莆田市鑫德鞋材有限公司 2022年如何选择跑步鞋
在这全民健身幸福的时代，人们不仅要有精神和物质文明的追求，健康的身体是放在首位的，而跑步往往又是最受欢迎的健身运动之一。
在跑步的时候去选择一双专业的跑步鞋是非常之有必要的，因为它能够起到保护脚掌、脚踝、膝盖、舒适、轻盈、防止身体受伤的目的。
一、跑步鞋的分类和结构
跑鞋，顾名思义是指最适合在跑步时穿的鞋子，跑鞋一般可分为：慢跑鞋、训练鞋和马拉松鞋。
通常情况之下呢需求的是慢跑鞋，慢跑鞋可又分为：缓震系、稳定系、控制系三大类。
缓震系跑鞋
缓震系跑鞋的鞋底采用了非常好的缓震技术，鞋底的夹层很柔软，可以有效吸收来自地面的缓冲，帮助足部减震和减小地面反馈给膝盖的压力。
跑步：百利唯伤膝。缓震性能好的跑鞋，能够从很大程度上减少或者杜绝因为剧烈的运动和跑步时的缓冲所带来的伤害。
稳定系跑鞋
稳定系跑鞋的鞋底足弓处内侧采用高密度的材料结构，会对足弓起到很好的支撑作用，防止足弓塌陷以及减轻足弓的负担，缓解足弓处的疲劳。
稳定系的跑鞋使脚部不会感到酸痛，同时可以预防足部的轻度外翻，最好的优点就是保护性强。
控制系跑鞋
控制系的跑鞋可以防止长时间进行跑步运动所导致的脚部发育不正常和脚踝受伤，同时可以纠正脚的内翻问题。
控制系跑鞋的材质有些坚硬，因为里面加了一些硬化加固材料，跑鞋的重量一般偏重。
更多的需求是缓震系和稳定系，如果去按照等级分类的话，可以分为入门级、次顶级和顶级三个级别。
跑鞋的结构由外底、内底、中底和鞋身组成。
外底
外底和大底是一个意思，是鞋子底部与地面接触的那一层。由于场地的不同，所以也有不同的硬度，当场地柔软的时候可以增加摩擦力，当场地硬的时候可以增加耐磨性，主要是起到防滑和磨损的目的。
内底
内底指的是鞋垫，鞋垫的上面起到与袜子的防滑作用，鞋垫的底面起到与中底或者外底内侧的防滑，很多跑鞋的内底也带有减震功能，就是所谓的“踩屎感”。
中底
中底位于外底和内底之间，因为中底的作用就是减震，所以减震技术又是整个跑鞋最重要和技术含量最高的一部分。
鞋身
鞋身是指鞋底以上的部分，起到美观、透气和保护脚踝的目的。
专业跑鞋的价格从几百元至几千元不等，选择跑鞋的时候一定要慎重选择，一定要选择适合自己的，只有适合自己的才是最好的。
二、那么如何选择适合自己的跑鞋呢？
一、充分了解自己的足弓
足弓一般是高足弓、正常足弓、低足弓和平足。
拿一张报纸铺在地上，脚底用水沾湿，然后踩到报纸上面，观察所留下的足印，判断自己是什么样的弓型。
二、根据自己的足弓去推测跑步时的内外翻情况
足部在着地的时候，脚会向内旋转，去分散着地时的冲击力，此时足弓会承受大于自身体重的重量。
足内旋属于正常现象，但是如果足部向内旋转过度或者不足的话，都会使双脚感觉不适和增加受伤的风险。
内翻（内旋不足）：存在内旋不足是高足弓的足型，是因为在跑步时脚掌向内侧翻，脚踝和后跟会产生一定的倾斜，脚跟的外部与地面的角度会比较小，所以称之为内翻。
足部的内翻容易在足部的外侧、腓骨和脚踝三个部位出现一些伤痛的症状。
外翻（过度内旋）：存在外翻是低足弓和平足跑步者，因为在落地的瞬间，力量向内侧偏移，膝盖会过度向内旋转，脚跟外部与地面的夹角变大，使整个身体的重量偏移至足内侧，脚掌向外侧翻，所以称为外翻。
足部的外翻会导致在胫骨、脚踝、足弓、脚趾、拇指和足底几个部位出现伤痛症状。
三、观察自己曾经穿过的鞋子底部磨损情况，去判定内外翻的情况。
通过以上的方法推算后，可以根据自己的内外翻情况，选择适合自己的跑鞋。
内翻和正常的足弓选择缓震系。
由于足部在着地时无法承受所带来的缓冲，那么此时就需要一双缓冲性能很好的跑鞋去缓解冲击力，在跑鞋的选择上更应侧重于缓冲的技术。
外翻选择稳定系
因为外翻足弓需要更多的支撑、稳定缓冲和稳定性能。通常在稳定系跑鞋中底内侧有比较明显的支撑，有时也会延伸到后跟的部位，这是防止过度内旋的一种设计。
四、可根据自身体重选择跑鞋的级别
男子：55公斤以内选择入门级，55—75公斤选择次顶级，75公斤以上选择顶级。
女子：45公斤以内选择入门级，45—55公斤选择次顶级，55公斤以上选择顶级。
五、选择大半码的跑鞋
跑步时因为血液循环的加速导致脚掌变大，所以在选择跑步鞋时，应选择比脚掌大0.5厘米—1厘米的跑鞋。
另外就是测量脚掌长度时选择在下午，也是因为脚掌活动了一天，此时脚掌要比上午的稍微大一些。
正确的量脚方法：使脚的脚跟靠墙并齐，拿尺子从脚跟部量向脚趾，就以最长脚趾的数据为准。
拿数据对照表格选择跑鞋的尺码。
六、如何检验跑鞋的优劣
质量较好的跑鞋，无论是什么牌子，其主要的结构都具有一定的相似性。
外底的质地稍硬，会有很好的耐磨性和防滑功能，也有一小部分跑鞋的外底较柔软，外底较软的跑鞋适合在跑步机上跑步运动。
好鞋垫的弧度比较明显，它与人体脚部底线相吻合，鞋垫的周边会有弧圈，可以很好的把脚掌包裹住。
鞋垫的上下面设计了一些纹理，起到和袜子、中底的防滑，鞋垫里布满了小孔，增加一定的透气性。
中底是最重要的就是减震层了，比较柔软，足弓处的支撑性能也比较好，具有很好的舒适感。
总结有四点更为直观的选择跑鞋技巧
一，低足弓、外翻足、大体重的正常足（超过75公斤），选择稳定系跑鞋。
二，高足弓、内翻足、正常足和正常体重，选择缓震系跑鞋。
三，特别严重的平足，推荐选择控制系跑鞋。
四，初跑者或者不清楚自己足弓和内外翻的情况下，推荐选择稳定系跑鞋。
七、有哪些专业的跑鞋品牌呢？
跑鞋的品牌种类繁多，从产品的质量、保护性能、性价比、价格、专业度等一些方面的深入分析对比之下，有以下跑鞋品牌可供选择
一、亚瑟士（asics）
亚瑟士的跑鞋是四大跑鞋之一，寓意为“健全的精神寓于强健的体魄”。亚瑟士坚持高科技、高品质的标准，研发多项专利，同时它的产品也代表着精致、专业的民族文化。
亚瑟士跑鞋的初衷是防止跑步者受伤与运动乐趣的相结合。
亚瑟士的经营理念是：开发最适合运动的产品，产品中包含很多的高科技技术。
二、新百伦（New balance）
新百伦跑鞋也是四大跑鞋之一，其创新的款式和卓越的品质，在跑鞋的市场上独占了鳌头，向人们传递着“追求阳光、健康的品牌理念”。
新百伦跑鞋坚持以优雅的风格、原创的设计、精湛的技术、物超所值的价格以及细致的服务，是运动品牌技术的先驱者和运动领袖的楷模。
三、索康尼（saucony）
索康尼跑鞋：四大跑鞋之一，也是一家百年的企业。
索康尼的跑鞋被称为跑鞋中的劳斯莱斯，产品主要分为专业运动系列、运动休闲系列两类。
其跑鞋最大的优点是适合每一个人的不同脚型和步态。
跑鞋的核心技术：GRID系统被全球公认为能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，能够起到让跑步者获得最好的保护和展现出最大的运动效果。
四、布鲁克斯（Brooks）
布鲁克斯跑鞋：四大跑鞋之一。
品牌标志的意义就是：一条无尽延伸的路，象征跑者迈向胜利的道路。
布鲁克斯跑鞋致力于专业运动鞋的研发，是在运动品牌中首先使用运动鞋必备的EVA中底材质的品牌。
五、美津浓（Mizuno）
美津浓跑鞋经过了一个多世纪的发展，是世界著名的运动品牌之一，公司产品多达30万种品类。
产品坚持以广泛的科学研究为基础，能够确保运动舒适、安全，将科技与人类的感性相结合，它的精神就是：超越无限。
六、斯凯奇（Skechers）
斯凯奇曾经在市场上仅次于耐克的第二大鞋类品牌，被《Footwer Plus》杂志评为2009年鞋类产品年度最佳公司。
斯凯奇在2016年时超过了阿迪达斯，一举成为第二大运动品牌，它的新一代产品系列包含了活力、积极、愉悦和创新的元素。
七、耐克（NIKE）
耐克是全球著名的体育运动品牌之一，英文原意：希腊胜利女神。
耐克品牌一直激励全世界的每一位运动员，并以为他们献上最好的产品为光荣任务，其中耐克的跑步鞋曾经首创的气垫技术也给体育界带来一场前所未有的革命，正是由于这场技术的革命，才可以更好的去保护运动员的身体。
八、阿迪达斯（adidas）
阿迪达斯跑步鞋的经典广告语是：没有不可能（nothing is impossible）。
后来也有了一个全新的口号：全倾全力（adidas is all in）。
阿迪达斯旗下有三大系列：运动表现系列、运动传统系列和运动时尚系列。
阿迪达斯的种类涵盖了非常多的领域，市场上有非常大的影响力。
九、彪马（PUMA）
彪马跑步鞋：同样的是它的产品也涉及到多个领域，全新的品牌口号“Forever Faster”。
设计并提供专业的运动装备，是一家专业生产鞋类和运动服饰为主的大型跨国公司。
半个多世纪的运动品牌，具有世界新一线的品牌号召力、影响力。尤其近几年来鞋子研发方面结合了流行运动的元素，更为年轻一代青睐。
十、Hoka one one
这个品牌由于创办的时间较短，知名度不比前面一些品牌，但是由于产品的综合各方面，品类专注，主营男女跑步鞋。
它的品牌在于特别研发使用性能独特的几何形跑鞋中底。这种鞋底的特点就是更厚、更高、回弹性更好。
不仅有卓越的缓冲性能，它还能够为各种阶段的跑步者带来更具动感和更加稳定的跑步体验。
十一、锐步（reebok）
锐步品牌在20世纪70年代，已经成为世界上十大最佳品牌之一。
锐步独树一帜的口号是：炼出至我
旨在帮助人们强身健体、磨练意志、增进交流。
十二、李宁（Li—Ning）
李宁品牌的口号：一切皆有可能和让改变发生。带给人们极大的自信心和超强的拼搏精神。
品牌以体操王子李宁的名字命名的，在国内达到了体育用品的佼佼者。
“李宁云”跑鞋是李宁公司推出的全掌缓震跑鞋，最大的特点是中底采用李宁品牌全新研发的“李宁云”材料减震的科技。
减震和回弹效能方面的提升，能够很好去舒缓跑步时的足底后力，除了有缓震方面的技术之外，李宁云系列跑鞋还同时具备柔软、轻盈的特性。
十三、多威（Do—Win）
多威品牌是目前民族企业当中规模最大、最有特色的体育用鞋，公司主要生产长跑鞋和马拉松鞋。
多威是中国田径协会专用鞋的生产基地，在2005年成为首届“中国品牌”称号的专业运动鞋生产企业，还获得中国体育品牌特别贡献奖。
多威跑鞋最大的优点就是轻便，具有很柔软的夹层鞋底，有效帮助跑步者减轻震动感，，鞋子的顶部是网的设计，可以给足部带来清爽感，能够减轻夏日的燥热感。
在网上随便找的潮鞋微商很可能是骗子而且不是一手厂家货源，比如微信支付不发货，货不对版不支持退换等常有发生，现在寻找一家可靠福建潮鞋厂家货源是一件非常困难的事情，为了解决这个问题我们建立一个叫”安福厂家“的平台，专门收录一些可靠真实的厂家联系方式厂家微信号免费分享给大家参考，这些厂家是经过我们站审核和缴纳一定广告费用，而且有买家购买过我们才推荐分享出来，还有每周会给每一位商家做评价，如果发现不诚信问题我们会第一时间公布给大家并且马上下架该商家的信息。安福厂家已经运营几年从没有发生过商家骗子事件，大部分商家已经和货源通合作几年之久，所以从安福厂家推荐的商家是可靠的。
如果您需要找质量好且价格低的福建潮鞋厂家货源建议您加微信号：1064879863anfuchangjia （长按复制） 她会给你推荐可靠并且有实力的厂家微信号。（加微信后请说要什么产品）
目前我们收集有100多家可靠厂家微信号，覆盖各种奢侈品如:大牌包包、大牌奢侈品鞋子、大牌奢侈男女服装|潮牌|潮服、大牌手表、福建潮鞋|运动鞋|休闲鞋|篮球鞋|跑步鞋、奢侈品饰品等等！均是厂家直销哦！
下面是其中一家福建潮鞋厂家的仓库图片：
下面是其中一家厂家生产细节图片：
下面是其中一家厂家网红实拍上脚图片
如果您需要找质量好且价格低的潮鞋厂家货源建议您加微信号：1064879863anfuchangjia（长按复制） 她会给你推荐可靠并且有实力的厂家微信号。（加微信后请说要什么产品）
。
。
