聚会。如特殊情况必须外出要及时报备，禁止前往中高风险地区。请务必做好个人防护，并如实告知去向。
4.做到勤开窗通风
开窗通风，能有效降低空间内的细菌滋生，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2~3次，每次不少于半小时。
5.认真全面清洁消毒
外出归来，清洁到位，当我们外出回家时，进门后进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。我们需要记住，外出回家后，一定不能忘记洗手，并且用抗菌洗手液或肥皂在流动清水下进行，每个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。
6.加强锻炼，均衡饮食
加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
口罩小知识
如何正确佩戴口罩呢？
一次性医用口罩 / 医用外科口罩的正确使用方法如下：
1、鼻夹朝上，外层深色面朝外（或褶皱 朝下）。
2、上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌。
3、将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4、适当调整口罩，使口罩周围充分贴合面部。
口罩正确佩戴方法
口罩可以用多久？
在没有接触过患者或可疑感染者的情况下，可以根据清洁程度适度延长使用时间，酌情重复使用，但应注意专人专用，佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。
一旦口罩被飞沫或其他污染物污染，或者口罩变形、损坏、有异味时，应立即更换口罩。
重复使用的口罩如何保存呢？
如需重复使用口罩，可将其悬挂在洁净、干燥的通风处，或者将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触。医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒，其他非医用口罩需按说明书处理。
同时佩戴口罩和眼镜时，怎样防止镜片上起雾呢？
1、清洁剂。当小水珠遇到表面活性剂时便无法附着在眼镜表面，会在重力的作用下自己向下流走。使用时，先把眼镜擦干净，再把清洁剂倒在眼镜表面，用干眼镜布涂匀。涂匀后直接戴眼镜，不要再用水清理。
2、湿巾。和清洁剂类似，湿巾里面也会有表面活性剂的成分。选择湿巾时，要尽量选择清洁能力强的，最好选择在手里揉一揉能揉出泡沫的湿巾。在户外时，可以随时拿出湿巾来擦一擦镜面，虽然湿巾的作用时间较短，但应急一下也是足够的。
3、防雾剂。当然，最有效、最持久、最经济的方案，当属专用的眼镜防雾剂了。它里面的主要成分，是聚合物和表面活性剂。有条件的同学可以准备着哦。
2
寝室卫生
有关寝室卫生的小建议：
1、可以每天用含氯消毒剂清洁桌椅床具、卫生间台面。
2、用 60 ～ 90℃热水及普通家用洗衣液清洗衣物及床上用品。
3、定时开启门窗，保持室内空气流通。
4、空调有传播疾病的可能，因此在疫情期间，应停止或减少使用空调。
5、从公共场所返回后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏用手捂之后、脱口罩后、饭前便后、接触脏物后等，养成洗手的好习惯。
最后，疫情期间，要注意规律休息，适量运动，保障睡眠；保持良好的个人卫生习惯，保持室内清洁。大家一起加油，保持良好的心情，共同期待抗疫胜利的到来。
编辑：杨 希 杨丽春
盈江融媒号
投稿邮箱：807056422@qq.com
声明：本信息来自互联网转载，本站仅仅分享信息不保证真实性、实时性、有效性、准确性，信息仅供参考。建议大家不信遥不传遥。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益又或者信息不真实等情况请发邮件到2435147949@qq.com 告知，本站会第一时间删除！谢谢！
