淘宝有没有什么好的驼背矫正训练器材?
驼背这个问题，从一个健身教练的角度来看就是上交叉综合症。我一般给客户训练的思路都是放松紧张肌肉，然后更多的是练习肩外旋和上背的肌肉。至于你说的想通过一个矫正训练器械，我觉得一根弹力带就好了，淘宝很便宜
淘宝有没有什么好的驼背矫正训练器材?脊柱减压 重新排列脊柱 改善胸椎曲度 日常坐姿管理 拉伸肩内旋肌群
驼背这个问题，从一个健身教练的角度来看就是上交叉综合症。
我一般给客户训练的思路都是放松紧张肌肉，然后更多的是练习肩外旋和上背的肌肉。
至于你说的想通过一个矫正训练器械，我觉得一根弹力带就好了，淘宝很便宜的。
但是我们知道，除了训练，我们日常的姿势习惯也很重要的，不然一下子就被打到解放前。那我要推荐一个既可以训练也可以日常姿势管理的工具。
这个是澳洲的bodybolster，我自己也在用，也用这个给会员上私教课，以及给他们做日常姿势管理，反响不错！（其实这应该是一个什么运动康复工具，专门做物理治疗用的）
某宝也有卖的，好像是一个什么叫朕要一靠的专卖店卖的，价格也挺优惠的。
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