莆田鞋分几种版本 【第一弹】Mo Farah跑步用鞋

Mo Farah,英籍索马里裔长跑运动员，主攻5000，10000（也会跑1500，3000）,两届奥运冠军?（5000，10000），17年世锦赛后转型马拉松，18年伦敦马拉松会与kipchoge和贝克勒同场较量。mo是我最喜欢的长跑运动员，我会在这篇文章中讲一讲他训练，比赛所穿的鞋，大家要是喜欢的可以去买同款，虽然有些是定制的无法买到?。本文图片出自nike官网和mo自己的youtube channel中?，喜欢的可以去订阅！

先来一张合影

• 场地比赛

victory是一款钉鞋，不要以为钉鞋都是400以内短跑运动员穿的，只要是场地赛一般都是穿钉鞋的（10000m也是钉鞋?），不信可以去看各大比赛录像，victory是1500-5k竞赛穿着的，极轻，6颗活钉，抓地力很好，钉子和起钉器买的时候Nike会赠送。这双鞋大陆官网曾经在奥运会时短暂上架过，现在是找不到了，可以选择去美国官网购买（人家有专门的track&field页面）或者某宝上也有几家专门卖钉鞋的，价钱也?。

这双鞋的特点是前掌的一层plate，穿上后前面是翘起来的，会使你不自觉的前掌落地，对冲刺很有帮助，当然这对腿部肌肉有一定要求的，实力不够不要轻易尝试?。

victory市售版有两种版本，普通版和精英版（图中白色为普通版），精英版的前掌是加了块碳板，更硬，但是有利于精英运动员提高成绩。

整双鞋鞋非常非常轻，单只仅仅118g（us10），单层flymesh鞋面，这种技术也是运用在基本所有钉鞋和部分跑鞋上，很薄但是耐用性可能会存在问题，当然专业运动员一般都有赞助不会考虑这个问题，而且为了提升成绩当然是越轻薄越好，鞋面的纹路是在参考Nike实验室的大数据后，经过分区设计的，提高支撑性、耐久度、透气性。前端鞋型是根据解剖学原理，有利于运动员加速。绑带设计不是flywire，但固定性与支撑性完全够用了。?

鞋垫材质十分柔软，带绒毛的设计也是考虑到运动员比赛时大多数情况下不穿袜子，提高舒适度同时增加摩擦力，并且吸汗。

鞋舌只有薄薄一层，并且也有开孔。

前掌的plate是Pebax ?，十分硬但是灵活。中底用的是cushlon缓震，有没有zoom不清楚，名字中有zoom但不一定会用zoom气垫（nike zoom fly用的就是lunar缓震），mofarah的那双和市售版有很大区别，前掌后掌都不一样，有可能是将前几代的部分元素结合起来，或者是加入了一些试验性的新科技。

victory很有意思的一个设计是后跟开孔，，能让双脚牢固的呆在鞋里，Nike介绍这双鞋还用到了品质鲨鱼皮设计。

• 竞速训练

对于日常速度训练来说，mo同样需要一双轻盈灵活的鞋，并且需要一定的缓震，他选择的是nike zoom streak lt（这双可以买到同款！某宝也是有很高的折扣）

lt版本更像是无钉的钉鞋。

中国大陆官网在售三代?，和图片中mo同款

美国官网已经上四代了，可是很难看，建议喜欢的抓紧买三代

四代鞋面纹路和钩子啥的完全没三代好看！！！

lt版仅仅100g出头而且外形和钉鞋出奇的相似?

下图是一款不发售的运动员定制版，训练用钉鞋。nike zoom streak lt4与nike zoom matumbo杂交款

不过因为mo转型马拉松不再跑场地了，所以速度训练只用lt就够了。lt基本可以当钉鞋来穿，只是抓地力差点，虽然是cushlon和zoom的中底，但是舒适度很差，上脚后感受不到特别明显的缓震效果，驾驭这双鞋还是有一定难度的，不建议水平一般的跑长距离，在跑道跑tempo和间歇还是可以的。前掌有加宽但还是会偏窄建议买大一些。

中底嵌入了一块tpu稳定片，华夫格鞋底，在不同区域有不同纹路，耐磨并且有一定抓地性。导轨与分掌设计是鞋更加灵活舒适。这双鞋鞋面和victory基本一致就厚了点舒服了点，后跟没孔，就不再赘述了。

• 路跑，长距离训练

中底是前后掌zoom气垫，十分柔软舒适，适合任何路面，鞋面是双层flymesh，保证透气的同时还比较耐用；flywire可以保证固定住双脚，后跟反光条也保证了夜跑的安全性。

可以看到外底也是分区设计，抓地性、耐用性都有很好的保证，这双鞋真的可以穿很近很久。不足就是鞋子略重，超过300g；为了兼顾绝大部分跑者，缓震性、支撑性都有一定的涉及到，填充物不少，所以鞋子会臃肿些，不少人形容这双鞋chunky?。

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